נעלי טיפוס | קורס בסיסי בטיפוס

אז הגענו לפרק האחרון בסדרה…
משמח ומעציב אותי באותה המידה,
ההיענות וההתלהבות שלכם מסדרת הסרטונים האלו פשוט מחממת לי את הלב.
כשהתחלתי לעבוד על הסדרה היום הזה הרגיש כמו חלום רחוק, הייתי משוכנע שהעולם ייחרב לפני שאספיק להעלות את כל הסרטונים
אז אמנם הקורונה עדיין כאן
אבל גם אנחנו. טוב שלנו.
עם זה, הסדרה הבאה כבר בהכנות ואני יכול לתת ספוילר קטן ולהגיד שהפרקים הבאים יהיו פראקסלנס על טכניקה בטיפוס.
החל מסוגים שונים של טכניקות (כמו דרופני ודגלים) ועד לשימוש נכון בנעלי הטיפוס (כמו איך לעזאזל שמים עקב כמו שצריך ולמה בכלל להשתמש בעקב ולא בפוינט?)
אפרופו, הפרק של היום עוסק בנעלי טיפוס והיתרון האדיר בלטפס עם נעלי טיפוס לעומת כפכפים.
אז קודם כל תודה ענקית לכל אחת וכל אחד מכם! שאתם צופים, עוקבים ומפרגנים (:
דבר שני כמו שאמרתי בסוף הסרטון הזה, חשוב לי לדבר על הדברים שמעניינים אתכם.
על מה הייתם רוצים שאדבר בסרטונים הבאים? מה הייתם רוצים לשפר בטיפוס שלכם? מה הייתם רוצים להבין לעומק בהסברים סופר פשוטים ומגניבים?
דבר שלישי תודה לאייקליימב ראשון לציון ולמאנקיז אשדוד שאפשרו לי לצלם אצלם ובכל שבוע בחודשיים וחצי האחרונים תייגו אותי בסטורי שלהם ופרגנו. מעריך :-*
תודה להתאחדות הטיפוס בישראל שפרגנו ושיתפו את הסרטון שלי בסדרת הבטיחות בטיפוס
תודה לקרבון גריפ שזרמו איתי על המדריך למגנזיום
כמובן תודה לרומי ולניקי שעזרו בהדגמות
ותודה גדולה לאחי המלך שצילם ועשה את רוב עבודת העריכה המדהימה הזו.
רוצים להשתתף באחד מהפרקים החדשים? שלחו לי הודעה ואעשה את מירב המאמצים (:
עכשיו שיש סדרה שלמה אעריך אם תשתפו עם חברים ועם כל החבר'ה שרק מתחילים את דרכם בעולם הטיפוס, הגיע הזמן להרים את הרמה של הספורט הזה בארץ.
שתהיה צפייה מהנה!
פיס אאוט!
רוצים להתייעץ, לקבוע איתי אימון או סתם לשאול שאלה? בשמחה רבה! (: אני זמין ליצירת קשר בכל דרך שנוחה לכם
לסילבוס הבסיס פלוס בטיפוס (או בלשון העם קורס יסודות התעופה בטיפוס):
www.itaiclimbing.co.il/קורס-ה...
לאינסטגרם שלי:
/ itaiarviv
כל התוכן בסרטונים (כולל טקסט, גרפיקה, תמונות, הסברים, טיפים, שיטות ומידע כללי) הינו בגדר מידע בלבד מהניסיון האישי שלי.
התוכן אינו מחליף ייעוץ מקצועי/אבחון או טיפול רפואי. השימוש בתוכן הסרטונים הינו על אחריות המשתמש/ת בלבד. כל הזכויות שמורות לאיתי ארביב
00:00 פתיח
00:10 פעם ראשונה בקיר
00:20 דיוק בנעליים
00:32 איפה לוחצים?
00:55 נעלי ספורט בטיפוס
01:07 נעלי טיפוס בטיפוס
01:33 השוואות
01:43 דעה אישית
01:53 תודה שצפיתם!

[@galibruck]

אתה מביא את הדברים בצורה בהירה, מהירה ומקצועית!!! תודה רבה

[@saar237]

הרבה ערך! קצר הומוריסטי וערוך טוב, אשמח שתעשו סרטון על איך לעלות את דרגת הקושי בטיפוס וסרטון על שגרת אימונים וכושר כללי למטפס

[@ItaiClimbing]

תודה רבה! כל הסרטונים הקרובים הולכים לדבר על טכניקות שונות בטיפוס ש(בתקווה) יעזרו לך לעלות לדרגת הקושי הבאה💪 אני לא מכיר שיטה אחת אבסולוטית, אבל שילוב של המון דברים יכולים לעשות את העבודה😉

[@Taekw0ndodo]

סדרת מדריכים מעולה בנאדם!
תודה על כל המידע =]

[@ItaiClimbing]

עמית האלוף♥️ תודה רבה לך אחי :)

[@Aviya_Avital]

עזר לי מאוד

[@Aviya_Avital]

תודההה

[@user-ky6yq9sv3z]

תודה רבה על הסרטון!!
תמשיך לעשות סרטוניםם

[@ItaiClimbing]

סרטונים חדשים בדרך (:

[@roifennema3452]

תמשיך להעלות סרטונים!

