CALBB EP.2 | ปลุกเจ้านายตื่นตี 5 โดนด่ามั้ย! หลอกไปวิ่งกันยกออฟฟิศ 😈
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 เม.ย. 2024
- วันนี้เลขาฟิต! อยากออกไปวิ่งรับแดดยามเช้า 🌤 แต่ไปคนเดียวก็จะเหงา เลยหลอก ทั้งเจ้านาย ทั้งเด็กออฟฟิศ ไปด้วย! ตกเย็นเต้นแอโรบิคในหมู่บ้าน ฟิตจัดเต็มทั้งวัน มาดูกันว่า งานนี้ใครจะรอดดดดด 🥴
#ลดความอ้วน #Caloriesburnburn
#ป๊อบปองกูล #เลขาว่าดี
➖
ติดต่อช่องทางอื่นๆ ได้ที่ ...
IG: Pongkool
FB: Pongkool
☎️
For Work:
Pongkool24.forwork@gmail.com
064-624-0024 (Prim) - บันเทิง
![[TH]FFWS SEA Spring 2024 Knockout Stage - Day 17](http://i.ytimg.com/vi/f6Zd-OGk278/mqdefault.jpg)
ตอนเด็กเรียนวิทยาศาสตร์เค้าบอกว่าโลกมันกลม พอโตมาพึ่งรู้ว่าโลกมันเหลี่ยม โดนทั้งออฟฟิศเลย😂😂😂😂
ก๊ากกกก
ไอซ์ตื่นมาก็สวยเลยเหรอออออออ บ้าาาาาาาาาาา
เลขาปริมพาโอ่งไปด้วยยยยยย
@@Keakungเค้าม่ายยอมหนะสิ 🙂↔️
ไอซ์กับแก้มเป็นพี่น้องกันเปล่าครับคล้ายกันมาก
@@user-lp8mp3dc6e ไม่ใช่ครับ
พี่ปริมาณ ต้องชวนพี่โอ่งมาด้วยครับ
เทปนี้ละมุมมากกกก ดูเพลินสุดๆ ใดใดฉันจากคนที่รู้สึกว่าน้องแบงค์คือเกินๆในปองกูล แต่ตอนนี้คือโดนตกเรียบร้อย รักนางไปแล้ว ส่วนน้องกีวี่นี้คือปล่อยผ่านมาก แต่วันนี้คือเอ็นดูนาง น่ารักสุดๆ #ครอบครัวปองกูล24 ❤
งืออออ ขอบคุณน้า ฝากติดตาม #สุดซอยคับโผ้ม ของน้องแบงค์ด้วยนะคะ 💘✨
คลิปนี้โคตรดี🥹 ทั้งคลิปเต็มไปด้วยความสุขอความน่ารัก ความฝดใฝเต็มคลิปไปหมดเลยย พลังงานบวกมากกกก โคตรดี ขอให้คลิปแบบนี่ปังๆๆ ล้านๆๆวิวเลยนะคะะ❤❤❤❤❤❤
มีความเอ็นดู กีวี่ หนูลูก เงียบๆ พี่สั่งให้ทำอะไรก็ทำหมด น่ารักเกิ๊นลูกกกกก
ชอบตอนไปแอโรบิคกับชุมชน สนุกกันทุกคน เช้าๆ ที่ไปวิ่ง อ่อมมากกกก
สนุกสนานมากค่าาออฟฟิศนี้ ทำกิจกรรมร่วมกัน ถ่ายมาลงคลิปบ่อยๆนะค้า
ชอบดูมากเลยค่ะ อยากให้มีอาทิตย์ล่ะep.เลย รอดูนานมากเป็นเดือนๆเลย😂😂
ในหัวเสียงพี่ป็อปลอยมา จะเป็นคำว่า นังงูพิษ 😆😆😆😆 หลอกทั้งออฟฟิตมาวิ่ง
5555555555 แงๆๆ อยากมีเพื่อนอ่าาา
