@@Ветерврожу-каналовелопутешеств Видео в ютубе называется: *Триггерные точки и деформирующий артроз* Триггера под нагрузкой дали о себе знать не вовремя.
Девчонки, берегите колени! Регулярно пейте воду: через каждые 15-20 минут! Может, в этом причина: нехватка воды. А каденс, по моему, Вы правильный держите. Вообще, страдают колени от велосипеда, даже если ты и каденс держишь и воду пьешь. Не у всех, конечно, но у меня, например, болят. Об этом не принято говорить, т.к. вроде все правильно делаешь: и пьешь много, и крутишь, а не ломаешь, а колени болят. Обидно это, ведь кататься очень хочется! Берегите свое здоровье! У Вас очень классный контент! Я ценю Ваш канал за качественное видео и за то, что Вы симпатичные, образованные, культурные девушки с грамотной речью и хорошим вкусом!
With the knees is very simple - take copper plates about 2.5-3 cm in diameter and glue to the knee in painful areas. Better knee on both sides. glued with body tape. You can take a shower and swim. Remove once a week and polish the plates. Take a month and your knees will never hurt again.
Попробуйте больше пить воды и берите с собой какие нибудь вкусняшки питьевые для восстановления суставов и связок. Если не во время езды, то перед ночлегом пить их не мешало бы.
С контактами такое и через пару лет может случится) а колени - немного уменьшить каденс и пить намного больше воды.. в час литр стараться... болит колено даже без нагрузки из-за сухого трения, не хватает смазки.. ну и плюс желательно пить изотоники, слава Богу в Европе их много 4move or oshe.. с жарой минералы очень быстро вымываются... сорри, только вот дошли руки посмотреть ваш тур.. отпишитесь плз как там ваши колени..
@@Ветерврожу-каналовелопутешеств первый трек очень часто используется обозначенным автором. Я люблю ваши милые и сильные видео, смотрю новые в день их выхода. На первом треке аж зубы заскрежетали 😬 Создавайте свой аудио образ не менее тщательно, чем видео. ❤️
@@Ветерврожу-каналовелопутешеств девочки, обожаю ваши видео, удивляюсь, что у вас так мало подписчиков. И кстати в одном из последних видео Ляпоты несколько раз повторялось "ветер в рожу" скорее всего просто совпадение, но интуитивно он вам симпатизирует.
Колени могут болеть из за контактов как раз. Не правильно установлен шип. Поиграйтесь с настройками, колени вещь серьезная, не стоит пускать на самотек
А где вы видите что они в контактах, как я вижу они на топталках и это как раз то ки плохо для дальних расстояний калени не разгружены отсутствует тяговое движение.
Контакты зло, колени с большой долей вероятности болят из за них, точнее из за не правильной посадки с ними. Покрайне мере у меня так было, нужную посадку подобрать так и не смог в прошлом сезоне и снял их пока. На расстоянии 80+ регулярно начинало правое болеть, правда там ещё деградацию мениска нашли на мрт, тоже проверьте на всякий случай.
Хватит мучать нашего Котта! Поставьте хоть на переднее колесо электромотор и будем вам счастье. У меня у самого болит левая коленка и если бы не эл. мотор я бы уже наверное со слезами на глазах катался. Ибо кататься хочется, но больно давить на педали или долго вкручивать.
Молодцы! Сохраняете позитивный настрой в любой трудной ситуации ! :-)
Спасибо :)
@@Ветерврожу-каналовелопутешеств Успеха и здоровья желаю! :-)
@@Ветерврожу-каналовелопутешеств Видео в ютубе называется: *Триггерные точки и деформирующий артроз* Триггера под нагрузкой дали о себе знать не вовремя.
Девчонки, берегите колени! Регулярно пейте воду: через каждые 15-20 минут! Может, в этом причина: нехватка воды. А каденс, по моему, Вы правильный держите.
Вообще, страдают колени от велосипеда, даже если ты и каденс держишь и воду пьешь. Не у всех, конечно, но у меня, например, болят. Об этом не принято говорить, т.к. вроде все правильно делаешь: и пьешь много, и крутишь, а не ломаешь, а колени болят. Обидно это, ведь кататься очень хочется!
Берегите свое здоровье! У Вас очень классный контент! Я ценю Ваш канал за качественное видео и за то, что Вы симпатичные, образованные, культурные девушки с грамотной речью и хорошим вкусом!
Спасибо за отзыв :) приятно, что нравятся наши видео)
Желаю вам здоровья и новых интересных путешествий! :)
Заряжаюсь от вас позитивом и мечтами о путешествиях, спасибо ;)
Клаасс, нас это очень радует!
Всё, что не делается, всё к лучшему!)
