Independiente de las religiones y dogmas,tuve una depresión muy fuerte depues de saber que tenia cáncer,mi esposa me dejo y perdi el trabajo,pero un dia empece a tomar el problema de raiz,pero lo que me saco de la depresión fue la meditación,como dijo es imposible,pero pensar lo negativo y ver que no es tanto como uno lo siente, concéntrate de tu respiración,de las sensaciones que te da tu entorno. Llegas a un punto que puedes sentir al mundo y al universo moverse contigo
gracias por Compartir. y sigue asi avanzando y alcanzando la espiritualidad. se fueron.cosas y personas que no tenian que estar contigo en este momento, para dar cabida a personas y cosas que te llenaran.más y seran buenas para ti y tu salud, tomate de la mano Divina y el camino sera mas llevadero. te deseo lo mejor.
Me encanta como la gente cree que el placebo es "menos útil" no tenéis ni idea de el poder que la cabeza tiene de modificar físicamente el cuerpo@@comandopcero233
@@monicaescanuelahidalgo1386 No todos tienen que ser estoicos! 🤷🏻♀️ Lo importante es qué transmite al momento de expresarse y comunicar. Y a mí me da mucha alegría y paz cuando lo escuché. Saludos! 🙏🏻
soy budista nichiren, en especifico de la Soka Gakkai. Llevo años practicando y mi curiosidad me ha llevado a conocer las demás escuelas budistas. Este señor nos està dando un consejo maravilloso, no solo para la meditaciòn sino que en general. Respirar lenta y atentamente aumenta nuestro autocontrol y eso es muy importante considerando la sociedad en la que vivimos.
El señor tiene razon, he tenido problemas tan grandes en mi vida que un dia me termine enfermando por razones de insomio, depresion, ansiedad y el resultado un severo caso de contracturas mussculares de todo ell cuerpo, que me el sufrimiento fue tal que eestuve en principio 2 años yendo a los hospitales y especialistas a tratarme de una enfermedad que am principio presumia muchas cosas, luego un pssicologo que muy profesional me dijo, tu mente esta acoostumbrado a pensar todo el tiempo y estar alerta y preocupado, me enseño a meditar con una maquina llamada feedback cererbral que podia ver las ondas cuando me empezaba a preocupar, al ver esas ondas calmadas podia precisar que estaba calmado, cosa que no era facil al principio, luego de meses de entrenar, termine asimilando, las enfermedades, el insomio, la depresion fueron desapareciendo, y es como si hubiera renacido de nuevo, al principio estaba muy esceptico e incluso pense que era un perdida de dinero, que mal estaba. Ahora después de 1 año sin el psicologo puedo meditar y calmar todo y disfrutar de la vida.
Yo también tengo problemas de insomnio, no es grave pero he comprobado que mejora con algo tan simple como respirar bien con la barriga etc Voy a meterme más en tema de meditación, te da vida
Meditar efectivamente no es "poner la mente en blanco". Meditar es observar nuestra mente. Observar el fluir de pensamientos sin "engancharte" ni "darle conversación" a ninguno, sino simplemente observarlos y dejarlos ir. Llegará un momento a través de la práctica en que pasará más tiempo entre pensamiento y pensamiento, por lo que se podrá disfrutar de ese "silencio mental", pero si no ocurre, no pasa nada. Lo peor que se puede hacer es sentarse a meditar teniendo expectativas de lo que debiese pasar o cómo debiese ser. Ese es el ego en su máxima expresión. Lo mejor es entrar en meditación con una actitud de aceptación y entrega.
Estaba leyendo tu comentario es muy cierto estoy de acuerdo con lo que decís en todo. La duda que tengo por ej en la meditación para manifestación proyectar tus deseos eso decís es ego también ?
@@hernanbaz4559 Cuando hablo de "ego", me refiero a la creencia de que somos seres individuales y separados de todo lo demás. El ego es la creencia de que somos seres independientes, "únicos", especiales. El ego busca lograr cosas. Se pone objetivos, quiere lograr metas, propósitos, quiere resaltar. Si entras en meditación teniendo expectativas de cómo debe ser la meditación, enjuicias tu experiencia, te frustras si "no resulta" como supuestamente "debería", entonces no estás meditando realmente. La meditación es una práctica de disolución del ego. Cuando meditas, sueltas. Dejas ir tus pensamientos, dejas ir tus propósitos, dejas ir tus juicios, lo dejas ir todo. La meditación es sencillamente observar lo que ocurre en tu mente sin juicios... y a través de esa práctica se puede experimentar la unión con todo lo que ES; la unión con todo lo que existe. Se eliminan las barreras. Quiero aclarar que en este mundo el ego es necesario. No podríamos vivir sin él. Este mundo, de hecho, es el mundo del ego. Cuando hablo de ego no me refiero al concepto que se suele usar cotidianamente, cuando se dice que alguien tiene "mucho ego". Me refiero al significado profundo; al espiritual. Una "meditación" en la que quieres manifestar algo puede ser muy útil, pero en realidad es una práctica distinta a la de la meditación que expuse antes. De hecho, yo no la llamaría meditación. Meditar es estar totalmente en el momento presente, es realmente observar todo lo que ocurre aquí y ahora, sin juicios. Si "meditas" pensando en un deseo, no estás en el presente, sino proyectado al futuro, porque anhelas que algo "más adelante" ocurra. El futuro es terreno del ego. En la meditación real solo hay presente. Espero haberme explicado y lamento si no puedo exponerlo de manera más sencilla.
