#PSY

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 57

  • @Lengored
    @Lengored ปีที่แล้ว +5

    1. 1:54 過分普遍化 但很多時候對方拒絕一次明明知道卻沒有第二次開口的勇氣了😢
    2.標籤 2:35
    3.情緒化推理 2:57
    3:40 認知行為治療
    4:56 接納與承諾治療
    6:05 和朋友討論過讓我不舒服的一些問題,但他說這都和他無關😢
    6:15 第一關鍵 接納自己可以有負面想法
    6:36 承諾 這個挺積極的,但是做了一次之後發現無用功就不敢再做了
    7:15 技巧之相似程度
    8:34 自我揭露 😢但這個嘗試的反饋也不太好,很多時候我說了之後對方說「啊⋯你這個情況我不知道啊」或者就是平淡的「嗯嗯」
    8:58 打開話題的辦法

  • @chiuchunko4142
    @chiuchunko4142 ปีที่แล้ว +20

    我聽了樹洞的關於社交的片,再聽這個。我30多歲了,在工作上結識的朋友在轉工後就不再回覆我了,從前的朋友也不再回覆自己,明明自己甚麼都沒做.....久而久之,我已經對結識新朋友不再有希望,孤獨很辛苦但我真的受不了,每次期望都會失敗

    • @firehorse2860
      @firehorse2860 ปีที่แล้ว +3

      我明呀。有啲朋友即使識咗好耐,或曾經好熟,但隨住各自環境改變,各有各忙,慢慢會發現再冇話題,亦缺乏動力去了解對方最近生活成點。更甚者,會因為一啲事而發覺大家價值觀原來好唔同。於是就變生疏。每次我都覺得好hurt嘅。
      個人覺得搵話題唔難,但要搵到價值觀相近嘅人,佢又要有興趣花時間同自己建立友誼同hang out更難。年紀愈大愈難。
      我自己就嘗試參加多啲自己鐘意嘅活動,做吓義工,睇吓有冇辦法融入到嗰啲圈子。要花好多時間,同埋可能到頭來未必有效果。但都冇辦法,只能繼續試🥲

    • @chiuchunko4142
      @chiuchunko4142 ปีที่แล้ว

      @@firehorse2860 我無你咁大膽改變,我份人保守或者骨子里自卑吧,我很害怕被別人看穿我沒有朋友,要靠「痴人」,我明白這是先入為主的想法負面的,但我職場上的確看見過有些同事笑那些很想融入他們的人,說他沒朋友,另外,參加義工我不考慮,因為我總覺得,自己沒有能力幫助別人,我也需要別人幫忙

    • @chiuchunko4142
      @chiuchunko4142 ปีที่แล้ว +6

      @@firehorse2860 而且,我參加過一些興趣班,我真的想說,香港人尢其是成年人,真的十分冷漠,大家都帶朋友一起上興趣班,壓根不會和其他人說話,而我自己一個參與堂課,眼看其他人都一雙一對(朋友或情人),這已經不是一次的經驗.,是我3,4種興趣班都遇過的事情,所以我現在一點也不認同去興趣班可以識到朋友,更現實的結局是上完一期課堂,你也不會認識到鄰近的人,而他們也不會去認識你

