【ダイエットにも】玉ねぎがあれば作れる。切って漬けるだけで肉や米、野菜が止まらなくなる!漬け新玉ねぎ【低脂質】
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- เผยแพร่เมื่อ 25 มี.ค. 2023
- PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓
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memo
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新玉ねぎの季節がきたので漬けにしました。う~まです。う~ま。
ご飯に乗せても良いですが、厚切りにしてそのまま食べるのもとても美味しいです。どっちもオススメなのでどっちも作ってどっちも食べて相性の良いものを教えていただけると嬉しいです。
また、漬け込みすぎるとしょっぱくなることもあるので、水をもう少し増やしてみても良いと思います!
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使った材料
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新玉ねぎ 1個
醤油 大さじ5
酢 大さじ6
砂糖 大さじ1
水 大さじ3
ごま油 小さじ1
かつお節 1パック
ごま 適量
鷹の爪 1~2本ぐらい
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使った材料や道具
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iwaki(イワキ) 耐熱ガラス
amzn.to/3TK6UtK
野田琺瑯 ホワイトシリーズ 保存容器
amzn.to/3JOyscM
他にも気になるものがあったらコメントしてください!
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PFC、カロリー等(ざっくり)
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全量で約244kcal P11.3g F4.2g C37.8g(糖質34.6g)
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。メーカーによる数値の違いなどは考慮しないこともありますので、あくまでも参考程度にしてください。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
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忙しい年度末、音楽と音に癒されてます😮💨新玉ねぎで味覚も癒されたい。
こういうこれだけあれば作れるおかずは無限に助かります!!!!!
良かったです!
コレ玉ねぎ2つの場合は漬け液の材料の分量は倍でいいですか?
拝見しながら 味を想像したら キッチンに 立って作り始めしてまいました😊
とても美味しかったです😋
ありがとうございます🙇♀️
おおー!さっそくありがとうございます!!
飯テロすぎる。。。玉ねぎ好きなんでさっそく作ってみたいと思います!
玉ねぎ15玉、衝動買いしてしまっていたので助かります👍
玉ねぎ大好きです☺️
こういうレシピがあると助かります。玉ねぎは常備しやすいので、いつでも手元にありますし。
絶対に旨いに決まっている・・早々に作ってみます。今から楽しみ・・有難うございます。
作ってみました!めっちゃ美味しかったです。ありがとうございます!
料理音痴の私でも作れました。美味しいです。毎回作りたいと思ってます。
早めに動画見れました😄
春になると新のつくもの、春のつくものが出てきて嬉しい♡
新たまシーズンこれで楽しみたいと思います😊
僕も新たまレシピはもうちょいアップしたいと思っております🧅
新玉ねぎ。大好きなので、早速作ってみます。美味しそう。
ごちそうさまです。
軽量スプーンかわいい!
作りましたよ〜😙
新タマネギの美味しい季節ですね!
魚はどうかな?と、軽く粉振って焼いた鮭に乗せてみました。美味しかった💕
鶏もも、めちゃくちゃ美味しそうですね。
残った汁は、ばくばさんが言ったように野菜にかけてドレッシングとして食べようと思います!ほんと、漬け‥美味しいですね❤
やさしい食感
余すことなく新タマ使えて、体が浄化された感じです😉
さっそくありがとうございます!!
良かったです🧅
美味しそうですね🧅✨是非、作ります🎵ありがとうございます☺️
新玉ねぎの季節が待ち遠し〜い😆
玉ねぎ、血管にいいし作り置きできそうだし👍
玉ねぎ大好き♡明日作りますね。
ありがとうございます😊
素晴らしい玉ねぎ星人ぶり。今後とも玉ねぎレシピ、期待しています!😋👍👏👏👏
一晩待てずに 3時間くらいで食べてしまいましたが 美味しかったです❤
お魚にも合いますね。
私も今新玉ねぎが、出ているのでポンズをかけて鰹節いれて食べてます。美味しいですよね!