Тоже верно
Лечите суставы и берегите себя! Вы Большие молодцы!
Спасибо
Какие суставы? Это триггерные точки.
👍👍👍с контактами да- заваливание очень знакомо😅 восстанавливайтесь!
😅
девчёнки 🤝 жаль 😔 выздоравливай те скорее 💪удачи Вам красавицы, берегите себя ждём новых 🚴♂️ приключений 🤘
Спасиб
Берегите себя!Успехов и удачи!!!
😊
прогулка хорошая
Может быть вы взяли слишком большой темп и ваши колени не выдержали.... Поражает вело инфраструктура. Спасибо за интересный фильм.
После дождя остыли и мало тренеровок до поездки было
500 км может это сильно сказано было, давайте постепенно нагрузку, а то потом с болями мучиться, удачи!
Этого мало.
Девчата..Возможно я пропустил. А вы регидроны и всякие витамины для "коленок" пили? Передачи часто переключали?
With the knees is very simple - take copper plates about 2.5-3 cm in diameter and glue to the knee in painful areas. Better knee on both sides. glued with body tape. You can take a shower and swim. Remove once a week and polish the plates. Take a month and your knees will never hurt again.
Попробуйте больше пить воды и берите с собой какие нибудь вкусняшки питьевые для восстановления суставов и связок. Если не во время езды, то перед ночлегом пить их не мешало бы.
А у этих вкусняшек есть офиц.название? :)
@@Ветерврожу-каналовелопутешеств Глюкозамин и хондроитин. :)
С контактами такое и через пару лет может случится) а колени - немного уменьшить каденс и пить намного больше воды.. в час литр стараться... болит колено даже без нагрузки из-за сухого трения, не хватает смазки.. ну и плюс желательно пить изотоники, слава Богу в Европе их много 4move or oshe.. с жарой минералы очень быстро вымываются... сорри, только вот дошли руки посмотреть ваш тур.. отпишитесь плз как там ваши колени..
Спасибо, уже все в порядке. С питьем у нас проблем - да, надо следить :)
Спасибо за видео! 👍 Велогараж интересная штука, хотя и не надежная, на мой взгляд. Места красивые 🔥 Планируете в этом году вело путешествие? 🚴🏽♀️
Обязательно, уже есть видео, осталось смонтировать
Слышно: Мы тоже любим Сашу Ляпоту. Поправляйтесь!
Что? Где это такое слышно?
@@Ветерврожу-каналовелопутешеств первый трек очень часто используется обозначенным автором. Я люблю ваши милые и сильные видео, смотрю новые в день их выхода. На первом треке аж зубы заскрежетали 😬 Создавайте свой аудио образ не менее тщательно, чем видео. ❤️
@@Ветерврожу-каналовелопутешеств девочки, обожаю ваши видео, удивляюсь, что у вас так мало подписчиков. И кстати в одном из последних видео Ляпоты несколько раз повторялось "ветер в рожу" скорее всего просто совпадение, но интуитивно он вам симпатизирует.
Число подписчиков растет бланодаря вашим рекоммендациям ;)
Он не автор этой мелодии/песни. А совпадения музыкальных вкусов случается 🤗
Колени могут болеть из за контактов как раз. Не правильно установлен шип. Поиграйтесь с настройками, колени вещь серьезная, не стоит пускать на самотек
А где вы видите что они в контактах, как я вижу они на топталках и это как раз то ки плохо для дальних расстояний калени не разгружены отсутствует тяговое движение.
@@ДневникВладимир Лина же говорила, что выстегнуться не успела и плавненько облакотилась на асфальт
@@ДневникВладимир Вы смотрите внимательно и слушайте
@@ДневникВладимир Лина в контактах, Котт с топталками
Низковата посадка ,это первая причина боли в коленях
Контакты зло, колени с большой долей вероятности болят из за них, точнее из за не правильной посадки с ними. Покрайне мере у меня так было, нужную посадку подобрать так и не смог в прошлом сезоне и снял их пока. На расстоянии 80+ регулярно начинало правое болеть, правда там ещё деградацию мениска нашли на мрт, тоже проверьте на всякий случай.
неее! контактьі для велодрома, а не для туризма... а видос хороший!
Скорее так, чем наоборот
Хватит мучать нашего Котта! Поставьте хоть на переднее колесо электромотор и будем вам счастье. У меня у самого болит левая коленка и если бы не эл. мотор я бы уже наверное со слезами на глазах катался. Ибо кататься хочется, но больно давить на педали или долго вкручивать.
На перспективу думаем об этом
Привет. Я занимаюсь созданием интро для каналов. Стаж 2 года. Возраст 19 лет. Заинтересовал? Отвечай!