@@madelaine4U la verdad que si muy bien explicado muchísimas gracias por tu paciencia y tu tiempo de darme tu explicación con dedicación muchísimas gracias estuvo muy bueno te felicito!!
@@madelaine4Utodo excelente, te falto la parte de no meditar con angelitos y terceros entes, y sabras ah lo que me refiero, mucho menos meditacion grupales o con "gurus"
Meditar es relajarse, concentrarse exclusivamente en tu respiracion una y otra vez y asi secesivamente hasta poder controlar tus emociones Antes tambn pensaba que tenia que pensar en blanco jsjs y nada que ver pero la mejor manera es meditar en un trafico de auto.
Ahora mantente así después de la meditación para realizar todas tus actividades, mantén ese espíritu activo de bondad ese sentimiento de gratitud por la vida y fluye aceptando los regalos de Dios. Cuando lo olvides, cierra los ojos y respira de nuevo para recordar estar en esa meditación activa de nuevo. Hazlo tu habito numero uno, de hecho por eso se dice que por ejemplo las monjas y monjes se ponen el Habito y de alguna manera se refiere a ese habito de estar todo el tiempo en contacto contigo y con Dios 🙏🏼
Que divino , jaja mente en blanco para que jaja !! Me da la sensación que en algún momento nos pasó a muchos pensar que meditar era poner la mente en blanco
Las enseñanzas antiguas de los yoguis enseñaron posturas y un tipo de respiración por los conductos nasales por donde se introduce el aire pero cómo si fuese desde el paladar. Es eda inspiración que usamos para luego expulsar mocos. No es tan sencilla pero bajan las pulsaciones del corazón a mínimos. Pero con esa oxigenación luego de una hora o dos se pueden hacer viajes astrales o alcanzar el nirvana. En nuestra sociedad por influencia de un inconsciente cargado de cosas de un consciente pesado de info. Puede costar más. Las experiencia son De carácter ocultista bajo una mirada judeo Cristiana. Pero respirar hondo en silencio por 5 minutos es una relajación simple y sana. Yo practiqué la meditación zen. Pero conocí a Cristo Jesús y entendí que esas prácticas nada tienen que ver con el Espíritu de Dios. Jesús dijo; Yo soy el camino, la verdad, y la Vida. Y no hay otro camino al Padre. Y yo le creo. Bendiciones.
Hay miles de formatos de meditación, yo personalmente he logrado dejar la mente en blanco una ves que la calma y un sentimiento de mucha paz se apodera de tu existir, el cuerpo se desvanece...para luego ir detrás del conocimiento que hay en tu verdadero ser sin contaminación del ego 🙏, meditación trascendental ❤️❤️❤️😘
Estoy totalmente de acuerdo con el yo llevo mas de 2 años y al principio me costó mucho hasta que entendí que la nunca estara en blanco pero si aprendi a silenciarla me ayudando muchiiiisumo 🤲
Palabras sabias... Meditar es callar tu mente del bombardeo de preocupaciones, estrés etc.. Enfocarse en la respiración, cierra los ojos, dejarás de escuchar los ruidos que alteran tu entorno, relájate pero mantente consciente presente. Ahí es meditar, relajarte sin dormirte lograr un Estado Alfa ideal para la introspección y también para manifestación.
Lo hago a diario y es maravilloso porque logro conectar con mi esencia❤ A pesar del estrés y de las preocupaciones diarias de la vida, conozco la naturaleza de mi alma y es maravillosa, eso me hace sentirme tan feliz conmigo misma. Siento que esa es la real felicidad que manifestamos hacia el exterior.
Hay varias fases de meditación, para poder pensar algo positivo de manera efectiva, primero hay que vaciar la mente de pensamientos negativos, para eso es que se medita primero con la mente en blanco, no es fácil tener la mente en blanco según el grado emocional negativo en ciertos días o momentos, si una persona teniendo ya pensamientos muy negativos o estando muy inestable emocionalmente trata de pensar en cosas positivas entonces se mezcla y hay más probabilidades de que la inestabilidad mental y emocional aumenten, es cierto que a veces cualquier cosa o ruido a nuestro alrededor nos distraen y por eso perdemos la concentración, para eso es también que uno debe aprender esa "fase de descarga o desapego" entre la parte interna de nuestro propio cuerpo con cualquier otra parte externa de nuestro cuerpo, en otras palabras, aprender a que lo que esté fuera de nuestro cuerpo no deje que interrumpa nuestra concentración y luego aprender también a mantener esa concentración.