    • @oseo9362
      @oseo9362 ปีที่แล้ว

      加油

    • @言口
      @言口 ปีที่แล้ว

      你沒利用價值吧,出社會人變的更利益,交往人際都是看錢,有錢有朋友

  • @MoMoWongHK
    @MoMoWongHK ปีที่แล้ว +4

    多謝你
    岩岩先面對相似嘅問題,唔開心左幾日
    依家好左好多

    • @TreeholeHK
      @TreeholeHK  ปีที่แล้ว +2

      多謝支持🙏能夠幫助到你真好

  • @nicz2151
    @nicz2151 5 หลายเดือนก่อน +1

    享受孤獨是一種能力,一個人冇大問題,最緊要 keep 住外形好😅

  • @amylam9834
    @amylam9834 ปีที่แล้ว

    多謝分享

  • @陳桂珠-d9d
    @陳桂珠-d9d ปีที่แล้ว +1

    Strong so spring 😮

  • @violetblue3347
    @violetblue3347 ปีที่แล้ว +6

    和我差不多年紀的,大多已經停留在某個階段,不願接觸新事物,在無為中過半退休生活,而我在新工作還需邊學邊做,但所得到的滿足感,同齡朋友不明所以,我也覺得他們的生活方式非我所願,反正溝通不了,倒不如把動力放在進步學習中,接受偶爾的寂寞,勝於話不投機。有時覺得與AI 交流話題更豐富,可能我本來就是個怪咖,又或者這是時代步伐?!

    • @天行健-y9r
      @天行健-y9r ปีที่แล้ว

      原來世上有很多人有相似的想法和情況。唯有説: You are not alone. We are not alone. Thanks.

  • @stephanietang3716
    @stephanietang3716 ปีที่แล้ว +6

    有時想打開話題,了解下對方,但擔心對方覺得我太八卦佢私人野,點先知道對方其實唔想講,或者我d問題令佢唔舒服呢?唔係好識分個boundary係邊,加上怕被拒絕/誤解,結果好多野都唔敢講😢

    • @TreeholeHK
      @TreeholeHK  ปีที่แล้ว +1

      想了解別人是好事,但界線和尊重至關重要。用開放性問題開始,但如果對方不願意談,尊重他們的決定。表現關心和耐心,讓人感受到你是真誠的。別怕被拒絕,這是正常的,不是每個話題都適合每個人。建立互信需要時間,但值得付出努力。與人溝通是個學習過程,每次嘗試都是一次進步的機會。

  • @dskfyhuagfwahufhwaug
    @dskfyhuagfwahufhwaug ปีที่แล้ว +1

    黎緊9月開始讀社工,睇到呢條片覺得幾有用

    • @TreeholeHK
      @TreeholeHK  ปีที่แล้ว

      多謝支持!
      仲有唔夠一個月就開學📚希望讀社工會帶你入一個更有意義嘅世界,繼續努力!

  • @maikoringo
    @maikoringo 18 วันที่ผ่านมา

    遇過太多壞人,就會寧願忍受孤獨都不敢開展新人際關係。
    另外相信唔少香港人都有同一個悲哀:志同道合嘅時候已經喺呢幾年走得就走,面對新生活自然極忙碌。即使留喺香港嘅好少會唔忙,要建立關係真係好好好難。

  • @execute-order66
    @execute-order66 ปีที่แล้ว +2

    好想心啲有新Video

    • @TreeholeHK
      @TreeholeHK  ปีที่แล้ว +1

      多謝支持🙏我哋會繼續努力

  • @mr.popoballballl745
    @mr.popoballballl745 ปีที่แล้ว +1

    另一個面向, 我相信大部分在此的人都懂得社交, 但未必懂得獨處。

  • @灶拜王子
    @灶拜王子 ปีที่แล้ว +1

    good

  • @hungtam4843
    @hungtam4843 ปีที่แล้ว

    每一清醒嘅人都係孤獨既,想知道您打佐幾針疫苗!?希望您可以分享一下!

  • @dion7115
    @dion7115 ปีที่แล้ว +3

    字幕係唔係打錯?聽個意思應該係 Reveal 唔係 Review?

    • @TreeholeHK
      @TreeholeHK  ปีที่แล้ว +1

      抱歉字幕出錯,ARE Method正確是Reveal
      多謝提醒!

  • @pizzatime1814
    @pizzatime1814 ปีที่แล้ว +6

    最近因為實習完咗要同班同學仔分開覺得好孤獨而唔開心,睇完呢條片真喺幫到我開心返少少。

    • @TreeholeHK
      @TreeholeHK  ปีที่แล้ว +1

      好開心呢條片可以帶到少少歡樂俾你生活。希望你可以搵到興趣同活動去填補實習結束後嘅空虛感。保持一個正面同開心嘅態度,你唔單獨喺度!加油,我地一齊迎接新嘅挑戰!

