Como se libertar da Angústia causada por Pensamentos Depressivos
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024
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Você sabia que Ansiedade tem cura? Com o tratamento adequado, a grande maioria dos pacientes consegue eliminar os sintomas da Ansiedade, sem o uso de medicamentos.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
PREZADO DR. MARCO, estou nesta desgraça há 54 anos, isto é, desde 9 anos de idade, quando passei a ser saco-de-pancada dos meus colegas de escola e vítima de pedofilia de professores e afins. Naquela época ainda não existia o termo bullying. Já passei por muitas clínicas, psiquiatras e psicólogos, mas piorando sempre, até chegar ao total isolamento e inatividade. Só não me matei por causa da minha profunda educação religiosa. Graças a Deus e à internet, agora surgiu o Sr., com uma abordagem diferente, séria, cientificamente bem fundamentada, e sem aquela arrogância de quem "sabe tudo", e só faz vídeos para vender cursos... Finalmente, estou começando a renascer para a vida... MUITO OBRIGADO, DR. MARCO ABUD.
Fico feliz por você 💪🏻
Infelizmente, algumas pessoas nasceram e morrerão com essa angústia (falo por mim), pois já fiz de tudo para sair dessa situação e, a mesma continua. Somente quem tem entende o que eu estou falando!
Faz o metodo CIS DE PAULO VIEIRA
Eu tenho e entendo muito bem isso que você está falando! Não aguento mais tem dias que penso em uma coisa muito ruim que não tem volta às vozes as sombras, as pessoas, tudo me faz mal.
Eu estava assim. Comprei logo um polivitaminco da V.happy já estou até sorrindo. Graças a Deus. E eu parei o remédio por conta própria, ainda tomei antibiótico, estava mal.
@@Cl-bc9uu Não desanime.
Eu pensei que não ia me curar nunca. Minha irmã é terapeuta e tem 2 semanas que comecei a me reprocessar com ela, depois de 13anos com ansiedade e depressão e parece que ela tirou os sintomas com a mão. Procure um terapeuta é melhor que psicólogo.
@arcanjo9930 Não desanime.
Eu pensei que não ia me curar nunca. Minha irmã é terapeuta e tem 2 semanas que comecei a me reprocessar com ela, depois de 13anos com ansiedade e depressão e parece que ela tirou os sintomas com a mão. Procure um terapeuta é melhor que psicólogo.
Eu nao sei se tenho depressão ou não, só sei q já perdi a vontade de viver a muito tempo. Eu apenas vou levando a vida como da.
O único momento que eu me sinto feliz é quando eu durmo. Na hora q eu acordo começa tudo de novo.
TRISTE NÉ
Levante os olhos âo ceu converse com jesus cisto tudo conte tudo Para .
@@vitoriagloria6366 Eu já falei com Deus.
Tem uns meses q peço pra Deus me levar desse mundo. Já não aguento mais viver aqui . Há 2 semanas descobri q tenho um cisto hemorragico no meu ovário, estou feliz, é um sinal de que Deus está próximo de vim vim buscar .vou continuar orando.
O cisto tá 7cm, só cresce...o médico quer operar disse q pode romper e dá hemorragia interna. Eu nunca tive filhos, tenho 26 anos, e agora q estou terminando a graduação. Vou continuar orando e pedindo a Deus pra me colher da terra. Me sinto angustiada . Já fiz de tudo pra encontrar meu propósito, meu sentido de vida..sinto q apenas existo
Aceita Jesus Cristo nunca anda sozinho
@@deboramesquita6929 Eu sinto o mesmo que você 😢, pensamentos negativos irracionais e angústia. Já pedi pra Deus me levar também para a luz.
Jesus Filho de Davi,tenha misericórdia de nós, e nós cure.
Amém
Ativação comportamental, treino anti-ruminacão, treino de resolução de problemas
Boa noite Dr. Marcos, eu só vivo angústiada com medo de morrer das doenças velhice é horrível viver assim, vou viajar pra praia mais estou desanimada sem vontade de ir mais vou não tenho mais vontade de sair de casa fico com medo de ficar doente, vou voltar fazer terapia que parei vai fazer um ano pois já não tinha mais o com que falar, pois tenho 3 coisas que atormenta minha mente é a morte doenças e a velheci os pensamentos negativos não me deixam em paz, só vivo preocupada com tudo e com medo de tudo, estou tentado mudar os pensamentos quando vem, que Deus liberte todos nós que termos essa doença horrível, esse vídeo é minha cara!