Este Maestro nos visitó en Stgo. Y medité con él. En mi caso la respiracion es la clave. Una vez en el estado meditativo escucho sonidos solo de la naturaleza, cantar de pajaros, viento, ramas etc... y los sonidos de la ciudad desaparecen, como si la realidad fuera la verdadera fantacia... es muy gratificante sentir que soy parte del todo, del real. Gracias a todos mis maestros...
Tubten hizo un prólogo maravilloso en el libro Sueños Lucidos de Campayo, a todos os recomiendo ese libro, meditar de vez en cuando (incluso a diario si podéis) y practicar la instropeccion y descubriréis que el poder está en vosotros, poder para manejar el estrés, para cambiar vuestro comportamiento si queréis, poder para estar alegre y sobre todo poder para dar gracias, cada día me gusta más este tipo de contenido porque hay un aporte real, lo que pasa es que el cambio mental no es de un día para otro y la gente lo quiere todo ya, es como ir al gym, cada vez lo notas mas
Interesante entrevista. Así mejoramos nuestra respiración. Tiene razón, en Occidente son muy acelerados y viven con estress, son reactivos. (Vivo en Venezuela). Y nunca me iría de Venezuela. Quizás los ciudadanos están desesperanzados porque no tienen calidad de vida, ni democracia. El sistema político en 25 años, enfermó el cuerpo emocional de su gente. Hay muchos casos de depresión y síndrome ansioso. Gracias por el mensaje del Tibetano. ❤😂🎉😅😊
Meditar significa poder ponerle atención a la respiración y observar conscientemente todos los pensamientos que cruzan. Llegar a un estado Theta es un proceso en donde la mente debe estar relajada conscientemente ❤ la visualización creativa es clave. Shalom ✨
EXELENTE. La mejor definición de MEDITACIÓN que he oído en mi vida. Mente en Blanco debe ser para especialistas en Meditación como hacer un plano de Topografía es la especialidad de un topógrafo o la cirugía es la especialidad de un médico. Yo no soy un monge budista y no vivo en el Tíbet y aún así,puedo y medito a la manera de lo que SIENTO Y PIENSO. Esa es la VERDADERA MEDITACIÓN.Y tener "PACENCIA" 😂. ME ENCANTÓ
Así era mi dr japonés en Lima en 1988 que fabricaba aparatos electromagnéticos que sanaron mi asma y mi hígado y nunca más regresé a la clinica. El decia mientras uses el aparato electromagnético sólo piensa que tu estas bien y que tu cuerpo está limpiando y respira cuando camines😊
Es extraño porque empecé a hacer meditación conciente y a leer el libro la liberación del alma de michel e singer y en cuestion de semana y media habia cambiado la relación con mis pensamientos (les recomiendo los capítulos del 2 al 4), ahora tengo una mente conciente que vive en el presente, aun hay momentos donde me pierdo en mi mente pero trabajo en ello.
La paciencia, y enfocarnos a nosotros mismos. Hace que lo externo, no tenga valor. Solo nosotros estamos. Y a lo demás, compasión y perdón. Esto deja atrás el victinismo. Paz, paz mental
Respira profundo retiene 3 segundos y suelta sintiendo el palpitar de tú corazón con este ejercicio conectamos con nuestra genética luz con el amor con la verdad todo lo demás es basura.
Muchas gracias y como pensar en positivo y que tipo de meditación mejor gracias y que alimentación y gracias por vuestra sabiduria y simpatia un abrazo muy grande besos desde España ❤🎉❤🎉❤
Estoy en esta etapa y la verdad es que se ve mejorías en mi estado de ánimo, la clave es hacer respiraciones profundas. Totalmente de acuerdo con lo que dice, a mí me ayuda mucho el sonido del agua, como el mar, ríos, riachuelos. 👏🏽👏🏽👏🏽
Wangchen tu discípulo Jaime te saluda deseando tu felicidad equilibrio paz y amor... últimamente pienso en las palabras de une maestro...!no imagines! !no recuerdes! No tengas ninguna pretensión deja pasar lo que está pasando ,! Vive aqui recuerdes! No tenga
El objetivo de la meditación es calmar la mente y cuando sabes el objetivo sabes como meditar . A veces la mente se pone en blanco en la meditación pero no necesariamente tiene que quedarse en blanco. A mi me encanta cuando se queda en blanco porque eso significa una conexión más profunda con mi ser interior, con mi parte divina 😉
Cuando mueres No sigue en blanco solo te deshaces del cuerpo y sus demandas ...es muy pacifico ....luego en la sorpresa viene el .....puro amor ....vivo nunca sentirás ...pero hay reglamentos ...solo puedes ir cuando es el momento....
Hay una frase que dice: "de bueno, tonto" 😂 Casi me salgo con la mía, pero tuve la mala suerte de que ya tenías explorada parte de mi segunda ciudad y me descubriste. Ese envío de 562 arqueros fue letal. Enhorabuena por el vídeo, por la narración, por tu compasión, por la humildad con la que te refieres a tu oponente y sus estrategias, y sobre todo por tu victoria!!!! Orgullo de hermano. Pronto uniremos fuerzas y nos aliaremos contra la máquina en un nuevo vídeo. Sigue así 👏🏻
Meditar es enfocar la mente en algo específico, mientras que lo haces te vas a distraer, y te das cuenta de que te distraes (con ayuda) para volver a poner la atención en el foco de atención inicial (usualmente la respiración, pero pueden ser sonidos u otra cosa)
Pretender dejar la mente en blanco es como pedirle al corazón que no bombee sangre. La función de la mente es pensar. Está en nuestro poder el usarla correctamente.