[@ItaiClimbing]

עובד על זה! :)

[@nahary5597]

תותח

[@idanbarhom]

אליפותתתתת

[@ButterMasterr-Snowboard-GT]

חייב להגיד שאתה אחלה של ערוץ רואים שאתה משקיע, תמשיך ככה.
אשמח שתעשה סרטון על עבודת רגליים נכונה על הקיר/ טכניקה נכונה.
בהצלחה מלך!

[@ItaiClimbing]

תודה רבה יותם! איזה כיף לקרוא :)
כל סדרת ההדרכה הבאה תתרכז בדיוק בדברים האלו, טכניקה מתקדמת ועבודת נעליים מדויקת🤘

[@eladarnon6314]

אני מאוד נהנה לראות את הסרטונים שלך

[@ItaiClimbing]

תודה רבה אלעד!
סרטונים נוספים בעבודה :)

[@itsela3d928]

סרטון אש כרגיל

[@ItaiClimbing]

😘

[@oronshifman]

👍

[@ItaiClimbing]

אני מבין שלא התרשמת

[@user-uz7bu9mi3q]

תודה רבה

[@ldsea4757]

באופן אישי אני בעד המדריכים שלך.
וגם באופן כללי.

[@ItaiClimbing]

חחחחחחח

[@user-bx6dy9nk6q]

תנסה עוד ברצון של טיפים

[@eliyakasher6657]

ראיתי שאתה עושה קורס בטוטם עכשיו, אני מטפס שם

[@ItaiClimbing]

מגניב!😊 מוזמן להגיד שלום כשתתקל בי, בדרך כלל אהיה שם בימי שני
ואם יש לך שאלות או שסתם מתחשק לך להתייעץ לגבי משהו מוזמן לקשקש איתי בהודעות פרטיות באינסטגרם או אפילו בוואצאפ 050-2142434

[@uzerkotlerov]

טיפים לעלייה בטיפוס ובקשה תיהיה יותר פעיל

[@ItaiClimbing]

כל מה שביקשת בדרך אליך, אוטוטו תעלה הסדרה החדשה על טכניקה בטיפוס :)

[@uzerkotlerov]

@@ItaiClimbing תודה

[@coolhatul]

תעשה סרטון על שיטת דירוג רמת קושי

[@roifennema3452]

ערוץ נפלא, באיזה קיר אתם מטפסים?
תמשיכו להעלות!

[@ItaiClimbing]

תודה רבה! סרטונים חדשים בדרך... מטפס בעיקר במאנקיז אשדוד, אייקליימב ראשלצ, טוטם פרדס חנה ומשתדל ולגוון עם כמה שיותר קירות נוספים כשמתאפשר :)

[@giladmagal9312]

אתה יכול ללמד איך להשתפר בטכניקה ואיך למצוא את מה שעומר אותך מלטפס מסלולים יותר קשים?

[@ItaiClimbing]

בוודאי ובוודאי. כל הסדרה הבאה תתרכז בדיוק בזה. רק מעט סבלנות (:

[@almogmaimon1293]

אתה יכול לדבר בסרטון הבא שלך על הטיפוס בהובלה 🙏

[@ItaiClimbing]

אני רוצה לעשות סדרה נפרדת על הובלה מאחר ומדובר בעולם שלם בפני עצמו
אני לא יכול להבטיח שזה יקרה בסדרה הבאה שתעלה אבל אני כן חושב על איך לייצר את זה
יש משהו מסוים בהובלה שהיית רוצה לדעת? (:

[@eliyakasher6657]

@@ItaiClimbing איך מקלפים, שמות של מוסגים וכו

[@eliyakasher6657]

@itai climbing ודירגים של הובלה

[@5994799]

תעשה על קפיצות בטיפוס זה קשה כלומר שאתה נתלה ואז קופץ למאחז אחר

[@itaym4459]

אתה יכול לעשות סרטון על האם זה חשוב להיות גבוה כדי להיות טוב בטיפוס (מניסיון היום ניסיתי v2 ולא הצלחתי להגיע למקום כלשהו ואח שלי בן 22 ויותר גבוה ממני והוא הצליח)

[@ItaiClimbing]

יכול להגיד לך שגובה יכול להיות יתרון ויכול להיות חיסרון, אין לזה תשובה אחת נכונה
ככל שתהפוך למטפס ותיק יותר ככה תדע טוב יותר לנצל את האורך והגובה שלך בכל מני מסלולים
בהצלחה! ;-)

[@itaym4459]

@@ItaiClimbing אני לא מוצא יתרונות, יש לך טיפים בשביל נמוכים?

