PILATES | 🫶🏻Core&Pevné Paže🫶🏻

Dnešní krátká lekce PILATES již tradičně spojená s prvky jógy, dýchacími technikami a mobilitou, zaměřena na sílu STŘEDU TĚLA a PAŽÍ.
Tato lekce je vhodná pro ty, kdo nemají čas si zacvičit plnou 30-40 minutovou lekci, kterých najdete na mém herohero poměrně dost. Zároveň slouží jako ukázka mnou vedených on-line lekcí🤗
Tak doufám, že si cvičení užijete a třeba se na vás budu těšit na viděnou na mém herohero♥️
EliškaxXx
_________________________
Upozornění:
Pokud máte problémy se zápěstím, není tato lekce pro vás vhodná.
_________________________
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram: ‪@EliskaFlow‬
Herohero: herohero.co/el...
_________________________
Hudba:
Music from #Uppbeat
uppbeat.io/t/a...
License code: AKSJO91LHJTUSZIP
Music from #Uppbeat
uppbeat.io/t/a...
License code: QZ5LXT5MSUXUX1KC
Music from #Uppbeat
uppbeat.io/t/s...
License code: SKZUSBAYARLOV3V9
Music from #Uppbeat
uppbeat.io/t/a...
License code: 0VYCY3PZFRWOSZTP
Music from #Uppbeat
uppbeat.io/t/s...
License code: UBCI7KBCQLZMTZMU
#pilates #fyziofitness #mobilita #cvičení #pevnepaže

[@monikakubickova4324]

Pokusila jsem se odcvičit, ale zjišťují, že mám místo rukou blátíčko 🤪 Určitě se vrátím, až budu silnější, zatím zkusím něco pro začátečníky 🤗

[@EliskaFlow]

@@monikakubickova4324 Jasne Mončo, i takové lekce tu mám🥰

[@monikakubickova4324]

@@EliskaFlow Eli, vím. Vdovský hrb jsem si vytiskla, zítra by mi měl dorazit balónek a jdu na to 💪🥰

[@annasladek6980]

Parádní cvičení🎉

[@EliskaFlow]

@@annasladek6980 moc dekuju♥️