Notlar: 1- Yapmak istediğin 25 şeyi yaz, En önemli 5 tanesini seç ve geri kalanları çöpe at. Yalnızca 5 ine odaklan 2- Süre biçtiğin işleri gözden geçir, eğer çok uzun zaman verdiysen o vakti yarıya çek. Ne kadar vakit verirsen o kadar zamanda aynı işi yaparsın. 3- Hedeflediğin şeyleri iyi seç. Kariyerine ve sana faydası olmayan şeyler ile gündemini meşgul etme.
4- 6:02 "kurbağayı ye" tekniği- Sabah zihin dinçken zor işlere önce başla. Gün sonuna doğru beyin yorulmaya başlayacak ama gittikçe kolay işlere geçiş yaptığımız için üstesinden fazla yorulmadan gelebileceğiz.
1- 25/5 kuralı 2- 80/20 kuralı (sana katma değer katacak uzun vadeli işlere öncelik ver) 3- Bir iş için ayrılan uzun sureleri kısalt. 4- Zor işlerden kolay işlere doğru yap.
Al benden de o kadar sonra bütün hepsi çöp oluyor hevesim kaçıyor kemdime kızıyorum ama yok toparlayamıyorum uzum süre 😔😔 işte bugün yine öyle berbat bir gün 😔
1- *25/5 kuralı* 25 işten 20'sini çöpe at, en önemli 5 işi yapmaya koyul. 2- *80/20 kuralı* Çabalarımızın %20'si başarılarımızın %80'ine vesile olur. (100 birim çabamızdan 20'si önemlidir, fazla detaycı & mükemmeliyetçi olup ayrıntılarda boğulmak yerine en önemlilerini efektif bir şekilde halletmeye çalış.) 3- *Bir iş için ayrılan uzun sureleri kısalt.* Ben bu işi 3 saatte hallederim de ve 3 saat içinde bitirmeye çalış. (6 saat demek yerine) 4- *Zor işlerden kolay işlere doğru yap.* Sabah erken saatlerde zor işleri yapmakla güne başla.
Devamlilik sorunu,Ne istedigini bilememek,gercekci hedefler ile hayalleri karistirmak ve ustumuze dusen sorumluluklari yerine getirmeden basari beklemek vs vs vs
Ben bi hededimin pesinden gidersem ve olmazsa diye endiseleniyorum ve yapmam gercekten seyleri de yapmiyorum gunumun yarisi bos geciyor bu yuzden pismanlik duymaktan korkuyorum
Yeni memur oldum. Yarın işbaşı yapacam. Ayni zamanda kitap yazmak istiyorum yabancı dil öğrenmek istiyorum. Bütün bunlara yetişebilecek miyim bilmiyorum ama televizyon karşısında sızmaktan iyidir.
Önce kurbağayı ye: Matematikte çok eksiğim olduğu için onu çalışmaktan hep kaçtım. Sınavında düşük alacağım çoğu dersten yüksek matematikten düşük aldım çünkü matematik çalışmamak için onları çalıştım ve ders çalışıyorum diye vicdanımı rahatlattım Parkinson Kuralı: Proje aldığım öğretmen şimdiden başla diye sıkboğaz etmesine rağmen daha teslim tarihine zaman var diye başlamadım Yapacağım şey: Eve gelince ilk ders matematik çalışacağım. Anlamamış olmam sorun değil, işlenen yeri bitirememem sorun değil, az çalışmam sorun değil. Tek bir soru okumak bile olsa bunu yapacağım çünkü önemli olan benim artık kaçmayı bırakmam. Kesin olarak karar vermesem bile proje konusu seçmeye çalışacağım. Aşamaları çıkaracağım. Bitirmeme veya büyük ilerleme kaydetmeme gerek yok, başladıktan sonra gerisi gelecek zaten.
bişey sorucam gerçekten işe yaradımı çünkü valla matematik konusunda heleki ilk paragrafta tamamen beni anlatmışsın eğerki sende işe yaradıysa bende uygulamak isterim
Ya aslında benim yıllardır oyalanma sorunum var. Ne kadar oyalanmamaya çalışsam bile eninde sonunda zamanı boş yere harcayıp her şeyi son ana bırakıyorum. Bunun iradeyle alakası olduğunu da biliyorum ama neyse
Gün içinde yapmak istediğim ve yapmam gereken şeyleri pazar günleri haftalık olarak planlıyorum .Uyumadan önce ertesi günkü programıma göz atıp uyuyorum.Ve yapacaklarımı saat aralığıyla değil öğün aralığla belirliyorum.iki öğün arasına aldığım fakat yetiştiremediğim şeylere takılmıyorum günümün geri kalanına zarar vermemek için.Doğal olarak onlara da zaman oluşuyor.Ve sabah-öğle arası beni zorlayan işlerime yoğunlaştığım kısım:)
Hocam ben kendime bir hedef belirledim ve bu hedefi her gün, çok az (örneğin 5 dk) yaparak ilerliyorum. Şimdiye kadar iyi gidiyor. Amacım hedefimi alışkanlığa dönüşünceye kadar bırakmamak.
her şey her zaman en mükemmel şekilde olsun istediğim için gerçekten ayrıntılarda boğuluyorum. önemli işler için de asla gereken zamanı hesaplayıp ona gereken özveriyi veremiyorum. en iyi bildiğim şeyler bile son dakikalara kalıyor. bu yüzden de hep başarısız oluyorum. hiç yoktan geriliyorum. anlattıklarınızı bu gün itibariyle uygulayacağım. gerçekten çok teşekkür ederim.
