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Comment les réseaux sociaux ont détruit ma vie ?
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ส.ค. 2024
- Hey salut à tous et bienvenue dans cette nouvelle vidéo où on va parler des réseaux sociaux et notamment de mon problème d'addiction...
Merci à Michael Stora pour son intervention dans la vidéo !
Oubliez pas le pouce bleu ainsi que le partage à vos amis pour soutenir la chaîne ! On se retrouve très vite pour une prochaine vidéo !
Mes réseaux sociaux:
Instagram: @adambrosyt
Twitter: @adam_bros
Snapchat: zeriens
00:00 : Explications et problématique
01:10 : Mon début sur les réseaux sociaux
03:20 : L'enfermement dans un faux monde
05:35 : Le problème du temps
08:00 : L'importance de l'ennui
10:00 : Des outils à ne pas stigmatiser
12:55 : Conclusion
Je tente l'impossible, 15min max d'instagram par jour.
J'y passe en moyenne une heure par jour.
Ca fait deux semaines que j'y travaille. La première semaine j'ai très bien réussi, la deuxième, je suis passée dans un bad mood à cause d'événements lambdas dans ma vie. Et mon temps d'instagram a drastiquement augmenté.
J'imagine donc que notre humeur a un impact sur notre consommation des réseaux sociaux.
À méditer.
Personnellement, les réseaux sociaux permettent d'occuper mon cerveau a 200%, ce qui m'occupe complètement l'esprit. Grâce a ça, c'est comme si je me coupais de mes émotions, que je les mettaient en pause. Donc quand je suis énervée ou triste, c'est très simple d'ouvrir insta, de scroller et d'en même temps faire disparaitre les sentiments "négatifs"
Donc oui pour moi il a bien une relation entre tps passé sur les réseaux et événements de la vie..
Le problème, c'est qu'en les utilisants ainsi, ils ne m'aident non pas a régler mon soucis, mais seulement a le mettre sous le tapis. C'est une sorte de consolation par l'oubli. Et ça c'est problèmatique, parce que cela veut dire que je nie beaucoup d'émotions et ce n'est jamais une très bonne chose.
Du coup, je ne me suis pas encore fixé un temps limité de réseaux mais a chaque fois que j'y vais, je me demande POURQUOI j'y vais : est ce pour un message ? Parce que je suis en colère ? Que je m'ennuie ? Que je me sens seule ? Que j'ai envie de trouver de l'inspiration ? De rire ?... Et en fonction de ça, je tente de décider si oui, ou non, ça vaut la peine de me perdre sur la toile. Ce qui est sympa a noter, c'est que depuis que je fais ça, mon temps sur les réseaux a baissé 😋
Perso je passe 10 minute par jour en moyenne sur instagram .. mais 1h45 sur youtube 1h30 sur snapchat 1h30 sur twitter mdrr
C'est très simple,
enleve tous tes réseaux sociaux sur ton téléphone et met les sur ton ordinateur, en fait plus tu rajoutes d'étape pour faire quelques choses moins t'auras envie de le faire. En passant tous tes réseaux sociaux sur l'ordinateur tu auras moins l'envie d'y aller ( chercher son ordi, l'ouvrir, aller sur Google etc c long alors que sur sont tél deux clic). Tu ne seras pas coupé du monde mais tu y passera moins de temps.
Perso j'ai laissé que Snap pour les messages et je vais sur insta yt twitter sur l'ordinateur. 😁(Déso mon message était long merci d'avoir lu)
Je dirais que tu a commencé trop fort. Passer de 2h à 15mn c'est violent. Comme le sport tu peux y aller progressivement et commencer a diminuer a 1h. Bon courage !
Je passe environs 7 à 30 minutes en un jour sur Instagram sachant que je n'y vais pas forcément tous les jours et qui est mon seul réseaux sociaux où je ne fais que regarder ce qui m'intéresse par-ci par-là si je ne compte pas les messages.
Donc le temps passer sur les réseaux et ce que cela engendre, je ne m'y sens pas particulièrement toucher vu que je ne passe clairement pas mon temps là-bas.
Pour autant, je pense que ta théorie ce tient. L'humeur d'une personne peut très bien jouer sur son temps à être sur les réseaux sociaux.
Encore une vidéo au top !
Yes, regarde la en entier ;-)
J’espère que vous avez apprécié la vidéo ! Si c’est le cas je vous invite fortement à la partager et à vous abonner ça m’aiderait énormément 🙏🏼
PS : si l’interview complète de 20 minutes du psychologue vous intéresse dites-moi je la mettrai en non-répertoriée avec le lien dans la description
oui ce serait cool d'avoir la vidéo entière !
Oui ça serait bien !
Oui ça serait carrément bien d'avoir l'interview en entier 🙂
Il serait bon d'avoir l'interview en effet ^^. Tres bonne vidéo et quant à moi je suis prêt à vous suivre dans le défi lancé
Mais oui carrément l'interview en version longue peut approfondir le sujet 😁
Fin août je me suis retrouvée coincée en quarantaine et mon téléphone m'a lâchée le deuxième jour. J'ai passé plus de 3 semaines san, et donc avec quasi aucun réseau social à part quelques minutes/jour pour dire a mes proches que j'allais bien.
Ça m'a completement guérie de mes addictions diverses et variées (notamment Snapchat). Ça va faire un mois, je ne suis toujours pas retombée dedans, et je ne me suis jamais sentie aussi bien!
Je conseille à tout le monde d'avoir des télephones déféctueux en pleine quarantaine.
Merci du conseil meme si je vais éviter la quarantaine si possible 😭
J'ai aussi eu une experience semblable
cependant mon temps sur les réseaux s'est agrandit un trimestre après lorsque j'ai créé des playlist de musique pour remédier à mon spleen misantropique .
