【2ch面白スレ】フルグラ主食

#2ch #2chスカッと #2ch面白いスレ #ゆっくり解説

[@春マキ]

フルグラを正しく使った人と爆食いした人の違い

[@Jeyjei]

勝手に食べたのにお前のせいは理不尽すぎるだろ

[@sawayaka_sawaday]

母親が自制効かない人ってのが母以外は周知してて、普段からみんなで気をつけるようにしてんだろなきっと。

[@牧山和久]

「猿が目の前のエサを我慢できないから食べ物をみせるな」、というのと同じ扱いなんじゃね

[@yururi-q2p]

@@sawayaka_sawadayうちの母もやwww

[@NovaD-h1f]

「目の前に盗める金を置いた相手が悪い」っていう泥棒の理屈やね

[@通りすがるぼっちさん]

普段からこういうクレーム言いまくってんだろうな

[@はろ-きてぃ]

なんの恨みがあんのか知らねえけど家族冷え切ってんのはわかった

[@beiterpinnock2082]

悟空みたいな話し方するキティちゃん

[@Touwanaka]

ギャップ萌え超えてて草

[@エビピーナッツ]

@@beiterpinnock2082こういうツッコミできる人まじで好き

[@SMURAININJA]

あんま悟空っぽくなくない？

[@happybrthdaytoyou]

ワイの好きなもんが詰まってんぞ

[@user-insectkoumori64]

昔は朝ごはんにコーンフレークとかグラノーラ食べてたけどすぐにお腹空くから、
茶碗一杯のご飯に納豆と卵をかけて食べるようにしたら昼までお腹空かないし頭も働きやすくなった。
日本人だからやっぱり白米が向いてるらしい。

[@mirai5569]

コメが優秀すぎるのよ

[@user-insectkoumori64]

@mirai5569 ほんそれ。
麦より収穫量多いし米が強すぎる

[@tychan92256]

日本人には米が大正義

[@さんだー-h4j]

朝から？って抵抗あるかもしれないけど揚げ物を食べると満腹感が持続するって栄養士さんが教えてくれました。

[@user-insectkoumori64]

@@さんだー-h4j なるほど。
胃が受けつけるうちはそれもいいかもしれない…今度やってみる。
話ズレるけどトースターあるといつでも揚げ物さくさくにできていいよね。

[@Njratspsycho]

家族の誰かが買った分をかっさらうのがそもそもの間違いなんだよなぁ

[@nkny3636]

そんなもん家庭によるだろ
食べられるのが嫌なら自分の部屋にでも置いとけばいいだけなんだし

[@dppamg]

成人しておりますが、家族には普段から
遠慮しないで好きなだけかっさらっても良いと言われてます。
親も恋人にもそう言われています。
甘やかして貰ったぶん、たくさん稼いで恩返ししようと思ってます。
今でこそこうですが、未成年の頃は
親がおらず、スマホもTVもゲームも禁止されている施設暮らしの子供たちが羨ましいと思えるほど、別の親に虐待を繰り返されておりました。
信頼関係が崩れたり、自分に合わない家庭ルールなら、早めに家を出るしかないですね。まったくの無駄。人生が停滞します。
のんびりがお好きな方は、どうせならストレスなく、のんびりしましょう。
家族ってクソだよなぁと思いながらいいねしている皆さんにも、はやめはやめに幸あれ。
よいお年を。

[@たえこ-b5e]

@@dppamg 突然何を言い出しているんだ？

[@dppamg]

@@たえこ-b5e 分からん？今年最後の怪文書だよ＾＾

[@きりん-g9i]

⁠​⁠@@dppamg家族も恋人もケチな人じゃない。でも別の親からは虐待されていた←別の親って要は他人って事？普通に警察案件じゃないの？それ

[@mhkn-w1j4e]

フルグラ美味しいけど、腹持ち悪いんよな😅朝は白米とお味噌汁が最強

[@Sachamaru.]

