輕鬆年菜：金沙花椰菜_大魚大肉中的小清新，小孩也搶著吃_章新蔬食年菜上桌

#蔬食料理，#年菜，#抗通膨 50元上大菜

[@user-ix3wn9en4v]

讚

[@user-cn1gz7ec4r]

章大哥、金沙料理ㄧ定要用到紅蘿蔔輔助嗎

[@user-qh4jt7xd2z]

這一系列的年菜錦集，真是幫大忙。謝謝你們，愛你們呦

[@章新]

午安，謝謝謝謝，其實我們也是一邊做一邊吃，自己也在準備年菜，大家互相分享學習，這樣最棒了，謝謝您的留言，祝你週末連續假期愉快

[@user-gt6iu7vj1x]

過年可以來做這道喜氣洋洋的顏色很富貴噢！
花椰菜可變化很棒😊😊😊😊😊😊

[@章新]

淑華早安，真的可以試試看，簡單容易營養好吃又好看，謝謝您的留言，祝您星期天早晨愉快

[@sunnyhsu6020]

章家早安
快過年了
先拜個早年
過年把章家的年菜上桌
新年快樂闔家平安學業進步和樂龍龍

[@章新]

Sunny早安，今天我們這裡終於出大太陽了，超棒的，謝謝你，也祝您全家新年快樂，天天開心愉快

[@user-uq3nd4de7z]

金黃流沙花椰菜好吃又討喜，花開富貴迎財神，過年擺上這道料理包準一整年鈔票數不完。章新大哥岳母種的花椰菜真漂亮。

[@章新]

淑文早安，這個真的好看喜氣又好吃，重點是很容易兩三下就做好了，真的很好吃喔，有機會一定要試試看，謝謝你，祝你週末假期愉快

[@user-py6sp5tq5d]

這道菜一定要做、豫魯老師真棒👍超喜歡💕

[@章新]

早安，這個金沙花椰菜真的簡單便宜營養又好吃，謝謝你的留言，星期天早晨愉快

[@邱碧鈴-e6s]

花開富貴，金沙蟹黃花耶菜，脆甜好吃😋👍
感謝美味分享❤❤🎉🎉🥳

[@章新]

碧鈴早安，這道菜真的簡單容易又好吃，過年的時候擺上年夜飯更是喜氣，有機會一定要試試看，謝謝你，祝您有個愉快的週末假期

[@user-rr6zd5yz1z]

金沙炒的菜我都喜歡吃，這樣本來不大吃的花椰菜和金沙一炒我可能就可喜歡吃了😂上次在餐廳吃金沙絲瓜我一吃就上癮⋯謝謝分享❤

[@章新]

早安，真的加上鹹蛋黃之後東西變得更有風味，有機會真的可以試試看這個金莎花椰菜喔，很好吃的，謝謝你的留言，星期天早晨愉快

[@AnnAnnMiiMii]

很新意的菜肴。谢谢教程，这几天还在烦恼想着煮什么新的青菜。这已加入菜单里了

[@章新]

這個真的很好吃喔，有機會一定要試試看

[@user-hr2bs9vl1u]

昨天看到視頻，今天立馬去我的菜園採棵白花椰，買了鹹鴨蛋，立馬煮，超好吃的
花椰菜我煮飯順便蒸的

[@章新]

豆漿，早安，這樣弄真的很好吃耶，而且擺上桌子也很漂亮，下次用燙的試試看，會更最大程度保留脆脆的口感謝謝您的留言，祝你有個愉快的早晨

[@leest4498]

Good morning and thanks for sharing another CNY recipe 🙏🙏

[@章新]

早安，謝謝謝謝，過年的時候準備一些年菜，這樣才有過年的氛圍，謝謝你的留言，祝你有個愉快的週末假期

[@小延-i2e]

讚，不同的吃法👍👍👍

[@章新]

姐姐早安，這樣做喜氣容易又好吃，真的很不錯，平常做這道菜也很棒，謝謝姐姐，祝您週末連續假期愉快

[@小延-i2e]

@@章新 是，所以很特別👍😋

[@user-hw5kn9ks7v]

好方法👍👍👍

[@章新]

淑萍早安，這個簡單容易又好吃喔，擺到桌子上面有喜氣，有機會一定要試試看，謝謝你，祝您週末假期愉快

[@user-wy7ek3rj8n]

👏👏👏👍👍👍

[@章新]

兄弟午安，謝謝你，祝你天天開心愉快

[@emilychang2434]

有創意😳🤩🤩

[@章新]