Exacto tienes que repetir una frase positiva para uno mismo lo que le llaman los asiáticos un mantra si lo haces mucho en el tiempo ese pensamiento se vuelve automático ya no necesitas pensar se hace parte tuyo...!!!😊😊😊😊
Que interesante... primer podcast que me voy a ver jajaja Estos hombres son muy interesantes de escuchar. Al fin alguien que vale la pena ser entrevistado. 👏👏👏
Pensar no es meditar , para mi es conectarse dejarse fluir con todo el cuerpo mente , que todo salga este y se valla no hace falta estar positivo negativo , hace falta estar consciente, y no estar en ningún pensamiento , este monje donde aprendió a meditar
Independiente de las religiones y dogmas,tuve una depresión muy fuerte depues de saber que tenia cáncer,mi esposa me dejo y perdi el trabajo,pero un dia empece a tomar el problema de raiz,pero lo que me saco de la depresión fue la meditación,como dijo es imposible,pero pensar lo negativo y ver que no es tanto como uno lo siente, concéntrate de tu respiración,de las sensaciones que te da tu entorno.
Llegas a un punto que puedes sentir al mundo y al universo moverse contigo
Mucho ánimo!
Es más bien placebo psicológico diría yo, pero bueno lo importante es que funciona y te ha ayudado por supuesto
No creo que sea por el efecto placebo, a mi me ayuda mucho para controlar mis impulsos y emociones@@comandopcero233
gracias por Compartir. y sigue asi avanzando y alcanzando la espiritualidad. se fueron.cosas y personas que no tenian que estar contigo en este momento, para dar cabida a personas y cosas que te llenaran.más y seran buenas para ti y tu salud, tomate de la mano Divina y el camino sera mas llevadero. te deseo lo mejor.
Me encanta como la gente cree que el placebo es "menos útil" no tenéis ni idea de el poder que la cabeza tiene de modificar físicamente el cuerpo@@comandopcero233
Me encanta este monje, que simpático es! Se ve ran tierno riendo y explicando. Se nota que es una bella persona. Bendiciones 🙏🏻
imaginate que dedica gran parte del tiempo de su vida a ser mejor persona! una maravilla de tiempo bien ocupado
letras hebreas. el resto no sirve!
Pues a mí me parece un monje histriónico
Es verdad, Mariam. Qué buen rollo da❤❤
@@monicaescanuelahidalgo1386 No todos tienen que ser estoicos! 🤷🏻♀️ Lo importante es qué transmite al momento de expresarse y comunicar. Y a mí me da mucha alegría y paz cuando lo escuché.
Saludos! 🙏🏻
La risa del señor sí que me dejó la mente en blanco😂
Es que se está riendo en español jajaja
Es muy graciosa su risa 😂no se jajajja es genuina, angelical inocente como la risa de un niño a mi también me "descoloco" jajajaj
Dragón boll o algo así, se ríe como samurai
Jajaja esa risa es fantástica !! 😅😅😅😅 Es de un ser feliz!!! 😂😂😂😂🙏❤️
soy budista nichiren, en especifico de la Soka Gakkai. Llevo años practicando y mi curiosidad me ha llevado a conocer las demás escuelas budistas. Este señor nos està dando un consejo maravilloso, no solo para la meditaciòn sino que en general.
Respirar lenta y atentamente aumenta nuestro autocontrol y eso es muy importante considerando la sociedad en la que vivimos.
Es muy cierto y te permite reaccionar con mas prudencia.
Que bonita enseñanza, "tenemos que tener paciencia" con todo ...
Los hombres necesitamos mucha paciencia con las mujeres 😂😂😂
En positivo se dice Pasencia 😂
Es hermosa la energia del monje Thubten Wangchen, empático y siempre riendo. Sigo sus enseñanzas y es maravilloso, nada de parsimonia.
Es de Avellaneda este pelado....
@AlbertoViegas-c2x disculpa? Cuál pelado
El señor tiene razon, he tenido problemas tan grandes en mi vida que un dia me termine enfermando por razones de insomio, depresion, ansiedad y el resultado un severo caso de contracturas mussculares de todo ell cuerpo, que me el sufrimiento fue tal que eestuve en principio 2 años yendo a los hospitales y especialistas a tratarme de una enfermedad que am principio presumia muchas cosas, luego un pssicologo que muy profesional me dijo, tu mente esta acoostumbrado a pensar todo el tiempo y estar alerta y preocupado, me enseño a meditar con una maquina llamada feedback cererbral que podia ver las ondas cuando me empezaba a preocupar, al ver esas ondas calmadas podia precisar que estaba calmado, cosa que no era facil al principio, luego de meses de entrenar, termine asimilando, las enfermedades, el insomio, la depresion fueron desapareciendo, y es como si hubiera renacido de nuevo, al principio estaba muy esceptico e incluso pense que era un perdida de dinero, que mal estaba. Ahora después de 1 año sin el psicologo puedo meditar y calmar todo y disfrutar de la vida.