専門家的にはフルグラとかシリアルは朝ごはんとしてはエネルギーが圧倒的に不足してるからダメー、ということらしい

[@continue555]

フルグラの1食〇〇グラムと記載の量計ると案外少なくて満腹までだと食べ過ぎちゃうから、普通に金もかかり栄養偏る。

[@akita1934]

コストパフォーマンスが良いのは卵と豆類(納豆豆腐厚揚げ)これにご飯と味噌汁があれば十分健康食品

[@AmatartGames503]

卵たかくない....ですか？

[@佐々木小次郎-b1t]

​@@AmatartGames503
牛肉買うよりかは安いと思う。
外食に比べたら節約できます

[@チャタチャタ-u3k]

フルグラだけは流石に駄目なのは当たり前だが
イッチは糖質資質を抑えて量も抑えた上で
タンパク質よりの生活したから出来た
多分別で運動もしてただろうし
家で閉じこもり＋量も加減せずに爆食いしたら太るよ

[@user-insectkoumori64]

卵かけ納豆ご飯を毎日の朝食にしてるけど、コスパもいいし腹持ちもいいから最高。
時間に余裕がある時は味噌汁もつけると冬でも朝からポカポカ。

[@もっちりゴリラ]

納豆なんて、3パックで89円とかあるし、豆腐なんてデカいので54円、トントン豆腐とか3パックで70円くらい？(これでも最近値上がりした)マジコスパいいよね。一人暮らしのお供です。

[@hika7201]

以前朝昼兼用でフルグラ2杯食べてから遅番の仕事行ってたけど、通勤の運転中に目が開けられないくらいの強烈な眠気に襲われるようになって、フルグラやめたら眠気も無くなった
そこから血糖値と食事の関係を知って気をつけるようになった

[@otbk3hisoka427]

ヘルシーっぽい印象ですけど朝食には菓子パンよりやばいらしいですね

[@SKC_pecyako]

フルグラとかって健康的なイメージあるけど、実際はお砂糖がたんまり入ってて、
太りたくても摂食障害とかでご飯が全然食べられないような人が食べるもので、めちゃくちゃ太りやすいらしいよ。
糖質オフの物はその分脂質が多いから意味無いらしい。
全然健康に良くないって。
ジムの先生が言ってた。

[@leonardohung9020]

え、接触障害用っていうのは企業が言ってるの？？

[@SKC_pecyako]

@
言ってないですよ
あくまでジムの先生が、そういう人が太りたくて食べるような食べ物だよって言ってたって話です
それだけ効率よく太れる食材ということです。

[@leonardohung9020]

@@SKC_pecyako そういう事か

[@dppamg]

摂食障害の人に適しているだけで
その人達が食べるような、という言葉選びは誤解を生みますね。
そもそも何も食べてないから、障害を抱えているのであって。

[@SKC_pecyako]

@
私は体絞りたくてジムに行っていて、健康的だと思ってフルグラを毎食食べていたので…
それの誤解を解くためというのもあってこういう言い方になってしまったのかもです。

[@はつみ-f9s]

すり替えたら本当に糖尿病になっちゃうんじゃないか。

[@んにょ-c5m]

家族だし、ある程度勝手に食べるのは構わないと思うだろうが、勝手に食べた結果体調崩して、それを責任転嫁してくる……家族の情なんて失せるし、それこそとっとと○ねとすら思っても仕方がない。

[@tarosuji4061]

パッパがマッマの事を大好きな事だけは良く分かった

[@板餅]

なおイッチには厳しい様子

[@moai9685]

理性的ではなかったな

[@aji_to_serori]

イッチが嫌いなだけ説と偉そうな顔したいだけ説の検証がされていないのでは

[@kurirakugan]

妻＝自分が惚れて望んで結婚した
子供＝セッしたら出来た副産物
みたいに考える（無意識でも）パッパは多少いるやで…ワイパッパもその傾向

[@kyht6053]

フルグラやシリアスなんて糖質の塊じゃん。

[@たんわー-i9t]

シリアルですよ

[@shin-jv1oi]

シアリスの間違いかな？

[@バナナルド]

尻ア　ス
尻ア　ル

[@サニーはと家]

@@shin-jv1oiそれも間違い😂

[@牧山和久]

阪神の助っ人外国人で草

[@haruna1688]

フルグラ美味いから癖になるんだよなぁ。
たまにならいいだろうけど。

[@rabbitxloveit201]

食物繊維摂らないとと思ってオールブラン時々朝ごはんに食べてるけど、夜にもずく食べると次の日ほぼ必ずお通じ良いので今のところもずくが最強

[@riho1980]

不溶性食物繊維と水溶性食物繊維では働き方が違うので自分に合った方を選んでくださいね

[@riho1980]