[@ItaiClimbing]

@@itaym4459 זה יגיע עם הזמן😉 הייתי אומר לחדד טכניקה ולחשוב בצורה יצירתית כשאתה נתקע על איזה מסלול

[@itaym4459]

@@ItaiClimbing ניסיתי הכל

[@itaym4459]

@@ItaiClimbing אתה יודע מתי בערך יעלו עוד סרטונים?

[@eliyakasher6657]

אל איזה נעלי טיפוס אתה ממליץ? (נעליים בסיסיות וזולות אני בשנה השנייה שלי😊)

[@ItaiClimbing]

אהלן (: בשנה הראשונה/התחלת שנייה זה לא ממש משנה באיזה נעליים תשתמש כל עוד הן ברמה מתקדמת/מקצועית
סביר להניח שאתה עדיין לא יודע מה באמת חשוב לך בנעל, כדי לדעת תצטרך קצת ניסוי וטעיה😉 כתבתי על זה מדריך קצר באינסטגרם, מוזמן לקרוא בלינק הבא:
instagram.com/itaiarviv/guide/_/17917521160534012/?igshid=c2gp52iuonni

[@user-zt6cg7qj7g]

איזה נעל אתה ממליץ לאחד שמטפס V6

[@ItaiClimbing]

שאלה מעולה.
לבחור את נעל הטיפוס המתאימה לך זה בתכלס תכלס תכלס פשוט עניין סובייקטיבי.
אם תנסה נעל כלשהי ותרגיש איתה מספיק בנוח לתקוע עקב על קרימפ קטנטן ולשחרר יד או לעשות מאץ' רגליים על איזה בורג בעיניים עצומות כנראה שאתה בכיוון הנכון, זה לא ממש משנה מה הדירוג (כמובן שנעל מקצועית משפרת ביצועים, על זה אין שאלה בכלל. הכוונה שלי היא איזו נעל בדיוק)
לא מזמן כתבתי על זה מדריך קצר, מוזמן לקרוא בלחיצה פה:
instagram.com/itaiarviv/guide/_/17917521160534012/?igshid=awchvuw20uvd
מקווה שעזרתי (:

[@user-zt6cg7qj7g]

@@ItaiClimbing תודה רבה
עזרת לי מאוד.

[@user-lr1kl4os8r]

מתי יוצא עוד סירטונים?

[@ItaiClimbing]

עוד לא יודע להגיד מתי בדיוק אבל הסרטונים החדשים בעבודה :)

[@user-nb2kz6ft3x]

בבקשה תעשה סרטון על רתמת טיפוס🙏🙏👍

[@ItaiClimbing]

מה חשוב לך לדעת על רתמות?

[@user-nb2kz6ft3x]

איך שמים אותה ולמה היא חשובה

[@user-nb2kz6ft3x]

תודה 🙏🙏

[@yonatangreenberg8957]

תוכל להסביר על איך לשפר יכולות דינמיות בטיפוס?

[@ItaiClimbing]

רושם לי :)

[@5994799]

מתי הסרטון הבא

[@ItaiClimbing]

עדיין אין לי תאריכים אבל סדרה חדשה נמצאת בהכנות, אעדכן באינסטגרם (: מוזמן לעקוב, לינק בעמוד שלי ובפירוט של כל אחד מהסרטונים🤸

[@5994799]

@@ItaiClimbing אין לי איינסגרם

[@DanielVerbizki]

אפשר לטפס 4 פעמים בשבוע עם יום מנוחה בין אימון לאימון? זה לא יותר מידי?

[@ItaiClimbing]

יום מנוחה בין סשן לסשן זה בסדר גמור👍 גם יומיים מנוחה זה לא רע
יחד עם זה אדגיש- הייתי נמנע מלטפס יום אחרי יום במיוחד בשנה הראשונה, מעמיס מאוד מאוד מאוד על הגוף

[@DanielVerbizki]

סבבה ואפשר גם לאמן בימים שלא מתאמן בטיפוס לאמן רגליים בנפרד כדי לחזק אותם?

[@ItaiClimbing]

כיוון החשיבה שלך הוא נכון
עקרונית הכל אפשרי השאלה היא מה יהיה אפקטיבי.
בימי מנוחה אתה יכול להכניס אימונים משלימים כמו ריצה ותרגילי דחיפה במקום משיכה
(רוב הפעילות בטיפוס מתמקדמת יותר בפעולות משיכה עם הידיים ופחות בדחיפה, אתה יכול להכניס לאימונים המשלימים תרגילים כמו שכיבות סמיכה וכדומה)

[@DanielVerbizki]

האם כדאי לקנות נעלי טיפוס מקצועיות אחרי שלושה חודשים של טיפוס?

