В общем как я поняла , для начинающих это сложно, но можно делать пока ваше тело не привыкнет, как и сколько сможет, пусть где то немного не правильно или мало результат все равно будет, потому что я получила лёгкость на второй день хоть у меня все и болело. Насчёт дыхания, где трудно вдыхала при раслоблении выдыхала
Супер 👍👍👍
Спасибо 👍💯
Все упражнения обязательно надо делать с правильным дыханием. Из-за музыки не понятно где вдох? А где выдох?
А продавливание сапога, поперечный шпагат, присесть на одной ноге и встать в форме змеи, сесть и смести ногой?
Куда то 3 часть подевалась
В общем как я поняла , для начинающих это сложно, но можно делать пока ваше тело не привыкнет, как и сколько сможет, пусть где то немного не правильно или мало результат все равно будет, потому что я получила лёгкость на второй день хоть у меня все и болело.
Насчёт дыхания, где трудно вдыхала при раслоблении выдыхала
здравствуйтеесть ли у вас тренировка что идет на развития нервной системы и на ее укрепление
Здравствуйте! Больше на цигун Мастер дает
@@МастерШаолинь о большое спасибо это то что нужно
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, а как называется музыка ( песня) , что звучит? Хочу ее найти чтобы послушать отдельно. Но не знаю китайского🥴
Theravada song
Это наверное буддиское чего то
Та любая китайская музыка слушается с удовольствием и подходит подобным занятиям
Без музыки надо делать
Не хочу превращаться в дракона.есть Сила Свыше.Китайцам- флаг в руки.
Все хорошо, но пока такую разминку сделаешь, - занятие и закончиться.
Ахуенно