Okumaya başaldığım Etklili insanların 7 alışkanlığıyla daha pekiştirmiş oldum,çok teşekkür ederim.Stephen Covey Etkili insanların 7 alışkanlığı herkesin okumasını kesinlikle öneriyorum.
Zamanımı hiç iyi yönetemiyorum, aşırı haklı ve mantıklı konuşuyorsunuz, dediğiniz taktikleri uygulayacağım, çok teşekkür ederim, hayatımda gördüğüm en iyi psikologsunuz🤗
AY BEN HERGÜN EN FAZLA 3 VEYA 5 ŞEY YAZIYORUM ERTESİ GÜN YAPILACAK. ONA GÖRE BAZAN ÇOK ERKEN KALKIYORUM ÖRNEĞİN HASTANE POLİKLİNİK VEYA BANKA İŞLERİ İÇİN, BAZENDE RESMÎ İŞLER DEĞİL ALIŞVERİŞ FATURA VS YÂHUT BİR ZİYÂRET O ZAMAN BİRAZ DAHA GEVŞEK DAVRANIYORUM. BAZAN BİR İKİSİNİ HALLEDİP KALANINI ERTESİ GÜN YAPIYORUM. BAZEN GÜNÜ SADECE KENDİME AYIRIP GEZİP DOLAŞIYORUM. AMA SONUÇTA HEDEFİ PLANLAMA ZAMAN YÖNETİMİ İÇİN ÇOK FAYDALI VE ETKİLİ BİR YÖNTEM. 😊👏👏👏👏👏👏.
Merhabalar Beyhan Abi.Antalyadan Mehmet Akif ....Öncelikle Antalya'da psikoloji zirvesindeki konuşmanız için çok teşekkür ederim...Çok istifade ettik.İyiki varsınız Güzel İnsan☺️
evden uzak başka şehirde üni okumak. dersler sosyal hayat falan derken kitap okumaya film dizi izlemeye vakit kalmıyor diyordum bu videoyu gördüm teşekkürler beyhan hocam
Zaman yönetimi konusunda başarısız olduğumu düşünerek kendime haksızlık ettiğimi fark ettim. Elimden geleni yapıyorum. Hayatımda 3 tane konu başlığı var ve düzenli vakti ayırabiliyorum. Geri kalanlar için endişelenmemeliyim. Onlar için de sıra gelecek.
Abi öncelikle güzel insan sizsiniz. 3 yıllık ilişkimin ihanet ile bitmesiyle sizi tanıdım. Neredeyse tüm videolarınızı izledim ve artık yüzünüzü gördüğümde mutlu oluyorum. Hala tam olarak atlatmış olmasam da süreci yardımınız sayesinde çok daha serin ve sakin bir şekilde atlatıyorum. Sizi hiç bulmamış olsam neler yapıyordum kim bilir. Diğer konularla ilgili videolarınızı izliyorum. Bu video da yine hayatımın için önemli bir izlenim oldu. Yine mükemmel açıklamışsınız. Dilinize yüreğinize sağlık. Başarılar dilerim
Bazen insanın canı bisey yapmak istemiyor bazı günlerde insan kendini inanılmaz enerjik hissediyor.Iste enerjimin yüksek olduğunu düşundugum zamanlarda sıkı çalışırım bir çok işimi o gün bitiririm.
soru : zamanını yönetebiliyor musun ? cevap : yönetebilmek için genellikle büyük mücadele içindeyim , yetiştiremediğim işleri hayalimde tamamlayıp mutlu oluyorum 😅🙃
Yaşım hayel kurmama fırsat vermiyor olgun yaş düşünen insandır. Gelecek ihtiyar biri olmaksa önce sağlık sağlıklı düşünmek sağlıklı davranmak zamanım mutlu geçirmek sevdiklerimden kirilmamak doğa yürüyüşü doğa ev bunları kazanmak
Ben, bebeğim olduktan sonra anladım ki dünya kadar boş zamanım varmış meğer ve yine gece boyu uykusuz kalınca insana 4 saatlik kesintisiz uyku yetermiş dedim:)
Mükemmeliyetçilik ile ilgili bir video çekebilir misiniz. Mükemmeliyetçi olalım derken kendimizi yıpratıyoruz. Videonuzun içeriğine de bayıldım çok güzeldi
Çox təşəkkür edirəm, çox faydalı bir video oldu. Sizin videolarınızdan çıxartdığım qeydlər sayəsində daha da inkişaf edirəm,irəli gedirəm, hədəflərimə daha çox vaxt ayırıram. Sözləriniz, bilgiləriniz üçün minnətdaram!
Zaman sıkıntım her gün var yetişteremiyorum. Bütün işleri bir günde halletmeye çalışıyorum. Duş TV temizlik çocukla oynamak okey oynamak kitap okumak yemek yapmak gezmek sohpet 1 güne sığdırmak zor oluyor hepsini 😞😞 Her gün bugün böyle oldu yarın rahat edeceğim diyorum. Her gün de aynı koşturma ca
Çok fazla bir şekilde diyorsunuz hocam, tüm videolarınızı izlemiş biri olarak bu dikkatimi çekti. Ben de videolarımda çok fazla "dolayısıyla" kelimesini kullanıyordum, bir süre sonra o kelimeye takılıp kalıyor kulak 😊
Çok güzel tavsiyeler,teşekkürler.Bazen 24 saatin yetmediğini düşünüyorum.Bence günümüzde bir insanın sıkılması için hiç bir neden yok.Keşke biraz daha az uykuyla yetinebilseydim zira uyuyarak geçirilen zamanı kayıp gibi düşünmekten kendimi alamıyorum.