Emily早安，這道菜真的很好吃喔，有機會一定要試試看金沙花椰菜，謝謝您的留言，星期天早晨愉快

[@user-qv7ov5oe1c]

早安👍👏🥰❤️🎉🎉🎉

[@章新]

麗鄉早安，週末假期愉快

[@asunrise0891]

花開富貴❤❤❤

[@章新]

午安，花開富貴，你年年如意，謝謝您的留言，祝您週末假期愉快

[@user-dt8iv8jz3e]

好吃

[@章新]

午安，真的很好吃，簡單容易喜氣又好吃，有機會一定要試試看，謝謝你，週末假期愉快

[@yat-sensun]

我们这里白的叫花菜，吃了几十年了。绿的叫西蓝花，也不知道从什么时候开始，餐桌上就多了这种绿色花菜，当时还以为是美国进口的蔬菜

[@王世傳]

章新👏👏👏👍👍👍

[@章新]

老哥早安，祝你週末假期愉快

[@yutongwu3023]

在超市看见了紫色.橙色的花椰菜真的吓一跳，赶紧查查是不是转基因居然还不是，不过还是没有敢买😂

[@章新]

早安，花椰菜的顏色其實很多種，只有綠色的青花菜是不同種類的，其他都和白色花椰菜是屬於同一種，口感味道也都一樣，只是顏色不同而已，謝謝您的留言，祝你有個愉快的週末假期

[@user-zo7nn9rb4k]

早

[@章新]

婉馨早安，謝謝你，祝您週末假期愉快

[@user-xm3dx1zk4d]

早安

[@章新]

淑美午安，謝謝你，祝你有個愉快的週末假期

[@tonywang4679]

😃👍

[@章新]

Tony早安，謝謝你，祝您週末連續假期愉快

[@ma19710126]

金沙或者是咖哩花椰菜

[@章新]

早安，咖喱花椰菜，我怎麼沒想到這一道菜，改天來試一下，謝謝你的建議，祝您有個愉快的週末假期

[@user-lk9op7uv7d]

請問你，阿嬤的黑鐵鍋是很好用，可是為什我用黑鐵鍋炒菜油煙很大？怎麼用才能决解這種困擾?
感恩

[@章新]

早安，鐵鍋傳熱速度比較快，如果使用的是發煙點比較低的油，就會比較容易產生油煙，打開抽油煙機，應該會比較好一些

[@楊小皮-c1x]

我覺得白花椰菜也滿像人的腦，哈🤣不知多吃會補腦嗎？

[@章新]

哈哈，搞不好會喔，那我要多吃一點預防老年痴呆症^_^

[@jieyang971]

我曾經看過一個廚師，他用刀在案板上，把熟咸蛋黃一碾，過去，順勢用刀一鏟，回來。不到一秒，一顆金沙就完成了。他嫻熟的操作，瀟灑的動作，如行雲流水一般順暢。他沒有說他是廚師，也沒有說要大家向他學習，更沒有說他的方法是最佳，也更沒有說他師從何人。但是，觀眾看了，有種不得不服的感覺，就想學起來。

[@章新]

姐姐早安，有道理唷，改天我來利用菜刀磨一下看看，謝謝姐姐的建議，祝你有個愉快的週末假期

[@蘇羽-r3q]

早安

[@章新]

蘇羽 早安，謝謝您的留言，祝您週末假期愉快

[@tylin168]

開頭(intro) 太長...

[@章新]

早安，謝謝您的指點，祝你有個愉快的早晨

[@user-tc7pf8nf7j]

金沙黄金椰菜~👍😋💖💕

[@章新]

美雲午安，哇你這個名字更好，黃金花椰菜，謝謝你，祝你有個愉快的週末假期

[@wangshawn3773]

好奇怪 是因為火候還是油的關係嗎？
你們的金沙最後會結塊
我家的做法是先蒜頭爆香 最後才加鹹蛋黃顆粒
但不會結球

[@章新]

早安，最後結塊的原因是因為加了胡蘿蔔泥，胡蘿蔔泥加進來之後會讓溫度迅速下降，然後就會稍微結塊變成類似蟹黃的樣子！如果不加胡蘿蔔泥，把花椰菜直接放進去，就會更像傳統的金莎做法，這樣子蛋黃就不會結塊了，這是我的想法與您分享，謝謝您，祝您週末連續假期愉快

[@wangshawn3773]

@@章新 謝謝回覆！原來是這樣 過年試看看！

[@jieyang971]

一

[@章新]

姐姐早安，超厲害的啦，永遠的第一名，放鞭炮🧨

[@leechongkong1556]

少说话

[@章新]

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