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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ค. 2023
- L’arrivée des premières règles signifie que tu es devenue une femme. Ta maman, ta grande sœur ou tes copines t’ont certainement déjà préparé à ce changement important dans ta vie d’adolescente. Cependant, il est probable que tu n ais pas reçu toutes les réponses aux questions que tu te poses.
Je te propose de découvrir les réponses à 20 grandes questions que se posent la majorité des jeunes filles de ton âge. Ces explications sont à la fois courtes et faciles à comprendre. On évite dans cet article le jargon médical qu’aiment utiliser les docteurs !
1. A quel âge a-t-on ses premières règles ?
Chez six adolescentes sur dix, les premières règles arrivent à 12 ou 13 ans. Cependant, certaines peuvent les voir arriver dès 9 ans ou attendre au contraire jusqu'à 16 ans, sans que cela ne pose un quelconque problème.
2. Quels sont les symptômes des premières règles ?
1. Les seins qui poussent.
2. Les poils commencent à pousser au niveau du pubis et des aisselles.
3. Les organes sexuels se développent.
4. Les pertes blanches sont généralement un signe que tes premières règles arriveront bientôt.
5. Début de l’acné.
6. Peau et cheveux gras.
7. Poussée de croissance.
8. Prise de poids.
9. Hanches qui commencent à s’élargir.
10. Changement d’humeur.
3. Les premières règles, comment sont-elles ?
Un jour tu remarqueras des petits saignements dans ta culotte ou au moment d’aller aux toilettes. Ce sont tes toutes premières règles.
4. Est-ce douloureux ?
Les premières règles ne sont généralement pas douloureuses. Les douleurs surviennent plutôt les mois suivants, lorsque les règles deviennent régulières.
5. Quelle est leur quantité ?
La perte de sang normale est de 20 à 60 ml, mais la première fois, tu ne perdras que très peu de sang.
6. Combien de temps durent-elles ?
Elles durent 5 jours en moyenne. La durée des premières règles varie entre deux et sept jours.
7. Après combien de temps réapparaissent-elles ?
Un cycle menstruel commence le premier jour des règles et s'arrête la veille des règles suivantes. Un cycle dure en moyenne 28 jours. Cependant, il peut varier entre 21 et 45 jours d’une femme a l’autre.
8. Combien de temps faut-il attendre pour avoir des règles normales ?
Cela peut prendre plusieurs années avant que ton cycle devienne régulier. Au début, tes règles ne viendront pas toujours à la même date !
9. A quoi servent les règles ?
L’utérus prépare un nid douillet en fabriquant davantage de muqueuse dans sa paroi interne afin d’accueillir un œuf, résultat de la rencontre entre un ovule et un spermatozoïde. S'il n'y a pas eu de fécondation, l’utérus élimine cet endomètre, ce qui provoque un saignement vaginal ou règles.
10. Les caillots dans le sang menstruel sont-ils normaux ?
La formation de caillots de sang est le résultat d'une coagulation sanguine. Au cours des règles, il est normal qu’apparaissent de petits caillots de sang. Ils ressemblent à de petites masses de gelée pourpre ou rouge foncé avec des variations de taille ou de couleur.
11. Le sang est brun et non rouge, est-ce normal ?
Lorsque le sang est passé au rouge foncé, brun ou noir, cela indique qu’il a été oxydé dans ton corps. Cela n'a pas d'impact sur ta santé.
12. Est-ce que je peux tomber enceinte des l’apparition de mes premières règles ?
Oui ! Tu peux tomber enceinte environ 15 jours avant l'apparition de tes premières règles si tu es déjà active sexuellement.
13. Que dois-je faire si je souffre de crampes ?
Applique une bouillotte chaude sur ton ventre. La chaleur aide à détendre le muscle utérin et apaise les crampes. Prends un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS), comme l’ibuprofène par exemple.
14. Est-ce que je peux faire du sport pendant mes règles ?
Oui, l’exercice ne présente aucun danger pendant les règles ! Il est même recommandé par les experts.