25 5 tekniği çok hoşuma gitti. Her şeyi yapmak istiyoruz ama asıl isteklerimize odaklanmak daha mantıklı. Diğerleri olması gerekirse olur zaten. Deneyeceğim mutlaka. Önceliklerimi belirleyip sadece onlara odaklanacağım. Teşekkürler.
Zamanı yönetemiyorum, otizmli oğlum var hocam çok zorlanıyorum, sürekli eğitimler de koştur koştur, ev ocak temizlik yemek kalıyor, onları gece yapayım dedim bu sefer de kendimi çok yıprattım, yoruldum, ben de istiyorum çalışmak kariyer yapmak para kazanmak ama malesef, en büyük nimet sağlıklı çocukmuş...
Merve Sultan en buyuk nimet saglikli annedir ruh sagliginizi koruyun ve sukredin.demesi kolay gibi ama sikayet eymediniz surece siz o kariyerlilerden cok daha kazanctasiniz.
Hocam diyecek bişey bulamadım yemin ederim. Üzerime çip mi taktın ne yaptın? Tam ihtiyacım olan şeyleri tam zamanında paylaşıyorsun.. Ne diyeyim Hay Allah Senden Razı Olsun.
Bütün hedeflerimin toplamı ancak 8 etti😂😂 Ama 8'ini de yapacağım, güveniyorum ben kendime. Çabamızım %80 i bir işe yaramıyorsa geri kalan %20'lik kısıma odaklanırım. Evrenin dönüş yapacağını umuyorum🤞 Sanırım önce makalemi bitirip diğer islere odaklanmalıyım fakat makale sıkıcı geldiği için ve zor olduğu için diğer işlerimi atıştırmalık gibi yetiştirmeye çalışıyorum. Bu bana ilerleyen zamanda yararlı olmayacak çünkü aynı anda 10 iş yapılmaz. Bunu düzeltmeliyim. Makalemi bu ay bitirmek isteseydim keşke 6 ay üzerine o kadar şartladım ki bitmiyor. Makale demişken gidip bi açayım şunu yaa🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Videolarınızı sürekli izliyorum, gerçekten faydalı buluyorum. Gerçekten karakterinize uygun bir meslek seçtiğinizi düşünüyorum. Yalnız biraz daha durarak, soluklanarak anlatabilirseniz hem bize hem kendinize daha kolaylık sağlamış olursunuz. Çünkü siz anlatırken biz zihnimizde aynı zamanda yaşadıklarımızı, hayatımızı gözümüzün önüne getiriyoruz. O nedenle siz ne kadar daha yavaş anlatırsanız bizim için daha yararlı olacak düşüncesindeyim. Kolaylıklar diliyorum...tesekkür ediyorum...
Hocam tek kelimeyle harikasınız. Nasıl yapıyorsunuz bilmiyorum ama hep ihtiyacım olan videolar çekiyorsunuz şu sıralar zamanla ilgili sıkıntı yaşıyordum sağlıcakla kalın iyiki varsınız☺
Dünyayı gezmek istiyorum,İstanbul Msa da eğitim almak istiyorum , dekorasyon dükkanı açmak istiyorum, vlog belgesel çekmek istiyorum,hemşireyim atanmak istiyorum, üniversite okumak yüksekl lisans yapmak istiyorum,piyano çalmak isityorum,buz patenini kusursuz öğrenmek istiyorum, dans kursuna gibip çılgınlarca dans etmek istiyorum. Düzenli bir insan olmak istiyorum, çok kitap okumak istiyorum, bi sürü neflix belgeseli izlemek istiyorum. Ama yaptığım sadece hastaneden yorgun gelip evde hayal kurmak.
önce kurbağayı ye tekniği zor yoğun günledimde bunu uyguluyorum ve rahatlıyorum.En basitinden bir örnek vereyim evdeki işleri halletmem/ ders çalışmam gerek ve arkadaşlarımla dışarıya çıkmak istiyorum içimden dönünce yaparım diye geçiriyorum ama hem dışarıdayken rahat edemiyorum yapmadığım için hem de eve döndüğümde ne yapacak enerjim ne de isteğim oluyor ama en başta zor gelen şeyi yapınca inanın çok rahatlıyorsunuz ders çalışırken de aynısı geçerli bunun dışında yine de çok oyalanıyorum ve zamanımı iyi değerlendiremiyorum :(
İşyerine harcadigim zaman yaklaşık 12 saat 7 saatten aşagi uyuyamıyorum geriye kalan 5 saatte de yemek duş ailemle vakit geçirme derken maksimum 2 saat kendime ayırabiliyorum.
şu an ortalıkta çokça denk gelen mindfulles ve wellnes gibi akımlarla ilgili bir video çekerseniz güzel olurdu. Bana zırvalık gibi geliyor fikrinizi merak ediyorum.Saygılar.
Zaman zaman zaman... Hakikaten yetmiyor. Nasıl akip geçiyor fark edemiyorum. Çocuğum için de geçerli. Bir bakmışız gün bitmiş ödevler yapılmamış. Annemin tabiri ile yumurta kapıya gelmiş gollük arıyoruz. Kahvaltı , yemek saati hiç bitmiyor bizde. Saatlerce sofrada yesinler diye bekliyorum. Ama şunu yapmaya başladım: Şu dakikaya kadar bitecek. Evet O zaman bitiyor. Kesinlikle süre verme kuralına katılıyorum. Kendim için de yapmalıyım. Sınav zamanı geldiğinde bütün hazırlıkların çalışmalarım bitmiş olmalı. Teşekkürler.....