不溶性食物繊維と水溶性食物繊維では働き方が違うので自分に合った方を選んでくださいね

[@tmo9087]

実際は自分が食いすぎて糖尿病予備軍になったけど恥ずかしくて親がなったことにした話だったりして

[@dppamg]

ありそう

[@すてぃーぶんたらい]

少量でも毎日は食べ過ぎですね。

[@まえぴー-z7g]

最後、糖尿病予備軍を糖尿病にしようとしているので笑えない

[@nattosaint]

いつも朝は食パンだけだったけど、フルグラというかシリアル系に変えてからパンの時よりちょっと元気な気がする

[@もっちりんご2世]

食事量をコントロールできない人はフルグラ食べないほうが良い、食べて太ったって人は多分そういう人

[@sesameblack733]

フルグラ、袋に書いてある1食分だと全然腹が膨れないし、コスパ最悪だよね
あれは完全におやつでしかない

[@keepitmello9963]

フルグラだけ食べるわけじゃあるまいし、他の食べ物でカロリー調整したら、お腹いっぱいにならないなんてことはないと思うけど、どういう食べ方してんの？

[@user-power_of_the_power]

呆れつつも寄り添う友人感

[@mattari_takumin]

自分もフルグラハマってるから気をつけよ((

[@spring0943]

同じようにフルグラにはまって食べたけど明らかに太ったからオートミールにした思い出

[@霊護符-q6g]

オートミールが、どうしても鳥の餌に見える・・・

[@kzb8140]

何でも、一番大切なのは“バランス”でして…
糖質や脂質、炭水化物も“必要最低限の摂取”は必要でして
バランスを無視してこれらを忌避すると、結局のところ暴飲暴食と何ら変わらない結果になる
各栄養素.カロリーの“特性”を理解して[きちんと消費.吸収されるように摂食]することが大事
一日の、最初の食事には炭水化物を制限する必要はありません
もちろん、摂取したカロリーによって以後の食事を考える必要はありますが
そして、一日の最後の食事には炭水化物は必要ありません
〆のラーメン、睡眠前の甘味、全て“デブのもと”です

[@s071455]

朝ごはんに規定量の糖質オフのフルグラは自分に合ってた
・満腹にはならないけど私はある程度お腹が満たされれば満足する
・糖質ゼロじゃないから頭も動くし眠くはならない
・お通じも良い
・朝ごはんの準備から皿洗いまでが５分で済む
・遅く起きた時は減らして量を調整できる
はかるのはお米用のカップに8分目くらい。
体が小さいからか血糖値がすぐ乱降下して眠くなる自分にはちょうどいい
パン食べてた頃は朝から眠くて嫌だったのが解決した

[@leonardohung9020]

米用カップ八分目ってめっちゃ少ないぞ…

[@なあ-b6q]

@@leonardohung9020自分もお米カップ8分目で食べてるんだけど、少食寄りの女性の胃的にはちょうど良いよ。むしろそれ以上だと苦しくて食べられない。

[@s071455]

@
そうだと思います笑
でも規定量の50gってそれくらいなんですよ
上に書いたように私は元々身体も小さいしある程度満足すれば良くて…空腹感を楽しみたい
お昼にはお腹が空いてご飯が美味しい😋
毎回お腹いっぱい食べたい人には不向きかな。

[@leonardohung9020]

@@s071455 自分少食寄りではあるけど、デザート大好き人間だからコップ2杯でも全然足りないくらい笑笑笑

[@川崎湧海]

私も丼で食べてる。それにレーズンとバナナ又はバナナチップス、アガベシロップにバナナ豆乳をかけて食べて、幸せ❤

[@sayadesuu]

8割朝はフルグラ少しにヨーグルトと
プロテイン（無添加）と豆乳で数年たつけど
（ボウル型皿のワンプレートで楽）
栄養ちゃんと取れてるからか健康的で太ってない

[@28歳あなごさん]

むしろ太れるくらい栄養があるっていうのがすごいわフルグラ

[@garglepenguin]

毎朝フルグラ糖質オフ50gにヨーグルト100g、リンゴかキウイを足して食べてます。腹持ちもいいし便通もいいですよ。

[@korilakkuman]

ホテルニューオータニ監修のフルグラが美味しい！
カロリー45%オフの調整豆乳かけて食べるのが好きです。

[@tunasalmon5403]