15. Dois-je utiliser des serviettes ou plutôt des tampons ?
A toi de choisir ! Les serviettes hygiéniques sont pratiques. Elles sont munies d'une bande autocollante qui se fixent sur l'entrejambe du slip. Le tampon hygiénique, quant à lui, se glisse dans le vagin à l'aide d'un applicateur jetable. Il a l’avantage d’être plus pratique pour les activités physiques ou sportives, mais il ne faut pas oublier de le changer toutes les 3 ou 4 heures. Le tampon n’endommage pas l’hymen.
16. Suis-je encore vierge si j’utilise des tampons ?
L'insertion a répétition du tampon dans le vagin peut élargir l'hymen et même parfois arriver à le déchirer. Mais si cela arrive, saches que cela ne signifie pas que tu n’es plus vierge. Tu perdras ta virginité le jour de ta première relation sexuelle.
17. Pourquoi aurais-je tendance d’aller plus souvent aux toilettes pendant mes règles ?
Secrétées par la muqueuse utérine, les prostaglandines, qui aident l'utérus à expulser le sang pendant les règles, provoquent des troubles digestifs pendant les règles tels que les diarrhées.
18. Pourquoi aurais-je tendance à avoir mal aux seins avant mes règles ?
Les dou ...
Merci
Mrc
Bonjour petite question : Après la prise de pois , environ combien de temps se déroule entre la prise de poids et les règles ?
En tout cas merci pour la vidéo car j'étais un peu stressée
Merci beaucoup! Bonne question ! Il n'y a pas de réponse définitive à cette question car le délai entre la prise de poids et le début des règles d'une jeune fille (ménarche) peut varier considérablement.
En général, on observe une prise de poids légère (environ 0,5 à 2 kg) environ 6 à 12 mois avant le début des règles. Cette prise de poids est due à une augmentation de la masse grasse corporelle, sous l'influence des hormones sexuelles féminines (œstrogènes et progestérone).
Cependant, il est important de noter que chaque fille est différente et que ce délai peut varier considérablement. Certaines filles peuvent prendre du poids plusieurs années avant leurs règles, tandis que d'autres peuvent n'en prendre que quelques mois avant.
De plus, il est important de ne pas se focaliser sur le poids d'une jeune fille à cette période. La puberté est une phase de grands changements physiques et émotionnels, et il est important que les jeunes filles se sentent bien dans leur peau, quelle que soit leur taille.
Voici quelques signes qui peuvent indiquer que les règles d'une jeune fille sont sur le point de commencer :
**Développement des seins**
**Apparition de poils pubiens**
**Pertes vaginales blanches ou transparentes**
**Changements d'humeur**
**Fatigue**
bonjour j ai 13 ans et je n ai toujours pas eu mes regles enfin je crois car hier j ai remarqué que j ai des pertes brunes au niveau de la vulve avec une odeur de sang seché j ai fait mes recherches et j ai trouvé que ces pertes sont normales avant ou apres les regles et apres un rapport sexuel mais pourtant j en suis pas sure ca m inquiete que ce sont mes regles et j ai un peu peur aussi car dans ma famille mes soeurs et ma mere les en eu a 14/15 ans STP repond moi au plus viite car je stresse je ne sais toujours pas comment aborder le sujet avec ma mere et merci beaucoup en fait je viens de modifier le commentaire je viens de remarquer que j ai quelque goutes maron mantienant je crois que je les ai et c est ce que je crains
Merci beaucoup pour ton commentaire et ta question. C'est tout à fait normal de se poser des questions à cet âge, surtout quand on vit des changements corporels.
Ce que tu décris peut tout à fait correspondre à l'arrivée de tes premières règles. Les pertes brunes ou marrons avant les règles sont fréquentes. Elles peuvent être plus claires ou plus foncées, et avoir une odeur particulière. C'est une façon pour ton corps de se préparer à l'arrivée des règles.
