【不眠症】不眠症の治し方6つ【精神科医が12分で説明】眠れない|睡眠障害|生活リズム

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  • เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 4

  • @けんじぃちゃんじゃ
    @けんじぃちゃんじゃ 5 หลายเดือนก่อน +3

    いつも、参考に参考になる配信をありがとうございます🙇
    私は今、適応障害と診断されて、投薬、通院を継続中です。
    職場では、休む事で嫌われている事は十分承知しています。
    しかし、病気になった事がない人間は精神疾患、薬と通院で必ず完治すると思っています。
    だから、いつも説明しています。
    先生の配信の情報は参考になります。
    また、動画の配信を待っています。

  • @整菊地
    @整菊地 3 หลายเดือนก่อน +4

    今日眠れないからエスタゾラム2mgを5錠飲んでしまいました。オーバードーズでず。今午前1時半ですがまだ眠れません。

  • @lemon-gp9ff
    @lemon-gp9ff หลายเดือนก่อน

    クーラー暖房なしのアパートから設置されてる部屋に引っ越したんですが眠りの深さが全然違いますね。朝までぐっすりです。
    わたしの場合、不眠症の原因は心ではなく環境のせいだったようです。

  • @関西の三重生まれ男9997
    @関西の三重生まれ男9997 5 หลายเดือนก่อน +1

    だっ嫌いな愛知に住んでるから寝れない。