「お菓子食べるよりフルグラの方がいいか」くらいの感覚で食べないとw主食とはww

[@the_bigmacnal9923]

ウチは食いつくし系の兄貴が居るおかげで
すぐ買い置きが無くなるから問題なかった。

[@wkoba2358]

フルグラお腹いっぱい食べると普通に糖質多いしナッツ入りタイプだと脂質も摂りすぎなんですよね

[@user-rq2or5uw4o]

私高校生の時、フルグラにハマって夜ご飯の前と後に食べてたら太った😢笑

[@モアイ像-d5v]

食べ過ぎwww

[@あーりん-l4b]

可愛くて草

[@さか2000]

何となくこの人幸せそう。癒された

[@もっちりゴリラ]

普通におやつやんwww

[@user-rq2or5uw4o]

@@もっちりゴリラ おやつ＆デザートです☺️

[@Kimuchi_channel]

一時期フルグラ毎朝食べてたけど、腹持ち悪いし鬱になった😭
やっぱりお米が最高👍

[@heraherayamada]

フルグラってお茶漬けみてえに
スルスル食えて、早食いできるから
いっぱい食べがちになるよね

[@RavenCCRF]

袋の表示のカロリー見てビビった

[@damedog.]

こどおじの後先考えない復讐

[@MT-eq5fk]

こういう市場系、中野ブロードウェイの地下商店街もやってみて欲しいです！(済だったらすみません…！)
いつも楽しくみてます〜！今年も応援してます！

[@コースもち]

参考までに。
白飯100g170kcal
食パン100g250kcal
フルグラ100g(１食50g)ミルクなし
　4　4　0　kcal(220)
１食表記に騙されちゃ駄目よ。
追記：コーンフレーク100g、380kcal

[@みんみん-q8k]

とうもろこし100gのカロリーは100未満なのになんでや

[@コースもち]

@みんみん-q8k
コーンフレークにすると半分以下の量になる上、砂糖がはいるからやで。

[@poo5988]

@@コースもち 誰も白飯、食パンだけで食べる人はいない。そこに添えるおかずや飲み物で調整すればよいだけ

[@コースもち]

@@poo5988
フルグラ、コーンフレークもミルク分抜かして書いてるよ。

[@KM-ex8lc]

同じ重量で比較するほうがナンセンス
一食分の量で比較しなきゃ本当の違いはわからない
ご飯茶碗普通盛り一杯はだいたい150g＝上記計算なら255kcal、糖質は50gくらい
食パン100gはだいたい８枚切り２枚分くらい＝250kcal糖質45gくらい
フルグラは1食50g＋牛乳200ccで約360kcal、糖質42g
ご飯やパンにおかずや付け合わせをプラスすることを考えるとカロリー糖質は大差ないと思う
加えてカルビーのフルグラなら食物繊維が4.5g含まれており糖質の吸収を穏やかにする
これをご飯のおかずで摂るなら納豆１パックにワカメの味噌汁でとんとんくらいか

[@匿名-z9d]

企業の戦略にハマって食いまくってしまうよね。
美味しくなるようにうまく設計されてる。

[@さのり-m3o]

フルグラは甘過ぎるからオートミールにしてる

[@catdog20winner]

みんな甘いものとかお菓子とか揚げ物とか好きすぎんか

[@ひよこ-n8b]

糖尿病になったら失明とか神経障害とか腎不全とかになるからガチ中身入れ替えは辞めた方が良い。
フルグラ自体をやめる方向性が良い。
家族だったら介護とかの問題も付きまとってくるから頑張って。

[@hamha_]

サブちゃんねる楽しみ‼️
確かに素のお喋りきりこ動画が1番すき👊😃

[@スターチス-b3y]

フルグラは、カロリーも値段も高いから、半年に一回ご褒美として買ってる笑本当は毎日食べたいくらい大好きだけど😂

[@モラハラの権化]

イッチがまともなのに両親が毒親すぎる…

[@ゴッソ-r3p]

まて
母が糖尿病なるとその家族も大変だぞ
やめとけ

[@ねぎねぎ-f1h]

フルグラうますぎるもんな、おいしい

[@べいびー-r6b]

朝食フルはインスリン爆上がり

[@_e4386]

一時期流行ったオートミールも同じで、水でふやかして傘増しした量が適量でシリアルみたいに食べるとカロリー摂取しすぎで太るんだよね。
結局玄米が1番

[@霊護符-q6g]

米が楽よ

[@もも-t3z4s]

よく朝ご飯にフルグラヨーグルトで食べてるわ
美味しいし、パンより腹持ち良くて好き(一切量計って無いけど...)
この動画とコメント見て初めて知ったけど、太りやすいんだね...私体重増えないのなんでやろ...でも糖尿は気を付けないかんなぁ...

