Angst beim Reiten - Kopfkino ändern

Dein Kopfkino - Schicksal oder nur lästiges Anhängsel?
Nicht nur Angstreiter, bei denen die Angst zum zuverlässigen Begleiter geworden ist, ist der Begriff „Kopfkino“ ein geläufiger Begriff. Das kennen „normale“ Pferdemenschen durchaus auch.
"Kopfkino" heißt ja nichts anderes, als dass in dir, durch einen Auslöser angetriggert, ein dir nur zu bekannter innerer und sehr negativer Film abläuft. Und das auf die immer wieder gleiche, ziemlich blöde Art und Weise. Und das fördert natürlich massiv deine Angst beim Reiten. Allerdings, und das ist vielen nicht wirklich bewusst, es ist DEIN Kino, also bestimmst auch nur du alleine, welcher Film darin läuft und welche Gefühle du da haben möchtest.
In diesem Video erzähle ich dir ein bisschen was über dein Kopfkino. Aber vor allem führe ich dich durch eine Übung hindurch, mit der du dir deinen positiven Film "drehst", damit du dich ab sofort bewusst gegen deinen negativen Film und für deinen positiven, viel angenehmeren Film entscheiden kannst. Damit bietest du deiner Angst beim Reiten aktiv die Stirn.
Wenn du erste Lösungsansätze haben möchtest, mit denen du dich und dein Pferd wieder mehr zur Ruhe bringst, dann lege ich dir mein Onlinetraining "Soforthilfe für Angstreiter" ans Herz. Der Link bringt dich auf die Infoseite. Informiere dich einfach mal ausgiebig, was dir das Training so alles zu bieten hat:
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Mit einem planvollen Vorgehen, einer Strategie, auf die man sich verlassen kann und ein bisschen Übung, schafft man sich eine so dermaßen solide Basis, dass Ruhe einkehrt und das Glotzen immer weniger wird.
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[@user-db4zw4nq8o]

Es war sehr heftig 😢 mir liefen die Tränen , die ich auch nicht abschalten konnte. Ich hatte ein wunderbares Bild vor Augen, ganz so , wie ich es mir wünsche . Werde die Übung noch mehrmals wiederholen. Bin im Moment doch sehr verwirrt. Dankeschön

[@reitercoaching-heigel]

Wenn man sich wirklich darauf einlässt, hat das Wirkung. Ja. Wichtig ist es, die Emotionen, die da ausgelöst werden auch zuzulassen. Die wollen da sein dürfen und wahrgenommen werden. Dann kommt was in Bewegung und Veränderung wird möglich. Das immer mal wieder zu machen ist sinnvoll. Die Übung ist da der größte Unterstützer 🤗

[@RachelReitsel1912]

SUPER danke👍👍👍👍👍👍💗

[@reitercoaching-heigel]

Sehr gerne 🤗

[@keineahnung9484]

Vielen Dank!😘

[@reitercoaching-heigel]

Sehr gerne 🤗