新たまねぎ、安くて買いすぎてしまって困っていたので助かります。これなら同じ分量を繰り返してつぼ漬けにして大量に消費出来ますね。調味料にニンニクを入れても良さそう。
新玉ねぎ白くてキレイですね😍
ご飯に乗せるバージョンたまりませんね🤤🤤🤤
何杯でも👍
動画保存して作ります。新玉ねぎ大好きです
美味しそう😋
漬けとくだけなんですね😊
何にでも合いそう✨
作ってみますね😊
ありがとうございますー!ぜひ!!
何でも浸けると美味しそう。
大根とも良さそう。
この時期しか味わえない新玉ねぎ❤美味しいし、からだにもいい👍
辛いの好きだけど、鷹の爪4本は多いかもですね😁新玉ねぎあるし早速作ります。
良い考えですね。玉葱作ってるので、さっそくつくります。
これは、簡単で美味しそう。新玉ねぎもあるし、作ってみまーす。😊😊
ぜひー!
わが家は大人ばかり5人家族です。
ジップロックで沢山作りたいです。
新玉ねぎが好きだから早速作ってみます。
ありがとうございます!ぜひ☻
美味しそうですね😊
私は薄切り派かなー
玉ねぎとかつお節の相性いいですよね🎉 今度 新玉ねぎが手に入ったらやってみます✨
カレーのらっきょ的な薬味にも使えそうですね。豆腐にも乗せてみたいです♫
作ってみます いつも助かってます🎉
新たまが沢山手に入ったので復習しに来ました👀✨
待望の玉ねぎメニュー🧅
ありがとうございます❗️
ぜひ☻
つけ新玉ねぎを作る。美味しそうですね。作り方の順序が分かっていれば、簡単に作れますね。漬け新玉ねぎ、自宅でも簡単に作れるのですね。試食したいくらいですね。お休み😌🌃💤なさい
いつもありがとうございまーす!!
玉ねぎ大好きです!タレにもなるし、ご飯にも乗っけられて万能で嬉しいレシピありがとうございます😊
めちゃうまです!ぜひ👍
新玉ねぎの漬けすごく美味しそうです!絶対作ります!それ以上に包丁が気になります。すごくきれいな波紋で素敵な包丁ですね!
ありがとうございます☻
玉ねぎ薄切りの方で作りました。サラダチキンや豚しゃぶなどと一緒においしくいただきました。
いつも美味しいレシピをありがとございます♪
ありがとうございます!
手軽で美味しそう!
めちゃ簡単です!
新玉ねぎ買ってきたところだ‼︎
絶対作る‼︎
冷奴に乗せて食べたーい🤤
ナイスタイミング!
私はレシピがとても好きです 🌸😊
新玉ねぎ美味しいですよねぇ身体にもいいし今日さっそく作ります❤お声も素敵ですね❗️
ありがとうございます☻
普通の玉ねぎでもたれ同量でOKでした♬
クックさんの動画は静かで、見ているだけで癒されます。
もちろんレシピはどれも美味しい!
ありがとうございます!!
お肉と一緒にうどんに乗っけてみました!
めちゃくちゃおいしかったです!
ありがとうございます!!
新玉美味しいですよね。お肉にかけるの美味しそー!豆腐とかにタレも多めにかけたり麺類に乘せても良さげですね。万能ですね✨
今の季節しか出来ないので\(^o^)/ぜひ!
玉葱好きなので後で作ってみます。
因みに酢を使うので、鍋は出来たらホーロー製がいいかと思います。
ヘタにアルミとかに片手鍋なんか使ってしまうと変色します。
新玉だいすき!!!!!
冷やしトマトにかけて食べたいです🍅
うまいっすよねー!!3150👊
漬け新玉ねぎ、とても美味しそうです。🧅🤱🍳🤱
いつもありがとうございまーす!
初コメです
新玉が無かったので玉ねぎに少し火を通してあとはレシピ通りにつくりました。
とてもさっぱりしていて美味しかったです!
初コメありがとうございます!!良かったです☻
教えて頂きありがとうございます
さっそくつくります
ぜひぜひー!
ポン酢+ごま油とほんだし8gと胡麻を入れてで玉ねぎ漬けて完成的な時短ながら発想は素晴らしい。
スライサーと包丁切りとで作ってみたー!