[@Shinozaki_TSUKASA]

身体にいいと言われているものでも量が多ければ毒になる、ということがよく分かる良い見本ですね。
（2024/12/19追記）
食べ物というよりリサーチ力の話だった＿|￣|○
返信でご指摘くださった皆様、ありがとうございます。

[@suninorariko5277]

体に良くはないんだよなぁ
食物繊維はあるかもしれないけど

[@スヌーピー歌舞伎]

グラノーラは蜂蜜やメープルを絡めて焼いた激甘なものだし、毎日食うもんじゃない。
毎日食うならオートミールやミューズリーのような糖類不使用のものにしないと激太りするよ。

[@Shinozaki_TSUKASA]

@@suninorariko5277
ご指摘ありがとうございます。
動画を改めて見たら、主旨が全然違っていたことに気づけました。
イッチ：リスクを調べてメニュー工夫した
ママ：調べないでガツガツ食べていた
パパ：何もしないで口だけ出した
私も色々調べます🙇‍♀️

[@Shinozaki_TSUKASA]

@@スヌーピー歌舞伎
改めて動画を視聴したら、イッチもデメリットに気づいて自分で調整していたことに気づけました。
下手したら私もイッチママと同じコースを辿ることでした。ご指摘と知識をありがとうございます。

[@hayao-seimeinitaisurubujyoku]

フルグラ美味すぎて、1日かけて一袋食っちゃうから絶対買わないようにしてる

[@どらごん-f6f]

こゆ系は 健康にいいらしいから3食ずっと爆食いしてやるわ みたいなつまんないオチ多いけどこの動画は健康に配慮してるから好き

[@tawagotono_blue]

フルグラ学生時代食べてた時期あったけど、あれ甘く過ぎて飽きるぞ

[@moonnoon9101]

その状況で一人暮らしを選ばない時点で察し

[@josepha8228]

甘いのは飽きる。
ちょっとの間、朝食にしてたけど続かなかったね

[@menon7298]

なんでも摂取し過ぎは良くないってことですね

[@ヲみき]

満腹でもそこにあったら食べてしまうから大袋でも３日位で食べきってしまうんだよな
止まらんくて太って買うのやめた

[@西畑積-x5m]

フルグラとかオールブランって砂糖が入ってるから単なるお菓子なんだよね。

[@きゃんたろ]

フルグラだけだと甘すぎるからオートミール7フルグラ3ぐらいで丁度良いわ

[@nbkbab5555]

フルグラとオートミール混合を半々にして食べるとちょうど良い。

[@pote_07]

私は朝フルグラとヨーグルト・バナナ1本にハチミツかけて食べてる！！
腹持ち良くは無いけど私の胃袋的には全然事足りてる感じだから続けるよ〜お通じも快便っす

[@mirai.895]

フルグラオンリーだと腹満たされないのにむね肉やサラダを先に食べるとフルグラの前に腹膨れるしフルグラはデザート感覚で少しで済むから一時期ハマってた。

[@shun_crallice]

ただの毒親じゃねーかｗ

[@動画視聴-z5z]

毒すぎやろ…

[@camerayellow5425]

フルグラって美味しいんだ…
食べ方があるんね。糖尿にならない食べ方。

[@yllir561]

油で揚げてるし砂糖も入ってるし、消化も悪いから実は太る怖いもの。うちの親も結構後から気づいて慌ててた

[@とりけら-z9q]

大もりで食べてたとしてもフルグラだけで糖尿病になどなりませんよ。実際に糖尿病になったのだとしたらそれ以外に甘いものの間食ばっかりしていたということですよ。

[@poo5988]

以前フルグラで朝食を食べていた。さすがに糖質が多かったので、玄米フレーク、ヨーグルト、季節の果物、ブラックコーヒーで糖質コントロール。あとは他の食事でバランスとればよいだけ。多少の朝の糖分は目覚めにも午前中のエネルギー補充にもかかわるから、日常の血糖コントロールをしっかりすることこそ肝要。

