pay.hotmart.com/A40786824Y?checkoutMode=10 🔴CURSO ONLINE: CONTROLE DE CARGA DE TREINAMENTO NA MUSCULAÇÃO🔴 4 MÓDULOS 5 horas de conteúdos bônus exclusivos: planilhas para controlar a carga de treinamento e monitorar o humor e bem estar do seu aluno.
Professor, pra maior utilizaçao do sistema ATP-CP, seriam exercícios mais intensos com duraçoes de descanso maiores de 3 minutos? por exemplo treinamento de força maxima ? e para o sistema glicolitico exercicios intensos e com descanso entre series menores?
Boa tarde Ronnei, Tem relação com a duração do esforço. Estímulos que giram em torno de 10 a 20 segundos, a predominância é ATP-CP, estímulos que ficam entre 20 a 180 segundos (em média), a predominância é o sistema glicolítico. Os sistemas de energia trabalham integralmente, porém em determinados momentos há a predominância de um ou de outro.
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Muito bom, parabéns! Vou até seguir o canal 😊
💪💪
Gratidão, não estava conseguindo entender essa matéria.
Fico feliz em ajudar Igor. Abraço.
Muito bom. Inexplicável.
Obrigado Pablo.
Deus o abençoe cara
Amém!!!
melhor professor!
Muito obrigado =)
Professor, pra maior utilizaçao do sistema ATP-CP, seriam exercícios mais intensos com duraçoes de descanso maiores de 3 minutos? por exemplo treinamento de força maxima ? e para o sistema glicolitico exercicios intensos e com descanso entre series menores?
Boa tarde Ronnei,
Tem relação com a duração do esforço.
Estímulos que giram em torno de 10 a 20 segundos, a predominância é ATP-CP, estímulos que ficam entre 20 a 180 segundos (em média), a predominância é o sistema glicolítico. Os sistemas de energia trabalham integralmente, porém em determinados momentos há a predominância de um ou de outro.
Muito bom
Obrigado Camy.
Boa Noite, like dado, + inscrito, vamos lá... Próxima aula vai ser Produção aeróbia de ATP?
Boa tarde Ocelio,
Sim, haverá vídeo sobre o assunto.
Top professor.
O senhor tem algum grupo de estudos no whats ou telegram?
Boa tarde Professor João,
Não, eu não tenho nenhum grupo de estudos desse tipo.
🙌👍
=D