Toutefois je trouve que ce temps sur les réseaux est desormais moins vain
car ces experiences audiovisuelles ont maintenant un réel impact sur ma vie commune et
restent en mémoire contrairement au contenu commun ( type tendances ) qui est seulement divertissant .
moi en 2017 javais plus de telephone pdt 6 mois javais juste le vieu tel de ma mere qui me permettait d'aller que sur l'ent et lire des scan one piece et ct franchement les 6 meilleurs mois de ma vie jai fait énormément de choses et je dormais sans problèmes
2021 : "les librairies du monde entier retrouvées en manque de stock suite à une vidéo de Adam Bros qui a fait le buzz."
« Il relance l’économie mondiale en conseillant aux gens de lire des livres »
@@AdamBros big stonks 📈📈
Nouveau nom pour le concept : Le concept qui a trouvé un nom.
pourquoi ne pas l'appeler simplement le "no name concept" (en anglais pour toucher a l internationale ^^
En vrai : "le concept" ça suffit largement
J'allais l'écrire zut !
Grv
Le français est une très jolie langue alors laissons aux anglais ce qui leur appartient. Ensuite, Adam ne veut pas donner de nom au concept, alors arrêtez de vous creuser les méninges pour rien ;)
Une vidéo de très bonne qualité bravo ! L’intervention de Michael Stora est vraiment intéressante. C’est vrai que les réseaux sociaux sont très chrononophages et comme tu le dis dans la vidéo, on y consacre beaucoup trop de temps notamment le matin et le soir... Depuis que tu as parlé du sujet de cette vidéo en live Instagram, j’ai décidé de réduire mon temps sur les réseaux sociaux à 1h30 par jour et j’en vois déjà les effets bénéfiques.
Bravo ! Et merci :)
Quel bonheur de voir ce phénomène des réseaux sociaux sous cette angle, sans discourt trop angélique, culpabilisante ou anxiogène avec le recul d'un utilisateur régulier.
il nous rappel que la dépendance n'est en rien une fatalité, que nous pouvons avec une prise de conscience, un peut de volonté et des petites actions, nous en détaché pour ne gardé le plaisir. Merci Adam
J'ai adoré cette vidéo. En effet elle m'a renvoyée à celle de Cyrus North, ça fait un moment que je me rends compte que je passe un temps indécent sur les réseaux (youtube en premier). Je me retrouve aussi quand tu dis n'avoir plus de temps pour lire, c'est (c'était ?) ma passion pourtant.
Du coup, je vais vraiment essayer de réduire comme je peux mon temps d'écran. Peut-être que commencer par me désabonner de certaines chaînes serait une bonne idée, enlever la cloche des notifications comme je l'avais fait pour Twitter ?
Si certains ont réussi à réduire leur temps d'écran, n'hésitez pas à me donner des conseils et des idées, parce que là, ça craint vraiment
Personnellement j’ai enlevé toutes les notifications et mis des limites de temps d’écran. Après c’est pas encore ultra efficace mais je pense que ça viendra petit à petit. Pour ce qui est de TH-cam je te conseille d’enlever la cloche de TOUTES les chaînes sauf la mienne qui est je pense indispensable pour avoir une vie saine et équilibrée
@@AdamBros Rien que ça alors.. je vais y aller petit à petit, et ça devrait se décanter progressivement ! Merci pour l'excellent conseil de la cloche, je le suivrai à la lettre 👌👍
J'ai enlevé toutes les notif sur ytb. Il y a que quelque Twitter que j'ai laissé la cloche sinon j'ai enlevé la cloche pour tout les comptes
Perso j'arrive plus a lire parce que j'attends justement mes nouveaux livres... j'ai la flemme de relire les anciens quand je sais que j'en aurais des nouveaux 😂
Suite à ta vidéo, j'ai décidé de paramétrer une alerte au bout de 30min par jour d'utilisation d'instagram, en espérant que j'ai le self control de vraiment arrêter x) un peu comme toi je regrette beaucoup de pas passer beaucoup de temps à lire et j'essayais depuis un ptit moment de me limiter dans mon utilisation des réseaux sociaux, mais sans grand succès... Mais là tu m'as re motivée, merci !
Un des râres points positifs de la prépa, c'est que tu passes tellement de temps à bosser que ton temps d'écran diminue drastiquement.
J’ai arrêté les réseaux sociaux (j’ai même pendant 2 semaines pris un tél pourrie sans internet pr n’avoir accès à rien)et depuis j’ai lus 4 livres en 1 mois, je dessine. J’ai commencé à philosopher ds les transports quand je m’ennuie mdr je vais reprendre mes études ça m’a motivé psk quand je m’ennuie je bosse desfois et aussi j’ai une meilleure concentration et je me sens mieux moralement ! Mais j’étais accro je passais mes journée dessus je faisais rien d’autres j’arrivais pas à m’arrêter.
superbe video. je trouve qu'on ne parle pas assez des réseaux sociaux de cette manière. personnellement, j'ai supprimé tout mes réseaux et je me sens beaucoup mieux ainsi, j'ai rarement envie d'y retourner. et je trouve que je perds beaucoup moins de temps depuis que je n'ai plus de réseaux, Instagram surtout. pour être honnête, j'utilise encore Twitter et quelques réseaux (tumblr, pinterest..) mais rarement, avec modération et parce qu'il maide pour quelques trucs de temps en temps. ce qui me rend triste c'est que beaucoup de jeunes ne se rendent pas compte de la toxicité des réseaux, j'espère que cette video aidera quelques personnes à s'en rendre compte et agir. je pense qu'il n'est jamais trop tard. j'étais vraiment accro aux réseaux auparavant et maintenant je peux complètement m'en passer. en tout cas merci beaucoup pour cette video ! j'adore vraiment ce que tu fais, même si je t'ai découvert il y a pas très longtemps je t'admire déjà beaucoup pour ce que tu fais !