Medite con letras hebreas! El resto no hace bien al alma. Aprenda Kabbalah.
Yo también tengo problemas de insomnio, no es grave pero he comprobado que mejora con algo tan simple como respirar bien con la barriga etc
Voy a meterme más en tema de meditación, te da vida
@@golangthebest7746 conozca la raiz del insomnio. Curese definitivamente. Agregue también mas vasos de agua a su vida. Baruj HaShem. Bendiciones
@@juanmanuelfacundoquiroga9876que palabras disculpa
Que palabras disculpa
Meditar efectivamente no es "poner la mente en blanco". Meditar es observar nuestra mente. Observar el fluir de pensamientos sin "engancharte" ni "darle conversación" a ninguno, sino simplemente observarlos y dejarlos ir. Llegará un momento a través de la práctica en que pasará más tiempo entre pensamiento y pensamiento, por lo que se podrá disfrutar de ese "silencio mental", pero si no ocurre, no pasa nada.
Lo peor que se puede hacer es sentarse a meditar teniendo expectativas de lo que debiese pasar o cómo debiese ser. Ese es el ego en su máxima expresión. Lo mejor es entrar en meditación con una actitud de aceptación y entrega.
Estaba leyendo tu comentario es muy cierto estoy de acuerdo con lo que decís en todo. La duda que tengo por ej en la meditación para manifestación proyectar tus deseos eso decís es ego también ?
@@hernanbaz4559 Cuando hablo de "ego", me refiero a la creencia de que somos seres individuales y separados de todo lo demás. El ego es la creencia de que somos seres independientes, "únicos", especiales. El ego busca lograr cosas. Se pone objetivos, quiere lograr metas, propósitos, quiere resaltar. Si entras en meditación teniendo expectativas de cómo debe ser la meditación, enjuicias tu experiencia, te frustras si "no resulta" como supuestamente "debería", entonces no estás meditando realmente.
La meditación es una práctica de disolución del ego. Cuando meditas, sueltas. Dejas ir tus pensamientos, dejas ir tus propósitos, dejas ir tus juicios, lo dejas ir todo. La meditación es sencillamente observar lo que ocurre en tu mente sin juicios... y a través de esa práctica se puede experimentar la unión con todo lo que ES; la unión con todo lo que existe. Se eliminan las barreras.
Quiero aclarar que en este mundo el ego es necesario. No podríamos vivir sin él. Este mundo, de hecho, es el mundo del ego. Cuando hablo de ego no me refiero al concepto que se suele usar cotidianamente, cuando se dice que alguien tiene "mucho ego". Me refiero al significado profundo; al espiritual.
Una "meditación" en la que quieres manifestar algo puede ser muy útil, pero en realidad es una práctica distinta a la de la meditación que expuse antes. De hecho, yo no la llamaría meditación.
Meditar es estar totalmente en el momento presente, es realmente observar todo lo que ocurre aquí y ahora, sin juicios. Si "meditas" pensando en un deseo, no estás en el presente, sino proyectado al futuro, porque anhelas que algo "más adelante" ocurra. El futuro es terreno del ego. En la meditación real solo hay presente.
Espero haberme explicado y lamento si no puedo exponerlo de manera más sencilla.
@@madelaine4U la verdad que si muy bien explicado muchísimas gracias por tu paciencia y tu tiempo de darme tu explicación con dedicación muchísimas gracias estuvo muy bueno te felicito!!
@@madelaine4Utodo excelente, te falto la parte de no meditar con angelitos y terceros entes, y sabras ah lo que me refiero, mucho menos meditacion grupales o con "gurus"
Meditar es relajarse, concentrarse exclusivamente en tu respiracion una y otra vez y asi secesivamente hasta poder controlar tus emociones Antes tambn pensaba que tenia que pensar en blanco jsjs y nada que ver pero la mejor manera es meditar en un trafico de auto.
Ahora mantente así después de la meditación para realizar todas tus actividades, mantén ese espíritu activo de bondad ese sentimiento de gratitud por la vida y fluye aceptando los regalos de Dios. Cuando lo olvides, cierra los ojos y respira de nuevo para recordar estar en esa meditación activa de nuevo. Hazlo tu habito numero uno, de hecho por eso se dice que por ejemplo las monjas y monjes se ponen el Habito y de alguna manera se refiere a ese habito de estar todo el tiempo en contacto contigo y con Dios 🙏🏼
La meditación es buena para estar en presente la oración a Dios y la lectura la de la biblia hacen una con binación increíble
Yo no porque soy ateo, pero lo combiné con percusiones.
