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原來在陝北有落滿地的紅棗這集延路的風景很特別，好看。徐雲的膝蓋需要熱敷按摩。
陝北黃土高原一望美麗的風景確實賞悅人心👍🏾👍🏾👍🏾拍的好看，雖然全是山太多了環境清新自然，騎行也辛苦了
風景很有特色。
徐雲祝你2024年龍𨍭乾坤🐲新年快樂🎆🎉🎊🎈越來越好。
謝謝徐云沿路辛苦的拍攝視頻，分享沿路的風景和地理環境與古蹟！徐云 每次看到小動物時，說話的聲音就會不自覺的變得特別溫柔，善良的心善良的徐云！新的一年 身体健康 平安順遂！！！
谢谢❤
徐云幸苦了，路上小心
👍
騎行很艱苦啊，完成陝西之旅，回家過年吧，拍攝江西日常生活及安妮，姪女侄子等也是很好，有另外一種人文的溫馨氛圍，相信大家都喜歡的，祝福你健康平安
谢谢徐云！辛苦你了！新年快乐！吉祥如意！❤❤❤
保重身體喔❤
🎊新年快樂 平安 🎉🎉🎉缺葉綠素 嘴口 確實容易破洞可以買些質好的 綠藻片 先補充橘子🍊多吃一點 維他命C 讓傷口能好快點水份也要補充夠徐云 加油😊
黄土高原，航拍好看。
你走的这段路程是黄河的河曲地形，天下黄河九十九道湾说的就这里，前面有太极湾，黄河就像太极图一样，转了一个180度的弯。是非常壮观的景点，还有壶口瀑布都在前方。过了这段几十公里到延安就长驱直入进入关中平原。你走山西也照样不好走，山西那边也都是黄土高原。还有中华黄帝陵墓，而且你是绕着走回去更远了……我家乡就是本地的😅
随身携带一瓶多种维生素，每天吃一些
鱘，食物在口中多咀嚼一下，對腸胃比較好。看你吃飯好香啊！
❤❤❤喜歡
肠胃要养的哦，前两天才搞坏肚子，这期吃又辣又烫的火锅，可要注意啊，不嚼的坏习惯，肠胃负担也大
他每天都风餐露宿很难养胃啊，饥一顿饱一顿的，都不能定时进食，以后不搞骑行了可能可以养好肠胃。他的牙不好，很影响咀嚼，以前的视频里有专门去治疗，但好像还是有问题。
咀嚼问题也是他的习惯，他之前在直播里说过，读书期间吃饭时间少所以吃很快，那时养成不爱咀嚼习惯，现在不太好改了@@mountainmeetsea6829
弄点综合维生素片吃吃，一天一颗补充维生素方便。
新年快樂，祝一切順利❤❤❤！
徐云辛苦了，一路平安健康喜乐！新的一年顺利和大丰收！🥰🎉🌈
看得我都餓了，很想吃
常看到營養師說吃鍋先煮肉再煮菜，有空可查詢一下💪💪💪
喝凉茶金银花菊花 甘草
吃食慢慢慢來，保護腸胃喔！
住宿和自助火鍋都好便宜哦！嘴巴潰瘍還是吃清淡一點吧？太燙也不好😅
中国各地消费水平悬殊，大城市赚钱，回到老家的小城市就成了土豪
这有黄土没有什么大树、我看你旅行很累啊、期待过年、我们会都喜欢的🙏🙏❤️❤️
才知道你在TH-cam了，点赞加关注
物价感人啊，性价比太高了
過年期間休假儿天，回家看看父母和家人
小可乐😂
这速度到西藏，差不多得夏天了
口腔潰瘍急性解決可以吃高份量維生素 C，重點是高份量。一天吃 3 到 4 克，是克，不是毫克，不是微克。第二天刺痛的感覺就低了。維生素B 沒用的，我試過，沒 C 那麽強。我經常口腔潰瘍，三十年後我才發現這個秘方。我是廣東人，廣東很多涼茶，全都試過，西瓜霜等都沒用。維生素 C 也不是每只一樣的，我自己覺得costco kirkland 牌子橙果味那個最有效。costco 好像中國也有。
我知道你一路上很不容易，看完这集从黄河大桥到义碟镇再到县城，这条路以前开车走过很多次，小车都很难走的路，你蹬着自行车到达目的地，加油，祝你以后越来越好
祝云流兄一切顺利，B站看不到了，来油管继续追了(*∩_∩*)
狗哪？
徐云我看你石窟露營出發的影片好像睡袋還是什麼落下地上？
49元挺实惠啊，冬天蔬菜挺贵的。锅底+燃气+服务成本按10元吧，蔬菜+主食按10元吧，肉和丸子按10元吧，饮料+调料+小菜算10元吧，也就赚你9块钱吧，虽然没吃回本也没赔多少。
❤❤
頭香
云，看你骑行运动量那么大，天气也是那么恶劣，一定要多补充肉类 蛋白质，很少见你喝牛奶和吃鸡蛋，你对牛奶过敏吗？建议每天补充复合维他命。你虽年轻，但不要透支健康。祝你新年平安健康
你覺得人家沒在視頻裡在幹嘛
我也喜欢涮蔬菜 可能我们这里吃饭就是习惯炖个锅子吧 🤣从小就开始下香菜白菜吃 吃麻辣烫火锅都拿一堆蔬菜
❤❤❤
細嚼慢嚥對胃腸都好，求你了！
小咩咩、吃个辣椒呗
2:34 这一指让我想到进击的巨人里面艾伦指向海对面的感觉，哈哈。
😂🤣😂💪🤣😂🤣
👍👍👍
缺乏维生素B12会让红血球减少，让进入舌头的携氧量不足，废物代谢率下降，很容易造成口腔问题。例如嘴巴有苦味、口腔溃疡、口腔发炎、肿胀或有灼热感。维生素B12是一种存在于红肉、家禽、蛋、乳制品和鱼等动物性食品中的水溶性维生素，由于人体不会合成这种维生素，只能从食物中摄取，也因此纯素食者比较容易缺乏维生素B12
素食者除缺 B12 還缺 vitamin K. 這兩種在發酵下才產生。
