bellissimo messaggio, ragazzi ascoltate attentamente e fatene tesoro! io sono sempre stato il tipico skinny fat (da vestito sono sempre sembrato in forma senza fare nulla ma allo stesso tempo il tipo magrino..per la nostra società poco "uomo" forse, e questo mi ha fatto ovviamente soffrire e cercare di cambiare) poi ovviamente tolta la maglietta sai che sei più "grasso" che muscolo.. mi sono sempre paragonato a chi riusciva ad avere risultati in palestra anche in pochi mesi, e ho capito molto dopo che potevo si migliorare, ma che per il mio tipo di corpo dovevo avere pazienza e costanza, i risultati arrivano, ma per certi fisici bisogna capire che un cambiamento evidente richiede anche anni.. e non bisogna disperarsi per questo! ma posso capire la sofferenza psicologica del confronto con l'esterno.. tra l'altro fissarsi troppo su certi aspetti come il cibo porta su persone che magari sono già ossessive, ansiose, etc, ad avere ulteriori problemi psicologici e anche fisici, perché se continuate a pensare che certo cibo vi fa male, o che siete delle merde.. per il vostro corpo quello che dite è realtà.. e poi li per uscire è lunga e altro che un filo di pancia!!!.. per gli skinny fat come me, spingete e AMATE E DEDICATEVI allo sport e al movimento in tutte le sue forme, i risultati arrivano con i mesi e soprattutto con gli anni, non demordete, e date fiducia e amore a voi stessi, grazie Filippo per la sincerità in questo messaggio.. ultima cosa vorrei dire infine che questo messaggio o quanto scritto io non è un autorizzazione a dire, ok sono quello che sono .. mi accetto, - no.. è dire ok io sono così ma se mi ci metto con forza a passione e pazienza posso avere dei risultati, e migliorare.. il miglioramento costa che sia il fisico o lo studio all'università o per un progetto personale.. se non c'è fatica e difficoltà non state vivendo.. ricordatelo!!!
Questo video è potentissimo, davvero. La tua storia è incredibile, perché la perfetta incarnazione di quello che succede, silenziosamente, a tantissimi ragazzi e tantissime ragazze. È importantissimo ripartire proprio da storie reali come queste per contrastare l'ambiente opprimente del fitness e creare uno spazio per persone che non sono in grado ad oggi di accettare la propria fisicità perché considerata inadatta. Grazie Filippo per aver condiviso una parte così personale del tuo percorso.
Ciao Filippo. Complimenti di cuore per la tua umiltà e la tua competenza. Faccio molta fatica a capire come una persona con la tua preparazione non abbia la consapevolezza che ti permetta di non considerare i commenti negativi come spazzatura o, meglio ancora, non ti faccia sorridere e compatire quei poveretti che li fanno. Nel tuo racconto ho ritrovato molte similitudini con la mia storia ed è per questo che ho apprezzato ancora di più il tuo racconto. La ciliegina sulla torta sarebbe stata una breve indicazione delle calorie assunte nel corso delle varie fasi, ma mi rendo conto che il video avrebbe assunto la caratteristica della serie. Commento raramente i video e seguo pochi yuotubers, ma vedo volentieri tutti i tuoi contenuti, mai banali e sempre ricchi di spunti e riflessioni. Termino facendoti tanti auguri, con la speranza che tu possa non abbandonare completamente il tubo; ritengo di essere troppo vecchio per Instagram, anche se lo guardo ogni tanto. Meglio un bel video così alla settimana...sono certo che mi perdonerai...
Questo video è oro, purtroppo la percezione della realtà è ben diversa dalla vera realtà e questa è quasi tutta colpa dei social e della vasta gamma di persone ignoranti e creduloni. Grazie infinite Filippo per le tematiche che hai trattato, poiché questo problema può portare alcune persone a cadere addirittura in depressione, la nostra generazione è quella che rischia più delle precedenti a essere sola e a soffrire. Ne voglio altri 100 di questi video, stay strong 👍💪
Se mi posso permettere, io personalmente ammiro veramente il tuo lavoro e i tuoi contenuti, ma questa e' solo una parte millesimale dell' ammirazione e stima che ti sei costruito con il tuo atteggiamento caratterizzato dall' umilta', la professionalita' e la disponibilita'. Il tuo video mi ha sconcertato, in quanto ti sei messo veramente a " nudo " e ci hai mostrato qlcsa che per quanto mi riguarda non immaginavo nemmeno !! Per quanto possa valere si amplia ancora maggiormente la mia stima e ammirazione nei tuoi confronti per la tua determinazione, e il tuo modo di essere !! Colgo l' occasione di ringraziarti per questo video, e anche se in ritardo di farti gli auguri di buon compleanno !!, e di anticipare a te e tutti i tuoi cari quelli del Santo Natale.
GRAZIE FILIPPO, bellissimo quello che hai lasciato come testimonianza con questo video. Cercavo delle risposte e le ho trovate qui ed in altri tuoi video. Come tutti gli adolescenti anche mio figlio, ed io compreso diverse decadi fa, desidera avvicinarsi al mondo dei pesi esclusivamente per apparire e stamane finalmente gli ho promesso che quando sarà il momento (terminata la sua fase di sviluppo) lo iscriverò ad una scuola di power lifting. All'inizio era disorientato ma poi gli ho spiegato che anche se volesse solo un bel fisico deve prima passare dalla corretta esecuzione degli esercizi e la strada più funzionale e gratificante è quella del power lifting. Quello che sto apprendendo attraverso il tuoi insegnamenti a breve diventerà il mio nuovo stimolo ed impulso per i miei allenamenti finalizzati ad incremento/mantenimento di ipertrofia. Ti ringrazio nuovamente e ti auguro il meglio. Un abbraccio, Valerio.
Grazie a te del bel commento. È bello vedere un padre che si impegna attivamente per indirizzare il proprio figlio nel mondo dei pesi, sono certo che te ne sarà grato ☺️
Non sono del settore, solo un appassionato di sport che a 50 anni cerca informazioni su come allenarsi in modo intelligente, ai fini dello sport di situazione. Per quanto abbia potuto vedere finora, a prescindere dalla competenza (che, da profano, mi sembra di raro livello) è la prima volta che, in questo settore, mi imbatto in una persona con valori così sani e così intelligente sotto tutti i punti di vista, compreso quello emotivo. Massima stima r fiducia.
Ho scoperto, purtroppo, da poco il tuo canale ma ormai sono giorni che continuo a guardare i tuoi contenuti. Interessantissimi! Oltre al fatto che sei una persona molto simpatica e piacevole da ascoltare, sei di stimolo per chi ti ascolta. Io dopo tanti anni ho deciso di intraprendere gli studi per diventare personal trainer. Sicuramente una volta ottenuto il diploma sarà un piacere seguire i tuoi corsi per aggiungere conoscenze ed esperienze al mio bagaglio personale. Grazie 🙏😊
Ciao Filippo, concordo in pieno con il messaggio che hai mandato in questo video, ed è proprio quello che sto cercando di comunicare (nel mio piccolo) alle persone con cui mi capita di scambiare 2 parole in palestra. Bisogna fare informazione alle nuove leve in modo che possano amare questo sport e diventare la parte migliore di loro stessi.
Sono davvero colpita dalla tua umiltà...schiettezza....consapevolezza...e professionalità...magari fossero tutti così....a tutti coloro che criticano e attaccano in maniera gratuita....un bel CIAONEEE......bravo Filippo....
Tanta stima Filippo, sei l'esempio che con lo studio e la determinazione si può arrivare a scalare le vette più alte. Ti seguo molto volentieri, Complimenti!