Il n'y a pas d'âge fixe pour avoir ses premières règles. Chaque fille est différente, et le fait que tes sœurs et ta mère les aient eues à 14 ou 15 ans ne veut pas dire que ce sera la même chose pour toi. C'est tout à fait normal que tes règles arrivent un peu plus tôt ou un peu plus tard.
Je comprends que tu sois un peu inquiète et que tu aies du mal à en parler à ta mère. C'est tout à fait normal de se sentir ainsi. Tu peux essayer de lui montrer ce commentaire, ou de lui demander de regarder la vidéo ensemble. Si tu te sens plus à l'aise, tu peux aussi lui écrire une lettre ou lui parler en privé.
N'hésite pas à lui poser toutes les questions que tu as. Elle est là pour t'aider et te soutenir dans cette nouvelle étape de ta vie.
Svp je voulais savoir si c'est quand tu as des règles que tu peux enfanté ?
Pour qu'une grossesse se produise, un ovule (l'œuf) doit être fécondé par un spermatozoïde. Or, pendant les règles, l'ovule n'est pas libéré et l'utérus se débarrasse de la muqueuse qui s'était préparée à accueillir une éventuelle grossesse.
Cependant, il y a quelques nuances à connaître :
Cycle menstruel court: Si le cycle menstruel d'une femme est très court (moins de 27 jours), il est possible que l'ovulation survienne très peu de temps après la fin des règles. Dans ce cas, un rapport sexuel non protégé juste après les règles pourrait conduire à une grossesse.
Durée des spermatozoïdes: Les spermatozoïdes peuvent survivre plusieurs jours dans le corps féminin. Ainsi, si une femme a un rapport sexuel quelques jours avant l'ovulation, les spermatozoïdes peuvent attendre l'ovule et le féconder.
En résumé: Bien que rare, il est possible de tomber enceinte juste après les règles. Si vous avez des doutes ou souhaitez en savoir plus sur la contraception, n'hésitez pas à consulter un professionnel de santé.
Bonjour j'ai 13ans j'ai pas encore vu mes première règles depuis hier je remarque beaucoup de tâche la première fois c'était rouge foncée mais maintenant c'est marron et j'ai mal a au vente s'il vous plaît répondez moi au plus vît je suis vraiment inquiète
Ma fille vient de voir ces règles à l'âge de 12, c'est à dire le 9juillet 2024 qu'elle a fermé ses 12ans et le 12juillet 2024 aujourd'hui qu'elle voir ces règles, est ce que c'est possible ?
Bonjour, désolé, je ne suis pas trop sûr d'avoir compris la situation ! Mais ce que je peux vous dire c'est que les premières règles d'une jeune fille ne peuvent pas être interrompues. Le flux menstruel est un processus naturel et biologique qui survient lorsque le corps de la jeune fille se débarrasse de la muqueuse utérine qui n'a pas été nécessaire pour une grossesse. Cependant, les premières règles peuvent être irrégulières et durer plus longtemps ou moins longtemps que la normale (environ 3 à 7 jours).
Svp est-ce normal davoir des regles gluantes comme de la glaire cervicale ?
Oui, il est tout à fait normal d’avoir des règles gluantes, semblables à de la glaire cervicale. Les règles ne sont pas uniquement composées de sang, mais également de débris d’un tissu qui tapisse l’intérieur de l’utérus. Elles peuvent donc être épaisses, contenir des morceaux, ou être gluantes. La présence de glaire cervicale dans le sang des règles est normale chez de nombreuses femmes. Elle peut être due à la glaire vaginale qui se mélange au sang menstruel. Cependant, si vous constatez que vos règles sont gluantes et épaisses de façon fréquente et inhabituelle et qu’elles s’accompagnent de douleurs, il sera important de consulter un médecin pour en déterminer la cause sous-jacente et recevoir un traitement approprié si nécessaire.
Oui
Ok
est ce que c normal g 3semaine de retard
Bonne
bonjour quelqu’un pourrais me répondre s’il vous plaît ?J’ai eu mes premières règles aujourd’hui et j’en ai pas mal (j’ai eu une tache marin hier alors celle d’aujourd’hui sont officielles)elle sont rouge ou même très foncé au point d’être noir c normal ?