Que divino , jaja mente en blanco para que jaja !! Me da la sensación que en algún momento nos pasó a muchos pensar que meditar era poner la mente en blanco
Algunos gurús occidentales lo han dicho.😢
Las enseñanzas antiguas de los yoguis enseñaron posturas y un tipo de respiración por los conductos nasales por donde se introduce el aire pero cómo si fuese desde el paladar. Es eda inspiración que usamos para luego expulsar mocos. No es tan sencilla pero bajan las pulsaciones del corazón a mínimos. Pero con esa oxigenación luego de una hora o dos se pueden hacer viajes astrales o alcanzar el nirvana. En nuestra sociedad por influencia de un inconsciente cargado de cosas de un consciente pesado de info. Puede costar más. Las experiencia son De carácter ocultista bajo una mirada judeo Cristiana. Pero respirar hondo en silencio por 5 minutos es una relajación simple y sana. Yo practiqué la meditación zen. Pero conocí a Cristo Jesús y entendí que esas prácticas nada tienen que ver con el Espíritu de Dios. Jesús dijo; Yo soy el camino, la verdad, y la Vida. Y no hay otro camino al Padre. Y yo le creo. Bendiciones.
Hay miles de formatos de meditación, yo personalmente he logrado dejar la mente en blanco una ves que la calma y un sentimiento de mucha paz se apodera de tu existir, el cuerpo se desvanece...para luego ir detrás del conocimiento que hay en tu verdadero ser sin contaminación del ego 🙏, meditación trascendental ❤️❤️❤️😘
Ay el tan hermoso❤ es aenergia tan hermosa desde aquí la sentí
Se ve que es un gran ser humano❤
Esa sonrísa la amé
Maestro, bello y dulce maestro. Clarisimo!!!
Estoy totalmente de acuerdo con el yo llevo mas de 2 años y al principio me costó mucho hasta que entendí que la nunca estara en blanco pero si aprendi a silenciarla me ayudando muchiiiisumo 🤲
Palabras sabias...
Meditar es callar tu mente del bombardeo de preocupaciones, estrés etc..
Enfocarse en la respiración, cierra los ojos, dejarás de escuchar los ruidos que alteran tu entorno, relájate pero mantente consciente presente.
Ahí es meditar, relajarte sin dormirte lograr un Estado Alfa ideal para la introspección y también para manifestación.
Lo hago a diario y es maravilloso porque logro conectar con mi esencia❤
A pesar del estrés y de las preocupaciones diarias de la vida, conozco la naturaleza de mi alma y es maravillosa, eso me hace sentirme tan feliz conmigo misma. Siento que esa es la real felicidad que manifestamos hacia el exterior.
Me encantó su risa de villano de pelicula😂😂😂🤣
Hay varias fases de meditación, para poder pensar algo positivo de manera efectiva, primero hay que vaciar la mente de pensamientos negativos, para eso es que se medita primero con la mente en blanco, no es fácil tener la mente en blanco según el grado emocional negativo en ciertos días o momentos, si una persona teniendo ya pensamientos muy negativos o estando muy inestable emocionalmente trata de pensar en cosas positivas entonces se mezcla y hay más probabilidades de que la inestabilidad mental y emocional aumenten, es cierto que a veces cualquier cosa o ruido a nuestro alrededor nos distraen y por eso perdemos la concentración, para eso es también que uno debe aprender esa "fase de descarga o desapego" entre la parte interna de nuestro propio cuerpo con cualquier otra parte externa de nuestro cuerpo, en otras palabras, aprender a que lo que esté fuera de nuestro cuerpo no deje que interrumpa nuestra concentración y luego aprender también a mantener esa concentración.
Qué amoroso por favor. Todos los y las monjes que vi son así, como niños ❤ Eso hace más divertido que su título sea "Venerables" 😂❤❤
¿Piensas lo mismo de Dalai Lama? Infórmate sobre esos religiosos y de lo que hacen a los niños.
Este Maestro nos visitó en Stgo. Y medité con él. En mi caso la respiracion es la clave. Una vez en el estado meditativo escucho sonidos solo de la naturaleza, cantar de pajaros, viento, ramas etc... y los sonidos de la ciudad desaparecen, como si la realidad fuera la verdadera fantacia... es muy gratificante sentir que soy parte del todo, del real. Gracias a todos mis maestros...
GRACIAS LAMA, GRACIAS, SENSATEZ, CONOCIMIENTO, VIDA A FLOR DE PIEL!!