Ciao Filippo, ascoltandoti nel video mi sembri una brava persona, e oltretutto hai fatto un bel percorso. Ti dico semplicemente di non dare peso a coloro che ti offendono sui social, purtroppo il mondo è pieno di persone che cercano di distruggere coloro che avrebbero voluto essere e/o diventare e non ci sono riusciti. Sei un grande. CONTINUA COSì
Ti seguo praticamente da quando avevi 600 iscritti (con un canale diverso) e non ti sei mai smentito anzi, ho sempre apprezzato il tuo approfondire le questioni, ho iniziato ad allenarmi con i pesi prarticamente nel periodo in cui tu hai iniziato a caricare video di divulgazione, e gran parte di quello che so lo devo a te, ho letto i tuoi libri e visto praticamente tutti i video. Ho sempre visto da parte tua una sorta di spirito ed è questo che mi ha sempre colpito sopratutto dall'inizio mi ricordo molti commenti denigratori verso di te, però ho sempre visto un crescere sia fisicamente che a livello imprenditoriale ecc, mi fa molto piacere che tu abbia condiviso questa cosa, aiuterà un sacco di persone. La causa principale di tanti malesseri a livello fisico sono proprio i social, ho letto gli articoli di domenico aversano e mi ci ritrovo un sacco, si inseguono modelli praticamente impossibile da raggiungere, perchè appunto dal web può solo emergere chi ha livello fisico è impattante (sul fitness) quindi noi da utenti vedremo sempre le eccellenze genetiche, e quello che hai condiviso tu è giustissimo, ispirarsi ad un fisico non è il male ma se preso come obbiettivo di vita ti distrugge, ogni persona è fatta a modo suo e non bisogna mai mettersi in competizione con nessuno perchè non serve a nulla. Sei sempre stata una persona umile, ti ringrazio perchè negli anni mi hai insegnato tanto e mi hai anche insegnato le basi dell'allenamento, e non potrò mai ringraziarti abbastanza, dal primo video che ho visto avevo capito che persona eri e dopo questo video ho avuto la conferma. (HO LA FEBBRE ALTA QUINDI HO I PENSIERI UN Pò SFANCULATI PER QUESTO è TUTTO CONFUSIONARIO) THX
Bravo stai parlando della realtà completamente diversa dalle immagini perfette e irreali cioè uno su mille della fisicità sui social sei onesto e intelligente dovrebbero imparare tutti da quello che dici grazie ciao.
Avevo guadato qualche tuo video dove spiegavi le tecniche degli esercizi e ti avevo trovato molto competente e preciso, sentire le cose che hai detto qui mi ha spiazzato: non pensavo avessi una storia sportiva e di salute così complessa alle spalle. A vederti sembri il classico atleta "macho e testosteronico" fisicato da sempre (ti immaginavo ben più di 171 cm!), hai la faccia e il naso da centurione romano, mi risulta difficile immaginarti efebico per via dell'alimentazione che seguivi. Sei stato molto sincero e non capisco gli attacchi che dici di aver ricevuto: la maggior parte dei ragazzi non ha una genetica da Men's Physique e trovare qualcuno NATURAL che ne sappia e che per di più abbia avuto difficoltà in cui ci si può immedesimare lo vedo solo come un vantaggio. Guarderò altri tuoi video con attenzione
Mamma mia, che persona d'oro, ti giuro non ho niente da dire in contrario al tuo discorso, la penso esattamente come te, questo video mi ha fatto molto molto bene, perché anche a me succede di arrabbiarmi enormemente con me stesso perché anche se mi impegno tantissimo ci metto due anni a raggiungere un obbiettivo, rispetto a qualcun'altro che ce ne mette uno, ma sui social è proprio vero, noi vediamo solo quelli, e non quelli che ce ne mettono tre di anni... grazie mille❤️
Non avrai una genetica fuori dal comune ma “almeno”, e non è cosa da poco di questi tempi, usi la testa meglio della media. Grazie per questo video che spinge a migliorare sé stessi in rapporto a nessun altro
Ciao,coach..una disamina perfetta di quanto i social abbiano ottenebrato le menti👍👍 ..Nelle ultime foto sei in ottima forma...per un attimo ti ho confuso con Marco pt😂,la stazza è quella!
Ciao Filippo. Non ti conoscevo prima di questo video. Ma sono stato incuriosito dal titolo e sono andato avanti...amo molto le storie di persone che parlano di sfide e di come le hanno superate con la resilienza, l'autodisciplina, nonostante i facili giudizi e il bullismo mediatico di chi semplicemente non capisce. C'è una frase beĺlissima di una campionessa di giochi paraolimpici che recita più o meno così:"Fatti dire che è impossibile, e realizzalo". Guardando la tua storia, ho proprio colto la tua "endurance" che incarna questa massima. Mi hai molto ispirato. Ti ringrazio.
Uno dei video più belli del 2022 su YT Italia, ti meriti 20 minuti di applausi e un iscritto in più...E' di un motivazionale da paura, ripeto, 20 minuti di applausi, anche 30...
Grazie per questo video meraviglioso e ricco di contenuti! Sto passando una cosa simile ed è proprio vedendomi “un po’ male” per un bel po’ di tempo che potrò godere di risultati estetici importanti dopo,grazie ancora Filippo ❤️
Questo video mi ha commosso, emozionato, arricchito e motivato allo stesso tempo. Hai fatto un percorso davvero notevole ed ispirante, mi levo tanto di cappello . Il messaggio che mandi con questo video è totalmente giusto e condivisibile, spero che più gente possibile lo ascolti
Ciao Filippo, sono assolutamente d'accordo con te, ormai siamo abituati a vedere sui social, TV un certo tipo di standard che ci spinge ad essere come loro, altrimenti non va bene. E tutto questo porta a disturbi fisici e psicologici. Ho avuto il piacere di conoscerti quando bazzicavi a Calderara, e mi fa piacere ciò che hai tirato fuori sia dalla carriera sportiva ed anche a livello lavorativo. Hai il mio massimo rispetto 🤙. Per il resto ti auguro di crescere in ogni ambito. Auguri di buone feste ✌️✌️
Credo che sei una persona da ammirare per i sacrifici che hai fatto per raggiungere certi obiettivi. in un mondo prevalentemente indolente e dedico alla critica, certi esempi dovrebbero spingere a riprendere i veri valori,quali il rispetto di chi oltretutto ti comunica anche il modo di percorrere la strada. Spero che l esperienza esasperata a te abbia fatto incontrare la parte di te che si accetterebbe comunque a prescindere. Tuttavia, la forza di volontà che hai trasmesso è un dono da apprezzare .un samurai moderno
Il fatto è che il video,i social...mostrano molte volte un lato falso delle cose. Un lato che purtroppo molte persone credono vero! L'esperienza sul campo,gli errori,l'impegno ti portano a capire la vera realtà. Chi si limita solo a giudicare è perché spesso nella vita non ha mai combinato niente. Bellissima la tua esperienza e positivo il tuo messaggio.( ragazzi non vi fate fottere da tutte le stronzate che girano sui social!!)
6 un grande Filippo...per professionalita' ed educazione....nn dar troppa importanza agli heaters...purtroppo oggi c'è tanta gente insoddisfatta e invidiosa che sfoga tutta la loro rabbia repressa su gente che come te ,e a differenza loro, si é realizzata nella vita e cerca sempre di migliorarsi....continua così...💪💪💪💪
😊❤ Complimenti... molto bravo... volere è potere...Forza, Coraggio, Libertà, Rispetto, Resistenza, Compassione... Namu Amida Butsu Namu 🥰 Povero mondo il nostro...il Buddha nel Dhammapada afferma:" Stolto, il mondo è in fiamme, precipita negli Inferni e tu ridi?"😊❤ Buddha's love... love for Every Life...for a vegetarian world!!!
Condivido appieno il tuo pensiero! Sono un'istruttore di fitness funzionale, nel tempo ho coniato un mantra che cerco di imprimere nella testa delle persone che seguo: "OGNUNO COMBATTE I PROPRI DEMONI" essendo tutti diversi è deleterio confrontarsi l'un l'altro, l'obbiettivo deve essere migliorare se stessi e stare bene! Bel video, bravo! 💪
Video eccezionale, non ti conoscevo e sono rimasto davvero favorevolmente colpito. La maggior parte delle persone ha una genetica media ( io credo sia sotto la media) è deve fare riferimento a professionisti come te per avere il massimo dei risultati. Se si prende in considerazione l'elite dei fisici o peggio ancora i doped ci si fa male sia dal punto di vista fisico ma soprattutto dal punto di vista psichico. Continua così!
Grazie Filippo, questo video tocca un tema che è davvero importante per le persone. Non solo in ambito fitness, ma proprio a 360°. Hai descritto uno dei problemi più grandi della nostra società e hai dato la forza giusta per affrontarlo nel modo migliore. Grazie ❤
hai tutta la mia stima. sono anche io un Personal Trainer mi congratulo con tutti i normali che lottano ogni giorno per superare i propri ostacoli e i propri limiti solo per il piacere di essere in pace con le proprie potenzialità. buona fortuna
Ti ringrazio. Perché hai avuto coraggio ed umiltà. Ti capisco perché io mi sono sempre sentita inadeguata. Una figlia perfetta che però aveva sempre un MA....una bella mela con un piccolo bozzo che mi ha fatto sentire insignificante e debole per una vita. Ne pago ancora le conseguenze, ma ora mi fido e mi affido a me stessa. E, a 50 anni, mi sento comoda in me stessa come nn mai. Lo sport per me è una componente quotidiana della vita che faccio per me, per stare bene, per sentire il mio cuore e la mia fisicità che inizia a mostrare i segni del tempo e necessita di manutenzione costante. E' anche un antidepressivo. Perché dopo lo sport certi pensieri brutti....vanno via. Sei una bella persona e lo si evince dal tuo sguardo sereno!
