Kan jag bli fri från det jag upplevt? | TRAUMA - med Anneli Svensson

Separationer, svåra besked, upplevelser av mobbning och våld - vissa händelser kan skaka om våra liv i grunden. Vad är det som krävs för att kunna bearbeta det det som hänt, läka och komma vidare?
Anneli Svensson, socionom och leg. psykoterapeut, är en av initiativtagarna till RFSL:s Brottsofferjour. Sedan 2010 arbetar hon som privatpraktiserande psykoterapeut. Anneli är bl.a drivande i utvecklingen av psykologisk behandling av personer utsatta för hatrelaterade trauman, såväl i Sverige som internationellt.
Anneli föreläser och samtalar med oss om hur vi kan närma oss de stora och små trauman som vi bär på och som på olika sätt påverkar våra liv.
00:00 - Intro
02:43 - Vad är trauma?
04:20 - Vem drabbas av trauma?
05:30 - Skam som reaktion på trauma
06:11 - Rädsla som reaktion på trauma
08:06 - Hopplöshet som reaktion på trauma
08:40 - Att berätta om trauma: Inga ord eller alla samtidigt?
10:22 - Resiliens: förmågan att komma tillbaka
11:38 - Akut stressreaktion (ASD)
13:30 - Post-traumatisk stressyndrom (PTSD)
15:56 - Det går att självläka!
17:30 - Vad är avgörande för läkning?
18:28 - Bemötandet är centralt
20:20 - Stödsamtal
21:13 - Behandling för komplexa trauman
24:21 - Överförda och kollektiva trauman
25:28 - Återtraumatisering
26:48 - Minnesförlust eller superminnen
28:48 - Frågestund: Är det ett trauma eller inte?
34:40 - Kan en vårdnadstvist vara traumatiserande?
35:40 - Prata, prata, prata
36:48 - Våga söka hjälp som man
39:10 - Manligt trauma, finns det?
41:00 - Hur närmar man sig ett barndomstrauma?
43:40 - Vad kan jag göra själv?
46:50 - Hur undviker man att återtraumatisera någon?
49:12 - Från att överleva till att plötsligt börja leva
50:55 - Kan man bli traumatiserad av att utöva våld?
52:47 - Råd till dig som (kanske) bär på ett trauma
Deltagandet är gratis, men vi ser gärna att du stödjer oss genom att bli medlem i Mansjouren eller swisha en gåva till 1231 898 899.
Samtalsserien EN TIMME FÖR LIVET finansieras med bidrag från Stockholms Stad inom vår satsning "Fristad 2". Runt 70% av alla som tar sitt liv idag i Sverige är män. Självmord är den vanligaste dödsorsaken bland män 15-44 år. En förklaring till detta är att män i stor utsträckning inte söker professionell hjälp för psykiska hälsoproblem. Vi på Mansjouren vill därför göra allt vi kan för att minska självmorden.
Behöver du någon att prata med?
Ring oss, vi lyssnar. 📞 08-30 30 20
www.mansjouren.se