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モチベ上がるから嬉しいわ…
運動音痴又は何かしらトラウマがあるとかで辛い場合は、日常生活の動作に溶け込ませれば良い思います。あとストレス太りってマジで意外なトコにあるので一度ちゃんと受信をお勧めします。
パン屋で働いて20年。毎日パンを食べてた。今は閉店退職して約半年。ほぼパンは辞めたら肌がキレイになり、なんかポジティブになった気がする。明日仕事行きたくない、と思わなくなりビックリ。
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甘いジュースやめるだけでも効果ありますよね🧃✨水かお茶で ! !
食うなまずそれ為せば成るあと膝がきついなら水中ウォーキングやれ笑われるのが嫌でダイエット出来るわけないすでに笑われてるって解れ
胃を切るとか。
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