  • @WesleyWai
    @WesleyWai ปีที่แล้ว +1

    如果對住使用疑似ARE技巧嘅人 而我根本唔想同佢講應該點處理?

    • @TreeholeHK
      @TreeholeHK  ปีที่แล้ว +2

      如果你唔想同佢講,最好嘅方法係避開佢,保持距離,同時保護你自己嘅利益同心理健康。專注喺自己嘅事情上,同埋尋求支持同建議嘅時候,選擇信任嘅人。

  • @cosmos11131101
    @cosmos11131101 ปีที่แล้ว +1

    👍🏻👍🏻👍🏻

    • @TreeholeHK
      @TreeholeHK  ปีที่แล้ว +1

      多謝支持🙏

  • @cosmos11131101
    @cosmos11131101 ปีที่แล้ว +4

    發現冇小劇情添😂

    • @TreeholeHK
      @TreeholeHK  ปีที่แล้ว +1

      小劇情總會回來嘅!

  • @mickeyyuen2685
    @mickeyyuen2685 ปีที่แล้ว +1

    👍

    • @TreeholeHK
      @TreeholeHK  ปีที่แล้ว +1

      多謝支持🙏

  • @cc42157
    @cc42157 ปีที่แล้ว +1

    👍🏿👍🏿👍🏿

    • @TreeholeHK
      @TreeholeHK  ปีที่แล้ว +1

      多謝支持🙏

  • @hanoitowerpriest7457
    @hanoitowerpriest7457 ปีที่แล้ว +1

    到底有沒有心理密室,即心理房間?

    • @TreeholeHK
      @TreeholeHK  ปีที่แล้ว

      心理密室係比喻,係你內心獨處同思考嘅私人空間;如運用靜觀,帶你去梳理清楚腦海入面嘅思緒。

    • @hanoitowerpriest7457
      @hanoitowerpriest7457 ปีที่แล้ว

      通常有幾多間?

  • @hanoitowerpriest7457
    @hanoitowerpriest7457 ปีที่แล้ว

    好方法❓

    • @TreeholeHK
      @TreeholeHK  ปีที่แล้ว

      如有任何疑問,歡迎留言告知

  • @king99333
    @king99333 ปีที่แล้ว +3

    分享下個人睇法,如果講溝女,CBT基乎可以唔洗學,因有D科學怪人FEEL,參考政府舊時會講D超奇怪/荒謬既說話,打疫苗同死亡係冇因果關係。至於社交技巧,PUA果邊有好多教程,原本係教人點溝女既,宜家變左女權主義講係父權主義PUA女人,又性X女人,參考王力宏、吳亦凡、黑人等

  • @Feu7331
    @Feu7331 ปีที่แล้ว +4

    都話失戀等於大病架啦!但醫學界又唔理,又無藥食!

    • @TreeholeHK
      @TreeholeHK  ปีที่แล้ว +3

      失戀的痛苦有時候確實可以媲美大病。可惜,醫學界對於這種心理疾病還未給予足夠的關注和研究,尚未有針對失戀的特定治療方法。不過,心理輔導和支持可以幫助我們走出失戀的陰影,重新建立起健康的情感狀態。

    • @qdVbp
      @qdVbp ปีที่แล้ว +3

      失戀的自療
      是從新出發
      先愛自己,
      才有能力愛人。

    • @chunchun2225
      @chunchun2225 ปีที่แล้ว

      有些人失戀可引發抑鬱症,或是adjustment disorder,所以並唔係醫學界唔理,而係視乎當事人情況,當事人「算唔算有病」的問題。(因為我們不能「但凡有強的心理痛苦就算作是病」)

  • @bloodcc5168
    @bloodcc5168 ปีที่แล้ว +1

    • @TreeholeHK
      @TreeholeHK  ปีที่แล้ว +1

      多謝支持🙏

  • @user-fp4cp6ij6b
    @user-fp4cp6ij6b ปีที่แล้ว +1

    👍👍👍

    • @TreeholeHK
      @TreeholeHK  ปีที่แล้ว +1

      多謝支持🙏