Au début des premières règles, il est fréquent que le sang soit plus foncé, brunâtre ou noirâtre, car il est mélangé à des cellules endométriales et à du sang plus ancien.
Ce phénomène est dû à l'immaturité du système hormonal et à un flux menstruel moins important.
Au fil des cycles menstruels, le sang des règles devient généralement plus rouge vif.
Cependant, il est important de noter que la couleur du sang des règles n'a aucune incidence sur la santé de la jeune fille
@@AbiaStos ok merci ☺️
omg j'ai peur j'ai 10ans et je me suis réveillée le matin je suis allée au toilette et je vois du sang mélanger avec le liquide jsp comment ça s'appelle et la je regarde la partie ultime en bas je touche et y'a du liquide rouge dû sang quoi j'ai peur dite moi que c'est pas vraiment signe de régle 😢
Oui ce sont t'ai première règle ne t'inquiètes pas parles en à ta maman une femme de ta famille voir même ton père moi c'est mon père qui m'a conseillé pour mes premières règles
Bonjour je voulais savoir vu que j’ai eu mes premières menstruations hier et aujourd’hui je n’ai pas saignée est ce normal??
Pas de panique ! Il est tout à fait normal que le flux menstruel varie au cours des premières règles, et même d'un cycle à l'autre par la suite. Il est possible que le saignement s'arrête temporairement puis reprenne plus tard dans la journée, ou qu'il soit très léger dès le départ.
Les premières règles sont souvent irrégulières, tant en termes de durée que de flux. Il est fréquent d'observer des saignements légers, intermittents ou même absents un jour ou deux, puis qu'ils reprennent.
@@AbiaStos merci!!!
@@AbiaStos est ce que je dois m’inquiéter si elle ne reprenne pas de la semaine où ces correct?
Alor moi j'ai souvent des problème donc le moindre truc bizarre m'inquiète, j'ai eu des signe ou mes premières règles hier (j'avais aussi mal au ventre) au debut c'était quelque petite tache rouge foncé puis une goutte de sang rouge vif après les tache son passé au marron mais depuis se matin il n'i y'a toujour pas de sang juste quelque petite tache avec (un peux marron) une texture bizarre un peux collante dois-je m'inquièté ou alor ses encore des signe ?
Parce que je m'inquiète beaucoup est sa me stresse 😢🥺😞
Merci pour ton message. Il est tout à fait normal d'être inquiète face à ces changements dans ton corps, surtout quand c'est la première fois. Ce que tu décris ressemble beaucoup aux signes des premières règles :
Les douleurs au ventre sont fréquentes avant et pendant les règles.
Les premières règles sont souvent irrégulières, avec des variations de couleur et de texture.
Le sang peut être rouge vif ou plus foncé, et passer au marron.
La texture collante est normale pour les pertes menstruelles.
Ces symptômes semblent indiquer que tes règles ont commencé. Cependant, chaque corps est unique et le début des règles peut varier d'une personne à l'autre. Si tu es vraiment inquiète ou si tu as des douleurs inhabituelles, n'hésite pas à en parler à un adulte de confiance ou à consulter un professionnel de santé.
Rappelle-toi que c'est une étape naturelle du développement. Prends soin de toi et n'hésite pas si tu as d'autres questions !"
Bonjour ma filles a 8 ans c'est la première fois que sa lui arrive je fais koi merci
Parlez-lui des règles :
Expliquez-lui ce qui se passe dans son corps et pourquoi elle a ses règles. Utilisez un langage simple et adapté à son âge. Vous pouvez utiliser des livres, des brochures ou des sites web pour l'aider à comprendre.
Répondez à ses questions :
Encouragez-la à poser des questions et répondez-y honnêtement et ouvertement. N'oubliez pas qu'il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises questions
Aidez-la à choisir ses protections hygiéniques :
Emmenez-la à la pharmacie ou au supermarché pour choisir ensemble des serviettes hygiéniques ou des tampons. Expliquez-lui comment les utiliser correctement et encouragez-la à se changer régulièrement.