@@PONGKOOL24 5555 ชอบๆ เอามาอีกนา
กีวี่น่ารักมาก ซัพพอร์ตสุดๆ ตามใจเกิน😂 แต่เด็ก ๆ สองคนแรก น่ารักมาก เป็นห่วงพี่สุด ❤
คอนเท้นดีมาก น่ารักยกออฟฟิศ ไม่ใช่ชวนคนไกลๆออกกำลังกาย แต่ชวนคนใกล้ตัวนี่แหละทำให้เห็น ชวนกัน ช่วยกัน น่ารักมากกก 💕
เป็นกำลังใจ ให้น้องกีวี่ เคมีดีเข้ากับออฟฟิศปองกูล24มากเลย มีแต่คนน่ารักๆๆอ่ะ❤
ดูแล้วมีความสุขมากๆเลยค่ะ เหมือนเจอเพื่อนลดน้ำหนักที่น่ารักมากๆๆ อยากลุกออกไปทำอะไรสักอย่างเลยค่ะ ชอบตอนคุณปริมคุยกับสมาคมสวนจีนด้วย น่ารักมากๆเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้คุณเลขานะคะ 🤍
คลิปนี้สนุกมากค่ะ 😊❤
คอนเทนต์นี้ ต้องเป็นฮีโร่คอนเทนต์ ของให้ปังๆ ชอบมากๆๆ
ชอบๆคลิปนี้น่ารักมาก คุณป๊อกเป็นกันเองกับลูกน้องมากค่ะ
น่ารักมากค่ะ เป็นการไปออกกำลังกายที่อบอุ่นสุดๆ
ครั้งหน้าจะมีใครมากับเราอีกมั้ยน้า 🫢
ปริมสดใสมาก 💕
บ้านนี้น่ารักกันมากก ชอบที่พี่สเตฟานแนะนำ เป็นการลดอย่างยั่งยืน น้องปริมเปลี่ยนเป็นเดินแทนวิ่งก็ได้นะคะที่สวน เดินเรื่อยๆ คุยไปเพลินๆ เหงื่อออกเหมือนกันค่ะ แค่ได้ออกไปดูต้นไม้สีเขียว ดูผู้คนก็สุขใจแว้ว 💚💚💚
น่ารักกกกมากเลยค่า ใครจะโชคดีได้คนที่สดใสขนาดนี้ไปเป็นแฟนน้าา ❤❤❤
น้องๆน่ารัก ดูเป็นห่วงพี่ปริมจริงๆ
น่ารักมากเลยค่าทีมนี้ ดูแล้วยิ้มตามเลยค่ะ
☺️💘✨
ชอบคลิปแบบนี้ธรรมชาติดีค่าา ได้รู้จักพนักงงานในออฟฟิตเพิ่มขึ้นสนุกแบบดูไม่เบื่อ สู้ๆน้าา ทำคลิปต่อไปค่า
ขอบคุณนะคะ เย้ๆๆ 🤗💘
นั่งดูจนจบ เพลินดี เป็นเทปที่บันเทิงมาก
ประทับใจทุกคนสุดๆตอนที่พี่ปริมบอกปวดท้องละรีบมากันนน น่ารักกันมากกก
ชอบมากๆๆๆๆเลยค่ะเห็นทุกๆคน โดยเฉพาะคุณป๊อบ และน้องๆที่ที่ไปสวนหลวงออกกำลังกายค่ะ อยากให้ทุกคนทำต่อเนื่องจริงๆจังๆเลยค่ะ อยากเห็นทุกคนสุขภาพดี ดีมากค่ะคลิปนี้ เราจะมาออกกำลังกายด้วยกันนะคะ🎉🎉❤❤ไฟต์ติ้ง
สู้ๆ ฮับบบ 💪🏻✨
เจอคุณปริมในงานสงกรานต์น่าน ตัวจริงน่ารักมากเลย❤
น่าสนุก ไปวิ่งทั้งหลายคน🥰🥰
สนุกมากกกก ได้ขำมากกว่าได้วิ่ง 😂
น่ารักทุกคนเลย
และดัใจจังมีพี่ๆน้องๆที่ห่วงพี่ปริมมาก...