Le monde du paraître quoi.
J'ai 31 ans, j'ai connu l'avant réseaux sociaux, donc j'ai un élément de comparaison (subjectif évidemment).
Oui je suis présent sur ces réseaux, mais j'y vais très peu finalement car ce n'est pas intéressant de voir des personnes faire du storytelling à longueur de journée ou publier 10 stories par jour, je trouve ça malsain et ridicule.
bref chacun son expérience et les plus jeunes ne verront pas les choses de la même façon puisqu'ils ont grandi avec ceux-ci. Ceci dit ce n'est pas une fatalité, on peut choisir de perdre son temps sur ces réseaux, ou bien faire autre chose :)
Merci pour ton témoignage :)
"de nos jours Descartes ne dirait plus mais " (beigbeder dans je sais plus quel livre) et c'est tellement vrai !
C'est cool de ne pas diaboliser les réseaux . Venant de toi c'est pas étonnant .
Effectivement, je trouve l'idée de partager des contenus , comme cette superbe vidéo , très intéressant, de par les réseaux . On peut y découvrir des choses pour lesquels on y aurait même pas prêté attention en temps normal par les suggestions , par les amis ..
Ça nous permet aussi de nous évader par ce qu'on suit habituellement(humour , DIY ..)
Les "communauté" par exemple comme les groupe Facebook . Je me suis souviens , lorsque j'étais ado , j'étais dans un groupe de romans policiers / thriller .. on échange avec des gens ayant des goûts ressemblant aux nôtres lorsque l'entourage ne le permet pas -> ça m'a amené aussi a découvrir une librairie pas loin de chez moi que je ne connaissais pas -> savoir qu'ils faisaient des après midi avec des auteurs locaux -> créer du lien social .
Néanmoins, tout dépend de l'utilité qu'on en a , une certaine maturité émotionnel . L'enfant de 11 ans sur insta n'aura pas le même recul qu'une personne de 25/30 ans .
Le truc par contre qui me fait Ultra flipper avec ça , c'est qu'on écouté . C'est pas une nouveauté , mais je m'en suis rendu compte depuis peu , je parle d'un truc au téléphone , j'ai que des suggestions de ce type de contenu.
Il faudrait savoir jauger entre se mettre des limites à l'utilisation des RS et apprendre a faire des recherches .
C'est tellement dommage de ne pas être éduqué par rapport a tout ça dès le plus jeune âge . On est éduqué par nos parents / prof , comme quoi les réseaux sont remplis de personnes michantes toussa toussa , mais très peu vis a vis des Fake news (par exemple) , comment apprendre a ne pas se fier a un seul article ou vérifier une source .. et surtout , apprendre a tout mettre en relation pour se faire son propre avis .
Je pense d'ailleurs que je vais beaucoup trop loin dans mon commentaire 😅
Que penses-tu des CM de marque sur les réseaux sociaux , comme le cm de Netflix, Interflora , innocent , Decathlon qui s'est pris une rafale de haine il y a un petit moment .. ?
Pour Décathlon tu veux parler de l'affaire du hijab
@@hugohann2250 Yep
Je suis complètement d'accord avec ce que tu dis, mais malheureusement je commence à croire que les réseaux sociaux nous apportent plus de désavantages que d'avantages
Je viens de m'abonner après cette vidéo. Elle est très inspirante.
On entend toujours que les réseaux sociaux sont nocifs sans savoir pourquoi. Là tu expliques tout avec de bons arguments qui devraient convaincre tout le monde de passer moins de temps sur les réseaux. Personnellement à part TH-cam et Scribay je n'ai pas de réseau social. Mais je suis d'accord que TH-cam me prend jusqu'à 3h par jour que je pourrais utiliser autrement, tout comme internet en général
Le problème pour certaines personnes comme moi et des Gens qu'on peut appeler "Hikikomori" (les personnes qui n'ont juste aucun lien sociaux IRL au point de ne quasiment jamais de chez eux vue qu'ils ont peur sortir, de l’inconnue du dehors et ce sentent en danger) qui passent trop de temps sur internet ou les jeux vidéos (pas forcement aux réseaux sociaux), c'est qu'on ne devient pas "addicte" sans raison (vue qu'on ne le choisi pas vraiment de l'être) et que c'est justement le faire à cause de notre vie IRL qu'on s'isole et qu'on préfère se renfermer devant nos écran parce que malheureusement, on ne choisi pas notre famille et on ne choisi pas vraiment notre entourage non plus donc si tous nos relations IRL sont toxique voir nous mettent limite en danger entre les problèmes de maltraitances, de harcèlement (voir de viol pour certains) : Donc dans ces cas là, c'est mieux pour ces gens de se réfugier dans Internet plutôt que n'avoir rien pour se confier, s'exprimer et pouvoir enfin avoir le choix de ses relations et parfois peut être même de proposer d'avoir des relation IRL par le biais d'internet quand on se sens très.
Perso, je sais que je passe trop de temps devant un écran sauf que :
- de 1 : Je veux me former en informatique / infographie donc je me renseigne dessus et de ce fait, c'est logique que je suis souvent devant un écran
- de 2 : je n'ai pas vraiment envie de me limiter l'accès sur internet déjà par que je ne suis pas beaucoup sur les réseaux (même si je suis le plus sur TH-cam, Twitch ou les jeux vidéos donc bon) parce que disons que ça fais partie de mes passions et que de base, si je n'aurais pas me utiliser les réseaux sociaux et internet en général JUSTEMENT pour me renfermer sur moi même et me créer un "bulle protectrice", je n'aurais jamais eu le courage de m'exprimer et de parler de mes problèmes ; je n'aurais jamais chercher de l'aide et je n'aurais jamais chercher à m'ouvrir aux autres voir, je serais déjà mort à l'heure qu'il à l'âge de 7-8 ans si je n'aurais pas connus les jeux vidéos et dès l'âge de 9-10 ans si il n'y aurais pas internet.