Notlar:
1- Yapmak istediğin 25 şeyi yaz, En önemli 5 tanesini seç ve geri kalanları çöpe at. Yalnızca 5 ine odaklan
2- Süre biçtiğin işleri gözden geçir, eğer çok uzun zaman verdiysen o vakti yarıya çek. Ne kadar vakit verirsen o kadar zamanda aynı işi yaparsın.
3- Hedeflediğin şeyleri iyi seç. Kariyerine ve sana faydası olmayan şeyler ile gündemini meşgul etme.
4- 6:02 "kurbağayı ye" tekniği-
Sabah zihin dinçken zor işlere önce başla. Gün sonuna doğru beyin yorulmaya başlayacak ama gittikçe kolay işlere geçiş yaptığımız için üstesinden fazla yorulmadan gelebileceğiz.
2- 7:21 parkinson kuralı
Teşekkürler
Video Notları Harikasın!
Adamsın.
Zaman yönetimi : videoları 2x izlemek😁😁
1 yıl olmuş ama 1.75x daha iyi bence 2 de kelimeleri yakalamak daha zor :) ama alışılabilir tabii
@@ismailsercan2698 Konuşmacıya göre değişiyor ama çoğunlukla bir süre sonra anlaşılıyor.
:)) aslında güzel metot. peki bunun haricinde bir şey yapılamaz mı.
@@ozanyldzvideolar6719 eklenti kullanarak 4x de izlenebilir😁 bkz: video speed manager
@@ahmetgungor6403 Rica etsem kanalıma abone olabilir misiniz lütfen
1- 25/5 kuralı
2- 80/20 kuralı (sana katma değer katacak uzun vadeli işlere öncelik ver)
3- Bir iş için ayrılan uzun sureleri kısalt.
4- Zor işlerden kolay işlere doğru yap.
aslında 1. kural ile 2. kural hemen hemen aynı
Ben genelde çok geç uyandığım zaman hiçbir işimi doğru düzgün halledemiyorum, hepsi yarım yamalak kalıyor
Al benden de o kadar sonra bütün hepsi çöp oluyor hevesim kaçıyor kemdime kızıyorum ama yok toparlayamıyorum uzum süre 😔😔 işte bugün yine öyle berbat bir gün 😔
Bende bu konudan muzdaribim😥😥😥
Erken yat ozaman,beslenmene dikkat et,yatmadan dişini fırçala,özellikle ılık süt iç ozaman kesin uykun gelir
Bende de aynısı oluyor
Cok gecten kastin saat kac mesela?
1- *25/5 kuralı*
25 işten 20'sini çöpe at, en önemli 5 işi yapmaya koyul.
2- *80/20 kuralı*
Çabalarımızın %20'si başarılarımızın %80'ine vesile olur. (100 birim çabamızdan 20'si önemlidir, fazla detaycı & mükemmeliyetçi olup ayrıntılarda boğulmak yerine en önemlilerini efektif bir şekilde halletmeye çalış.)
3- *Bir iş için ayrılan uzun sureleri kısalt.*
Ben bu işi 3 saatte hallederim de ve 3 saat içinde bitirmeye çalış. (6 saat demek yerine)
4- *Zor işlerden kolay işlere doğru yap.*
Sabah erken saatlerde zor işleri yapmakla güne başla.
Devamlilik sorunu,Ne istedigini bilememek,gercekci hedefler ile hayalleri karistirmak ve ustumuze dusen sorumluluklari yerine getirmeden basari beklemek vs vs vs
Aynı ben ben de bunları yazacaktım 😕
@@serapcavus6407 İnanın yanlız değilsiniz,Bunlar kendim başta olmak ile beraber gözlemlediğim şeyler. Çözümü var mı ? Elbette. :)
Serap Cavus bu konuyla ilgili video çekerse çok iyi olur .
@@aliabdullah2581 aynen hocam👍
Ben bi hededimin pesinden gidersem ve olmazsa diye endiseleniyorum ve yapmam gercekten seyleri de yapmiyorum gunumun yarisi bos geciyor bu yuzden pismanlik duymaktan korkuyorum
Üniversiteye hazirlananlar için motivasyon ve sizin çalışma deneyimlerinizle ilgili bir video hazirlar misiniz hocam 😊
Çok iyi olur
Bu isteğini kanalımda eğitim videosu olarak yayinlayacagim
Var diye biliyorum diğer videolara bakın. Üniversite sınavına girmeden evvel bende izlemistim.
Aynen kendimi keşfetmek için neler yapmalıyız ? Derslere nasıl odaklanırız
@@nebilegim9642 terbiyeli olur musun lütfen
"İnsanların en hayırlısı, insanlara faydalı olandır."
Hadis-i Şerif
Yeni memur oldum. Yarın işbaşı yapacam. Ayni zamanda kitap yazmak istiyorum yabancı dil öğrenmek istiyorum. Bütün bunlara yetişebilecek miyim bilmiyorum ama televizyon karşısında sızmaktan iyidir.
