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最近、サイトウさんの話を聞きながら、寝てます。頑張ってください!応援しています!習慣化する〜!早く寝るように頑張る!
初めてお聞きしました。とても聞きやすくて分かりやすかったです。😊❤
習慣化とは継続力ですよ!
TH-camである精神科医の先生も仰ってたことですが、メンタル疾患の方は一度に複数のことを始めたがる人が多いと。私もそれ当てはまってて、それ見てから気をつけるようにはしてたつもりですが、また陥ってます。今回はなんとかやれてますが、心と身体は別意見です。なので、やれてないんだなと😅
最近、サイトウさんの話を聞きながら、寝てます。頑張ってください!応援しています!習慣化する〜!早く寝るように頑張る!
初めてお聞きしました。とても聞きやすくて分かりやすかったです。😊❤
習慣化とは継続力ですよ!
TH-camである精神科医の先生も仰ってたことですが、メンタル疾患の方は一度に複数のことを始めたがる人が多いと。
私もそれ当てはまってて、それ見てから気をつけるようにはしてたつもりですが、また陥ってます。
今回はなんとかやれてますが、心と身体は別意見です。なので、やれてないんだなと😅