Grazie per la tua condivisione Filippo. Spero che questi tuoi contenuti possano crescere nel tempo! In bocca al lupo per tutto il tuo lavoro. E' un piacere seguirti.
Video istruttivo di un tecniico del settore che ha esperienza e studio approfondito.... Ma Filippo ti devo dire che nel video traspare inoltre un grande senso di maturità che invoglia sempre di più ad impegnarsi.... Non solo nello sport ma in tutti i settori.... E dove peraltro fai comprendere che è meglio non dare troppa importanza a certi messaggi che ci vengono dati dai media come se fossero unica ed inviolabile legge e conoscenza....sei un grande e meriti un futuro felice che ti dia grande soddisfazioni morali e pratiche.... Continua così.
Davvero un bel video, io ero nella stessa condizione, avrei tanto voluto avere le conoscenze che ho adesso per capire come funziona il mio corpo, è da un anno che sto provando ad affrontare un percorso di crescita a 360 gradi, questo video è la conferma della strada che sto intraprendendo. Grazie mille, aspetto altri tuoi video ❤
Complimenti per il fisico e la grande determinazione. Pensa al tuo percorso, non si può essere accettati da tutti. Molto spesso i commenti parlano più di chi scrive che della persona a cui sono indirizzati. E buon compleanno 🤗
Complimenti Filippo, sei il miglior divulgatore scientifico sul fitness di tutti i tempi. Infatti Riccardo della SBB ha sempre scelto i Top Coach tra le persone più preparate d’Italia. PS: Il tuo video sulla biomeccanica del bicipite femorale dovrebbe essere divulgato su PubMed (anche se l’ho dovuto visualizzare ben due volte 😅). Continua con questi contenuti 💪🏻
Bravo bravo sei super ...❤️❤️❤️🤙🙏 Mi hai fatto venire gli occhi lucidi , sono sempre stato come te, solo da giugno 2022 ho sconvolto totalmente il mio stile di vita sul mangiare , smettendo di farmi paranoie sulle definizione e in 6 mesi ho già visti risultati assurdi .. solo che sono vecchio ormai ho 49 anni e non è facile migliorare.. Bravo
video ben fatto, che racconta la verita' su questo mondo che andando verso la deriva,purtroppo si parla solo di show e poco di salute e d sport,dal video si nota il percorso mentale di un ragazzo onesto e obbiettivo, tu sapevi di non avere un corredo genetico performante,ma hai scelto la strada del lavoro e non del doping, solo dopo anni di duro lavoro e di studi sei arrivato al tuo STATO OTTIMALE dove la tua genetica e' stata performante..... purtroppo tutta questa evoluzione non e' per tutti perche' manca la preparazione nei personal trainer, tutti si basano solo su protocolli e luoghi comuni, anche tu sei partito da una base CORRETTA MA NON PERFORMANTE PER TE, qui deve subentrare l'intuito del personal trainer e saper indirizzare il ragazzo verso il MASSIMO DELLE SUE POSSIBILITA', ance se si trovano al di fuori certi schemi......sono una persona che ha fatto sempre sport anche se sono stato operato di scoliosi a 16 anni, ho fatto palestra rapportata alle mie condizioni fisiche, oggi vado in mtb e amo fare trekking, e ho imparato a trarre l'amore di questi sport e le sue emozioni e le ho adattate alle mie possibilita', e non guardo mai cio' che possono dare al di fuoei delle mie possibilita', e' l'unico modo per non cadere in un vortice di INFELICITA'
Ti ascolto da anni, senza mai interagire. Per me (che mi alleno, ho titoli e certificazioni nell'ambito fitness, studio tantissimo, mastico la materia, ragiono da ingegnere, etc) sei INVIDIABILE! Ciao Filippo!
Bellissimo video Filippo!👏 Concordo in pieno. Oltre a essere preparato e competente sembri anche una brava persona, schietta e onesta. Cosa rara di questi tempi. Io fin da quando ho iniziato a smuovere ferro, esattamente il 23 Novembre 1990, ho sempre avuto il problema opposto al tuo. 16 anni da compiere, 1,80 x 49 kg, forza inesistente, scoliosi pazzesca, piedi piatti e valghi, clavicole strette, spioventi e anteposte. Sono passato attraverso tutti i gironi dell'ossessione più folle, irragionevole e fanatica dell'allenamento e dell'alimentazione. Libri e riviste comprati, letti, riletti, studiati e spesso distrutti per la rabbia di un fisico che non rispondeva come gli autori prevedevano. Steroidi più volte offerti e sempre rifiutati solo per la paura di assumere farmaci che il sottoscritto ha da sempre persino riguardo alla semplice Aspirina. Odio, rabbia e frustrazione per chiunque ottenesse più risultati e/o più in fretta facendo molto meno sia in termini di tempo che di fatica. Isolamento sociale e insofferenza verso quasi tutte le altre persone. Entrambi voluti e ricercati. Il picco di forma poco prima dei 30 anni. 90 kg x 1,82 al 10% di grasso corporeo, 250 kg x 1 di Stacco Sumo, 255 kg x 1 di Safety Bar Squat, 182 kg x 6 Stacco Rumeno, 130 kg x 1 di Distensione bilanciere panca piana, + 42,500 kg x 1 di Sollevamento alla sbarra presa prona, + 51,500 kg x 1 di Piegamento alle parallele, 85 kg di Distensione bilanciere sopra la testa in piedi. Adesso quasi 50 anni, 77 kg scarsi x 1,82 ... nonostante tutto continuo ad allenarmi. Grazie a Dio con un pochino più di calma e senza più sprecare tempo e soldi su libri e riviste e senza più bestemmiare a causa di gente con una genetica e/o uno stile di vita che io non posso avere🙄.
È un ottimo messaggio ! Penso che la divulgazione di questo video soprattutto ai più giovani possa essere una chiave di svolta e un insegnamento . Ti faccio i miei complimenti ! Hai un nuovo iscritto
Personalmente, negli ultimi tempi, ho pensato fossi passato alla "parte oscura della forza". Lo dico senza alcun tipo di giudizio morale,nè per insinuare nulla,bensì perché sono rimasto esterrefatto dalla tua condizione: Hp +20,addome in vista,spalle letteralmente lievitate. Io non so in che mondo vivano gli haters di cui hai parlato. Forse perché ho anche io una genetica simile alla tua:passato da bimbo grasso e tendenza a mettere adipe (anche perché pigro a differenza tua). Ad ogni modo ormai sono anni che mi alleno,sono molto migliorato ma una condizione come la tua me la sogno,francamente. Complimenti per la condizione,per il video,per la professionalità e serietà,per l'onestà intellettuale e non da ultimo per l'azienda che hai creato. Chapeau!
Pesante lo sono sempre stato eh. Nella foto di agosto ero hp+14 e quando mettevo i video vestito la gente mi diceva che sembrava non mi allenassi 😂😂 Sono contento di aver instaurato il dubbio in qualcuno, sarò meno scarso di quanto penso ☺️
Ottimo video : complimenti per il video, fai capire che cosa sono questi tipi di sport che oramai non come 30 anni fa' oggi sembra tutto natural ma non è così restate sani che con il tempo ci si ARRIVA, saluti da OSTUNI Puglia Maurizio 70kgx 1,70 grassi addominali ci soni 49 anni operatore cimiteriale casse di legno e lastre di marmo, a gennaio palestra pulita.
Parole forti davvero.. non voglio dilungarmi troppo , semplicemente complimenti… davvero complimenti Filippo hai parlato di questioni personali che ti hanno segnato negli anni, argomenti per te difficili e grazie a questo oggi sei la persone che sei , hai parlato di un argomento molto delicato di cui nessuno parla, fa davvero piacere sentire qualcuno di competente che parla di queste cose , dovrebbero esistere più Filippo d’albero al mondo ❤, lasciali parlare tutti gli hater , sono solamente gelosi di quello che hai costruito negli anni !
Il giudizio degli altri é quello che ci rende insicuri, bisogna trovare la chiave per fregarsene e usare quell'odio come nostro punto di forza. Un abbraccio.