แต่น่านัก❤❤❤
คลิปนี้น่ารักมากก เอ็นดูตอนพี่เฟรมรีบวิ่งเข้าบ้านมาดูพี่ปริม 😂😂😂 แล้วก็เอ็นดูความเป็นน้องของกีวี่ พี่ว่ายังไงน้องก็ทำตามไม่ปฏิเสธ 5555
บางแสนสนุกมากๆๆๆๆ
อยากถ่ายรูปกับน้องปริมอดเบยยย
เป็นกำลังใจให้นะคะ ทุกคนเก่งมากค่ะ
ขอบคุณนะคะ ☺️✨
เป็น EP ที่ชอบมากกก
เยี่ยม สมัคร fun run ก็ดีนะครับ สนุกดี
เตรียมตัวเลยยยย 💪🏻✨
ชอบๆ น้องๆทุกคนให้ความร่วมมือสุดขีด ค่อยๆทำไปเรื่อยๆ อย่าพึ่งท้อน้าาาา ชอบตรงเต้นนี่แหละ แก้มสั่นกันทุกคนนนน
จริงงง แก้มสั่นทุกคนนนน 😂😂
น้องๆน่ารักมากเลยค่ะ ทุกคนดูเป็นห่วงพี่ปริมทุกคนเลย เอ็นดูมากเลยค่ะ
🥹🫶🏻✨
เอ็นดูพี่กี่วี่สุด ๆ เปงกำลังใจให้พี่ปริมนะคั้บบทำได้แน่ลดได้แน่ 🎉
Ep นี้ น่ารักดีนะ สะท้อน ความเป็นห่วงเป็นใย ความน่ารักในองกรณ์ ดูตอนทานข้าวเย็น จอย มากจ้า เป็นกำลังใจให้ ทีม ทุกคนเลย น้า เลขา เอนเนอร์จี้เยอะมาก 😂😂😂 ❤❤❤❤❤ น่ารักมากจ้าา 🎉🎉🎉🎉🎉
ขอบคุณค้าบบบ ครั้งหน้าจะไม่หลอกแล้ว ดูซิ จะมีใครไปกับเราบ้าง 🤗
ชมรมน่ารักมากกกก เอ็นดูคุณเลขาค่ะ 🫶🏻 ทีมงานน่ารักมากด้วยมาด้วยคามเป็นห่วง
สงสารน้องๆ เลย ครั้งหน้าจะไม่หลอกแน้ว 😢
EP นี้ ตลกจริงๆน้องปริม ดีมากๆๆ น้องๆน่ารักทุกคนเลย
เย้ๆๆ ดีใจมากกกกเลย 🥹🫶🏻
ได้ความรู้เยอะด้วยค่ะ ❤
สนุกดีเพลินดี👍🥰
เอ็นดูทีมนี้มาก รักสุขภาพสุด😂😅
พยายามกันมากๆ 55555555
เป็นกำลังใจให้คุณปริมนะคะ❤
ขอบคุณนะคะ ❤✨
vlog นี้น่ารักจังค่ะ
ขอบคุณนะคะ ☺️💘
อยากกลับไปวิ่งเหมือนกันนน รอพวกพี่จัดงานวิ่งนะคะ 😆😆😆 ชอบความสดใสเลขาปริมมาก แล้วน้องๆทีมงานก็เข้าขากันเกิ๊นนน 😍😍😍
หูยยย แค่คิดก็ตลกแล้ว Pongkool24 จัดงานวิ่ง! 😂
ปริม การ ละ คอน 😀
แต่ใด ๆ คือ ออฟฟิตนี่รักกันจริง
เข้ากันกับผู้สูงอายุง่ายสุดๆ ❤
เอ็นดูอ่ะ ไปคร้า "ยืนไปก็ไม่มีแฟน"
กริ๊สสกำลังรอเลยย >< ความสุขของเราาา
ขอบคุณน้าาาา ☺️🫶🏻💘
จังหวะ… “พี่ไส้ติ่งหนูจะแตก” คือขำก๊าาากกกกมาก 5555555 ชอบคลิปนี้มากค่ะ 🥰
เอ็นดูเลขาปริม คุยกับพี่ๆเขามาก เอนเนอจี้น่าเอ็นดูมากกก
สนุกค่ะ
ชอบๆ คลิปนี้คือ ฮาจริง
แบงค์น่ารักที่สุด
ขอบคุณคลิปนี้มากเลยค่ะ ที่ทำให้หัวเราะได้อย่างมีความสุขจริงๆ 😄