Favorisez une bonne hygiène intime :
Apprenez-lui à se laver la vulve quotidiennement avec un savon doux et à porter des sous-vêtements en coton respirant.
Encouragez-la à avoir une alimentation saine et équilibrée :
Manger des aliments sains peut aider à réduire les symptômes des règles, tels que les crampes et la fatigue.
Soyez disponible pour la soutenir :
Faites-lui savoir que vous êtes là pour elle si elle a besoin de parler ou de se confier
mais ré gle sa sor un peu se normal
J'ai 12ans ça 10 que j'ai des perte blanche est ce que c'est normal 😊
Oui, les pertes blanches chez une fille de 12 ans qui n'a pas encore eu ses premières règles sont tout à fait normales.
Les pertes blanches, également appelées leucorrhées, sont des sécrétions vaginales blanches ou jaunâtres qui sont produites par les glandes du col de l'utérus et du vagin. Elles font partie du processus normal de développement et de maturation du système reproducteur féminin.
L'apparition des pertes blanches peut survenir dès l'âge de 8 ans, et elles sont souvent plus abondantes à l'approche de la puberté. Elles peuvent varier en quantité, en texture et en odeur d'une fille à l'autre, et peuvent même s'intensifier avant l'ovulation ou pendant les rapports sexuels.
Mes premier regle sont gluante et un peut marron est ce que c'est normale ?
Oui, il est tout à fait normal que tes premières règles soient gluantes et un peu marron. En effet, le sang des premières règles a tendance à être plus foncé et plus épais que celui des règles ultérieures, car il s'agit d'un mélange de sang frais et de vieux tissus de l'endomètre (la muqueuse utérine). De plus, le flux peut être plus léger au début et s'épaissir au fil des jours.
*** Pourquoi les pertes sont-elles brunes ou marron pendant les règles ? ***
La couleur marron du sang est due à l'oxydation, c'est-à-dire que le sang entre en contact avec l'air et s'assombrit. C'est pourquoi les pertes brunes sont souvent observées au début ou à la fin des règles, lorsque le flux est moins important et que le sang a plus de temps pour s'oxyder.
*** Pourquoi les pertes sont-elles gluantes pendant les règles ? ***
La glaire cervicale est un mucus produit par le col de l'utérus qui aide à lubrifier le vagin et à protéger l'utérus des infections. Elle peut se mélanger au sang menstruel, ce qui donne aux pertes une consistance plus gluante.
Je pas me réglés mais je 12ans
Pas de soucis!
Moi aussi
Moi aussi…
Moi je l’ai ai eu avant-hier et aujourd’hui sa me fait un peu mal
Peut tu nager quand tu as tes regle
La réponse est assurément oui ! Il n'y a pas de contre-indications médicales qui indiquent que règles et piscine soient incompatibles. La décision dépend entièrement de ton humeur, de ton état de santé et de ton envie. Rappelle-toi que tu ne pers qu'environ 20 à 40 ml de sang par jour pendant tes règles. Un tampon absorbant ou une coupe menstruelle suffit amplement, même pour une visite prolongée à la piscine!
@@AbiaStosest-ce possible de porter une serviette a la place de tampon ou une coupe menstruelle ?
XD moi mes seins ils on pas poussés avant et 1 an après j'attend encore ... 😂😢
Bnjr
J'ai pas mes règle et jai 12ans et dans deux mois j'en ai 13.Mais je me sens plutôt inquiete a propros de sa
C'est normal de pas les avoir??
oui tkt chaque meuf les on a des ages different profite car quand tu les aura tu regretra lol
On et dans le même bateaux
T'inquiète, perso je les ai eu à 14 ans et demi, ça dépend vraiment de chacun 😊❤
Ont doit forcément avoir des pertes blanches avant d'avoir cest règle
Non, il n’est pas nécessaire d’avoir des pertes blanches avant chaque cycle menstruel. Cependant, il est courant d’observer des pertes blanches avant les règles. Ces sécrétions, aussi appelées leucorrhées, évoluent au fur et à mesure que le cycle menstruel avance. Elles changent d’aspect, de couleurs et sont plus ou moins abondantes en fonction de la période de votre cycle.