[@ぷーボマ]

牛乳だけでなく
母親に保険金もかけていそうな
ところ
すぅごく好感持てるなぁ！！

[@ういろう製造社]

人のもんを勝手に食っといて逆ギレする母親に､自分の嫁の怠慢すら叱れない情けない父親が家族で可哀想

[@ひひ-z5m]

フルグラにはまってお菓子として食べてたらめっちゃ太った時期ある笑

[@user-zap846]

毎朝フルグラ糖質オフ食ってるけど結果的に牛乳も摂るのでバランス取るのにちょうどいいのよね。

[@kumonopanya]

納豆と卵とご飯と野菜で完全メシ！

[@Inebatake]

イッチ可哀想で草

[@ゲン-z3f]

朝から血糖値バク上がり

[@じんすけ-2501]

タンパク質多めのグラノーラ毎朝食べてるけどめっちゃ屁出るようになった

[@nimo-t1d]

フルグラとサラダ、運動でかなり痩せたから健康に良いのかと思ってたけど気のせいだったのか😮

[@h2l-d3t]

なんか思ってたオチじゃないし闇深いな

[@simotomo2201]

フルグラ糖質オフをお昼に少し食べてます。
＋魚肉ソーセージとチーズとトマトなど。
何だかんだおにぎりより痩せます。

[@あちゃん-s5t]

高校生の息子はフルグラやめたら悩んでたニキビが少し落ち着いたって言って最近はたまにしか食べないようにしてるみたい

[@はる-e3w7x]

オートミールたまごかけごはん風に野菜たっぷりみそ汁が一番いい

[@makido-su3306]

場合によってはさつじんみすいにちかいぞwww

[@あきたかな-d2x]

フルグラばっかり食べて体重が落ちてしまったので、太るほど食べる人もいる事に驚きました。

[@砂糖いえ佐藤です]

フルグラ食うなら白米食った方がマシだぞ。ドライフルーツだけでもヤバイのに更に砂糖と油がこれでもかってぐらい添加されてる。
どうしてもってならオートミール（砂糖無し）にドライフルーツ入れたらいい、市販の食うよりマシ。ただし臭いし美味しくはないと言っておく。

[@ねこです-s7y]

フルグラ食べながらTV観てたらフット後藤が「鳥のエサ」って言っててもうソレにしか見えなくなって買わなくなりましたとさ…

[@komakiyui]

なんでサラダ食べてるの母親知らないんだよｗｗｗ

[@ぬぬめろん]

ドライフルーツは糖質高いからねぇ
せめて朝だけとか3時のおやつにするとか…

[@kunkun-z4u]

フルグラは栄養ありすぎるから太るし食べ過ぎダメなんだけど、健康食品の割に味が美味いんだよな

[@yukimarusanC3500]

なんであんな甘々な食べ物が身体に良いと思えるのか…
美味しいからたまに食べる程度だから賞味期限切らしがち民

[@ぶらむど]

ここだけの話
めっちゃ屁が出るようになる

[@くるみ-q9r5t]

「食糧めっちゃ欲しい」は、返答として脈アリなのかナシなのか(笑)
ゲーム内といい、いい声が渋滞している

[@ぐらし-u3g]

フルグラうまいよな！
おつまみ感覚でそのまま食ってる時がある
ええ、正規軍です。

[@hiroyukiumeda4586]

栄養バランスを配慮した食生活の次にイッチに必要なのは、理不尽な相手(ここでは親)と上手に渡り合えるコミュニケーション力

[@user-sr2kj5ll2v]

フルグラ食べたけど
腸内環境悪くなった

[@kanipirahu1500]

毎朝フルグラ60gに低脂肪牛乳かけたのとトースト1枚、プロテインシェイクを食べている。多分3年くらい続けているけど意外と飽きない。でもフルグラのチョコバナナとかのスタンダードでないものに替えるとすぐ飽きる。

[@tmikumo851]

予備軍を本軍にして殺しにかかってるの笑うしかない

[@tetsuf1973]

人の真似だけしてても、無知は失敗する見本

[@霊護符-q6g]

ダイエット食品あるあるだからな

[@スヌーピー歌舞伎]

ミューズリーかオートミールに変えればいい。フルグラって甘すぎて毎日食べてると健康害するで。