Önce kurbağayı ye: Matematikte çok eksiğim olduğu için onu çalışmaktan hep kaçtım. Sınavında düşük alacağım çoğu dersten yüksek matematikten düşük aldım çünkü matematik çalışmamak için onları çalıştım ve ders çalışıyorum diye vicdanımı rahatlattım
Parkinson Kuralı: Proje aldığım öğretmen şimdiden başla diye sıkboğaz etmesine rağmen daha teslim tarihine zaman var diye başlamadım
Yapacağım şey: Eve gelince ilk ders matematik çalışacağım. Anlamamış olmam sorun değil, işlenen yeri bitirememem sorun değil, az çalışmam sorun değil. Tek bir soru okumak bile olsa bunu yapacağım çünkü önemli olan benim artık kaçmayı bırakmam.
Kesin olarak karar vermesem bile proje konusu seçmeye çalışacağım. Aşamaları çıkaracağım. Bitirmeme veya büyük ilerleme kaydetmeme gerek yok, başladıktan sonra gerisi gelecek zaten.
bişey sorucam gerçekten işe yaradımı çünkü valla matematik konusunda heleki ilk paragrafta tamamen beni anlatmışsın eğerki sende işe yaradıysa bende uygulamak isterim
@@_RegularLife_ hiçbir zaman düzenli çalışabilmeyi başaramadım. umarım sende işe yarar
1.teknik=25 e 5
25 hedefini kağıda yaz önemli gördüğün 5 i seç ve enerjini onlara harca kalan 20 yi çöpe at. 🌸
7’den 70’e herkese hitap eden bu değerli bilgiler için çok teşekkür ederim.Ellerinize,emeklerinize sağlık..
Ya aslında benim yıllardır oyalanma sorunum var. Ne kadar oyalanmamaya çalışsam bile eninde sonunda zamanı boş yere harcayıp her şeyi son ana bırakıyorum. Bunun iradeyle alakası olduğunu da biliyorum ama neyse
sessiz yabancı ben de yapıyorum bunu 🤦🏻♀️
İdare etmeler istemediğim ortama gidip çalışmak benim sağlığımı bozdu ailem cocukalrım için çalışıyorum bu yüzden sırt boyun ağrılarla uğraşıyorum
Benim de oyalanma sorunum var
Tam şu an da ihtiyacım vardı.Çok teşekkürler... ❤️
😊👍
Gün içinde yapmak istediğim ve yapmam gereken şeyleri pazar günleri haftalık olarak planlıyorum .Uyumadan önce ertesi günkü programıma göz atıp uyuyorum.Ve yapacaklarımı saat aralığıyla değil öğün aralığla belirliyorum.iki öğün arasına aldığım fakat yetiştiremediğim şeylere takılmıyorum günümün geri kalanına zarar vermemek için.Doğal olarak onlara da zaman oluşuyor.Ve sabah-öğle arası beni zorlayan işlerime yoğunlaştığım kısım:)
Harika bilgiler kahvemi içerken dinledim cok keyifli bir sohbetti gözümle büyüyen ev işlerine suan kurbaga gibi bakıyorum 😅
En önemli sorun startı verememek ilk başlama aşamasına geçememek.
Hocam ben kendime bir hedef belirledim ve bu hedefi her gün, çok az (örneğin 5 dk) yaparak ilerliyorum. Şimdiye kadar iyi gidiyor. Amacım hedefimi alışkanlığa dönüşünceye kadar bırakmamak.
Hedeflerinizin gerçekleşmesi dileğiyle
Alışkanlık oldu mu
Artık kendime zaman ayırdığım zamanda videonun gelmesi 😅👍
Bu kural tam da benim hayatıma uyguladığım gibi. Her işi vaktinde yapmak zamanınızı iyi değerlendirmeniz için yeterli.
her şey her zaman en mükemmel şekilde olsun istediğim için gerçekten ayrıntılarda boğuluyorum. önemli işler için de asla gereken zamanı hesaplayıp ona gereken özveriyi veremiyorum. en iyi bildiğim şeyler bile son dakikalara kalıyor. bu yüzden de hep başarısız oluyorum. hiç yoktan geriliyorum. anlattıklarınızı bu gün itibariyle uygulayacağım. gerçekten çok teşekkür ederim.
Sizi çok seviyorum, sizi dinlerken asla zamanımın boş geçtiğini düşünmüyorum. 💓
Bir sürü kelime var dilimizin ucuna gelen sizinle ilgili. Ama kısa ve öz konuşup daha etkili bir sonuç bırakmak istiyoruz, iyi ki varsınız 🌸
Yapmam gereken onca şey var ama tembel olmamdan(yada inanmamamdan) olsa gerek hiç birinde pek ilerleyemiyorum.
Zaman yönetimi kitabını okumaya başladım bugün. Nasıl da güzel denk geldi :)
Hocam ders çalışma programı ile ilgili bir video çekebir misiniz? ÇOK İHTİYACIM VAR
Kurbağı ye tekniğini biliyorum filozofi dersinde öğrenmiştim gerçekten işe yarıyor.
günlük listemizdeki en zor iş, en son zamana kalıyorsa diğer kolay işler de tam anlamıyla bitmiyor. bu kesinlikle çok defa deneyimlediğim bir olay
Okumaya başaldığım Etklili insanların 7 alışkanlığıyla daha pekiştirmiş oldum,çok teşekkür ederim.Stephen Covey Etkili insanların 7 alışkanlığı herkesin okumasını kesinlikle öneriyorum.