[@ItaiClimbing]

שלושה חודשים נשמע כמו בדיוק הזמן לקנות נעליים מקצועיות (:

[@DanielVerbizki]

אתה יכול להמליץ לי על איזה נעליים כדי לקנות שווה לקנות יקרות או לא אם אני מטפס רק בקיר ולא בטבע?

[@ItaiClimbing]

לבחור את נעל הטיפוס המתאימה לך זה בתכלס תכלס תכלס פשוט עניין סובייקטיבי.
אם תנסה נעל כלשהי ותרגיש איתה מספיק בנוח לתקוע עקב על קרימפ קטנטן ולשחרר יד או לעשות מאץ' רגליים על איזה בורג בעיניים עצומות כנראה שאתה בכיוון הנכון, זה לא ממש משנה מה הדירוג (כמובן שנעל מקצועית משפרת ביצועים, על זה אין שאלה בכלל. הכוונה שלי היא איזו נעל בדיוק)
לא מזמן כתבתי על זה מדריך קצר, מוזמן לקרוא בלחיצה פה:
instagram.com/itaiarviv/guide/_/17917521160534012/?igshid=awchvuw20uvd
מקווה שהצלחתי לעזור (:

[@ItaiClimbing]

@@DanielVerbizki שכחתי לציין, כל מה שכתבתי מעל וכל מה שכתבתי במדריך תופסים גם לגבי קיר טיפוס וגם לגבי טבע

[@DanielVerbizki]

סבבה תודה על על התשובות ועל העזרה

[@RonH22]

איך לצאת מ plateau של טיפוס ואיך לא להפצע יכול להיות מעולה

[@ItaiClimbing]

אהלן רון, אני חושב שפציעות ספורט הולכות יד ביד עם התקדמות ועלייה ברמה בצורה בלתי נמנעת. אם אנחנו דוחפים את עצמנו לקצה פעם אחת פעם באיזשהו שלב כנראה נפצע... הלוואי והיה לי פתרון קסם למניעה מוחלטת של פציעות (בטח עם כמות הפציעות שאני באופן אישי סבלתי ועדיין סובל מהן חחח). מה שאפשר לעשות הוא תשומת לב לכאבים והשתדלות לחימום כמו שצריך, מקווה שראית את הסרטון שהכנתי על חימום באותו עניין. לגבי פלאטו- יכולות להיות כמה סיבות אבל אם לדבר בכנות הדרך הקלה ביותר לזהות את הגורם היא בהתערבות חיצונית של מישהו שמסתכל עליך מהצד, במילים אחרות יכול להיות שאוכל לעזור לך עם זה. מה דעתך לשלוח לי הודעה בפרטי ונמשיך משם? (:

[@netanelpollak3091]

איך להתחיל ללמוד לטפס הובלה
?

[@ItaiClimbing]

ככלל קירות שמאפשרים טיפוס הובלה (כמו אייקליימב ראשלצ/תל אביב או רוקיז חולון לדוגמא) גם מעבירים הכשרות על הובלה הייתי משקיע בזה את הכסף מאחר ומדובר בקורס בטיחות ויש המון ניואנסים קטנים שחשוב לשים לב אליהם, בלי הדרכה נכונה הובלה עלולה להיות מסוכנת (:

[@advabrima3424]

מה עם לטפס יחף?

[@ItaiClimbing]

יש שיגידו שזו עבירה ;)

[@user-sm4yg3zu8w]

אתה תעלה סרטונים למתקדמים יותר?

[@ItaiClimbing]

חיובי בהחלט, סדרה מתקדמת על טכניקה נמצאת בהכנה :)

[@almogmadar2344]

אתה יכול לתת טיפים לבולדר??

[@ItaiClimbing]

בשמחה אלמוג :)
קודם כל יש את סרטון חמשת הטיפים הבסיסיים:
th-cam.com/video/h2jgFafWArA/w-d-xo.html&ab_channel=ItaiClimbing
ובהמשך יעלו סרטונים על טכניקה בבולדר ובטיפוס בכלל

[@user-bx6dy9nk6q]

מתי הקירות טיפוס הפתוח?

[@ItaiClimbing]

רוב הקירות כבר פתוחים אך רק לחברי התאחדות הטיפוס ובקפסולות של שעתיים בתיאום מראש
אפשר להרשם להתאחדות דרך אתר הבית שלהם, חיפוש זריז בגוגל ימצא לך (:

[@user-bx6dy9nk6q]

תודה היום אני נוסעת לקיר