Probabilmente tramite l'esercizio fisico, vedendo a che tipo di sforzo il tuo corpo tende a rispondere meglio. (ps. il nostro tessuto muscolare è composto da un mix di fibre veloci e lente, quindi è sbagliato pensare di avere un solo genere di fibra, al massimo possiamo avere una tendenza genetica verso un certo tipo di queste)
Bello questo canale. Spero continuerai.
Grazie mille, intanto sono in programma circa 50 video... poi si vedrà!
ottimi video continua cosi
Ottimo video. Ma da un punto di vista di allenamento, come si allenano le tre fibre?
Bravissim*, tutti i video sono fatti divinamente
Come faccio a capire se ho fibre di tipo 1 o fibre di tipo 2?
Probabilmente tramite l'esercizio fisico, vedendo a che tipo di sforzo il tuo corpo tende a rispondere meglio. (ps. il nostro tessuto muscolare è composto da un mix di fibre veloci e lente, quindi è sbagliato pensare di avere un solo genere di fibra, al massimo possiamo avere una tendenza genetica verso un certo tipo di queste)