Zamanımı hiç iyi yönetemiyorum, aşırı haklı ve mantıklı konuşuyorsunuz, dediğiniz taktikleri uygulayacağım, çok teşekkür ederim, hayatımda gördüğüm en iyi psikologsunuz🤗
AY BEN HERGÜN EN FAZLA 3 VEYA 5 ŞEY YAZIYORUM ERTESİ GÜN YAPILACAK. ONA GÖRE BAZAN ÇOK ERKEN KALKIYORUM ÖRNEĞİN HASTANE POLİKLİNİK VEYA BANKA İŞLERİ İÇİN, BAZENDE RESMÎ İŞLER DEĞİL ALIŞVERİŞ FATURA VS YÂHUT BİR ZİYÂRET O ZAMAN BİRAZ DAHA GEVŞEK DAVRANIYORUM. BAZAN BİR İKİSİNİ HALLEDİP KALANINI ERTESİ GÜN YAPIYORUM. BAZEN GÜNÜ SADECE KENDİME AYIRIP GEZİP DOLAŞIYORUM. AMA SONUÇTA HEDEFİ PLANLAMA ZAMAN YÖNETİMİ İÇİN ÇOK FAYDALI VE ETKİLİ BİR YÖNTEM. 😊👏👏👏👏👏👏.
Ayrıca 30 yaşlarına önerileriniz için bir video hazırlarsanız sevinirim.
abim her videon sanki kalbimi dinleyip cozum uretiyormus gibi geliyor lutfen bizi unutma seni cok seviyorum
Merhabalar Beyhan Abi.Antalyadan Mehmet Akif ....Öncelikle Antalya'da psikoloji zirvesindeki konuşmanız için çok teşekkür ederim...Çok istifade ettik.İyiki varsınız Güzel İnsan☺️
Hayatta gerçekleştirmek istediğim şeylerin sayısı 5 ediyor zaten hocam, ben kaçını çöpe atayım :)
Ikisini at)
Besini at sonra bir ekle o sonucu besle çarp çıkanı beşe bol asıl amacın o
@@nietzscheolduhaberinyokmu3495 Simdi kafam calismiyor. Hesaplayamam)
1/5 oranı var o yüzden 4'ünü at 😂
Hepsini yap
evden uzak başka şehirde üni okumak. dersler sosyal hayat falan derken kitap okumaya film dizi izlemeye vakit kalmıyor diyordum bu videoyu gördüm teşekkürler beyhan hocam
Zaman yönetimi konusunda başarısız olduğumu düşünerek kendime haksızlık ettiğimi fark ettim. Elimden geleni yapıyorum. Hayatımda 3 tane konu başlığı var ve düzenli vakti ayırabiliyorum. Geri kalanlar için endişelenmemeliyim. Onlar için de sıra gelecek.
Abi öncelikle güzel insan sizsiniz. 3 yıllık ilişkimin ihanet ile bitmesiyle sizi tanıdım. Neredeyse tüm videolarınızı izledim ve artık yüzünüzü gördüğümde mutlu oluyorum. Hala tam olarak atlatmış olmasam da süreci yardımınız sayesinde çok daha serin ve sakin bir şekilde atlatıyorum. Sizi hiç bulmamış olsam neler yapıyordum kim bilir. Diğer konularla ilgili videolarınızı izliyorum. Bu video da yine hayatımın için önemli bir izlenim oldu. Yine mükemmel açıklamışsınız. Dilinize yüreğinize sağlık. Başarılar dilerim
Giymiş yine en yakışan gömleği, iki gözümün çiçeği...
Ayıp oluyor ama.
Adem Kılınç ayıp bir şey söylemedim ayrıca sanane ya abim yaşımda adama mı sulanacağım işine bakkk
Selin Polat ayıp ki ne ayıp..Sana yakıştıramadım.
10 dk lık videodan çıkardığın bütün sonuç bu mu
sevginin ayıbı mi olur ?
Çok faydalı bilgiler öğrendim Teşekkür
Allah sizden razı olsun inşallah. Teşekkürler.
Bazen insanın canı bisey yapmak istemiyor bazı günlerde insan kendini inanılmaz enerjik hissediyor.Iste enerjimin yüksek olduğunu düşundugum zamanlarda sıkı çalışırım bir çok işimi o gün bitiririm.
soru : zamanını yönetebiliyor musun ?
cevap : yönetebilmek için genellikle büyük mücadele içindeyim , yetiştiremediğim işleri hayalimde tamamlayıp mutlu oluyorum 😅🙃
Yaşım hayel kurmama fırsat vermiyor olgun yaş düşünen insandır. Gelecek ihtiyar biri olmaksa önce sağlık sağlıklı düşünmek sağlıklı davranmak zamanım mutlu geçirmek sevdiklerimden kirilmamak doğa yürüyüşü doğa ev bunları kazanmak
Bir türlü "işe başlayamama" konusunda ne dersiniz? Buna atalet deniyor sanırım...
Ben, bebeğim olduktan sonra anladım ki dünya kadar boş zamanım varmış meğer ve yine gece boyu uykusuz kalınca insana 4 saatlik kesintisiz uyku yetermiş dedim:)
Cok basarili buldum fakat efektiv kelimesi yerine etkili demek daha dogru olabilir cunku turkcemizi duzgun kullanmakta fayda var
Verdiğin bilgiler için çok sağol
Değerli kardeşim
Allah yolunu açık etsin
Mükemmeliyetçilik ile ilgili bir video çekebilir misiniz. Mükemmeliyetçi olalım derken kendimizi yıpratıyoruz. Videonuzun içeriğine de bayıldım çok güzeldi
Çox təşəkkür edirəm, çox faydalı bir video oldu. Sizin videolarınızdan çıxartdığım qeydlər sayəsində daha da inkişaf edirəm,irəli gedirəm, hədəflərimə daha çox vaxt ayırıram. Sözləriniz, bilgiləriniz üçün minnətdaram!