Te entendo eu também tô assim medo de morrer, de ficar doente entre outros traumas de relacionamentos. Mas eu tô lutando eu acredito eu vou vencer eu não aceito viver assim com medo sempre é me sentindo angustiada e desmotivada e com assuntos repetitivos na cabeça. Não tá sendo fácil mas eu tô lutando.!
@@vanessavieira4 é horrível viver assim vamos confiar em Deus que vamos ficar curada em nome de Jesus amém 🙌🙌
Sempre me senti incapaz, apesar das pessoas falarem que sou ótima, inteligente,etc
Eu tenho esses pensamentos, quero sair, me cuidar e os dizem que não. As vezes venço, as outras não, mas procuro focar e me empenhar em coisas positivas. Obrigada 😚💥⭐
Eu desmamei o antidepressivo e fui obrigada a aumentar a dose
Eu já tentei lembrar de coisas boas quando começo a vim os pensamentos ruins , mas eu não consigo lembrar de coisas boas me me aconteceu, e isso me deicha ainda mas angustiada
DEIXA MESMO
Eu tmb
Dr, fala sobre como melhorar o raciocinio lento decorrente da depressão
Uma boa conversa com Deus
resolve e muito.
O QUE EU FAÇO
@@cassiasouza6643 Amém.
Minha ansiedade tem alguns gatilhos que já identifiquei,mais ela se torna pior quando estou a 3 dias do meu período mestrual.
Também, ficar pior nesse período. Sofro demais😭😭😭😭 não consigo me controlar, já perdi muitas amizades😭
Dr Marco Abud estou aprendendo muito essa life estou amando até agora sou muito grata 🙏👏😘
A sua lentidão nos deixa ansiosos! Por gentileza, nos respeite,e dá logo as dicas!
Uma forma dese livrar de pensamentos ..e o trabalho pois o trabalho liberta .
⁰
OCUPAÇÃO NÉ
Super obrigado Dr Marco! Voce me ajudou mais com as dicas dos seus videos do que dez sessoes com a psicologa.
Depois de ouvir seu depoimento aos 11:50 sinto-me bem melhor porque esse tema do carro me enche de apreensão!!!!
JESUS CUIDA DE MIM. QUE SENSAÇÃO HORRÍVEL
Me sinto muito mal choro direto não sei o que eu tenho sinto minhas pernas fracas sem forças foi depois que eu parei de tomar o anticoncepcional gases arrotos e agora estou com depressao angustia e pânico não tenho mas vontade de viver 😭😭😭😭😭
Vamos lá doutor! Estamos juntos
O melhor dr do Brasil.....se pá do mundo.
É,difícil, más não impossível, obrigado, Doutor!
Seus vídeos me fazem olhar de uma forma diferente, me faz ver coerência, não só motivação mas algo bem racional e concreto isso faz muita diferença quando se trata de pessoas questionadoras de tudo kkkk obrigada
Bom noite sim aceito um metodo natural a respiração
Seus ensinos sao otimos doutor Marcos
Parece que nunca vai passar 🥺🥺🥺
Tristeza na alma
Todas essas opções fica girando na minha cabeça 😭😭😭
Tb concordo. Muitas vezes estes sintomas vai volta. Tratado no tempo certo dependendo da pessoa tem bons resultados.
Dr. Marco. Vc. é. Fenomenal
Como sempre,caçando aquí nos comentários pra ver se alguém já adiantou o assunto e anotou!
Muito obrigada por esse vídeo, dr.! 🙏🏽🤍
A leitura me ajuda muito, obrigada Dr:Marcos, Deus te abençoe.
