안녕하세요! 이번주는 홈파티여파로 찐 1.5키로를 빼는 유지어터의 붓기타파 점심 도시락이에요! 사실 전 오년 전에 10키로를 뺀 유지어터인데요, 3-4년까진 저절로 유지가 됐었는데 이제는 저절로 유지가 되지 않더라고요.. 나잇살 이렇게 무서운 거였다니😂😭 과식과 음주를 클린한 식단으로 균형을 맞춰보려 노력하는 중이에요. 이번 도시락은 야채를 맛있게 먹는 여러 가지 메뉴들이에요! 계란, 당근, 양배추를 요리조리 넣어서 다양한 맛으로 즐겁게 먹을 수 있어요. 점심을 맛있는 클린식으로 먹으며 1.5키로 뺐어요ㅎㅎ 하지만 약속에 갔다오면.. 도로묵이라는 건 안 비밀.. 오늘도 시청해주셔서 감사합니다 :)
넵넵!! 젓가락이에요 ㅎㅎ 고정되서 빠르게 깎을 수 있어요 후라이팬 좋아요! 이것저것 많이 써봤는데 괜찮아요 ㅎㅎ 주방용품이 워낙 많아서 ㅜㅜ 나중에 소개영상으로 찍어볼게요! 상세설명에 자주 쓰는 용품은 적어놓았는데 다른게 궁금하시면, 시간 타임스탬프 해서 댓글 남겨주시면 확인해볼게요!
안녕하세요! 이번주는 홈파티여파로 찐 1.5키로를 빼는 유지어터의 붓기타파 점심 도시락이에요! 사실 전 오년 전에 10키로를 뺀 유지어터인데요, 3-4년까진 저절로 유지가 됐었는데 이제는 저절로 유지가 되지 않더라고요.. 나잇살 이렇게 무서운 거였다니😂😭 과식과 음주를 클린한 식단으로 균형을 맞춰보려 노력하는 중이에요.
이번 도시락은 야채를 맛있게 먹는 여러 가지 메뉴들이에요! 계란, 당근, 양배추를 요리조리 넣어서 다양한 맛으로 즐겁게 먹을 수 있어요. 점심을 맛있는 클린식으로 먹으며 1.5키로 뺐어요ㅎㅎ 하지만 약속에 갔다오면.. 도로묵이라는 건 안 비밀..
오늘도 시청해주셔서 감사합니다 :)
출근 전 요리라뇨..
존경합니다 선생님
전 주말에만 가끔 도시락 미리 싸는데ㅜ그것마저도 귀찮은데 아침에 저리 맛있고 건강한 도시락을 싸시다니
ㄹㅇ 존경합니다
월요일 아침에 격한 응원 발견해서 한 주 힘내게 시작했어요!! 주말에 미리 싸는 걸로 충분하죠!! 월요팅 하시고 힘나는 한 주 보내세요 💪🏻🧡
와 김밥 진짜 이쁘게 잘싸셔용 파는거같이...❤
감사합니다 🥰 김밥 좋아해서 만들어 먹다보니 잘 싸게 됐어요 ㅎㅎ 김밥 최고!!
Thank you for another lovely relaxing video😊
I also thank you for leaving a comment 🥰😊👍🏻
우왕 김밥 특별하고 너무 맛있고 건강해보여요~~~저도 유지어터라…거의1식인데
클린 메뉴들 메모해둘래요 너무 맘에들어요😊
ㅎㅎ 재밌게 봐주셔서 감사합니다!! 유지어터 화이팅이에요!! 저는 유지어터로서의 자아와 먹부림의 자아가 싸우고 있어요.. 좋은 하루 보내세요 🫶🏻🧡
진짜 김밥 완전 크게 잘 만드세여ㅠㅠ 대박
감사합니다!! 집김밥은 내용물 크게 꽉꽉 들어가야 제 맛이죠!😙 영상 계속 봐주셔서 감사합니다 🥰😊
김밥 넘 맛있겠어요❤❤
ㅎㅎ 샐러드 대신 키토김밥 좋아해요!! 그냥 밥으로 싸는 김밥도 좋아하는데 그친구는 싸면 두 줄은 먹겠더라고요😭 맛있어.. 그래서 키토김밥으로 자제중 입니다 😉
너무 깔끔하고 기분좋게 딱딱 하셔서 계속 보게 되네용 ㅎㅎ
감사합니다 🥹 요리하는 걸 좋아해서 영상으로 찍게 됐는데, 제가 좋아하는 요리를 좋아해주셔서 행복해요 🥰🧡
롤 유부초밥 너무 너무 맛있어보여요
저도 영상보면서 만들어 봐야겠어용😊
구독하고 자주 놀러올게여!!