ขอบคุณนะคะ 🥹✨
@@PONGKOOL24 หลอกกันไปออกกำลังกายบ่อยๆนะคะ 😆
ตลกปริมอะ! ชอบการแนะนำตัวเองไปเรื่อยอะ เออ คนไทยสุดๆ แล้วลุงๆป้าๆ น่ารักด้วยนะ!! //คลิป26นาที วิ่งกี่นาทีก่อนนนนนนน 😂😂😂😂
จริงงง วิ่งได้แค่ 5 นาที 😂
คอนเท้นดีมากเลยนะครับ เดี๋ยวพรุ่งนี้จะทำบ้างงงง 🎉🎉🎉
เช็คฝุ่นก่อนออกจากบ้านนะคะ ช่วงนี้หน้าร้อนฝุ่นเยอะเลย 😢
น่ารักทุกคนเลยขอบอก❤
ทำแบบนี้พิสูจน์ใจมากเลยนะ ถ้าไม่รักกันก็เกลียดกันไปเลย
ชอบคอนเท้นนี้ครับ สุขภาพดียก อฟ เลย เลขาผอมลงนะ เห็นชัดเลย
เย้ๆๆ ขอบคุณฮะ ครั้งหน้าจะไม่หลอก ลองดูว่าเหลือกี่คน 😹
ลูกค้ายาดม ยาหม่อง เข้าได้นะ พี่ป๊อบ(กำลังจะ)กล่าว🤣
จาเป็นโลมมมมมม 🥴
@@PONGKOOL24 วันหลังต้องเอาคืนน
😂😂😂 สนุก หัวเราะลั่นห้องเลยย
ก๊ากกกก
น้องปิมช่างเจรจา พูดจากไพเราะ (ซึ่งหายาก ในยูทูบมีแต่คนพูดจาหยาบคาย) เสียงเพราะ มีสเน่ห์ น่าเอ็นดู
ชอบเคมีแก๊งนี้มาก ชอบๆๆๆๆๆๆๆ
พาไปออกกำลังกันทั้งออฟฟิตนะคะ อยากเห็นการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพของช่องนี้ค่ะ สู้ๆค่ะ
ขอให้ครอบครัวปองกูล สุขภาพดี แข็งแรงครับ ชวนพี่โอ่งด้วยน่าจะดี
ขอบคุณค้าบบบ ไว้ชวนพี่โอ่งน้า ❤
FCครับ น้องน่ารักมาก 555 ♥ ขอบคุณที่ทำคลิปดีให้ผมเลยย ว่าแต่ รบกวนเช็คเมลดูหน่อยได้ไหมครับ ส่งเมลให้ดูแล้วครับ( ถ้าไม่เจอในกล่องจดหมายรบกวนลองเช็คในจดหมายขยะดูครับ ) ขอบคุณครับ 🙏🏻🙏🏻
น้องๆน่ารักกกกกกกกกกก รอรับชมอีพีต่อๆไปนะคะ สนุกมากกกก❤❤❤
ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ ดีจายยย ❤✨
น้องปริมเหมือนเพชรนะคะ เหลี่ยมจัดค่ะ
แงงงง 😂
มาเป็นกำลังใจให้ทั้งบริษัท
❤❤❤
น่ารักมาก😂
สนุกมากอ่าาาา5555555 เอ็นดูทุกคน
เต้นแก้มสั่นกันเลย 😂
อยากเข้าแก๊งลดน้ำหนักด้วยจังงับ ถ้าทำตี้ขอเข้าด้วยนะฮะ
ปกฮามาก ลำบากทั้งออฟฟิศจริงๆ แล้วฮาตรงอ.ปลา แทนที่จะต่อต้าน อ.ปลาเข้าร่วมเฉยเลย555555555
พี่ปลาบอก ไปให้สม่ำเสมอด้วย! 😅
ชอบบบบบบบบบบบบบบบบบ
คำว่า ดีย์ ยังน้อยไปสำหรับคลิปนี้
ชอบกลุ่มสวนจีนมากเลยค่ะ อยากไปจอยด้วยจัง
พี่ๆ เค้าใจดีกันมากเลยค่า ☺️