Boa noite Doutor Marco, Feliz Ano Novo, tudo de bom ! 🎄⛄🎀❄️☃️🎄⛄🎀❄️☃️👏🏻👏🏾👍🏾👍🏻😍😊🤩🤗♥️❤️♥️❤️
Medo emocional e social de pensamento depressivo ✨💖🌎
DR.POR FAVOR FALE SOBRE A SUPLEMENTAÇÃO COM MELATONINA, QUAL A DOSE SEGURA, E POR QUANTO TEMPO TOMAR.👍🙏
Já fiz de tudo e ainda não consegui melhorar. Já tomo Duloxetina, já testei outros e nada. Já fiz psicoterapia por 4 anos . Já fui numa psicóloga holística e nada. Não tenho pensamento negativo, não fico remoendo situações. Acho que estou anestesiada, não sinto nada de bom. Sinto uma opressão dentro de mim. Parece que meu cérebro não funciona como antes. Não consigo ver as coisas boas não tenho vontade de nada. Preciso de ajuda, mas não sei de quem.
EITA TRISTE NÉ. SÓ JESUS NA NOSSA VIDA
Entendo vc , sinto isso tbm .
Eu sinto muita angustiada. Sempre fui assim. Desde quando eu era mocinha. Sempre tive desamor com a vida. Às coisas tá tudo certo pra mim. Agora perdi os movimentos dás pernas. Até que tô conseguindo lidar com a situação. Muito medo do amanhã
Nossa Doutor eu tenho tudo.
Abuso infantil, me sinto mal por ter nascido com tendência homossexual, nao me aceito.
Eu penso muito em suicídio, mas Deus existe e essa vida passa,
Me sinto um fracasso, me culpor tudo... nao paro em emprego.
Pior que sou pobre, e os profissionais do sus aqui , nao se importam muito
Fantástica essa aula! Muito legal, como todas! 💜
Conseguiu pegar o treino? Eu não.
Só até a parte do objeto, mas não são 8 minutos com intervalo de 4? Não entendi 😢
Boa noite eu tô pensando muito coisa negativa eu era feliz mas eu não sou mas a minha vida tá muito triste 😭
EU TAMBÉM
Eu também 😂
Gostaria de entrar na lista de espera para próxima maratona. Na descrição não tem o link....Os links que recebi por email não funcionaram. Mesmo assim, muito obrigada pela ajuda e esforço! Por mais doutores como você! 🙏
Parabéns, Doutor. Muito obrigada.
Tenho uma mente pessimista pra me ter um pensamento positivo é um custo pensar positivo pra me não é natural
🤪 socorro!
Eu tmb
Eu não sei bem o porquê...contudo o luto com a perda da minha mãe acentuou meu quadro
Andreia do Rio de janeiro não aguento mais essa depressão minha vó morreu com depressão
Acho. Maravilhosa opção com suplemento
Mudar estilo como gente? Não temos o controle ...Não entende isso...É automático demais...tirar desse "piloto automático " é o pulo do gato q ninguém descobriu ainda
Sim, se fosse tão simples assim já teríamos saído disso!
Sinto uma angústia que parece que alguém está me esfaqueado o meu coração Lidinaura Goiânia
Estou passando por isso é muito ruim
Dr. Neste momento estou tendo a extrassistoli fala sobre isso, tô muito preocupado e com ansiedade não sei como controlar isso 😭
Boa noite Dr. Meu irmão tem depressão. Coloca um pensamento na cabeça e não consegue tirar mais. Mesmo tomando remédios, não ajuda e não sei como auxiliar ele a resolver este problema. Está muito difícil.
Sugiro que não foque em "tirar este ou aquele pensamento". Ofereça outro apenas. Acredit9 que mal só entra onde não se deu espaço para o bem. Força. Não desista. Im passo por vez. Fiquemos bem.
Alguém pode resumir e mandar pra mim? Por gentileza!
Gratidão 🙏❤❤❤
Eu sinto tudo isso ai
Tudo isso tá corretíssimo tudo bem analisado e detectado mas não tenho acesso à essas "mudanças " q parece tão fácil qdo Sr fala pra parar de ruminar...Fico me policiando pra não ruminar mas qdo assusto já estou de novo ruminando e é IMPOSSIVEL pra mim segurar esses pensamentos impossível
Fico exausta de tanto represar todos os sintomas tentar né?
Fiz mais de 40 anos de tratamento q incluiu terapia de todo tipo remédios meditação e toda a parafernália de controle da mente..
Tudo balela...nada adiantou...Tenho 64 anos
Vá logo aos finalmentes! Q agonia! Socorro! Fale logo,qual é a solução????????