Hocam nasıl kitap yazdınız? Bize tekniklerinizi anlatır mısınız? Çok akıcı ve notlarınızı çok sade aktarmışsınız. Çok sağ olun. ☺️☺️
Bir mülakat için 1 ay vaktim vardı çok az da okumalık belge var erteledim erteledim 10 gün kaldı :)
Düşünmek zamanın en çok bölümünü buna harcıyoruz acaba bunu mu yapsak yoksa diğerini mi ? Birini seç ve başla :)
Pazartesi tam da bu konuyla ilgili sunum yapacaktım. Çok teşekkürler, iyi ki varsınız :)
Hata yapıb onu kesmeden ordan devam etmen okadar samimiki daha çok sevdim seni😁😙
Zaman sıkıntım her gün var yetişteremiyorum. Bütün işleri bir günde halletmeye çalışıyorum. Duş TV temizlik çocukla oynamak okey oynamak kitap okumak yemek yapmak gezmek sohpet 1 güne sığdırmak zor oluyor hepsini 😞😞 Her gün bugün böyle oldu yarın rahat edeceğim diyorum. Her gün de aynı koşturma ca
Çok fazla bir şekilde diyorsunuz hocam, tüm videolarınızı izlemiş biri olarak bu dikkatimi çekti. Ben de videolarımda çok fazla "dolayısıyla" kelimesini kullanıyordum, bir süre sonra o kelimeye takılıp kalıyor kulak 😊
Sizi dinledigim icin mutluyum guzel insan😊
Çok güzel tavsiyeler,teşekkürler.Bazen 24 saatin yetmediğini düşünüyorum.Bence günümüzde bir insanın sıkılması için hiç bir neden yok.Keşke biraz daha az uykuyla yetinebilseydim zira uyuyarak geçirilen zamanı kayıp gibi düşünmekten kendimi alamıyorum.
Şimdi hocam uyku konusu beniz zamanı çok etkiliyor ayrıca dışssal etkenler var bunlar zamanı bozuyor
Sen çok güzel İnsansin.
25 5 tekniği çok hoşuma gitti. Her şeyi yapmak istiyoruz ama asıl isteklerimize odaklanmak daha mantıklı. Diğerleri olması gerekirse olur zaten. Deneyeceğim mutlaka. Önceliklerimi belirleyip sadece onlara odaklanacağım. Teşekkürler.
Zamanı yönetemiyorum, otizmli oğlum var hocam çok zorlanıyorum, sürekli eğitimler de koştur koştur, ev ocak temizlik yemek kalıyor, onları gece yapayım dedim bu sefer de kendimi çok yıprattım, yoruldum, ben de istiyorum çalışmak kariyer yapmak para kazanmak ama malesef, en büyük nimet sağlıklı çocukmuş...
Merve Sultan en buyuk nimet saglikli annedir ruh sagliginizi koruyun ve sukredin.demesi kolay gibi ama sikayet eymediniz surece siz o kariyerlilerden cok daha kazanctasiniz.
Beyhan Budak... En sevdiğim TH-camr, fluencer, psikolog. Hiç takılmadan konuşuyor yahu, ne kadar naif bir insan. Sohbet edebilmek isterdim ...
O değil de hocam takipçi sayınız 200 binlerdeydi sizi takip ettiğim de maşallah milyon olmuş. Basarilarinizin devamını diliyorum sıkı takipcinizim.
Şu an tam da ihtiyacım olan şey :)
Çok faydalı bilgiler.Teşekkürler Beyhan BUDAK
Hocam diyecek bişey bulamadım yemin ederim. Üzerime çip mi taktın ne yaptın? Tam ihtiyacım olan şeyleri tam zamanında paylaşıyorsun.. Ne diyeyim Hay Allah Senden Razı Olsun.
Bütün hedeflerimin toplamı ancak 8 etti😂😂
Ama 8'ini de yapacağım, güveniyorum ben kendime.
Çabamızım %80 i bir işe yaramıyorsa geri kalan %20'lik kısıma odaklanırım. Evrenin dönüş yapacağını umuyorum🤞
Sanırım önce makalemi bitirip diğer islere odaklanmalıyım fakat makale sıkıcı geldiği için ve zor olduğu için diğer işlerimi atıştırmalık gibi yetiştirmeye çalışıyorum. Bu bana ilerleyen zamanda yararlı olmayacak çünkü aynı anda 10 iş yapılmaz. Bunu düzeltmeliyim. Makalemi bu ay bitirmek isteseydim keşke 6 ay üzerine o kadar şartladım ki bitmiyor.
Makale demişken gidip bi açayım şunu yaa🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Senin videolarının bazen fazla vaktimi aldığı oluyor abi kendimi geliştşreyim düşüncesiyle
Uzun zamandır bu konuyu düşünüyordum.çok teşekkür ederim Beyhan hocam🤗
Bende işin kolayından başlıyorum özellikle sevmadiğim işlerde işe yarıyor
Videolarınızı sürekli izliyorum, gerçekten faydalı buluyorum. Gerçekten karakterinize uygun bir meslek seçtiğinizi düşünüyorum. Yalnız biraz daha durarak, soluklanarak anlatabilirseniz hem bize hem kendinize daha kolaylık sağlamış olursunuz. Çünkü siz anlatırken biz zihnimizde aynı zamanda yaşadıklarımızı, hayatımızı gözümüzün önüne getiriyoruz. O nedenle siz ne kadar daha yavaş anlatırsanız bizim için daha yararlı olacak düşüncesindeyim. Kolaylıklar diliyorum...tesekkür ediyorum...