Ciao fil ti seguo da quando lavoravi in Irlanda penso da moto tempo. Io ho imparato che bisogna seguire quello che piace fare. Anche se io non sono molto estetico e ho la panza continuo a sollevare ghisa. Mi piace fare panca stacco e squat e continuerò a farli per tutta la mia vita. Sono arrivato a pensare che molta gente commenta semplicemente per invidia, perché magari non vuole intraprendere un percorso con il proprio corpo. Quindi dove tu hai avuto successo la maggior parte della gente cerca di buttare giù il prossimo. Quindi riassumendo è puramente GELOSIA verso il prossimo. Questo grazie ai social si è moltiplicato a dismisura. La gente con un cuore più sensibile soffre dei continui commenti negativi. Detto questo continua per la tua strada filippo
Non conosco l argomento ma quello di cui hai parlato in modo pacato e gentile mi sembra possa essere oltre che di buon senso valido in tutti gli ambiti della vita..grazie un bel messaggio
Grazie per il messaggio che hai mandato in questo video. Se tutti vedessimo gli elite smetteremmo tutti di allenarci. Ma solo guardando noi stessi possiamo andare avanti e capire quanto sia bello essere migliore di ieri.
Ottimo messaggio. I risvolti psicologici del non accettarsi, soprattutto nei più giovani, possono essere catastrofici. È lodevole porre il tema all'attenzione di tutti e dire la verità ... sempre più rara sui social (e nella vita reale)
Ciao Filippo, grazie per i tuoi contenuti e per la condivisione. Il confronto è la migliore opportunità di crescita lavorativa e personale nella vita. Sono sempre dispiaciuta quando alcuni , nascosti dietro le tastiere, insultano e criticano senza pensare… con arroganza, con cattiveria e senza la minima sensibilità verso gli altri. Da tecnici umili e preparati come te ho imparato molto ed apprezzo la delicatezza e la pacatezza con cui ti esprimi. Grazie di cuore.
Grande Fillo!! La tua storia è incredibile e il tuo racconto ancora di più. Sei un grande continua così 💪🏼💪🏼 Ci dobbiamo rivedere che non ci vediamo da troppo Un saluto
Non ti seguo molto, ammetto di essere iscritto da diverso tempo ma di aver abbandonato diversi anni fa l'interesse per PL. Questo video però mi ha attratto subito e devo dire che sono contento di averlo aperto. Il messaggio è chiaro e preciso: è importante, prima di tutto, costruire un rapporto sano col proprio corpo, con l'allenamento e con l'alimentazione. Io ho avuto (e sto avendo tutt'ora) il problema opposto, seppur non con i tuoi stessi risvolti non essendo mediaticamente esposto, poiché essendo alto 1.94 e di corporatura molto esile (oltre che fragile) faccio davvero tanta tanta fatica a costruire e a sembrare pieno. E di cazzate, soprattutto a 17/18 anni, ne ho fatte parecchie (dal nick potrei sembrare più vecchio, ma ho quasi 23 anni)
Caro Filippo, ti comprendo e ti sono vicino. Anche io per la voglia di vedermi tirato ai massimi livelli ho iniziato allenamenti quotidiani senza mai staccare e ad alimentarmi molto molto poco. Ovviamente il tiraggio è arrivato, e con esso anche l’anoressia e l’ipogonadismo. Ero sempre stanco, non dormivo, sentivo freddo anche in estate. Avevo perso ogni voglia di vivere, per me c’era solo la palestra e il patire la fame. Adesso mi sto curando. Ma non è affatto facile uscirne, anzi, una volta che ci sei dentro non sai se ne verrai mai fuori. La gente intorno fa molta fatica a comprendere e, infatti, ci si sente tremendamente soli.
Capisco benissimo, mi spiace molto sentire la tua storia. A me le cose vanno sempre meglio, questo senso di inadeguatezza a l'impressione di non essere compreso - e di dover quindi spiegare ogni mia scelta - mi accompagnano ancora, ma molto meno. Ti auguro dal cuore che le cose possano andare meglio anche per te.
Ciao Filippo. Mi hai fatto venire la pelle d'oca perché ogni tua parola, la tua storia è esattamente la mia adolescenza, sembra un autobiografia della mia vita. Ha iniziato esattamente alla mia età a fare palestra e quella cosa di nn sgarrare mai neanche alle feste o con gli amici, i pasti strapesati e organizzati beh la capisco benissimo perché fino a quando non ho iniziato l università che mi ha permesso di capire le basi di biochimica, di fisiologia e in generale del mondo del fitness "scientifico", anche io ero esattamente lo stesso. Bellissimo il tuo messaggio finale condivido il tuo pensiero, sei uno dei pochi che ha avuto il coraggio e la sincerità di raccontarlo e descriverlo nei minimi dettagli. Ti stimo tantissimo 💪
Grazie Filippo per questa lezione di vita , praole davvero uniche e dette con il cuore in mano . Si vede il tuo immenso impegno e sei riuscito perfettamente a trasmetterlo . Contenuti davvero , ma davvero unici , il messaggio che volevi lanciare è ben evidenziato ed è arrivato perfettamente . Ancora una volta , complimenti , ma COMPLIMENTI seriamente .
Credo tu mi abbia appena tirato fuori da un loop…. Per chi non sa a livello alimentare o di allenamento, a chi ci si deve affidare? Cioè non è facile trovare persone preparate a livello sportivo… Comunque decondo me hai un gran fisico e chi ti insulta sicuramente è messo peggio di te! Grazie per il video!!!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Informarsi tanto con canali di divulgazione come questo per capire le basi, basta quel poco per avere un minimo di consapevolezza di quello che si sta facendo, poi ci sono tanti personaggi da cui puoi farti seguire, tendenzialmente il prezzo medio per uno che ci capisce sia di nutrizione che di allenamento sta tra i 120-150 euro al mese (se lo trovi a meno o non è conosciuto o potresti beccarti il copia incolla di turno). Tendenzialmente pochi mesi in cui sei seguito ti da comunque tanta knowledge dell'argomento per non entrare in paranoia al minimo imprevisto. Un paio di anni e potresti andare anche da solo se non hai particolari obiettivi ma avere un bel fisico ed una buona prestanza. Io mi faccio seguire dal team revolution per fini agonistici e comunque sono associati a project invictus, penso che comunque porrei la mia fiducia anche su Filippo visti i contenuti di alta qualità che porta sulle piattaforme.
bellissimo messaggio, ragazzi ascoltate attentamente e fatene tesoro! io sono sempre stato il tipico skinny fat (da vestito sono sempre sembrato in forma senza fare nulla ma allo stesso tempo il tipo magrino..per la nostra società poco "uomo" forse, e questo mi ha fatto ovviamente soffrire e cercare di cambiare) poi ovviamente tolta la maglietta sai che sei più "grasso" che muscolo.. mi sono sempre paragonato a chi riusciva ad avere risultati in palestra anche in pochi mesi, e ho capito molto dopo che potevo si migliorare, ma che per il mio tipo di corpo dovevo avere pazienza e costanza, i risultati arrivano, ma per certi fisici bisogna capire che un cambiamento evidente richiede anche anni.. e non bisogna disperarsi per questo! ma posso capire la sofferenza psicologica del confronto con l'esterno.. tra l'altro fissarsi troppo su certi aspetti come il cibo porta su persone che magari sono già ossessive, ansiose, etc, ad avere ulteriori problemi psicologici e anche fisici, perché se continuate a pensare che certo cibo vi fa male, o che siete delle merde.. per il vostro corpo quello che dite è realtà.. e poi li per uscire è lunga e altro che un filo di pancia!!!.. per gli skinny fat come me, spingete e AMATE E DEDICATEVI allo sport e al movimento in tutte le sue forme, i risultati arrivano con i mesi e soprattutto con gli anni, non demordete, e date fiducia e amore a voi stessi, grazie Filippo per la sincerità in questo messaggio.. ultima cosa vorrei dire infine che questo messaggio o quanto scritto io non è un autorizzazione a dire, ok sono quello che sono .. mi accetto, - no.. è dire ok io sono così ma se mi ci metto con forza a passione e pazienza posso avere dei risultati, e migliorare.. il miglioramento costa che sia il fisico o lo studio all'università o per un progetto personale.. se non c'è fatica e difficoltà non state vivendo.. ricordatelo!!!
Questo video è potentissimo, davvero. La tua storia è incredibile, perché la perfetta incarnazione di quello che succede, silenziosamente, a tantissimi ragazzi e tantissime ragazze. È importantissimo ripartire proprio da storie reali come queste per contrastare l'ambiente opprimente del fitness e creare uno spazio per persone che non sono in grado ad oggi di accettare la propria fisicità perché considerata inadatta.
Grazie Filippo per aver condiviso una parte così personale del tuo percorso.
