AUMENTE SUA AUTOCONFIANÇA EM UMA SEMANA - Psicologia pra Vida

Você já se celebrou hoje?
Já reparou que somos especialistas em nos criticar, mas péssimos em reconhecer nossas conquistas? 👀
A gente se compara, se cobra, se diminui… Mas e se, por um momento, você olhasse pra si mesmo com carinho e respeito? 💛
No episódio de hoje, vou te mostrar como sair desse ciclo de autocrítica e começar a se enxergar de um jeito mais leve e positivo!
🔥 Desafio para você: Nos próximos 7 dias, pratique essas três coisas:
✅ Anote pelo menos UMA conquista diária.
✅ Troque a autocrítica por palavras mais gentis.
✅ Olhe no espelho e se reconheça.
E depois, me conta: como isso mudou sua forma de se enxergar? 💬
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Eu sou a Andreia Porto, atuo como psicóloga e uma humana como você. Através deste canal, eu quero contribuir para que você consiga viver uma vida que vale a pena, desenvolvendo pensamentos, emoções e comportamentos mais saudáveis.
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