เรื่องนี้เราได้เห็นความใจดี ความรักเพื่อน ความให้อภัย มันดีมันละมุนมากครับืโดยเฉพาะน้องแบงค์ รักทีมงาน pongkool24 รักพี่ป๊อปมากๆๆๆจ้า
เวลาคุยกับผู้สูงอายุน่ารักมากกกก เข้าทางนี้ถูกแล้วเผื่อเค้ามีลูกชายโสด อิอิ😂
อุ๊ยยย ลืมนึกถึงเรื่องนี้เลย 🫢
คำว่าตัวใหญ่นี่เจ็บมาก😂😂
เรายังไม่ได้นอน ตอนดูคุณเลขาปริมค่ะ ณ เวลา 01:10 จ้า
ออกกำลังกายแล้วต้องทานให้ครบ 5 หมู่นะคะเพราะสารอาหารหลักคือคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน เกลือแร่ โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรตกับโปรตีนหลังออกกำลังกายต้องทานนะคะ จากใจคนที่เคยอดมาก่อน สุดท้ายร่างกายจะเก็บทุกอย่างไว้เพราะมันคิดว่าเราจะตุยเย่ สู้ ๆ นะคะ 😊
พี่กีวี่น่าร้ากก
โทรหา2คนแรก กะตอนโทรหากีวี่ คนละฟิวเลย😂😂😂😂😂
เอ็นดู ปริมเรียกพี่ๆชมรมสวนจีน น่าร้ากกก อุตส่าห์จะได้เป็นโซ้ยหมวยเจอช็อตฟีลพส.บอกเป็นตั่วหมวย=ตัวใหญ่ 😅😅😅
ลองลงวิ่งซักงานดูครับน้องปริม
อาจจะติดใจก็ได้นะ
ขอซ้อมเรื่อยๆ ก่อนนะคะ แค่ไปวิ่งแปปเดียวก็หอบแฮ่กๆ เลยยย 😵💫
ขำอ่าาาา😂😂
ไม่แน่นะคะ ถ้าทุกคนในออฟฟิตพี่ป๊อปมาทำคลิปแบบนี้บ่อยๆ แล้ววันนึงทุกคนน้ำหนักลด คลิปนนี้จะเป็นความทรงจำที่ดีมากๆ 🤣😍 ทุกคนดูอบอุ่นจริงใจกันมากๆ 💗
ขำแบบ ขำน้ำตาไหล😂😂😂
รอบต่อไป โยคะ ลีลาศ
💃🏼
อยากไปโยคะมากกก 😃
พี่ป๊อบ ยังไหวอยู่นะคะ❤❤
พี่ป๊อบเดินรับอากาศน้า ไม่ได้วิ่ง สบายใจได้ค่า 🫶🏻✨
พี่ปริมอย่ายึดติดกับตัวเลขบนตาชั่งมากนะครับ เพราะที่พี่ IF แล้วลดไป5โลอาจจะเป็นกล้ามเนื้อหรือน้ำอย่างที่พี่สเตฟานบอก ก็ถูกนะครับที่ว่ากินดีแล้วตัดแคล 200-300 แคลต่อวัน จากค่าที่ร่างกายเผาผลาญเรียกว่าค่าTDEEลองเสิชแล้วศึกษาดูนะครับ แลเวถ้าคาดิโออย่างเดียวก็ลดได้นะครับแต่ถ้าพี่เล่ยเวทเทรนนิ่งเพิ่มจะทำให้กระชับได้นะครับเป็นกำลังใจให้ครับ✨✨🫶🏻👍🏻✌🏻
ชอบชื่อรายการมาก555❤❤❤
เย้ๆๆ 🙌🏻
ตลกกกก55555ดูแล้วยิ้มมม
เย้ ดีจายยยยยย ☺️💘
ขำไอซ์มากกกกกกกกกกกกก😂😂😂
ส้มจีน น่ารักครับ😍😘
สู้ๆ
สู้ๆ ❤💪🏻✨
สงสารเฟรมกับแบงค์มาก
พี่ป๊อบกูลอยไปแล้ว😂😂
ถ้ามีคุณปริมวิ่งออกกำลัง..ผมพร้อมไปออกด้วยคับ..😊😊
ผมหัวเราะดังมากกกกกกกกกกกกกกกกก
5555555555 เชื่อแล้วววว 🤪