そのまま食べるのは包丁切りがおいしかったわー
マジ箸が止まらなかった
新玉ねぎも酢の物も大好きなので絶対また作る😋
ありがとうございます!!
ふむふむ。天才ですやん!明日はコレに決まり!
ちょうど新玉が収穫できたので作りました!すごくおいしかったです!!
4玉分作ったのに美味しすぎて1日で無くなって、あれ……?ってなりました😂
ありがとうございます!!☻
新玉ねぎが並ぶ季節になりましたね🧅シンプル、でも美味しそう。作ります。
ありがとうございまーす!
玉ねぎ一個から作れるのいいですね!
1個だけ余ったりするので😂笑
子供の頃には野菜全般が割りと苦手な方でした
今は美味しく食べられる事に感謝です🎉
漬け玉ねぎ、美味Cそうだし汎用性高めとお見受け👍️
昨日は普通のスライスですが玉ねぎたっぷりのしょうが焼きにしましたよー
最高なやつじゃないですかー
毎日サラダもなぁって時の生野菜補給にいいですね👍
バクバクいけます👍
有難うございました。
本当に美味しかったです、鶏肉がなかったから、生姜焼き用の豚肉で👍
市販の焼肉用のタレは味が濃かったり、苦手な調味料が入っていたりしていつも塩コショウだけでした、有難う🎵
良かったです!作って頂きありがとうございます!
大好きな新玉ねぎ❤
いつもただ炒めて食べていたのでこれは~嬉しいです🎵
今日早速作りまぁす🎵
鰹節入れたら本当に美味しそう✨
血液もサラサラ❤
旨味のためにいれたかつお節がかなり良い仕事してました!
めちゃ美味でした!!
鰹節がいい仕事してました!
大葉を入れても美味しかったです!病みつきになりそう!
ありがとうございます!!
残り少なくなったのを野菜炒めの味付けに汁ごと入れてあんかけにしてオートミールと一緒に無駄なくいただけました❗️
ありがとうございます!!
新玉ねぎ大好きですが、スライサーでシュッシュッて梳いてポン酢…の食べ方がメインだったので、さっそく試してみます😋
似たような感じですがこっちも美味しいのでぜひぜひ👍
美味しそう~✨😋作ります♪
ありがとうございまーす!ぜひ☻
早速 今日 作ります ありがとう
こちらこそありがとうございます☻
私は砂糖じゃなくて味醂にしてますね。
調味液を多めにして、切ったトマトを一緒に漬け込んで冷蔵庫に一晩寝して食べると美味しいです。
明日、早速作ります💗💗💗
ありがとうございます!!
ポテトサラダに刻んて入れたら
凄く美味しかったです。
作りましたが、めちゃくちゃこれは旨い!!!!!
ありがとうございます!
@@bakubacook これちなみに普通の玉ねぎだと厳しいですかね?
新玉の季節が来ましたね💕︎サラダもいいけど ''漬け''も美味しそう👏私は豚肉🐷で食べたい😆☝️
間違いないやつだ🐷
玉ねぎが大好きです。最近は、ネギの斜め薄切り漬けをのせのせおかずにしていましたが、新玉ねぎが出てきたので、新玉ねぎで作りますね。
真似して作りました😊
ありがとうございます!
美味しそう…普通の玉ねぎだと辛いかな…やってみようかな…
一昨日普通の玉ねぎでやりました!
玉ねぎは切って水にさらしたら……辛味も抜けて美味しくできました♪
ぜひやってみて下さい!
生のタマネギは苦手なので家族用に…と思ってたら、美味しくてビックリ!!確かにかつおぶしが効いてます!
良かったです!
作りましたー。カツオ節2パックにしてみました。主人から好評で次回は梅もいれてみようとおもいます。
ありがとうございます!
南蛮漬けが好きで 魚系 鶏肉
ナス…つくりますが一緒に漬け込む玉ねぎが1番好きです!玉ねぎ食べるために南蛮漬けつくているのかも😅 輪切りの🌶多めが👍
新玉ネギ今旬でおいしいですよね〜😊
玉ねぎがもはやメイン😂
玉ねぎ🧅美味しいですよねぇ🤤
万能調味料ですね!お肉にもお魚にもご飯のオトモにも!
