Hola chicas! No me gusta mucho hablar de estos temas pero quice traerles este video para compartirles mi experiencia con la pérdida de peso. Gracias por verlo! Bendiciones
Te agradezco muchisimo, el tiempo que te dedicastes ha hacer el video, porque no es cuestion de porque no empezaste antes, bypass, etc. Si no más bien, que iniciaste y ya tienes tus resultados excelentes en cuanto a salud, porque una gran persona, ya lo eres. Lo que importa, es que te gusta compartir tus esfuerzos por mejorarte a ti misma, y eso motiva, creeme. Estoy agradecida por tus consejos, y nada más, a ponerlos en practica. Gracias Shary's. 😊
Te vez hermosa yo también e cambiado mi forma de comer yo pesaba 173 libras y en 4 meses e bajado 24 libras si se puede y tú me motivas cada día saludos
Yo bajé 10 libras en dos meses con ayuno intermitente, no como por 18 horas y en las 6 horas de comida como todo nutritivo lo complemento con 20 minutos de ejercicios. Si se puede chicas!!!👍
Yo también he bajado 25 libras y para mi estatura que Mido 5 no me sentia bien ni en mi peso ni con energy pero hize muchos cambios aparte del exercise y me ciento super. 🎉🎉felicidades
Bravo Sharys siempre te has visto hermosa, pero siempre es mejor estar saludables y ahora te ves mucho más regia y preciosa! tu vídeo motiva y gracias por compartir de manera sincera y sencilla cuál ha sido tu proceso ❤
Hola! Siempre he hecho ejercicio pero deje de entrenar ya tiene dls meses no me he sentido muy bien de ánimos pero ahora que vi tu video me motivaste a seguir , gracias hermosa🫶
Hola Shary excelente te ve encantadora estoy de acuerdo contigo todo lo natural es mejor , al principio es duro pero después a uno le hace falta hacerlo Yo hago ejercicios cuando llego del trabajo y desde que me pongo la ropa de ejercicios se va el cansancio lo hago frente a tv en mi casa y me encanta cuando termino me siento como nueva ❤ sigue adelante estás bella y no haga caso a la gente siempre están hablando 🤔
Te felicito 🎉🎉🎉🎉 sigue con tu cambio me encanta que compartas esto por que eso te hace muy real muestra la realidad de tu vida y eso a mi me encanta 🎉🎉 motivas
Justo ayer que miraba un video tuyo te iva preguntar. Gracias yo estoy haciendo pero pienso que es un poco lo que hago voy a checar los canales que recomendaste ❤
Muchas gracias por compartir tu experiencia, me has motivado a hacer cambios espero lograrlo desde que me recomendaste esos videos de ejercicio los estoy haciendo y mi esposo ya noto la diferencia, espero llegar a mi meta
Wow este video lo estaba esperando yo necesito retomar mis ejercicios quiero bajar unas 10 libras pero me Cuesta mucho 😢😢te ves muy bien Shary ❤❤❤felicidades
Felicidades amiga así cambie comer hice queto pese 10 libra me sentía un hada mido 5 2 tengo 110 ahora caminar y comer deje azúcares jugos y pan cuídate besitos niño s
Hermosa el dermatólogo dice que el cabello se lava diario y si no un día si un día no! Se te puede engrasar el cuero cabelludo y tener caída de cabello .
Y te disminuyeron las ojeras😊 Shary empezaste con 15 minutos de rutina y actualmente cuanto tiempo haces de rutina? Y utilizas pesas también? 😊gracias x compartir
Ay Shary que risa😂 me dio q no sabes como la gente se pinta y habla a la vez😂😂😂 y yo siempre quiero bajar de peso o mejorar mis habitos y nunca puedo, no tengo fuerzas de voluntad, empiezo a hacer ejercicio y la flojera me gana;!! O el trabajo de la casa me agota y ya no hago nada por mi....y como siempre te digo ne inspiras y voy a tratar de cambiar por mi!!!!
Hola sharys. Haz un video asi pero si es posible hablamdo del autismo. Todos deberiamos educarnos sobre el tema para ser una sociedad inclusiva. Mi humilde sugerencia
excelente tu logro, felicidades por tu disciplina pero ya así estás muy bien!!, ya no bajes más porque luego exageran y terminan muy esqueléticas y enfermas, cuídate mucho solo es mi humilde opinión, saludos...