Tubten hizo un prólogo maravilloso en el libro Sueños Lucidos de Campayo, a todos os recomiendo ese libro, meditar de vez en cuando (incluso a diario si podéis) y practicar la instropeccion y descubriréis que el poder está en vosotros, poder para manejar el estrés, para cambiar vuestro comportamiento si queréis, poder para estar alegre y sobre todo poder para dar gracias, cada día me gusta más este tipo de contenido porque hay un aporte real, lo que pasa es que el cambio mental no es de un día para otro y la gente lo quiere todo ya, es como ir al gym, cada vez lo notas mas
Interesante entrevista. Así mejoramos nuestra respiración. Tiene razón, en Occidente son muy acelerados y viven con estress, son reactivos. (Vivo en Venezuela). Y nunca me iría de Venezuela. Quizás los ciudadanos están desesperanzados porque no tienen calidad de vida, ni democracia. El sistema político en 25 años, enfermó el cuerpo emocional de su gente. Hay muchos casos de depresión y síndrome ansioso. Gracias por el mensaje del Tibetano. ❤😂🎉😅😊
Meditar significa poder ponerle atención a la respiración y observar conscientemente todos los pensamientos que cruzan. Llegar a un estado Theta es un proceso en donde la mente debe estar relajada conscientemente ❤ la visualización creativa es clave. Shalom ✨
Hermosa forma de explicar
Bendiciones para ti
Me encanta su sentido del humor y su energía.😂
Me gusta este maestro 😊
Me encanta la forma de ser de este señor. 😊 Muy cierto lo que dice n.
Gracias, Judith! Por este magnífico tenía la buda!!
Gracias por este video tan lleno de vida 🙏🙏🙏❤❤❤
Pasencia!!!! Me encanta, no negativo , positivo.bendiciones.
Este es un gran Canal, felicidades !!!
Es lo más cierto que he escuchado. Esa es la verdadera meditación que nos ayuda a centrarnos y vivir mas en equilibrio 😊
Así es excelente gracias bendiciones ❤❤
Un genio!!! Mas videos de este señor hay que poner
Jajjaajaj, qué genio, cómo se descojona el pavo 😂
Jajajjaja mola, me he partido😂
Me cae muy bien éste hombre. Desmitifica , y transmite estupendamente
Deberíamos.meditar cada noche en lo que hemos hecho durante el día, para el día siguiente mejorar lo que hicimos ayer
EXELENTE. La mejor definición de MEDITACIÓN que he oído en mi vida.
Mente en Blanco debe ser para especialistas en Meditación como hacer un plano de Topografía es la especialidad de un topógrafo o la cirugía es la especialidad de un médico. Yo no soy un monge budista y no vivo en el Tíbet y aún así,puedo y medito a la manera de lo que SIENTO Y PIENSO. Esa es la VERDADERA MEDITACIÓN.Y tener "PACENCIA"
😂. ME ENCANTÓ
Gracias maestro, es la mejor explicación que he oído hasta ahora. ❤
Gracias Gracias Infinitas Gracias por todo Namaste 🙏
Así era mi dr japonés en Lima en 1988 que fabricaba aparatos electromagnéticos que sanaron mi asma y mi hígado y nunca más regresé a la clinica. El decia mientras uses el aparato electromagnético sólo piensa que tu estas bien y que tu cuerpo está limpiando y respira cuando camines😊
Gracias x cptir exelente consejo Dios lo bendiga Amen❤
MUY BIEN EXPLICADO, GRACIAS
Es extraño porque empecé a hacer meditación conciente y a leer el libro la liberación del alma de michel e singer y en cuestion de semana y media habia cambiado la relación con mis pensamientos (les recomiendo los capítulos del 2 al 4), ahora tengo una mente conciente que vive en el presente, aun hay momentos donde me pierdo en mi mente pero trabajo en ello.
Gracias maestro eres un ser maravilloso 👏 🎉❤🌱
Gracias gran Maestro por su enseñanza gracias gracias 🙏🙏
Muchas gracias. Ya aprendí algo que no sobía.
Muy cierto gracias gracias ❤❤❤❤❤ud es muy sabio 😊
La paciencia, y enfocarnos a nosotros mismos. Hace que lo externo, no tenga valor. Solo nosotros estamos. Y a lo demás, compasión y perdón. Esto deja atrás el victinismo. Paz, paz mental
meditar es llenarnos de paz y que esa paz podamos iradiarla al universo bendisiones🙏🙏🙏✨💫✨💫💖🙏
Gracias por compartir, espero más gente comprenda el mensaje
En pocas palabras meditar es crear.. Dios está en meditación eterna siempre está creando😊
No entendiste nada. Miralo de nuevo.
Cuál dios??? Jajaja
Tiene razón, esto me fue bastante útil.
Y si hace falta paciencia
Le doy gracias porque en un momento muy difícil de mi vida, escuchar sus chatlas me ayudaba mucho.
Respira profundo retiene 3 segundos y suelta sintiendo el palpitar de tú corazón con este ejercicio conectamos con nuestra genética luz con el amor con la verdad todo lo demás es basura.
Ay lo amo mucho a este señor. ❤
Gracias por emseñarnos . 😊
Muchas gracias y como pensar en positivo y que tipo de meditación mejor gracias y que alimentación y gracias por vuestra sabiduria y simpatia un abrazo muy grande besos desde España ❤🎉❤🎉❤
Que paz me transmite este señor
Estoy en esta etapa y la verdad es que se ve mejorías en mi estado de ánimo, la clave es hacer respiraciones profundas.
Totalmente de acuerdo con lo que dice, a mí me ayuda mucho el sonido del agua, como el mar, ríos, riachuelos. 👏🏽👏🏽👏🏽
Eso me gusta del budismo, que tienen muy buen humor =)
Que crack que ese tipo me cae re bien tiene que venir a la argentina.
