Alen Kar - Lak način da ostavite pušenje (audio knjiga)

Link za download audio knjige:
drive.google.c...
0:00 - Predgovor
4:34 - Upozorenje
11:46 - Uvod
31:18 - Najgoreg ovisnika o nikotinu tek trebam sresti
39:00 - Glava 2. Lak način
46:41 - Glava 3. Zašto je teško prestati
55:47 - Glava 4. Perfidna zamka
1:01:07 - Glava 5. Zašto i dalje pušimo?
1:02:43 - Glava 6. Zavisnost o nikotinu
1:22:30 - Glava 7. Pranje mozga i uspavani partner
1:37:32 - Glava 8. Olakšavanje apstinentske krize
1:39:26 - Glava 9. Stres
1:42:29 - Glava 10. Dosada
1:44:47 - Glava 11. Koncentracija
1:47:48 - Glava 12. Opuštanje
1:51:23 - Glava 13. Kombinacija
1:54:48 - Glava 14. Čega se to odričem?
2:03:14 - Glava 15. Dobrovoljno ropstvo
2:06:52 - Glava 16. Uštedeću x funta nedeljno
2:12:42 - Glava 17. Zdravlje
2:34:21 - Glava 18. Energija
2:38:05 - Glava 19. Opušta me i daje mi samopouzdanje
2:39:33 - Glava 20. Ta zlokobna mračna sjena
2:42:12 - Glava 21. Prednosti pušenja
2:42:19 - Glava 22. Prestanak pušenja metodom snage volje
2:59:19 - Glava 23. Čuvajte se smanjivanja
3:08:45 - Glava 24. Samo jedna cigareta
3:12:10 - Glava 25. Povremeni pušači,adolescenti, nepušači
3:30:04 - Glava 26. Pušač koji puši u tajnosti
3:34:09 - Glava 27. Društvena navika?
3:37:33 - Glava 28. Odabir pravog trenutka
3:49:19 - Glava 29. Hoće li mi cigareta nedostajati?
3:53:56 - Glava 30. Hoću li se udebljati?
3:56:48 - Glava 31. Izbegnite lažnu motivaciju
4:01:12 - Glava 32. Lak način da prestanete
4:11:47 - Glava 33. Razdoblje odvikavanja
4:22:13 - Glava 34. Samo jedan dim
4:23:51 - Glava 35. Hoće li meni biti teže
4:26:44 - Glava 36. Glavni razlozi neuspeha
4:29:05 - Glava 37. Zamenska sredstva
4:36:33 - Glava 38. Trebam li izbegavati situacije koje vode u iskušenje?
4:41:01 - Glava 39. Trenutak prosvetljenja
4:46:54 - Glava 40. Poslednja cigareta
4:52:37 - Glava 41. Poslednje upozorenje!
4:54:08 - Glava 42. Povratne informacije!
5:08:19 - Glava 43. Spasite pušača s broda koji tone
5:15:09 - Glava 44. Savet nepušačima