微量ミネラルについて【体に必要な影の立役者を解説】

[@KomeidoDiamond]

植物性食品の多くは、技術的にはミネラルを豊富に含んでいますが、体に吸収されにくい形になっていることがあります。

[@ケイK-z8r]

ミネラルは一種類につき100ｍｇ必要なのでしょうか？それとも9種類で100mgですか？