- Et de 3 : Je préfère avoir des relations sur internet plutôt qu'IRL à cause de tous ce que j'ai subit IRL et parce qu'on peut se créer une identité autre que celle IRL qu'on hait et qu'on estime que ce n'est pas nous tous en se cherchant et aussi parce qu'on n'a pas besoin de parler directement avec quelqu'un en face à face ou autre sachant que je suis très asocial et parano ainsi que le fait que je suis plus ou moins Autiste donc c'est hyper compliquer pour moi d'avoir de contact sociaux et ça peux très vite démarrer au quart de cours si je commence à paniquer ou si je me sens en danger ou mal à l'aise (ce qui arrive très souvent irl).
Bref, dans mon cas mieux faut que je privilégie les contact sur internet que dans la vrai vie
Me concernant, j'ai arrêté les réseaux sociaux, lorsque j'ai compris que pour beaucoup, c'était une façon de faire du voyeurisme et que pour beaucoup c'etait de la mise en scène pour exister. Cela fait 7ans que je n'ai plus Facebook et autre et je m'en porte pas plus mal. Je garde juste YT pour visualiser du contenu qui m'intéresse. 😉
J'adore tes vidéos !
J'ai découvert ta chaîne il y a une semaine.
Je te regarde un peu tous les jours.
Merci pour ton contenu !
Réflexion très intéressante sur les réseaux sociaux. Il y a toujours du + et - dans tous les domaines de toute façon.
Je vous conseille "Derrière nos écrans de fumer" un documentaire sur le même sujet dispo sur Netflix
C'est bien de proposer un documentaire qui est cité dans les toutes premières minutes de la vidéo ;)
@@boubou3373 enfaîte j'ai écrit le com juste avant qu'il le précise 🤦♂️😅
@@albericstalloni J'y ai bien pensé ;)
Ca faisait longtemps que j etais pas revenu voir ta chaine et je suis agréablement surpris, vidéo plus qualitative
Je suis vachement d'accord avec ton discours ! Personnellement c'est par la marche et la méditation que je "prends le temps de m'ennuyer" à nouveau
Au-delà du fait que c'est très intéressant, ça tombe à pic pour mon devoir de psycho sur les réseaux sociaux, merci Adam
Très très très intéressante ta vidéo. Ce serait peut-être même la première qui m'ait réellement envie de laisser un commentaire.
Par rapport à tout ce que tu viens de dire, des informations sur le monde des réseaux sociaux partagées sur cette vidéo, cela m'a aussi fait prendre conscience de plusieurs choses vu que moi aussi je suis étudiant. Comment de nos jours les réseaux sociaux occupent la majeure partie de notre temps sans même que nous nous en rendions compte. Et que cela deviendrait même pour d'autres une forme d'addition les éloignant des personnes étant proches d'eux.
Force à toi, continue encore ainsi (sans pour autant y être accro bien-sûr 😅), car tes vidéos ne sont pas de simples vidéos futiles comme d'autres...
Plus je regarde cette chaîne et plus je suis fasciné par ton travail ! Énorme respect, c’était très instructif merci !
On ne peut être que d'accord avec les arguments et à titre personnel j'ai des minuteurs d'applications depuis assez longtemps. Le problème que je rencontre pourtant avec le recul c'est qu'une diminution du temps sur les réseaux ne génère que peu de temps disponible. J'ai une utilisation des réseaux bien souvent en parallèle d'une autre activité.
L’angle abordé est top! C’est aussi qqchose dont j’ai pris conscience ces derniers mois et il est temps de libérer du temps justement
Pour ce qui est du temps d'ennui trouvé par jour je te conseille de commencer avec le temps avant de dormir, au lieu de passer du temps sur l'ordi, le tel au autre j'essaye de plus en plus de réfléchir à des projets que j veux réaliser, à avoir un retour sur moi-même, sur ma journée, les gens avec qui j'ai parlé et ce que j pense d'eux...
J dis pas que j'y arrive tout le temps mais c'est une idée de départ qui m'aide beaucoup depuis que je l'applique
(j viens de remarquer la pochette de perdu d'avance un seul mot j'adore)
J'fais ca tous les jours 😭😂
Y’a un envoyé spécial sur le fait d’être accro au smartphone c’est hyper intéressant !
Le problème des réseaux sociaux c'est vraiment les étapes transitoires entre deux activités. Sans réseaux, tu passes à la seconde activité directement ou avec un petit lapse de temps à rien faire. Avec les réseaux, difficile de commencer la deuxième activité. C'est long et revenir à l'activité paraît contraignant et ennuyeux. Alors que sans réseaux les activités sont plus simples à accomplir.
Probablement la vidéo que j’ai préféré sur ta chaîne
Tu as mis des mots sur des intuitions que j’ai,merci pour ce contenu qualitatif et travaillé, on adore ⭐️
D'abord bravo pour ta prise de conscience. Les réseaux sociaux favorisent les comportements egotiques, voici des exemples d'activités lire sciences et vie, la génération 96 vous avez de la chance, toutes les belles découvertes vont se dérouler durant votre vie ( génétique, astronomie, physique quantique... ) n'hésitez pas à aller voir des expositions. Écouter du jazz ou du classique. Retravailler votre intuition car les réseaux sociaux diminuent votre intuition.. prendre des cours de dessin ou de photo... être bénévole dans une association....