행복한 여름 되세요 ☘️
ㅎㅎ 감사합니다!! 좋은 저녁 보내세요 😊
출근전에만드시나요 엄청 부지런하세여ㅠㅠ
당근에 꽂은 거는 젓가락인간요? 그리고 후라이팬 추천하시나요?ㅋㅋ 사용하시는 주방용품들 정보 알고 싶어요! ㅋㅋ
넵넵!! 젓가락이에요 ㅎㅎ 고정되서 빠르게 깎을 수 있어요 후라이팬 좋아요! 이것저것 많이 써봤는데 괜찮아요 ㅎㅎ 주방용품이 워낙 많아서 ㅜㅜ 나중에 소개영상으로 찍어볼게요! 상세설명에 자주 쓰는 용품은 적어놓았는데 다른게 궁금하시면, 시간 타임스탬프 해서 댓글 남겨주시면 확인해볼게요!
와 바로 구독
ㅋㅋ시원시원한 구독🥹 감사합니다! ㅎㅎ 좋은 영상 계속 가져올게요!
오늘 메밀면유부롤 손민수 했다죠…🫶존맛탱…건강식단 레시피 많이 공유해쥬세요!!
존맛탱이였다니 기쁘네요 🤭 관리할 때 먹는 메뉴들도 자주 가져올께요!! 감사합니다 🥰😊
샌드위치 어떻게 먹으시나요? 매직랩 조금씩 벗겨가며 먹는건가요? 저번에 저렇게 큰 샌드위치 사먹었는데 유산지로 싸여있어서 그런지 먹는데 다 튀어나오고 흐르고 너무 먹기 불편하더라구요😅
매직랩 끝에 살짝 잘라서 벗겨내면서 먹어요!! 샌드위치 커서 누르게 되면 내용물 튀어나오더라고요😭
기름은 무슨 기름 사용하시는 건가요?😮😮
건강에 좋다고 해서 아보카도 오일 주로 사용하는데요!!아보카도오일은 향이 있긴 해서 한식 전 부칠때는 카놀라유 쓰고, 양식 할 때는 올리브유 많이 사용해요 😊
마지막 샌드위치 도시락통 브랜드랑 사이즈 알려주세용!!!
락앤악 비스프리 스케터블 750ml 입니다 :)
저도 작년에 20키로 뺐는데… 요새는 폭주 중이라 벌써 5키로 돌아왔어요~^^…… 나중에 10키로 뺐을 때 어떻게 빼셨는지도 알려주세용!!
ㅜㅠ유지어터 정말 힘들죠😭 아숩게도 5년 전에 잘 몰라서 그냥 굶고 덜 먹고 뛰면서 뺐어요...! 그래서 요즘은 안 굶고 맛있는데 클린식으로 챙겨먹고 있어요!! 월요팅하세요! ☺️😊
채칼정보 알 수 있을까요?
줄리앤커터 채칼입니다 😊
요렇게 하루한끼 드시나여?
아니여! 한 끼에요😊 샌드위치는 크게 싸가면 반쪽만 먹을때도 있긴 해요! 예전에 많이 감량할 때는 하루 한끼만 먹었었는데 감량은 성공했지만 기초대사량이 많이 낮아져서요🥲 지금은 지속가능 유지어트로 건강하게 야채많이 단백질 채우며 염도 낮게 먹고 있어요!
김밥인듯 김쌈인듯 그냥맛있으면 되겠 져 뭐~🌯
ㅎㅎ넹 같이 싸먹으면 맛있어요~~