Ah! Como eu queria saber! Porém sei q o vídeo vai ser demorado como sempre!
Não sei dizer se tenho depressão, nunca fui a especialista pra saber, mas não consigo controlar meus pensamentos ruins, não tenho amigos as pessoas se afastam,não consigo parar em emprego nenhum
São 8 minutos divididos em 4 tempos de 2 minutos ao longo do dia ou são 2 minutos e em seguida mais 2 minutos?
Preciso desse treino
Tô com uma crônica, isso piorou minha depressão nao sei que fazer , queria uma ajuda 😢😢
Usei o escitolopram, so q faz mais d um mês minha ansiedade volta mais por conta desses pensamentos d culpa isso atrapalha mt minha vida
Alguém pode resumir e me mandar as dicas? Ñ tenho tempo de ver esse vídeo demorado!
Então, ao procurar um tratamento psicológico, o paciente precisa perguntar se o profissional atua tratando primeira essa questão da ruminação?
Eu não entendi o que fazer?o senhor falou mais eu não disse em que pensar?nós oitos minitos
🙏🏻🇧🇷
pôr quê a depressão calsa tantas DORES no corpo????
Eu não entendi o treino de 8 minutos
A literatura os ditos "estudos "sobre a depressão tinha q ter a participação de estudiosos médicos e cientistas DEPRESSIVOS...pois só quem tem e vive sabe exatamente o horror q é
A depressão "engole"nossa personalidade "come" os melhores anos de nossas vidas destrói nosso Amor q talvez pudéssemos sentir (q não consigo sentir)aniquila toda e qualquer possibilidade de nos relacionarmos com quem quer q seja contaminou meus filhos ...herança maldita
Só se conseguissem sentir só uma parte tem várias facetas só assim conseguiriam talvez ajudar e tratar um depressivo
Tenho desde criança por mil abusos e violência q sofri desde 1 mês de idade
Fome maus tratos solidão e abuso sexual
Como vcs médicos se atrevem a achar q podem nos ajudar?
Tem acesso à essas feridas? Jamais pois essa doença maldita desliga fios importantes q nos conectam à alegria e qualquer tipo de felicidade...o máximo q sinto é um bem estar após um bom banho
Quem te contou q, sofreu no primeiro mês de vida? A criança não lembra do primeiro ano de vida. 🙏 ore a Deus🙏🇧🇷
O fato é que alguns traumas ficam tão enraizados que nem terapia, nem remédio, nem médico, nem nada, é capaz de curar. As emoções ficam todas descoordenadas, a angústia vem quando a pessoa menos espera e a ferida continua lá. Falta coragem para a realidade ser dita: muitos casos não têm cura.
Savio falando de pressão para estudar redes sociais todos os deputados Presidente televisão e divulgando nas rádios
😢😢😢
Bxaaa😊😊
Boa noite,treino jiu-jitsu mas fico com falta de ar quando o colega está em cima de mim dar uma sencasão que vol morre na hora o que eu posso fazer pra melhorar isso tomo o remédio aplazolan e sou motorista de ônibus será que e coisa da minha cabeça.
Posso tomar um pré treino pra desenvolver,os treinos?
Cara, acontecia comigo. Dica: Faca o aquecimento de boa , não exagere com muita força se você tá começando agora . Coma 1 hora e meia antes de treinar. E não desista , passar mal faz parte . Não tenha vergonha de compartilhar como sente essas coisas no tatame , se for uma academia de respeito será acolhido . Continua ,vai passar . Eu batia no cem quilos também. Mas continuei. Não toma pós treino, as vezes contém cafeína que vai te deixar mais ansioso. Toma creatina
Oração contra angústia: th-cam.com/video/ThpZr9ezTP8/w-d-xo.htmlsi=bMuDT4eWzw4ChIT_
Seu vídeo longo está me deixando agoniada!
Desculpa,mas o senhor enrola muito,antes de dar as dicas! Q aflição! Q desrespeito! Isso ñ se faz! Fale da maratona no final!
Doutor,nem todos tem tanto tempo disponível! Seja mais sucinto!
Pois então tome banho todo dia direto
Seja mais sucinto! Resume doutor? Seja mais objetivo!