Je me souviens l'époque où je faisais énormément attention aux likes. Surtout quand je guettais si ma crush likait ce que je postais (parce que si elle aime ce que je poste, c'est qu'elle m'aime peut-être moi, LOL😂😭) Et je me forçais même à liker les posts d'autres gens pour qu'ils me likent plus tard en retour! Du coup, c'était presque maladif, je devais TOUT liker tous les jours. Heureusement que ma flemmardise m'a sauvé 😂
Je n'avais plus envie de me forcer, plus envie de poster tout le temps des trucs (même pour des likes). J'ai fini par arrêter (et tant mieux)
Cependant, je passe toujours autant de temps sur les réseaux. Et en effet, ça représente entre 2h et 4h par jour, voire plus. Faut vraiment que je bosse là dessus.
OUI pour l'interview du psy en entier !
Ah! Je suis d’accord par rapport à l’ennui. Enfin quelqu’un qui pense comme moi! L’ennui justement permet de cultiver sa créativité et de reposer le cerveau. Ça fait du bien
Quelle qualité de vidéo, particulièrement au niveau du traitement du sujet. Tu mérites tout les soutiens, good job bro !
Ma meilleure amie m'a conseillé ta chaîne et j'adore 😍 j'ai regardé 5 vidéos d'affilé et je suis vraiment heureuse de cette découverte donc merci
Superbe vidéo !
Ce que j'aurais aimé que tu dises, c'est aussi que les réseaux sociaux donnent une illusion de sociabilité, de reconnaissance, et de liberté. Personne ne te remarque si tu postes quelque chose à propos de toi, mais si tu as le malheur de dire quelque choses qui ne plaît pas à tout le monde et qui concerne certaines personnes, tu te fais lyncher comme pas possible...
Mais nous ne pouvons plus ignorer les réseaux sociaux, parce que nous devons apprendre à vivre avec comme on doit vivre dans le monde. La meilleure façon de le faire, c'est de ne pas trop s'en occuper et d'ignorer le regard des autres. Et aussi de montrer autre chose que son nombril.
Merci pour cette prise de conscience. Je vais enfin utiliser la fonction "temps d'écran" sur mon tél. L'intervention de l'expert est top aussi !
Commentaire tardif, mais pour te dire que j'ai vraiment adoré cette vidéo ! Elle était extrêmement intéressante avec l'intervention du philosophe.
Perso je passe 1 à 5h par jour sur les réseaux, mais une majeure partie (2h30-3h) est consacré à mes études.
Pour cette année je me suis engagée à lire 30 min tous les soirs avant de dormir !
Je voyais bien à ton visage que tu n'étais pas très vieux, mais je n'avais pas réalisé que c'était à ce point. Au risque de passer pour un réac avec cette phrase : Pour quelqu'un qui passe autant de temps sur les réseaux sociaux depuis très jeune, ce n'était pas gagné que tu aies autant la tête sur les épaules. Tu m'as l'air plus mature que je ne l'étais à 19 ans, et ton discours est pragmatique et pertinent sur un problème qui touche beaucoup trop d'entre nous. Pour chipoter, peut-être le titre est-il est un peu trop sensationnaliste (celui de la miniature est plus juste que celui en-dessous), mais félicitations.
Moi j'ai juste youtube et Whatsapp.
Whatsapp je le considère comme les SMS, sachant que je m'en sert uniquement pour les messages et que l'ont a les numéros de téléphones dessus. J'ai également TH-cam, je ne l'utilise que pour des vidéos que je recherche (je ne laisse pas les recommandations youtube me guider), en général des documentaires ou des vidéos informatives. Après cela peut m'arriver de me divertir dessus comme si je regardais un film, mais pas très longtemps et pas en regardant n'importe quoi.
Franchement c'est très vivable de vivre sans réseaux sociaux, hors confinement, on rencontre des personnes dans la vrai vie en face à face, si elles s'intéresse vraiment à vous ou sont de vrais amis elles garderont le contact avec vous quoi qu'il en soit
Il y a tellement de choses intéressante à faire dans la vrai vie, plein de choses à apprendre ou à améliorer. Alors pourquoi faire comme la plupart des personnes sur cette planète à rester devant des écrans pour aller sur des réseaux "sociaux", alors que nous pouvons être des personnes différentes de la masse à faire des choses plus vivante et réelle ?
J'ai supprimé les notifications Messenger et Facebook sur mon téléphone j'ai supprimé mon compte Instagram et Twitter car ça me bouffait trop de temps et ça fait du bien
Les réseaux sociaux et pour les nuls
Vous avez le temps et vous ennuiez une bonne partie de pêche ça vous dis😉 ce que je fais de que j'ai le temps et des fois je pars sans mon tel et franchement loin de tel c'est ça la vraie belle vie 😇 bon courage a vous tous
Merci pour la vidéo tout d’abord. Ensuite merci pour le documentaire qui me fera une bonne vidéo à regarder. Par ailleurs cela fait déjà quelques mois que j’ai totalement arrêté les réseaux sociaux (mis à part TH-cam qui en n’ai pas tout à fait 1 pour moi). Il m’arrive d’y aller ponctuellement mais c’est vraiment rare. La réalité fut que cela s’est avéré très bon, je me suis retrouver moins stressé, moins dissipé etc...
Pourquoi les réseaux peuvent être négatifs ? Pour pas mal de raisons mais surtout à cause de la comparaison sociale ! Et tu l’explique très bien dans ta vidéo ! Bravo !
J'ai passé un concours cette année et j'ai quitté les réseaux sociaux pendant 6 mois !
Merci pour la qualité de tes vidéos :)
Je crois que c'est l'une des vidéos que je préfère et qui aborde un thème très important de la société actuelle.