Bellissimo video grazieee
No non fai per niente schifo! Anzi col linguaggio ed il contenuto di questo video hai ottenuto un nuovo iscritto...
Ciao Filippo. Complimenti di cuore per la tua umiltà e la tua competenza. Faccio molta fatica a capire come una persona con la tua preparazione non abbia la consapevolezza che ti permetta di non considerare i commenti negativi come spazzatura o, meglio ancora, non ti faccia sorridere e compatire quei poveretti che li fanno. Nel tuo racconto ho ritrovato molte similitudini con la mia storia ed è per questo che ho apprezzato ancora di più il tuo racconto. La ciliegina sulla torta sarebbe stata una breve indicazione delle calorie assunte nel corso delle varie fasi, ma mi rendo conto che il video avrebbe assunto la caratteristica della serie. Commento raramente i video e seguo pochi yuotubers, ma vedo volentieri tutti i tuoi contenuti, mai banali e sempre ricchi di spunti e riflessioni. Termino facendoti tanti auguri, con la speranza che tu possa non abbandonare completamente il tubo; ritengo di essere troppo vecchio per Instagram, anche se lo guardo ogni tanto. Meglio un bel video così alla settimana...sono certo che mi perdonerai...
Il tuo commento mi fa tantissimo piacere, ho tutta l’intenzione di tornare. Devo solo organizzarmi meglio col lavoro ☺️
Questo video è oro, purtroppo la percezione della realtà è ben diversa dalla vera realtà e questa è quasi tutta colpa dei social e della vasta gamma di persone ignoranti e creduloni. Grazie infinite Filippo per le tematiche che hai trattato, poiché questo problema può portare alcune persone a cadere addirittura in depressione, la nostra generazione è quella che rischia più delle precedenti a essere sola e a soffrire. Ne voglio altri 100 di questi video, stay strong 👍💪
Se mi posso permettere, io personalmente ammiro veramente il tuo lavoro e i tuoi contenuti, ma questa e' solo una parte millesimale dell' ammirazione e stima che ti sei costruito con il tuo atteggiamento caratterizzato dall' umilta', la professionalita' e la disponibilita'. Il tuo video mi ha sconcertato, in quanto ti sei messo veramente a " nudo " e ci hai mostrato qlcsa che per quanto mi riguarda non immaginavo nemmeno !! Per quanto possa valere si amplia ancora maggiormente la mia stima e ammirazione nei tuoi confronti per la tua determinazione, e il tuo modo di essere !! Colgo l' occasione di ringraziarti per questo video, e anche se in ritardo di farti gli auguri di buon compleanno !!, e di anticipare a te e tutti i tuoi cari quelli del Santo Natale.
Grazie di cuore, il tuo commento mi fa immensamente piacere ☺️
GRAZIE FILIPPO, bellissimo quello che hai lasciato come testimonianza con questo video. Cercavo delle risposte e le ho trovate qui ed in altri tuoi video. Come tutti gli adolescenti anche mio figlio, ed io compreso diverse decadi fa, desidera avvicinarsi al mondo dei pesi esclusivamente per apparire e stamane finalmente gli ho promesso che quando sarà il momento (terminata la sua fase di sviluppo) lo iscriverò ad una scuola di power lifting. All'inizio era disorientato ma poi gli ho spiegato che anche se volesse solo un bel fisico deve prima passare dalla corretta esecuzione degli esercizi e la strada più funzionale e gratificante è quella del power lifting. Quello che sto apprendendo attraverso il tuoi insegnamenti a breve diventerà il mio nuovo stimolo ed impulso per i miei allenamenti finalizzati ad incremento/mantenimento di ipertrofia. Ti ringrazio nuovamente e ti auguro il meglio. Un abbraccio, Valerio.
Grazie a te del bel commento. È bello vedere un padre che si impegna attivamente per indirizzare il proprio figlio nel mondo dei pesi, sono certo che te ne sarà grato ☺️
Non sono del settore, solo un appassionato di sport che a 50 anni cerca informazioni su come allenarsi in modo intelligente, ai fini dello sport di situazione. Per quanto abbia potuto vedere finora, a prescindere dalla competenza (che, da profano, mi sembra di raro livello) è la prima volta che, in questo settore, mi imbatto in una persona con valori così sani e così intelligente sotto tutti i punti di vista, compreso quello emotivo. Massima stima r fiducia.
Ho scoperto, purtroppo, da poco il tuo canale ma ormai sono giorni che continuo a guardare i tuoi contenuti. Interessantissimi! Oltre al fatto che sei una persona molto simpatica e piacevole da ascoltare, sei di stimolo per chi ti ascolta. Io dopo tanti anni ho deciso di intraprendere gli studi per diventare personal trainer. Sicuramente una volta ottenuto il diploma sarà un piacere seguire i tuoi corsi per aggiungere conoscenze ed esperienze al mio bagaglio personale. Grazie 🙏😊
Ciao Filippo, concordo in pieno con il messaggio che hai mandato in questo video, ed è proprio quello che sto cercando di comunicare (nel mio piccolo) alle persone con cui mi capita di scambiare 2 parole in palestra. Bisogna fare informazione alle nuove leve in modo che possano amare questo sport e diventare la parte migliore di loro stessi.
primo tuo video che mi capita di guardare....grazie per il messaggio che porti
Prego ☺️
@@FilippodAlberoNerdForza che dire semplicemente un mito
Sono davvero colpita dalla tua umiltà...schiettezza....consapevolezza...e professionalità...magari fossero tutti così....a tutti coloro che criticano e attaccano in maniera gratuita....un bel CIAONEEE......bravo Filippo....
grazie ☺️
Tanta stima Filippo,
sei l'esempio che con lo studio e la determinazione si può arrivare a scalare le vette più alte. Ti seguo molto volentieri, Complimenti!
Ciao Filippo, ascoltandoti nel video mi sembri una brava persona, e oltretutto hai fatto un bel percorso. Ti dico semplicemente di non dare peso a coloro che ti offendono sui social, purtroppo il mondo è pieno di persone che cercano di distruggere coloro che avrebbero voluto essere e/o diventare e non ci sono riusciti. Sei un grande. CONTINUA COSì
Ti seguo praticamente da quando avevi 600 iscritti (con un canale diverso) e non ti sei mai smentito anzi, ho sempre apprezzato il tuo approfondire le questioni, ho iniziato ad allenarmi con i pesi prarticamente nel periodo in cui tu hai iniziato a caricare video di divulgazione, e gran parte di quello che so lo devo a te, ho letto i tuoi libri e visto praticamente tutti i video.
Ho sempre visto da parte tua una sorta di spirito ed è questo che mi ha sempre colpito sopratutto dall'inizio mi ricordo molti commenti denigratori verso di te, però ho sempre visto un crescere sia fisicamente che a livello imprenditoriale ecc, mi fa molto piacere che tu abbia condiviso questa cosa, aiuterà un sacco di persone.
La causa principale di tanti malesseri a livello fisico sono proprio i social, ho letto gli articoli di domenico aversano e mi ci ritrovo un sacco, si inseguono modelli praticamente impossibile da raggiungere, perchè appunto dal web può solo emergere chi ha livello fisico è impattante (sul fitness) quindi noi da utenti vedremo sempre le eccellenze genetiche, e quello che hai condiviso tu è giustissimo, ispirarsi ad un fisico non è il male ma se preso come obbiettivo di vita ti distrugge, ogni persona è fatta a modo suo e non bisogna mai mettersi in competizione con nessuno perchè non serve a nulla.
Sei sempre stata una persona umile, ti ringrazio perchè negli anni mi hai insegnato tanto e mi hai anche insegnato le basi dell'allenamento, e non potrò mai ringraziarti abbastanza, dal primo video che ho visto avevo capito che persona eri e dopo questo video ho avuto la conferma.
(HO LA FEBBRE ALTA QUINDI HO I PENSIERI UN Pò SFANCULATI PER QUESTO è TUTTO CONFUSIONARIO) THX
Grazie davvero del bellissimo commento è del supporto negli anni 🥰
complimenti per il messaggio, e la modalita' comunicativa
Bravo stai parlando della realtà completamente diversa dalle immagini perfette e irreali cioè uno su mille della fisicità sui social sei onesto e intelligente dovrebbero imparare tutti da quello che dici grazie ciao.
Grazie mi hai aiutato moltissimo
🙏🙏🙏 di solito non guardo video “motivazionali “ ma sono contento di aver visto io tuo. Bravo 🙏🙏🙏
davvero un messaggio bellissimo! ci dovrebbero essere più persone a diffondere contenuti di questo tipo!