Zamanlamanız çok iyi ! Teşekkurler hoçam.
Əlhəmdulilləh.Təşəkkürlər.Faydalı videodur
Hocam tek kelimeyle harikasınız. Nasıl yapıyorsunuz bilmiyorum ama hep ihtiyacım olan videolar çekiyorsunuz şu sıralar zamanla ilgili sıkıntı yaşıyordum sağlıcakla kalın iyiki varsınız☺
SAĞULUN sizde kendinize iyi bakin yine herzanki gibi faideli bir videoyla bizi aydinlattiniz saygılar 🍁🍃
Dünyayı gezmek istiyorum,İstanbul Msa da eğitim almak istiyorum , dekorasyon dükkanı açmak istiyorum, vlog belgesel çekmek istiyorum,hemşireyim atanmak istiyorum, üniversite okumak yüksekl lisans yapmak istiyorum,piyano çalmak isityorum,buz patenini kusursuz öğrenmek istiyorum, dans kursuna gibip çılgınlarca dans etmek istiyorum. Düzenli bir insan olmak istiyorum, çok kitap okumak istiyorum, bi sürü neflix belgeseli izlemek istiyorum. Ama yaptığım sadece hastaneden yorgun gelip evde hayal kurmak.
O kadar ihtiyacım vardi ki bu videoya teşekkür ederim Beyhan Abi🍃
Ağzınıza sağlık. Değer kattınız hayatıma.
Tam onu düşünürken gele video teşekkürler ☺️
İdolümsünüz hocam.. 🤗🌺
Ihtiyacim olan bir video idi cok tesekkur ederim emekleriniz icin..
Tam da beklediğim bir video finaller yaklaştı çok iyi oldu. Teşekkür ederim.
Zamanımı yönetemiyorum. Herşeyi yarına erteliyorum malesef 😔
Bugünlerde tam da ihtiyacım olan video teşekkür ederim kendi adıma
Bilinçaltı ile ilgili video istiyoruz Beyhan bey!
Muhteşem bilgiler. Harcadığım en verimli 10 dk teşekkürler hocam.
Bu zaman konusunda en cok ev hanımları zorlaniyordur cunku hergun supriz birsey cikar duzenin icine eder bir duzen en cik 5 saat sürer
önce kurbağayı ye tekniği zor yoğun günledimde bunu uyguluyorum ve rahatlıyorum.En basitinden bir örnek vereyim evdeki işleri halletmem/ ders çalışmam gerek ve arkadaşlarımla dışarıya çıkmak istiyorum içimden dönünce yaparım diye geçiriyorum ama hem dışarıdayken rahat edemiyorum yapmadığım için hem de eve döndüğümde ne yapacak enerjim ne de isteğim oluyor ama en başta zor gelen şeyi yapınca inanın çok rahatlıyorsunuz ders çalışırken de aynısı geçerli
bunun dışında yine de çok oyalanıyorum ve zamanımı iyi değerlendiremiyorum :(
Hocam sizin ilk 5 inizi öğrenmeyi çok isterim. belki bizimde ilk 5 imizi secmemizde yarari olur.
Dersten kaytarmak istiyorum ama vicdan azabı çekiyorum bu yüzden bu videoyu izliyorum çabalıyormuşum gibi hissetmek için .
Hocam sonsuza kadar tesekur ederız ıyıkı varsınız vıdıolar cok yardamcı oluyor bıze saygılarla sevgilerle desteklerımızle sızınleyız
Hocam tam aradığımız konulara değiniyorsunuz çok teşekkürler
İşyerine harcadigim zaman yaklaşık 12 saat 7 saatten aşagi uyuyamıyorum geriye kalan 5 saatte de yemek duş ailemle vakit geçirme derken maksimum 2 saat kendime ayırabiliyorum.
şu an ortalıkta çokça denk gelen mindfulles ve wellnes gibi akımlarla ilgili bir video çekerseniz güzel olurdu. Bana zırvalık gibi geliyor fikrinizi merak ediyorum.Saygılar.
Zaman zaman zaman...
Hakikaten yetmiyor. Nasıl akip geçiyor fark edemiyorum.
Çocuğum için de geçerli.
Bir bakmışız gün bitmiş ödevler yapılmamış. Annemin tabiri ile yumurta kapıya gelmiş gollük arıyoruz.
Kahvaltı , yemek saati hiç bitmiyor bizde. Saatlerce sofrada yesinler diye bekliyorum. Ama şunu yapmaya başladım: Şu dakikaya kadar bitecek. Evet O zaman bitiyor. Kesinlikle süre verme kuralına katılıyorum. Kendim için de yapmalıyım. Sınav zamanı geldiğinde bütün hazırlıkların çalışmalarım bitmiş olmalı.
Teşekkürler.....
Ben detaylara cok onem veriyorum ve malesef zordan degil, biraz alisma sureci olsun diye gune kolay olaydan basliyorum :/
Sayende risk aldım ve benim için en önemli olan mental anlamda iyi hissediyorum. Başarı mı ? ben kendimi iyi hissedince zaten kendiliğnden oluşuyor.
Verdigin emek ve ozveri icin tesekurler guzel insan.