J'ai supprimé l'appli facebook pdt près d'un an car le contenu me semblait inutile. Depuis que je l'ai réinstallée, j'ai fait du tri et j'essaie de me limiter à 20 minutes max par jour. Twitter je n'y vais plus depuis un bail par contre Instagram j'aime bien donc j'y passe facilement 30 à 45 minutes par jour quand je n'ai "rien à faire".
Pourtant, comme tu le dis, s'ennuyer est une très bonne chose. C'est une chose que je dis souvent à mes enfants mais que je ne mets pas encore totalement en pratique pour moi. Mais je ne désespère pas, j'arrive petit à petit à diminuer le temps sur téléphone, et je suis persuadée que toi aussi tu atteindras ton objectif d'unz heure par jour maximum.
J'attendais cette vidéo avec impatience, depuis que j'ai regardé Derrière nos écrans de fumée, mon rapport aux réseaux à complètement changé. J'ai découvert que je passais 30% de ma semaine sur mon tel (!), je fais un travail sur moi depuis pour limiter mon temps d'écran. J'ai re-découvert des trucs tout cons comme la lecture et autres, et je me sens globalement plus en phase avec moi-même car j'ai maintenant le temps de réfléchir
Y a un documentaire sur l'addiction aux réseaux sociaux qui est sur Netflix: "Derrière nos écrans de fumé"
PS: Il était cool
Il en parle au début de la vidéo 🤗
gurkhanzer Regarde le en entier tu vas kiffer
gurkhanzer Oui mais regarde en entier pas juste le début
@gurkhanzer nan mais laisse le il est un peu bête je crois 😂
Bonjour Adam, l'analyse est très pertinente, et me pousse à réfléchir. J'ai eu la "chance" (je ne le voyais pas comme ça plus jeune) d'avoir des parents un peu anti réseaux sociaux, ce qui fait que je me suis inscrite sur fb seulement à la fac, ce qui m'a permis d'avoir un certain recul et ne pas construire mon identité par rapport aux réseaux. Quoi qu'il en soit, les réseaux sociaux ont du bon, ils peuvent permettre de garder contact, communiquer. Le tout, c'est d'être dans la demi-mesure je pense. Vive la modération ^^ bonne journée =)
Super analyse très intéressante!
L'interview de Mickael Stora me parle sur le sujet de la dépression et de ne pas avoir d'ami pendant ma scolarité mais à l'époque c'était sur les forums.
Il m'arrive parfois de passer 8h par jour sur les réseaux sociaux, c'est une vraie addiction donc je travaille dessus, aujourd'hui j'ai fais un effort pour ma réussite pour mes projets et pour moi-même
Le problème de l'hyperstimulation (le besoin d'être diverti en permanence) c'est qu'on ne se connait plus, on ne sait plus ce qu'on veut réellement et ce qu'on aime réellement tellement notre cerveau est biaisé
Maintenant j'arrive à limiter ma consommation de contenu numérique à 1h30-4h max par jour, au début c'était dur maintenant c'est naturel
Il faut s'auto discipliné
vidéo super intéressante comme d'habitude !
Merci 🙏🏼
Un grand merci! Ca m'encourage à réduire mon temps sur les réseau !
Superbe vidéo👍 ça fait vraiment réagir au temps que l'on peut passer sur les réseaux sociaux, qu'on ne passe pas forcément dans la vie réelle 😲
Hyper intéressant! Suite à la vidéo de Cyrus North je fais 30 jours de pause dans les réseaux sociaux. Ça fait qu'une semaine et je ressens déjà largement les bienfaits de cette pause ! Ta vidéo me conforte dans l'idée de continuer à interroger cette boulimie de réseaux sociaux !
Mdr et à côté t'as les jeunes comme moi c'est à dire : j'ai 20 ans et toujours pas Instagram ni Twitter . De même que j'ai bien beau avoir Snapchat , Tik Tok , Facebook , et Messenger mais mes comptes me servent à rien car je vais jamais dessus et au final ma vie se passe très bien car y a plein d'autres choses à faire pour s'amuser à la place .
Superbe vidéo, l'intervention d'un professionnel est une très bonne idée! Ce type de vidéos me servent beaucoup pour mes exposés, merci!
Vidéo intéressante et instructive. Bravi, bravo, Adam Bros !
Internet, c'est comme la langue d'Ésope, la meilleure et la pire des choses . . .
Un manque de temps ? Si ça se trouve, le temps n'existe pas. Les vidéos de physiciens qui traitent ce sujet très complexe, ne manquent pas. Justement, il y a de tout sur les réseaux sociaux (ou associaux) . . .
C'était mieux après, et ce sera pire avant.
Atchoum !
C'est drôle parce que j'en ai pleinement conscience de cette "addiction" mais c'est dur de s'en passer... On a peur de louper quelque chose ou de s'ennuyer! Mais je vais réellement essayer de passer moins de temps dessus. Je vois vraiment des effets néfastes, comme le fait de se sentir nul quand on voit la vie des autres si remplie, le fait de ne plus s'ennuyer comme tu l'expliques dans ta vidéo et de réfléchir à nous notre journée... On a l'impression que le temps passe de plus en plus vite dans notre société mais c'est juste qu'avant on "s'ennuyait" on avait pas l'esprit tout le temps prit dans notre téléphone...
Excellente vidéo, je vais partager et diffuser un max !
Limite de 1h30 de Twitter depuis plusieurs mois et j’utilise le temps pour lire mes mangas tranquille plutot que de scroll inutilement 👍🏿
Bravo mec, toujours plus de qualité !
Au top, t'as bien creusé le sujet c'était très intéressant!
Ça peut être cool si t'invites plus souvent des gens qui bossent dans le domaine pour proposer leur expérience, je trouve ça pas mal
Très bonne vidéo Adam merci!!
Ton contenu est pertinent et bien argumenté.
Moi j’arrive à peu près à me limiter pour FB et Insta. J’aime pas Twitter donc j’y vais pas.