Avevo guadato qualche tuo video dove spiegavi le tecniche degli esercizi e ti avevo trovato molto competente e preciso, sentire le cose che hai detto qui mi ha spiazzato: non pensavo avessi una storia sportiva e di salute così complessa alle spalle. A vederti sembri il classico atleta "macho e testosteronico" fisicato da sempre (ti immaginavo ben più di 171 cm!), hai la faccia e il naso da centurione romano, mi risulta difficile immaginarti efebico per via dell'alimentazione che seguivi.
Sei stato molto sincero e non capisco gli attacchi che dici di aver ricevuto: la maggior parte dei ragazzi non ha una genetica da Men's Physique e trovare qualcuno NATURAL che ne sappia e che per di più abbia avuto difficoltà in cui ci si può immedesimare lo vedo solo come un vantaggio.
Guarderò altri tuoi video con attenzione
Mamma mia, che persona d'oro, ti giuro non ho niente da dire in contrario al tuo discorso, la penso esattamente come te, questo video mi ha fatto molto molto bene, perché anche a me succede di arrabbiarmi enormemente con me stesso perché anche se mi impegno tantissimo ci metto due anni a raggiungere un obbiettivo, rispetto a qualcun'altro che ce ne mette uno, ma sui social è proprio vero, noi vediamo solo quelli, e non quelli che ce ne mettono tre di anni... grazie mille❤️
Grazie a te pre il commento ☺️
Video molto sincero...ho rivisto parte del mio percorso nel tuo
Non avrai una genetica fuori dal comune ma “almeno”, e non è cosa da poco di questi tempi, usi la testa meglio della media. Grazie per questo video che spinge a migliorare sé stessi in rapporto a nessun altro
Ciao,coach..una disamina perfetta di quanto i social abbiano ottenebrato le menti👍👍 ..Nelle ultime foto sei in ottima forma...per un attimo ti ho confuso con Marco pt😂,la stazza è quella!
Ciao Filippo. Non ti conoscevo prima di questo video. Ma sono stato incuriosito dal titolo e sono andato avanti...amo molto le storie di persone che parlano di sfide e di come le hanno superate con la resilienza, l'autodisciplina, nonostante i facili giudizi e il bullismo mediatico di chi semplicemente non capisce. C'è una frase beĺlissima di una campionessa di giochi paraolimpici che recita più o meno così:"Fatti dire che è impossibile, e realizzalo". Guardando la tua storia, ho proprio colto la tua "endurance" che incarna questa massima. Mi hai molto ispirato. Ti ringrazio.
Uno dei video più belli del 2022 su YT Italia, ti meriti 20 minuti di applausi e un iscritto in più...E' di un motivazionale da paura, ripeto, 20 minuti di applausi, anche 30...
Grazie per questo video meraviglioso e ricco di contenuti! Sto passando una cosa simile ed è proprio vedendomi “un po’ male” per un bel po’ di tempo che potrò godere di risultati estetici importanti dopo,grazie ancora Filippo ❤️
Questo video mi ha commosso, emozionato, arricchito e motivato allo stesso tempo. Hai fatto un percorso davvero notevole ed ispirante, mi levo tanto di cappello . Il messaggio che mandi con questo video è totalmente giusto e condivisibile, spero che più gente possibile lo ascolti
Grazie mille. Un dei migliori video che avrei mai potuto vedere. Continua così💪
Ciao Filippo, sono assolutamente d'accordo con te, ormai siamo abituati a vedere sui social, TV un certo tipo di standard che ci spinge ad essere come loro, altrimenti non va bene.
E tutto questo porta a disturbi fisici e psicologici.
Ho avuto il piacere di conoscerti quando bazzicavi a Calderara, e mi fa piacere ciò che hai tirato fuori sia dalla carriera sportiva ed anche a livello lavorativo. Hai il mio massimo rispetto 🤙.
Per il resto ti auguro di crescere in ogni ambito.
Auguri di buone feste ✌️✌️
Grazie di cuore davvero, buone feste anche a te 🥰
buon compleanno... e grazie per questo video così intimista. Per quanto mi riguarda stai alla grande ora.
Solo applausi per te Filippo. Hai la mia totale stima e ammirazione per il messaggio che hai voluto fare passare con questo video. Sei un grande.
Commento solo perchè questo video deve essere visualizzato da più persone possibili. Grande Fil, massimo rispetto. Sei un'ispirazione
Ottime parole e ottimo video, ti sei guadagnato la mia iscrizione.
Credo che sei una persona da ammirare per i sacrifici che hai fatto per raggiungere certi obiettivi. in un mondo prevalentemente indolente e dedico alla critica, certi esempi dovrebbero spingere a riprendere i veri valori,quali il rispetto di chi oltretutto ti comunica anche il modo di percorrere la strada. Spero che l esperienza esasperata a te abbia fatto incontrare la parte di te che si accetterebbe comunque a prescindere. Tuttavia, la forza di volontà che hai trasmesso è un dono da apprezzare .un samurai moderno
Il fatto è che il video,i social...mostrano molte volte un lato falso delle cose. Un lato che purtroppo molte persone credono vero! L'esperienza sul campo,gli errori,l'impegno ti portano a capire la vera realtà. Chi si limita solo a giudicare è perché spesso nella vita non ha mai combinato niente. Bellissima la tua esperienza e positivo il tuo messaggio.( ragazzi non vi fate fottere da tutte le stronzate che girano sui social!!)
Auguri!
Grazie per aver condiviso la tua storia, spero che chi guardi questo video possa fare tesoro di ciò che hai detto.
6 un grande Filippo...per professionalita' ed educazione....nn dar troppa importanza agli heaters...purtroppo oggi c'è tanta gente insoddisfatta e invidiosa che sfoga tutta la loro rabbia repressa su gente che come te ,e a differenza loro, si é realizzata nella vita e cerca sempre di migliorarsi....continua così...💪💪💪💪
😊❤ Complimenti... molto bravo... volere è potere...Forza, Coraggio, Libertà, Rispetto, Resistenza, Compassione... Namu Amida Butsu Namu 🥰 Povero mondo il nostro...il Buddha nel Dhammapada afferma:" Stolto, il mondo è in fiamme, precipita negli Inferni e tu ridi?"😊❤ Buddha's love... love for Every Life...for a vegetarian world!!!
Condivido appieno il tuo pensiero!
Sono un'istruttore di fitness funzionale, nel tempo ho coniato un mantra che cerco di imprimere nella testa delle persone che seguo:
"OGNUNO COMBATTE I PROPRI DEMONI" essendo tutti diversi è deleterio confrontarsi l'un l'altro, l'obbiettivo deve essere migliorare se stessi e stare bene!
Bel video, bravo! 💪
Video eccezionale, non ti conoscevo e sono rimasto davvero favorevolmente colpito. La maggior parte delle persone ha una genetica media ( io credo sia sotto la media) è deve fare riferimento a professionisti come te per avere il massimo dei risultati. Se si prende in considerazione l'elite dei fisici o peggio ancora i doped ci si fa male sia dal punto di vista fisico ma soprattutto dal punto di vista psichico. Continua così!
Che bel video😍
Grazie Filippo, questo video tocca un tema che è davvero importante per le persone. Non solo in ambito fitness, ma proprio a 360°. Hai descritto uno dei problemi più grandi della nostra società e hai dato la forza giusta per affrontarlo nel modo migliore. Grazie ❤
Wow questo video è fantastico...sei l'unico che ho sentito fin'ora a parlare con questa franchezza...non cambiare mai 💪😜💯
Complimenti,e grazie per questa testimonianza ,è sicuramente di aiuto alle giovani leve ❤️.
hai tutta la mia stima.
sono anche io un Personal Trainer mi congratulo con tutti i normali che lottano ogni giorno per superare i propri ostacoli e i propri limiti solo per il piacere di essere in pace con le proprie potenzialità. buona fortuna
Già ti apprezzavo molto, dopo questo video sei salito sul podio. Complimenti. Bravissimo.
Condivido assolutamente tutto al 100 per 100🔝🔝🔝🔝
Ti ringrazio. Perché hai avuto coraggio ed umiltà. Ti capisco perché io mi sono sempre sentita inadeguata. Una figlia perfetta che però aveva sempre un MA....una bella mela con un piccolo bozzo che mi ha fatto sentire insignificante e debole per una vita. Ne pago ancora le conseguenze, ma ora mi fido e mi affido a me stessa. E, a 50 anni, mi sento comoda in me stessa come nn mai. Lo sport per me è una componente quotidiana della vita che faccio per me, per stare bene, per sentire il mio cuore e la mia fisicità che inizia a mostrare i segni del tempo e necessita di manutenzione costante. E' anche un antidepressivo. Perché dopo lo sport certi pensieri brutti....vanno via. Sei una bella persona e lo si evince dal tuo sguardo sereno!
