Все надоело: как понять, что у тебя выгорание? | БЬЮТИ БУСТ #2 | Наталья Землянова х Ксения Ерохина
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Работа в бьюти часто выбивает из состояния ресурса. В этом выпуске вместе с практикующим психологом разбираем профессиональное и эмоциональное выгорание в сфере бьюти-услуг:
Как выбраться из эмоциональной ямы?
Что делать, если устали от работы и клиентов?
Как бороться с выгоранием: причины, симптомы, профилактика?
Как избавиться от усталости и оградить себя от стресса?
Получить бесплатный гайд о работе с состоянием:
themlyanova-sc...
Подробнее о курсе BEAUTY SOLD OUT: clck.ru/3Bujes
Запрещенная сеть Натальи: / themlyanova.brows
Запрещенная сеть Ксении: / erohina.ksenia
Телеграм-канал Натальи: t.me/themlyano...
Мы в Pinterest: / themlyanova
VK школы: themlya...
Мы на других площадках: themlyanova.ma...
00:48 - знакомство
01:10 - о чем этот выпуск?
01:36 - соведущая выпуска Ксения Ерохина
02:56 - что такое выгорание?
07:57 - «чужой успех демотивирует, сразу думаешь, что ты ни на что не способен»
11:07 - что предпринять при обесценивании себя?
19:28 - «страшно, что ничего не получится и впоследствии выгораю»
21:09 - страх Натальи и как она с ним справилась
28:51 - подытожим: как бороться со страхом?
29:48 - можно ли предотвратить выгорание?
34:46 - как нагенерировать энергию?
40:08 - «страшно начинать новое, боюсь выгореть»
42:54 - что делать при откате состояния?
46:08 - что помогает Ксении и Наталье восстанавливать ресурс и энергию?
50:24 - подарок для Вас: гайд о работе с состоянием
В выпуске упоминается приложение Инстаграм*
*СОЦСЕТЬ INSTAGRAM ЗАПРЕЩЕНА В РФ; ОНА ПРИНАДЛЕЖАТ КОРПОРАЦИИ META, КОТОРАЯ ПРИЗНАНА В РФ ЭКСТРЕМИСТСКОЙ.
какая-то беда современности это выгорание. просто чувство перманентной усталости. спасибо за выпуск и гайд, буду пробовать вносить в день то, что наполняет ресурсом и убирать то, что этот ресурс забирает.
кстати, давно поскрывала истории тех, от кого отписаться нельзя, а смотреть ой как не хочется - лайфхак рабочий
Спасибо, за подкаст❤ Близка мысль Натальи, что после состояния тупика и безысходности, наступает новый этап развития. Это даёт глоток надежды и сил🫴🏻❤️🪽
очень актуальная тема для бьюти мастеров 🔥 отписка от успешного успеха, найти именно свой моральный отдых, исключить источники, которые забирают энергию - прям в точку! Спасибо вам!
как вовремя я это увидела
спасибо большое за то, что поделились своим опытом 💔
Благодарю вас за подкаст!🙏Столько полезной информации и инсайтов получила слушая вас.Спасибо , что делитесь опытом.🫶 Пусть ваш подкаст живет и процветает,в благости и во благо!!!💫✨
спасибо за этот подкаст 🫂 очень вовремя, сейчас дикое выгорание и думаю все бросить. Кажется,что ты один такой,но благодаря вам понимаю, что это нормально и так у многих (
Благодарю за подкаст. Очень своевременная и интересная информация. Отдельное спасибо за гайд.
Советую пересматривать это видио-переодически 🫰🏻
Интересно очень! Также хочется послушать на тему - как выбраться из долгов, если бизнес не заработал 😅
Наташа, благодарю вас за такой проект! И первый, и второй подкаст в самое ❤
Тема страхов очень актуальна, очень хотелось бы узнать какие есть инструменты для самопомощи🙏🏻
Как мало говорят о выгорании и как это важно на самом деле 💔 очень полезно! нравится!
техники как «проработать страх» очень интересны!
Спасибо большое за подкаст! Очень полезно🔥
Благодарю вас! Было супер полезно ❤
У меня сейчас тоже такое состояние 🥴
НЕ МОРОЧЬТЕ головы тем, кто на другом уровне СОЗНАНИЯ! Это не выгорание.