Je parle pas de Snapchat et TikTok qui pour l’instant ne m’intéressent pas trop.
Ma vraie addiction se situe plus du côté de TH-cam où vraiment j’ai du mal à m’arrêter quand je trouve une nouvelle chaîne intéressante, je peux passer des heures à regarder le contenu ect..y a un truc que je trouve vraiment fascinant.
Bon maintenant que je m’e suis rendue compte, j’essaie de me limiter. En fait j’adore les histoires et c’est pour ça je crois que j’aime TH-cam et ce que ça peut raconter...du coup je me limite depuis qq temps et j’ai découvert de supers podcast que tu peux écouter sans voir d’images ou commentaires.
Je suis d’accord avec toi aussi sur ce point: on ne sait plus s’ennuyer, or c’est pour moi le point de départ pour développer nos imaginaires.
Je m'ennuie tous les soirs.... parce que je suis presque insomniaque et j'ai pas envie d'utiliser le tel dans le noir (ou tout simplement quand je le charge)
Utilisant les réseaux sociaux comme lieu de création et de diffusion de contenus historiques, j'y passe beaucoup de temps
C'est vrai que je ne passe plus mon temps à ne rien faire... Et 1h à rien faire peut sembler tellement plus long qu'1h devant les réseaux. Là où je trouve que je vais trop loin est ce besoin constant de regarder mon téléphone (les réseaux) : dans la rue, les transports, aux toilettes, au boulot que je m'ennuie, etc. Merci de ta vidéo, je vais essayer d'y passer moins de temps et utiliser ce temps pour faire quelque chose d'utile ou rien.
Ta vidéo était super intéressante, j'ai apprécié le point de vue que tu as donné sur la perte de temps réelle que nous "infligent" les réseaux quand on y traîne des heures... J'ai personnellement pendant le confinement fait une pause téléphone d'une semaine et demi, et j'ai jamais aussi bien vécu ce détachement, ça confirme tout ce que tu dis dans ta vidéo; s'ennuyer oui, mais aussi faire des choses "inhabituelles", prendre le temps d'apprécier ce qui nous entoure, en fait, vivre des moments qualitatifs. Cependant, je dois quand même avoué que quand j'ai repris mon téléphone, j'ai essayé de faire ça de manière progressive, c'est à dire, au début seulement insta pour voir les actus de mes amis uniquement, puis un peu youtube, un peu tik tok puis au final, en une grosse semaine on reprend ses vieilles habitudes... à travailler donc aha
Petit tips qui a fonctionné pour moi pour passer moins de temps sur les réseaux : désactiver toutes les notifs . Même les dm . Moins tentée de checker a chaque notifications d'ouvrir l'appli et de regarder autre chose sur la dite appli le temps d'avoir une réponse.
Super intéressante cette vidéo ! Trop cool d’avoir eu une interview du psy !!
Personnellement je passais beaucoup troooop de temps sur les réseaux (surtout pendant le confinement, environ 85% de mon temps). Cet été j'en ai pris conscience, du coup decision radicale, je me suis complètement déconnectée. Aujourd'hui ça fait deux mois que je ne les aient plus (insta et snap bien sûr), certes parfois je m'ennuie, mais finalelent in s'y fait et c'est pas plus mal. Aujourd'hui je le rend compte que ça ne m'intéresse plus et je préfère la "vie réelle". 😊
Sinon super vidéo ! 👍
Stylaaaaaax le décor Halloween
Il a juste mis une citrouille mdr
Nope il y a bien plus mais ca se verra dans les prochaines vidéos ;)
cannelle officiel la pierre tombale ? Les chauves souris au mur ? Et si tu regardes bien il y a une fausse toile d’araignée sur un dessin. Bref
@@valentinealbert6524 Ptdr, j'avais meme pas fait gaffe
Cest super cool
Comme d'habitude quoi
Merci !
Super contenu, j'espère que ça en aidé certains à ouvrir les yeux sur les réseaux sociaux.
Super vidéo ! Le sujet a été bien traité je trouve, très intéressant 👍🏽
Vidéo super intéressante comme d'habitude !
Continue ce que tu fais 👍👍
Avant je me rendais pas compte de l'influence des réseaux sociaux mais maintenant oui, exemple avec tiktok qui rend complètement accro, je peu facilement regarder des tiktok 3h d'affiler sans m'en rendre compte, tellement le contenue est '' facile '' et rapide ça m'a rendu vraiment impatiente aussi, j'ai du mal maintenant à regarder des vidéos TH-cam, des séries alors qu'avant j'adorais, ils savent vraiment comment nous retenir sur leurs réseaux
Assez contente d’en découvrir un peu plus sur toi 😁
Perso j’ai désinstaller twi et insta. Franchement ça fait du bien
instagram et fb c les pire reseaux
T'oublie twitter :)
vidéo très intéressante je me suis reconnu sur beaucoup de point
Vidéo très intéressante. J’ai bientôt 30 ans (pour dire que ce n’est pas une problématique d’ados uniquement) et je suis complètement addict aux réseaux sociaux. J’ai réussi cet été à me faire une detox de... 5 jours. Imaginer arrêter 1 mois me donne des sueurs froides.
Et pourtant je manque de temps, je ne dors pas assez, je me sens très anxieuse lorsque je me balade sur Facebook et insta. Je me retrouve dans quasiment tout ce que tu dis et j’arrive pas dire stop, ça fait flipper !