Grazie del bellissimo commento, e complimenti per il tuo percorso ☺️
Grazie per la tua condivisione Filippo. Spero che questi tuoi contenuti possano crescere nel tempo! In bocca al lupo per tutto il tuo lavoro. E' un piacere seguirti.
dopo un anno che hai pubblicato cil io posso dirti solo Grazie di cuore
Semplicemente, bravo ..
e coraggioso.
Video istruttivo di un tecniico del settore che ha esperienza e studio approfondito.... Ma Filippo ti devo dire che nel video traspare inoltre un grande senso di maturità che invoglia sempre di più ad impegnarsi.... Non solo nello sport ma in tutti i settori.... E dove peraltro fai comprendere che è meglio non dare troppa importanza a certi messaggi che ci vengono dati dai media come se fossero unica ed inviolabile legge e conoscenza....sei un grande e meriti un futuro felice che ti dia grande soddisfazioni morali e pratiche....
Continua così.
Grazie di cuore ☺️
Il tuo racconto in parte mi ha ricordato il mio trascorso, da donna ti ringrazio per la tua sincerità e per il messaggio che vuoi trasmettere
Davvero un bel video, io ero nella stessa condizione, avrei tanto voluto avere le conoscenze che ho adesso per capire come funziona il mio corpo, è da un anno che sto provando ad affrontare un percorso di crescita a 360 gradi, questo video è la conferma della strada che sto intraprendendo.
Grazie mille, aspetto altri tuoi video ❤
Grazie. Avrei tanto da raccontare in merito ma hai detto gia' molto portando la tua testimonianza.
Complimenti per il fisico e la grande determinazione. Pensa al tuo percorso, non si può essere accettati da tutti. Molto spesso i commenti parlano più di chi scrive che della persona a cui sono indirizzati. E buon compleanno 🤗
Sincera dichiarazione che rispecchia la vita social spesso marcia che ti corrode la mente, provocandoti blocchi e rabbia, hai più sensibili
Complimenti Filippo, sei il miglior divulgatore scientifico sul fitness di tutti i tempi. Infatti Riccardo della SBB ha sempre scelto i Top Coach tra le persone più preparate d’Italia. PS: Il tuo video sulla biomeccanica del bicipite femorale dovrebbe essere divulgato su PubMed (anche se l’ho dovuto visualizzare ben due volte 😅). Continua con questi contenuti 💪🏻
Grazie di cuore 🥰
Bravo bravo sei super ...❤️❤️❤️🤙🙏
Mi hai fatto venire gli occhi lucidi , sono sempre stato come te, solo da giugno 2022 ho sconvolto totalmente il mio stile di vita sul mangiare , smettendo di farmi paranoie sulle definizione e in 6 mesi ho già visti risultati assurdi .. solo che sono vecchio ormai ho 49 anni e non è facile migliorare..
Bravo
non è mai troppo tardi, sono certo che questa nuova consapevolezza ti porterà moltissime soddisfazioni ☺️
video ben fatto, che racconta la verita' su questo mondo che andando verso la deriva,purtroppo si parla solo di show e poco di salute e d sport,dal video si nota il percorso mentale di un ragazzo onesto e obbiettivo, tu sapevi di non avere un corredo genetico performante,ma hai scelto la strada del lavoro e non del doping, solo dopo anni di duro lavoro e di studi sei arrivato al tuo STATO OTTIMALE dove la tua genetica e' stata performante..... purtroppo tutta questa evoluzione non e' per tutti perche' manca la preparazione nei personal trainer, tutti si basano solo su protocolli e luoghi comuni, anche tu sei partito da una base CORRETTA MA NON PERFORMANTE PER TE, qui deve subentrare l'intuito del personal trainer e saper indirizzare il ragazzo verso il MASSIMO DELLE SUE POSSIBILITA', ance se si trovano al di fuori certi schemi......sono una persona che ha fatto sempre sport anche se sono stato operato di scoliosi a 16 anni, ho fatto palestra rapportata alle mie condizioni fisiche, oggi vado in mtb e amo fare trekking, e ho imparato a trarre l'amore di questi sport e le sue emozioni e le ho adattate alle mie possibilita', e non guardo mai cio' che possono dare al di fuoei delle mie possibilita', e' l'unico modo per non cadere in un vortice di INFELICITA'
Era il video che mi serviva in questo momento. Grazie davvero, complimenti per tutto il tuo percorso❤
Mi sei mancato ❤
Ciao Ale ❤️
Ti ascolto da anni, senza mai interagire. Per me (che mi alleno, ho titoli e certificazioni nell'ambito fitness, studio tantissimo, mastico la materia, ragiono da ingegnere, etc) sei INVIDIABILE!
Ciao Filippo!
Grazie di cuore ❤️
Bellissimo video Filippo!👏 Concordo in pieno. Oltre a essere preparato e competente sembri anche una brava persona, schietta e onesta. Cosa rara di questi tempi. Io fin da quando ho iniziato a smuovere ferro, esattamente il 23 Novembre 1990, ho sempre avuto il problema opposto al tuo. 16 anni da compiere, 1,80 x 49 kg, forza inesistente, scoliosi pazzesca, piedi piatti e valghi, clavicole strette, spioventi e anteposte. Sono passato attraverso tutti i gironi dell'ossessione più folle, irragionevole e fanatica dell'allenamento e dell'alimentazione. Libri e riviste comprati, letti, riletti, studiati e spesso distrutti per la rabbia di un fisico che non rispondeva come gli autori prevedevano. Steroidi più volte offerti e sempre rifiutati solo per la paura di assumere farmaci che il sottoscritto ha da sempre persino riguardo alla semplice Aspirina. Odio, rabbia e frustrazione per chiunque ottenesse più risultati e/o più in fretta facendo molto meno sia in termini di tempo che di fatica. Isolamento sociale e insofferenza verso quasi tutte le altre persone. Entrambi voluti e ricercati. Il picco di forma poco prima dei 30 anni. 90 kg x 1,82 al 10% di grasso corporeo, 250 kg x 1 di Stacco Sumo, 255 kg x 1 di Safety Bar Squat, 182 kg x 6 Stacco Rumeno, 130 kg x 1 di Distensione bilanciere panca piana, + 42,500 kg x 1 di Sollevamento alla sbarra presa prona, + 51,500 kg x 1 di Piegamento alle parallele, 85 kg di Distensione bilanciere sopra la testa in piedi. Adesso quasi 50 anni, 77 kg scarsi x 1,82 ... nonostante tutto continuo ad allenarmi. Grazie a Dio con un pochino più di calma e senza più sprecare tempo e soldi su libri e riviste e senza più bestemmiare a causa di gente con una genetica e/o uno stile di vita che io non posso avere🙄.
Video top. Grazie
Andrebbe condiviso su tutte le bacheche facebook tutti gli adolescenti in primis e non solo. Grazie Filippo
È un ottimo messaggio ! Penso che la divulgazione di questo video soprattutto ai più giovani possa essere una chiave di svolta e un insegnamento .
Ti faccio i miei complimenti !
Hai un nuovo iscritto
Personalmente, negli ultimi tempi, ho pensato fossi passato alla "parte oscura della forza".
Lo dico senza alcun tipo di giudizio morale,nè per insinuare nulla,bensì perché sono rimasto esterrefatto dalla tua condizione: Hp +20,addome in vista,spalle letteralmente lievitate.
Io non so in che mondo vivano gli haters di cui hai parlato.
Forse perché ho anche io una genetica simile alla tua:passato da bimbo grasso e tendenza a mettere adipe (anche perché pigro a differenza tua).
Ad ogni modo ormai sono anni che mi alleno,sono molto migliorato ma una condizione come la tua me la sogno,francamente.
Complimenti per la condizione,per il video,per la professionalità e serietà,per l'onestà intellettuale e non da ultimo per l'azienda che hai creato.
Chapeau!
Pesante lo sono sempre stato eh. Nella foto di agosto ero hp+14 e quando mettevo i video vestito la gente mi diceva che sembrava non mi allenassi 😂😂
Sono contento di aver instaurato il dubbio in qualcuno, sarò meno scarso di quanto penso ☺️
Complimenti!