あ〜、またいっぱい食べちゃいそうです😅
ぜひお試しくださいまし!!
新玉ねぎ出てからずっと作ってます
肉魚はもちろんただ切ったトマトと食べても美味しい
ありがとうございます☻
今までは酢玉ねぎだったのですが、これ作ったらどハマりです。3倍量で作って毎日食べてます。かつお節がいいんですね
ありがとうございます!鰹節効いてますよねー!
花粉症対策で玉ねぎと鮭がいいと聞いて玉ねぎ🧅料理いろいろしてメニューに悩みが出てきた頃でした😅
明日から作ってみます。
さっと漬けて食べてみてください☻
材料調味料全部ある!
ありがとうございます
良かったです!!ぜひ☻
玉ねぎをみじん切りにして、作ってみました。ドレッシングやしょうが焼きとかに使っています。
ありがとうございます☻
玉ねぎを全部取ったあとのつけ汁は再利用しますか?一回限りですか?
早速やってみよう! 玉ねぎ 好きだし 美味しそう、 簡単 だし いいですね
作ろー❤
新玉ねぎのですか時期ですものね😊普段はスライスしてポン酢で食べますが…
新玉ねぎは痛みやすいので
作り置きできるのはいいですね😊👍
ですです!この季節だけなので☻
明日作る!
やったぁ!
畑からポコポコ出てくるので大量消費できそうでありがとうございます。
野田さんの保存容器大好き。
この間本屋さんに黒い野田琺瑯売ってて買うか迷ってやめてしまったのですが、買えばよかったです(関係ない話)
他の野菜でも美味しそう💕
確かに!
お酢消費できるのいい!
確かに余りがちかも・・・!
俺も新玉の季節になったら、漬け玉食べたくなる。
ついでに言えば肉追加して牛丼に発展して結局食べすぎてカロリーマシマシになる罠。
玉ねぎ星人こんばんは!
新玉子と申します😊
新玉ねぎ買い過ぎたのて、使い道困ってたのでめちゃくちゃ嬉しい🥳早速作ります✨
新玉ではなく、普通の玉ねぎを使った場合、たれは濃いめにした方がいいですか?
今日スーパーで新玉ねぎを一旦手に取ったのですが、旧玉ねぎの方が安かったので、新玉さんを置いてきました😂
明日はぜひとも連れ帰り、漬け込みたいと思います😀
ぜひ☻
新たまちゃん食べてあげて\(^o^)/
久しぶりにリアタイできて嬉しいです(*´∇`*)🎶
実はただ今、夕飯の料理中〜!
新玉ねぎ、ちょうど買って色々作ってたから、このレシピも是非参考にさせて頂きますね✨✨
ごま油きらしてたから、買ってから挑戦しますね🌸今日もありがとうございました‼️
ぜひぜひー!☻
生玉ねぎ🧅 苦手だけど…
薄切りで お肉のソースとして使いたい😃
うまいやつ!!!
これは納豆にトッピングしたら最強な奴ですね!😆
確かに良さそう!
美味しそうです!
作り置きの保存期間の目安があれば教えていただきたいです!
保存に関しては手作りの関係上確実なことが言えないので、お答えできません…!すみませんm(_ _)m
良い歯音が聴こえました。うまそうだ。白飯にのせて食べてみよう。
ぜひ👍
すごく美味しいです。
焼いたササミにかけて、食べてます。
作り置きに、助かります。
ありがとうございます。😊
さっそく作って頂きありがとうございます!!
何から何までいつもとってもおしゃれでとても参考になります!
使用されているまな板はどこのものでしょうか??
包丁に優しいまな板というものです!
@@bakubacook
ご返信ありがとうございます!!
早速調べてみます♪
これからも楽しみにしています!
意外とおじさんといい感じおじさんに爆笑した!😂
ループ🌀しててずっと笑える🤣
こっちの油淋鶏風の方が好きかも🙂
てかなんでもかけちゃえですね😊
本家よりかなりさっぱりしてます!!☻