Du coup merci car je vois que je ne suis pas un cas si isolé que ça :)
Oula il faut que tu règles ce problème car c’en est un
Courage
Pour ce qui est du téléphone à table, depuis qu'on se laisse le droit de l'utiliser lorsque je suis en visite chez mon père, les conversations sont 100 fois plus intéressantes. On a une question ? Hop on vérifie sur DR. GOOGLE, on partage la réponse, on en rigole ou s'en étonné et on rébondi dessus en débat ou en approfondissement. On a tjrs fait ça au final, quand j'étais petite on avait tjrs une grosse encyclopédie dans la cuisine et on se retrouvait souvent à la feuilleter pour répondre à nos questions. Eh bien j'ai un peu la sensation de retrouver ça et ça donne l'occasion de discussion passionnante et découvertes innattendue. Au final, quand on vie au quotidien avec des gens, ça permet de ne pas discuter que de la pluie et du beau temps ou de ne pas discuter du tout :)
jaurais beaucoup de mots pour décrire ta chaine mais un seul se démarque : la productivité !
un seul point d'amélioration qui me viendrait : tu rappelles beaucoup que ce que tu dis n'es que ton opinion et c'est bien, mais ne pas donner ton opinion ajouterai un peu d'universalité
joli boulot mec !!!
Super vidéo ! Très intéressante. 👍 Si tu veux un témoignage à propos des réseaux sociaux, je peux te dire ceci: j'ai 41 ans. Je vais rarement sur Facebook parce que les gens me saoulent à raconter leur vie et à partager leurs photos de vacances, chiens, chats, etc. (parce qu'ils ont envie de raconter des choses alors qu'ils n'ont rien d'intéressant à partager!). Par contre, je suis assez active sur Instagram, parce que je partage des photos/astuces de cosplay, échange des avis de lecture avec d'autres lecteurs, et commence maintenant à me créer un vrai réseau qui m'est utile pour le création et le développement de mon entreprise. Sans se réseau social, je ne me serais probablement jamais lancée dans les activités manuelles et la création de produits que je vends en grande partie grâce à Instagram. Le plus gros de ma clientèle est là. Je vérifie mes messages privés 3 à 4 fois par jour, pour prendre des commandes, répondre à des questions sur mes produits, et échange avec d'éventuels fournisseurs et d'autres artisans du réseau.
Sinon, j'écoute (en travaillant) pas mal de vidéos de vulgarisation scientifique et historique sur youtube. J'apprends des choses en faisant du travail manuel! 😉
Bonne continuation à toi. 👍
Super vidéos ! Je te souhaite de continuer dans cette voie et de réussir dans ta carrière de TH-camr ✨👍.
Petite idée de nom de concept :
- AdamAnalyse
- La minute d’Adam
- Concept News
- L’intra débat
- Libre Parole
En espérant te donner de l’inspiration afin que tu puisses trouver ce fameux nom ! 🤙
#MyMotivationx
Super vidéo ,tu gagne beaucoup de maturité 💯
Vidéo très bien réalisée ! Bravo !
Le truc c'est que je suis pas forcément passive quand je suis sur les réseaux par exemple la j'écoute ta vidéo et en même temps j'ai fait ma vaisselle et ma lessive. Parfois j'écoute une vidéo et je nettoie. Mais c'est clair qu'il faudrait réduire le temps sur les réseaux.
Coucou Adam :D
Pour ma part, malgré le fait que j'ai beaucoup de réseaux sociaux, je ne passe pas ma vie dessus (c'est surtout pour prendre les contacts d'un maximum de gens que je connais IRL. Je sais pas pour toi, mais pour moi, demander un numéro de téléphone et beaucoup moins gênant que de demander un insta ou un snap), alors bien sûr, j'ai des amis virtuels que je ne connais pas IRL, mais ça reste une minorité par rapport au nombre d'amis que j'ai à la fac. A la fac, je ne suis pratiquement jamais seul. Donc je regarde pas souvent mon téléphone (et encore moins en cours, même si c'est parfois très chiant, je ne regarde pas mon téléphone, chose que font des gens autour de moi). Pour Instagram, j'évite au maximum d'idéaliser ma vie. Je fais souvent des photos référençant des univers fictifs (exemple, Danganronpa) mais parfois je peux aussi faire des montages photos, comme je l'ai fait en référence à la chanson Toxic de Britney Spears. D'ailleurs, je ne fais jamais de story, et je ne regarde pas les stories de mes amis sur Insta. Tout simplement parce que voir chaque détail de leur vie ne m'intéresse pas.
Pour l'ennui, je me suis rendu compte que moi non plus, je ne m'ennuie jamais. Mais j'ai compris pourquoi. Ce temps que je prends pour prendre du recul sur ma vie, à penser à moi, je le prends en jouant aux jeux vidéo. Clairement, jouer à des jeux vidéo (et particulièrement des jeux comme Smash ou Bayonetta), ça m'aide à réfléchir. Parfois, si tu es à côté de moi pendant que je joue à un jeu vidéo, tu verras parfois mes lèvres bouger légèrement, car je me rejoue des scènes de ma vie dans ma tête (tout en jouant oui XD)
Très intéressant ! Merci pour cette vidéo 🙂
Très interessant, c'est vrai qu'il est temmps pour moi de revoir ma manière d'utiliser les rs surtout twitter qui est très chronofage
Ta raison mec
Génial tes vidéos
Je suis à un temps d’écran d’approximativement 5-6h par jour... à peu près 3h de réseaux sociaux. Je suis tout à fait consciente que c’est absolument démesuré mais je n’arrive pas à m’en défaire !
Je vais essayer de suivre le mouvement et de réduire mon temps de réseaux à 1h30 également ! Quel temps je gagnerais...
En effet toujours bien préparé et traité!👍
Une petite suggestion, pour ton «régime réseaux sociaux», obliges-toi à les consulter seulement après ton petit-déj' pas le soir, comme ça tu pourras profiter de tes 45 mns de lecture sans rayonnement bleu...
Vas-tu y arriver?🤔🤔😂😂
Super vidéos
Et l’intervention de l’expert était super