Dobré video, fajn spracované, dobré informácie. Len by som chcel poprosiť v mene tých, ktorí pôstom ešte neprešli - pridávaj čo najviac praktických informácií, ktoré by mohli ľudia nasledovať. Viem, akurát pri tomto videu je to zradná požiadavka, pretože všetko čo popisuješ sú príznaky, veci, ktoré mnohí zažijú ale moc s nimi nie je čo robiť, sú to proste prirodzené prejavy. Skús prosím na záver spraviť How-to video, praktický návod s radami, zhrnutie vecí, ktorými si si prešiel a ako ich odporúčaš riešiť.
ahoj, ak som niečo neprepočul tak len v krátkosti toto. A teda že nieje absolútne žiadny dôvod robiť suchý pôst. Zbytočné riziko spojené s nedostatkom tekutín, ktoré nemá na svedomí žiadne fyziologické benefity navyše oproti pôstu na vode....
Vydrž, ak je to "len" o hlave, tak ju skús oklamať medovkou alebo stéviou, nepoužíval by som žiadne umelé sladidlá ani ak majú nula kalórií. Najťažšie sú prvé tri dni, potom to je v pohode 🙂 Inak na med asi bacha, neviem nakoľko je to reálne, ale čítal som, že údajne sa našli jedinci, ktorým to pokazilo zuby, fotky boli hodne odstrašujúce. Podľa iných zdrojov medom de facto prerušíš hladovku.
a aj si sa snažil zistiť čo to spôsobuje? ... lebo záha býva špecificky spájaná s tučnými jedlami, obezitou, fajčením, alkoholom, korením ... ale spúšťač pri všetkých spomínaných je jedlo. Takže počas pôstu to vôbec nechápem...
Ďakujem za ďalšie skvelé videojko
na zdravie🔥👌
Dobré video, fajn spracované, dobré informácie. Len by som chcel poprosiť v mene tých, ktorí pôstom ešte neprešli - pridávaj čo najviac praktických informácií, ktoré by mohli ľudia nasledovať. Viem, akurát pri tomto videu je to zradná požiadavka, pretože všetko čo popisuješ sú príznaky, veci, ktoré mnohí zažijú ale moc s nimi nie je čo robiť, sú to proste prirodzené prejavy. Skús prosím na záver spraviť How-to video, praktický návod s radami, zhrnutie vecí, ktorými si si prešiel a ako ich odporúčaš riešiť.
cieľom videa bolo popísať veci, pomenovať. Aby sa toho ľudia nezlakli, keď to príde. Aby vedeli, že to je súčasť.
Neviem čo konkrétne máš na mysli ty.
Otazka na autora: Je v knihe Kompletny sprievodca postom spomenuty aj "suchy post" (dry fast)? Dik za odpoved :-)
ahoj, ak som niečo neprepočul tak len v krátkosti toto. A teda že nieje absolútne žiadny dôvod robiť suchý pôst. Zbytočné riziko spojené s nedostatkom tekutín, ktoré nemá na svedomí žiadne fyziologické benefity navyše oproti pôstu na vode....
Tomi ako to riešiš pri nízkom cukre... Ja som teda riadne musel vtedy zabojovať a nakoniec som to poriešil medom... 🥴🥴
nedávam si. Vydržím bez. Idem do vodorovnej polohy. Ak sa dá tak idem spať.
Vydrž, ak je to "len" o hlave, tak ju skús oklamať medovkou alebo stéviou, nepoužíval by som žiadne umelé sladidlá ani ak majú nula kalórií. Najťažšie sú prvé tri dni, potom to je v pohode 🙂 Inak na med asi bacha, neviem nakoľko je to reálne, ale čítal som, že údajne sa našli jedinci, ktorým to pokazilo zuby, fotky boli hodne odstrašujúce. Podľa iných zdrojov medom de facto prerušíš hladovku.
Keď sk dám pôst tak ma naťahuje do vracania, až mi vystupuje záha
Ak si dám v nedeľu jedlo večer tak v Pondelok okolo obeda to začína
zaujimave. To som ešte nepočul, nečítal, nevidel .... ako to riešiš? Vydržíš pôst?
@@Liptaci s Fatrou Ztkovou a tabletkami proti záhe. Inak to nieje možné.
a aj si sa snažil zistiť čo to spôsobuje? ... lebo záha býva špecificky spájaná s tučnými jedlami, obezitou, fajčením, alkoholom, korením ... ale spúšťač pri všetkých spomínaných je jedlo. Takže počas pôstu to vôbec nechápem...