Grazie ☺️
Bellissimo video...non ti conoscevo ancora ma devo farti i complimenti! Iscritto👍👍
grazie ☺️
Ottimo video : complimenti per il video, fai capire che cosa sono questi tipi di sport che oramai non come 30 anni fa' oggi sembra tutto natural ma non è così restate sani che con il tempo ci si ARRIVA, saluti da OSTUNI Puglia Maurizio 70kgx 1,70 grassi addominali ci soni 49 anni operatore cimiteriale casse di legno e lastre di marmo, a gennaio palestra pulita.
sei un grande! ho il tuo stesso problema che hai avuto te da giovane, ti stimo
Parole forti davvero.. non voglio dilungarmi troppo , semplicemente complimenti… davvero complimenti Filippo hai parlato di questioni personali che ti hanno segnato negli anni, argomenti per te difficili e grazie a questo oggi sei la persone che sei , hai parlato di un argomento molto delicato di cui nessuno parla, fa davvero piacere sentire qualcuno di competente che parla di queste cose , dovrebbero esistere più Filippo d’albero al mondo ❤, lasciali parlare tutti gli hater , sono solamente gelosi di quello che hai costruito negli anni !
Grazie di cuore Nicola 🥰
Bellissime parole... purtroppo ancora oggi si naviga e si da ancora priorità all'apparire, piuttosto che all'essere.
Bel video Fil e complimenti per la condizione 😁
grazie mille ste ☺️
Questo è un video che la maggior parte delle persone DEVE vedere. Grazie 🧡
Il giudizio degli altri é quello che ci rende insicuri, bisogna trovare la chiave per fregarsene e usare quell'odio come nostro punto di forza. Un abbraccio.
Grazie per questo video ❤
Bellissimo video 😄
Grazie di aver realizzato il video
Ciao fil ti seguo da quando lavoravi in Irlanda penso da moto tempo. Io ho imparato che bisogna seguire quello che piace fare. Anche se io non sono molto estetico e ho la panza continuo a sollevare ghisa. Mi piace fare panca stacco e squat e continuerò a farli per tutta la mia vita. Sono arrivato a pensare che molta gente commenta semplicemente per invidia, perché magari non vuole intraprendere un percorso con il proprio corpo. Quindi dove tu hai avuto successo la maggior parte della gente cerca di buttare giù il prossimo. Quindi riassumendo è puramente GELOSIA verso il prossimo. Questo grazie ai social si è moltiplicato a dismisura. La gente con un cuore più sensibile soffre dei continui commenti negativi. Detto questo continua per la tua strada filippo
Non conosco l argomento ma quello di cui hai parlato in modo pacato e gentile mi sembra possa essere oltre che di buon senso valido in tutti gli ambiti della vita..grazie un bel messaggio
grazie a te per il commento ☺️
Grazie per il messaggio che hai mandato in questo video. Se tutti vedessimo gli elite smetteremmo tutti di allenarci. Ma solo guardando noi stessi possiamo andare avanti e capire quanto sia bello essere migliore di ieri.
Grazie per il viso👍👍
Bellissimo video, spero che possano vederlo tutte le persone di cui ne hanno bisogno. Lo dico anche parlando per me medesimo.
Ottimo messaggio. I risvolti psicologici del non accettarsi, soprattutto nei più giovani, possono essere catastrofici. È lodevole porre il tema all'attenzione di tutti e dire la verità ... sempre più rara sui social (e nella vita reale)
Ciao Filippo, grazie per i tuoi contenuti e per la condivisione. Il confronto è la migliore opportunità di crescita lavorativa e personale nella vita. Sono sempre dispiaciuta quando alcuni , nascosti dietro le tastiere, insultano e criticano senza pensare… con arroganza, con cattiveria e senza la minima sensibilità verso gli altri. Da tecnici umili e preparati come te ho imparato molto ed apprezzo la delicatezza e la pacatezza con cui ti esprimi. Grazie di cuore.
Grande Fillo!! La tua storia è incredibile e il tuo racconto ancora di più.
Sei un grande continua così 💪🏼💪🏼
Ci dobbiamo rivedere che non ci vediamo da troppo
Un saluto
Alla grande ❤️
Non ti seguo molto, ammetto di essere iscritto da diverso tempo ma di aver abbandonato diversi anni fa l'interesse per PL. Questo video però mi ha attratto subito e devo dire che sono contento di averlo aperto. Il messaggio è chiaro e preciso: è importante, prima di tutto, costruire un rapporto sano col proprio corpo, con l'allenamento e con l'alimentazione.
Io ho avuto (e sto avendo tutt'ora) il problema opposto, seppur non con i tuoi stessi risvolti non essendo mediaticamente esposto, poiché essendo alto 1.94 e di corporatura molto esile (oltre che fragile) faccio davvero tanta tanta fatica a costruire e a sembrare pieno. E di cazzate, soprattutto a 17/18 anni, ne ho fatte parecchie (dal nick potrei sembrare più vecchio, ma ho quasi 23 anni)
Caro Filippo, ti comprendo e ti sono vicino. Anche io per la voglia di vedermi tirato ai massimi livelli ho iniziato allenamenti quotidiani senza mai staccare e ad alimentarmi molto molto poco. Ovviamente il tiraggio è arrivato, e con esso anche l’anoressia e l’ipogonadismo. Ero sempre stanco, non dormivo, sentivo freddo anche in estate. Avevo perso ogni voglia di vivere, per me c’era solo la palestra e il patire la fame. Adesso mi sto curando. Ma non è affatto facile uscirne, anzi, una volta che ci sei dentro non sai se ne verrai mai fuori. La gente intorno fa molta fatica a comprendere e, infatti, ci si sente tremendamente soli.
Capisco benissimo, mi spiace molto sentire la tua storia. A me le cose vanno sempre meglio, questo senso di inadeguatezza a l'impressione di non essere compreso - e di dover quindi spiegare ogni mia scelta - mi accompagnano ancora, ma molto meno.
Ti auguro dal cuore che le cose possano andare meglio anche per te.
@@FilippodAlberoNerdForza Grazie, speriamo bene!
Hai ragione Filippo …mi sembri uno equilibrato e posato vai avanti col tuo modus operandi sei coerente
Grazie di aver condiviso la tua storia.
Grazie per il tuo contributo
Bel video complimenti
Grazie Filippo! Sono davvero preziose persone come te!😘
Ciao Filippo. Mi hai fatto venire la pelle d'oca perché ogni tua parola, la tua storia è esattamente la mia adolescenza, sembra un autobiografia della mia vita. Ha iniziato esattamente alla mia età a fare palestra e quella cosa di nn sgarrare mai neanche alle feste o con gli amici, i pasti strapesati e organizzati beh la capisco benissimo perché fino a quando non ho iniziato l università che mi ha permesso di capire le basi di biochimica, di fisiologia e in generale del mondo del fitness "scientifico", anche io ero esattamente lo stesso. Bellissimo il tuo messaggio finale condivido il tuo pensiero, sei uno dei pochi che ha avuto il coraggio e la sincerità di raccontarlo e descriverlo nei minimi dettagli. Ti stimo tantissimo 💪
Grazie Lorenzo, sono contento che il messaggio sia arrivato a persone che hanno vissuto un percorso simile al mio ☺️
Grazie Filippo per questa lezione di vita , praole davvero uniche e dette con il cuore in mano .
Si vede il tuo immenso impegno e sei riuscito perfettamente a trasmetterlo .
Contenuti davvero , ma davvero unici , il messaggio che volevi lanciare è ben evidenziato ed è arrivato perfettamente .
Ancora una volta , complimenti , ma COMPLIMENTI seriamente .
Grazie di cuore
Credo tu mi abbia appena tirato fuori da un loop….
Per chi non sa a livello alimentare o di allenamento, a chi ci si deve affidare? Cioè non è facile trovare persone preparate a livello sportivo…
Comunque decondo me hai un gran fisico e chi ti insulta sicuramente è messo peggio di te!
Grazie per il video!!!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Informarsi tanto con canali di divulgazione come questo per capire le basi, basta quel poco per avere un minimo di consapevolezza di quello che si sta facendo, poi ci sono tanti personaggi da cui puoi farti seguire, tendenzialmente il prezzo medio per uno che ci capisce sia di nutrizione che di allenamento sta tra i 120-150 euro al mese (se lo trovi a meno o non è conosciuto o potresti beccarti il copia incolla di turno). Tendenzialmente pochi mesi in cui sei seguito ti da comunque tanta knowledge dell'argomento per non entrare in paranoia al minimo imprevisto. Un paio di anni e potresti andare anche da solo se non hai particolari obiettivi ma avere un bel fisico ed una buona prestanza. Io mi faccio seguire dal team revolution per fini agonistici e comunque sono associati a project invictus, penso che comunque porrei la mia fiducia anche su Filippo visti i contenuti di alta qualità che porta sulle piattaforme.