เทรนเนอร์คีย์บอร์ดเชื่อได้จริงหรือ? ระวังคำแนะนำการออกกำลังกายผิดๆ | Rebel Strength Podcast EP 28

Rebel Line ID: @rebelstrength
Follow us on IG: @rebelstrengthbkk
#crossfit #nobull #resistence #fitness #gym #strength #training #workout #exercise #nutrition #health #wellness #squat #benchpress #deadlift #pilates #yoga #sixpack #bodybuilding #powerlifting #weightlifting

[@bmboymark2370]

ถ้าผมไม่ได้เล่นท่าที่บริหารกล้ามท้องโดยตรง แต่เล่นลูกกลิ้งหลังเวท แบบนี้ได้ไหมครับ