Quelques jours avant l’arrivée de vos menstruations, les pertes blanches deviennent plus abondantes et s’épaississent. Il se peut aussi que leur couleur évolue un peu : elles peuvent tirer sur le jaune. Ces pertes jaunes sont tout à fait normales et signifient que votre corps évacue les cellules mortes encore présentes dans le vagin : il se prépare à l’arrivée imminente des menstruations.
À quelques heures de vos règles, vos pertes blanches peuvent à nouveau changer de couleur pour devenir brûnatres à marron. Ce phénomène n’a rien d’inquiétant : votre utérus expulse juste du vieux sang.
Est ce que si tu as tes régles tu prend du poid c'est pour tout le monde
Oui, il est assez courant de constater une légère prise de poids pendant les règles. Cela est généralement dû à la rétention d’eau et aux fluctuations hormonales, en particulier celles liées à la progestérone et aux œstrogènes. Voici quelques raisons pour lesquelles cela peut se produire :
*Rétention d’eau* : Les changements dans les taux d’œstrogène et de progestérone peuvent affecter l’équilibre hydrique du corps, conduisant à une sensation de ballonnement et à une prise de poids temporaire.
*Augmentation de l’appétit* : Les hormones peuvent également influencer l’appétit et les envies alimentaires, ce qui peut entraîner une consommation accrue de nourriture et contribuer à une prise de poids temporaire.
*Constipation* : La progestérone peut ralentir la digestion, ce qui peut causer de la constipation et des ballonnements, contribuant ainsi à une sensation de prise de poids.
Il est important de noter que cette prise de poids est généralement temporaire et devrait se résorber après la fin des règles.
J'ai pas mes régle et je suis âge de 14ans
Il n'y a pas de raison de t'inquiéter si tu n'as pas tes règles à 14 ans. De nombreuses filles n'ont pas leurs règles avant 15 ou 16 ans. Le développement de chaque fille est unique, et il n'y a pas de "bonne" ou de "mauvaise" façon de se développer. Si cela s'inquiète beaucoup, tu peux en parler à un médecin. Il pourra te donner plus d'informations et répondre à tes questions. Voici quelques conseils utiles : Avoir une alimentation saine et faire de l'exercice régulièrement peut t'aider à favoriser une puberté saine. Gère au mieux le stress, car un stress important peut retarder l'arrivée des règles. Note la date à laquelle des signes de puberté ont commencé à se développer tels que la croissance des poils pubiens et le développement des seins. Cela peut 'taider à suivre ton développement !
@@AbiaStosNe pas stressé...? Je stress facilement est beaucoup,surtout c'est temps ci c'est peut-être pour sa que je n'es pas vraiment mes régle, j'ai 12ans,ma sœur,ma cousine est ma mère les en eu à 11ans (j'ai laissé un com qui explique ma situation donc s'il te plaît répond à mon com 🙏😭)
Moi je les ais eux hier
J'ai 19ans et je ne vu pas des regles
Pas d'inquiétude ! Il est tout à fait normal que les premières règles arrivent entre 8 et 16 ans. Chaque corps est unique et suit son propre rythme. Si vous avez 19 ans et que vous n'avez toujours pas eu vos règles, il est important de consulter un médecin pour en parler et écarter d'éventuels problèmes.
Quoi?!! Ça c grave
J’ai 9 ans je les ai sans fait tros mâle c’est marron
Au fait moi je suis aller au sanitaires et j'ai un peux de sang genre mais c'est ses
Moi jai eu 15 ans
Des petit saignement mdr moi j ai eu une marre de sang
Moi pas grand chose la première fois mais wesh j'étais pas prête ! Ça à pas durer 😅
moi ct le deluge mdr@@confiance_conscience
ces pas sencer pousser foul hein temp Que ta un petit truc sa compte
Je voulais pas écrire la
Mrc