La mente es un río imparable por dónde fluyen pensamientos siempre.
Hay demasiada paciencia en el mundo moderno porque porque aceptan el ruido en lugar de luchar por la tranquilidad.
No es paciencia a lo que te refieres.
Bello mensajes 🤗🫶❤️
NAMASTE 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Solo la Oración a Jesucristo salva a millones de la muerte,depresión tristeza, el Universo es algo abstracto y vacío. Muy bien señor monje
Wangchen tu discípulo Jaime te saluda deseando tu felicidad equilibrio paz y amor... últimamente pienso en las palabras de une maestro...!no imagines! !no recuerdes! No tengas ninguna pretensión deja pasar lo que está pasando ,! Vive aqui recuerdes! No tenga
El objetivo de la meditación es calmar la mente y cuando sabes el objetivo sabes como meditar . A veces la mente se pone en blanco en la meditación pero no necesariamente tiene que quedarse en blanco. A mi me encanta cuando se queda en blanco porque eso significa una conexión más profunda con mi ser interior, con mi parte divina 😉
Genial mi meditacion es sentir mi respiración en toooodo lo bueno gracias
He meditado bien todo este tiempo, bendiciones ❤❤❤
Que ternura su español... ❤❤❤😊😊
Venerable Wangchen-la es genial 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Wangchen-ka
😱 Ciertamente estaba en lo correcto cuando dije "yo no preciso tanto tiempo para meditar, no soy tan lerdo de entender lo que sucede a mi alrededor"
Cuando mueres No sigue en blanco solo te deshaces del cuerpo y sus demandas ...es muy pacifico ....luego en la sorpresa viene el .....puro amor ....vivo nunca sentirás ...pero hay reglamentos ...solo puedes ir cuando es el momento....
Bendecir a los que me maldicen amén
Pienso en hacer el bien al que me odia
Pero qué entrañable ❤
Hay una frase que dice: "de bueno, tonto" 😂 Casi me salgo con la mía, pero tuve la mala suerte de que ya tenías explorada parte de mi segunda ciudad y me descubriste. Ese envío de 562 arqueros fue letal. Enhorabuena por el vídeo, por la narración, por tu compasión, por la humildad con la que te refieres a tu oponente y sus estrategias, y sobre todo por tu victoria!!!! Orgullo de hermano. Pronto uniremos fuerzas y nos aliaremos contra la máquina en un nuevo vídeo. Sigue así 👏🏻
Es lo que dice la Teoría del Desdoblamiento descripta ppr Garnier Malet. Los pensamientos son POTENCIALES DE ENERGÍA.
ES verdad siempre debemos pensar en el bien de los demás y los demás no son solo los tuyos pero si en otras personas que nada tienen que ver con tigo
qué buena actitud❤,me contagió😅
Meditar es enfocar la mente en algo específico, mientras que lo haces te vas a distraer, y te das cuenta de que te distraes (con ayuda) para volver a poner la atención en el foco de atención inicial (usualmente la respiración, pero pueden ser sonidos u otra cosa)
Cuanta verdad, primero respiración y entrenar la mente para tranquilizar y estar calmado
❤genio de luz ❤
Thubten Wangchen es un sabio con enseñanzas y pensamientos sencillos. Director de la casa del Tibet en Barcelona.
Gracias todo eso lo practico cierto me conecto rápido cuando mis pensamientos son positivos
Pido qué mí vida sea plena . Encontar trabajo llege a mí camino , salgo a la callé con la fé dé qué sé buscá empleados para trabajo .
Pretender dejar la mente en blanco es como pedirle al corazón que no bombee sangre. La función de la mente es pensar. Está en nuestro poder el usarla correctamente.
Excelente !! Nunca medite xq pensaba q era eso poner la mente en blanco,, de ahora en adelante meditare 🙏🙏
Es optimo meditar y no pensar en nada absolutamente en nada para callar la mente. Y no hay muerte no nasemos y tampoco morimos. Somos energía.
Exacto tienes que repetir una frase positiva para uno mismo lo que le llaman los asiáticos un mantra si lo haces mucho en el tiempo ese pensamiento se vuelve automático ya no necesitas pensar se hace parte tuyo...!!!😊😊😊😊
Soy positiva ,,,🎉me gusta la meditación ,,,
Este señor vive con los ojos cerrados 😮
MUCHAS GRACIAS MAESTRO.🎉
Que interesante... primer podcast que me voy a ver jajaja Estos hombres son muy interesantes de escuchar. Al fin alguien que vale la pena ser entrevistado. 👏👏👏
Se puede meditar caminando entre ruido...uno puede escucharse aún andando entre tanto ruido.
Eso es verdad, pero también hay que ser positivos con aquellas personas que son positivas contigo con las que las que no sacalas de tu círculo
Pensar no es meditar , para mi es conectarse dejarse fluir con todo el cuerpo mente , que todo salga este y se valla no hace falta estar positivo negativo , hace falta estar consciente, y no estar en ningún pensamiento , este monje donde aprendió a meditar