Hola chicas! No me gusta mucho hablar de estos temas pero quice traerles este video para compartirles mi experiencia con la pérdida de peso. Gracias por verlo! Bendiciones
Se te ve regia y las que te seguimos desde tiempo sabemos que el proceso fue de a pocos estás divina
Te agradezco muchisimo, el tiempo que te dedicastes ha hacer el video, porque no es cuestion de porque no empezaste antes, bypass, etc. Si no más bien, que iniciaste y ya tienes tus resultados excelentes en cuanto a salud, porque una gran persona, ya lo eres. Lo que importa, es que te gusta compartir tus esfuerzos por mejorarte a ti misma, y eso motiva, creeme. Estoy agradecida por tus consejos, y nada más, a ponerlos en practica. Gracias Shary's. 😊
Te vez hermosa yo también e cambiado mi forma de comer yo pesaba 173 libras y en 4 meses e bajado 24 libras si se puede y tú me motivas cada día saludos
Muy admirable! Y de verdad me encanta leer este tipo de mensajes porque me motivan a mi también ♥️
Yo bajé 10 libras en dos meses con ayuno intermitente, no como por 18 horas y en las 6 horas de comida como todo nutritivo lo complemento con 20 minutos de ejercicios. Si se puede chicas!!!👍
Tú de por sí eres una mujer muy guapa sharys, así que este cambio vino a traerte beneficios en salud!
Gracias amiga! Definitivamente si me siento mucho mejor! Gracias por ver el video corazón
Mi TH-camr favorita 😍 tienes una personalidad tan linda que es imposible no amarte
Te felicito por esa bajada de peso y que haya sido progresivo.
Me alegro Shary. Lo importante es que te sientas bien. Un cariño enorme. ❤
Yo también he bajado 25 libras y para mi estatura que Mido 5 no me sentia bien ni en mi peso ni con energy pero hize muchos cambios aparte del exercise y me ciento super. 🎉🎉felicidades
Que bueno amiga, felicidades para ti también! Esos logros se celebran. Cuestan mucho. Te envío un gran abrazo 🫶🏻
Bravo Sharys siempre te has visto hermosa, pero siempre es mejor estar saludables y ahora te ves mucho más regia y preciosa! tu vídeo motiva y gracias por compartir de manera sincera y sencilla cuál ha sido tu proceso ❤
Mil gracias por esas palabras que me motivan también a mi. Te envío un gran abrazo! ✨
Hola! Siempre he hecho ejercicio pero deje de entrenar ya tiene dls meses no me he sentido muy bien de ánimos pero ahora que vi tu video me motivaste a seguir , gracias hermosa🫶
Que bueno amiga! Para adelante siempre! Bendiciones
Muy bien, te ves preciosa me da muchísimo gusto verte feliz con tus logros, 🥰
Hola Shary excelente te ve encantadora estoy de acuerdo contigo todo lo natural es mejor , al principio es duro pero después a uno le hace falta hacerlo
Yo hago ejercicios cuando llego del trabajo y desde que me pongo la ropa de ejercicios se va el cansancio lo hago frente a tv en mi casa y me encanta cuando termino me siento como nueva
❤ sigue adelante estás bella y no haga caso a la gente siempre están hablando 🤔
Shary te felicito por tu esfuerzo gracias por compartir tu experiencia
Gracias corazón 🫶🏻
Te felicito 🎉🎉🎉🎉 sigue con tu cambio me encanta que compartas esto por que eso te hace muy real muestra la realidad de tu vida y eso a mi me encanta 🎉🎉 motivas
Te felicito amiga estás cada día más divain 🫶🫶
Muchas felicidades por tu logro💖
Justo ayer que miraba un video tuyo te iva preguntar. Gracias yo estoy haciendo pero pienso que es un poco lo que hago voy a checar los canales que recomendaste ❤
Hola Shary desde ayer empece a hacer los de cardio del canal que mencionas espero ser constante
Hola cómo estás amiga ese testimonio que estás diciendo es muy bueno felicidades ❤
Te ves hermosa y saludable ❤
Yo estoy en ese proceso Para mi también es una cuestión de buena salud.