👍💪
😂好久不见 来恰外国人钱啊
虽然但是，8分17秒那里是山羊哈哈哈
💪💪💪👏👏👏
有个像睡袋丢房子那了
朝拜的人吃住怎么解决？
口腔潰瘍去藥店買瓶VB2啊。
安妮好嗎？在那裏？
一段时间没看了，谁知道安妮去哪儿了
在徐云家鄉，家人在養
这个49火锅有点坑
B站停更，无奈只能到墙外来看，就是流量有点贵😂
西瓜视频也在同步更新
@@ELSA-gq3tq 国内平台只愿意用b站😂
拍中國，傳外網，挺好
丢了一个包
狗呢？
多久沒看他視頻了？狗狗已經送回老家一個多月了，好像有人檢舉他那樣帶狗違反規定。
@@sweetychang7781 我不常看。
对诗没兴趣，要考虑一下
黄土高原，穷山恶水，不是土还能是什么? 地是土，山是土，空气中是土
二戰時期梯田下的農村人都給屠宰殆盡
原來在陝北有落滿地的紅棗
這集延路的風景很特別，好看。
徐雲的膝蓋需要熱敷按摩。
陝北黃土高原一望美麗的風景確實賞悅人心👍🏾👍🏾👍🏾拍的好看，雖然全是山太多了環境清新自然，騎行也辛苦了
風景很有特色。
徐雲祝你2024年龍𨍭乾坤🐲新年快樂🎆🎉🎊🎈越來越好。
謝謝徐云沿路辛苦的拍攝視頻，分享沿路的風景和地理環境與古蹟！
徐云 每次看到小動物時，說話的聲音就會不自覺的變得特別溫柔，善良的心善良的徐云！
新的一年 身体健康 平安順遂！！！
谢谢❤
徐云幸苦了，路上小心
👍
騎行很艱苦啊，完成陝西之旅，回家過年吧，拍攝江西日常生活及安妮，姪女侄子等也是很好，有另外一種人文的溫馨氛圍，相信大家都喜歡的，祝福你健康平安
谢谢徐云！辛苦你了！新年快乐！吉祥如意！❤❤❤
保重身體喔❤
🎊新年快樂 平安 🎉🎉🎉
缺葉綠素 嘴口 確實容易破洞
可以買些質好的 綠藻片 先補充
橘子🍊多吃一點 維他命C
讓傷口能好快點
水份也要補充夠
徐云 加油😊
黄土高原，航拍好看。
你走的这段路程是黄河的河曲地形，天下黄河九十九道湾说的就这里，前面有太极湾，黄河就像太极图一样，转了一个180度的弯。是非常壮观的景点，还有壶口瀑布都在前方。过了这段几十公里到延安就长驱直入进入关中平原。你走山西也照样不好走，山西那边也都是黄土高原。还有中华黄帝陵墓，而且你是绕着走回去更远了……我家乡就是本地的😅
随身携带一瓶多种维生素，每天吃一些
鱘，食物在口中多咀嚼一下，對腸胃比較好。看你吃飯好香啊！
❤❤❤喜歡
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他每天都风餐露宿很难养胃啊，饥一顿饱一顿的，都不能定时进食，以后不搞骑行了可能可以养好肠胃。他的牙不好，很影响咀嚼，以前的视频里有专门去治疗，但好像还是有问题。
咀嚼问题也是他的习惯，他之前在直播里说过，读书期间吃饭时间少所以吃很快，那时养成不爱咀嚼习惯，现在不太好改了@@mountainmeetsea6829
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徐云辛苦了，一路平安健康喜乐！新的一年顺利和大丰收！🥰🎉🌈
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我知道你一路上很不容易，看完这集从黄河大桥到义碟镇再到县城，这条路以前开车走过很多次，小车都很难走的路，你蹬着自行车到达目的地，加油，祝你以后越来越好
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徐云我看你石窟露營出發的影片好像睡袋還是什麼落下地上？
49元挺实惠啊，冬天蔬菜挺贵的。锅底+燃气+服务成本按10元吧，蔬菜+主食按10元吧，肉和丸子按10元吧，饮料+调料+小菜算10元吧，也就赚你9块钱吧，虽然没吃回本也没赔多少。
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云，看你骑行运动量那么大，天气也是那么恶劣，一定要多补充肉类 蛋白质，很少见你喝牛奶和吃鸡蛋，你对牛奶过敏吗？建议每天补充复合维他命。你虽年轻，但不要透支健康。祝你新年平安健康
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😂🤣😂💪🤣😂🤣
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缺乏维生素B12会让红血球减少，让进入舌头的携氧量不足，废物代谢率下降，很容易造成口腔问题。例如嘴巴有苦味、口腔溃疡、口腔发炎、肿胀或有灼热感。维生素B12是一种存在于红肉、家禽、蛋、乳制品和鱼等动物性食品中的水溶性维生素，由于人体不会合成这种维生素，只能从食物中摄取，也因此纯素食者比较容易缺乏维生素B12
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