Te felicito amiga,te ves muy bien, un abrazo.🥰🥰
Muchas gracias por compartir tu experiencia, me has motivado a hacer cambios espero lograrlo desde que me recomendaste esos videos de ejercicio los estoy haciendo y mi esposo ya noto la diferencia, espero llegar a mi meta
Se te ve muy bien Shari ❤
Muchas gracias x compartir tu experiencia. M motivas y lo intentaré 😂😂
Me alegro que te motives. Mil gracias por ver el video 🌟
Gracias me súper me encanta este vídeo . ❤❤❤
Gracias de verdad por verlo! Yo súper contenta de que te haya gustado!
Estaba esperando este video 🤭🤗me encantó el video 😊intentaré hacer un cambio conmigo 😢saludos ♥️♥️
Amiga no dudes que eres capaz de todo lo que desees con el corazón. Un gran abrazo ✨
Wow este video lo estaba esperando yo necesito retomar mis ejercicios quiero bajar unas 10 libras pero me
Cuesta mucho 😢😢te ves muy bien Shary ❤❤❤felicidades
Hola shary te ves bien sin maquillaje ! Saludos 🤗
Gracias amiga 😅🫶🏻
@@SharyRivas 💕
Felicidades amiga así cambie comer hice queto pese 10 libra me sentía un hada mido 5 2 tengo 110 ahora caminar y comer deje azúcares jugos y pan cuídate besitos niño s
Te vez increible ❤ muchos saludos .
Cierto ejercitarse cambia la vida 🎉🎉🎉
Si la verdad se vuelve una terapia. ♥️
Buen día shary 🥰
Buenos días Hermosa! Lindo lunes ✨
Gracias Shary por compartir te vez Hermosa
Te felicito te ves muy bien saludos hermosa 😊
Me pones el lim de ese programa de ejercicios ❤gracias
Te felicito sigue asi🎉
Hermosa el dermatólogo dice que el cabello se lava diario y si no un día si un día no! Se te puede engrasar el cuero cabelludo y tener caída de cabello .
Wow te felicito, te ves hermosa
Y te disminuyeron las ojeras😊 Shary empezaste con 15 minutos de rutina y actualmente cuanto tiempo haces de rutina? Y utilizas pesas también? 😊gracias x compartir
Con sólo ejercicio no se baja a no ser q sea de alto impacto, siempre tiene q estar acompañado de la alimentación.
Siempre tiene que haber un comentario de alguien hablando sin saber, hablando a lo loco.
Gracias por contarnos
Muchas felicidades amiga te ves bien bella❤😘🇵🇷🇵🇷🇵🇷
Hice ayuno Inter mente después pandemia 21 110 libra tenia 125 y cami come todo menos cantidades
Ay shary yo subi y no puedo agarar la mitivacion para poder bajar
Ay Shary que risa😂 me dio q no sabes como la gente se pinta y habla a la vez😂😂😂 y yo siempre quiero bajar de peso o mejorar mis habitos y nunca puedo, no tengo fuerzas de voluntad, empiezo a hacer ejercicio y la flojera me gana;!! O el trabajo de la casa me agota y ya no hago nada por mi....y como siempre te digo ne inspiras y voy a tratar de cambiar por mi!!!!
Muchas felicidades
Hola sharys. Haz un video asi pero si es posible hablamdo del autismo. Todos deberiamos educarnos sobre el tema para ser una sociedad inclusiva. Mi humilde sugerencia
Hermosa ❤😊
Cuanto mides shary?
Saludos. Linda tarde. Yo, estoy en esa.
Gracias x ver el video ♥️
Porque dices que no te puedes lavar el pelo diario.? 🤔
❤❤❤❤❤
Gracias x ver el video
excelente tu logro, felicidades por tu disciplina pero ya así estás muy bien!!, ya no bajes más porque luego exageran y terminan muy esqueléticas y enfermas, cuídate mucho solo es mi humilde opinión, saludos...
Gracias corazón por ver el video
Como que repetiste mucho lo mismo y no te creo que con puro ejercicio perdiste peso tuviste que cambiar tu alimentación
No tengo porque mentir. Si no me crees, no es cosa mía.
Muy guapa 🙏