Fan vad djurig du är som visar gym och att du motiverar folk. Känns som du blivit mycket mer mogen och älskar dina videor nu. Fortsätt inspirera mig o många andra king
Maskin är du som varje morgon vaknar 5 och följer dina morgonrutiner. Du fungerar exakt som mobilbatteri, När de är låg batteri på luren så vill man laddar den till max och när du börjar må dåligt så tänker du positivt så har du laddat ditt mående till fullt 👍👍😊😉
god morgon detsamma,snällt de ben mitkus,förstår de,super duper bra tips/råd,du har rätt,jag tränar 3 gånger i veckan sen vilar kroppen resten av veckan,22:10,ja...detsamma varsågod
Kaffestugan Grännaberget i Gränna har definitivt Sveriges bästa räkmacka! Käkade där med min familj i 2019 och herregud... jag gillar inte räkmackor så mycket men helvete, vad goda dom var!
Ben bäst att du mår bra! Du låter dock som en nynykter person som gått inom AA/NA/DAA hur bra du mår hur du och alla väljer själv sitt liv för att göra en bra förändring 😁😆 Det är bara roligt lika 😁
Hade varit kul om du gjorde en video angående mat, hur ofta du äter och hur du lägger upp kosten, vad du äter, äter du matlådorna fortfarande, när du äter vegetarisk vad äter du då? hade varit nice att veta
Att träna samma muskel varje dag fungerar faktiskt, det kallas för ”nucleus overload” och då tränar man samma muskel varje dag i upp till 30 dagar med mycket repetitioner och låga vikter. Efter den perioden måste man ta en lång paus så att musklerna kan återhämta sig och bli ännu större. Sök upp mer fakta på internet det är jävligt intressant faktiskt.👊🏼
Blir kränkt av att du tar mer i både marklyft och bänkpress än vad jag gör när vi börja träna ish samtidigt. O vi är lika gamla. Dock har jag varit omoralisk o drack 4-5 gånger i månaden förra året men vi ses vid toppen detta år!
Tänker spontant att om Diana vill träna ben och rumpa varje dag så kan hon ju träna olika muskler! Gluteus maximus en dag, gluteus medius nästa dag tex. Så att det blir lite återhämtning i mellan.
Jag går efter 48h regeln med alla muskelgrupper och prioriterar ben/rumpa, det är det optimala för muskeltillväxt. Tränar man alltså rumpan för ofte kommer den bli mindre, förmodligen inte något som skulle göra en svagare men för volym är detviktigt att låta kroppen återhämtas.
Sveriges bästa youtuber just nu no cap
Tack som fan 💪🏼💪🏼💯💯
@@FamiljenMitkus ❤️
@@dxm9593 Nej bror det e elvis
🤣🤣
Han har alltid vart det
ÄNTLIGEN!! En LÅÅÅÅÅÅNG video från Ben! 🥳😇
👌
Halelujah!❤🙏😇
Du fick 100e liken av mig
Och du fick en dislike av mig
@@elton1140 kingen
Omg fatta du så glad jag blev när jag såg att den är 21min lång
jag med lol
ben is back
Samma
Har börjar gå upp tidigare å de e fett skönt asså dunder grejer tack alltså du inspirerar och inspirerade så jävla mycket, tack!!!!
Samma, bara jobbigt i början
Notification gang, min broder ben hoppas du mår bra!
Ben du är fan en riktig kung. Du inspirerar mig med så mycket och jag är väldigt tacksam för det!
Legenden är tillbaka med långa vidios äntligen nu ee det bara att njuta kärlek t dig brush!!!❤️
Tack att du gör längre videoe nu, så jag slipper tänka på verkligheten, älskart ❤
Fan vad djurig du är som visar gym och att du motiverar folk. Känns som du blivit mycket mer mogen och älskar dina videor nu. Fortsätt inspirera mig o många andra king
exakt va ja tänkte, fkn djuuuur ❤️
Sån jävla härlig vlogg och energi från er båda! 😀✨ Ta hand om er och må bäst! 🤩
Äntligen har ben kommit till sitt gamla vanliga med långa dunder vloggar🔥❤️
Älskar att du har en lång video👾👑❤️💖
Ben du är en riktig legend hoppas du mår bra nu o fortsätta så som du gör nu glöm aldrig vilken fantastisk person du är
Ben kallar parisehjulet för Eiffeltornet 💀
lol du fattade väl att han skoja
@@taathegoat3497 inte så svårt att missa att han skojar
Ni är såååå fina tillsammans.❤️
svergies bästa youtuber och en låång vlogg yeees
Yessss fan vad Nice med längre videor
Du och diana är verkligen det perfekta paret
Fan va kul o se er i min hemstad kom hit oftare tack 😍😍😍
Grym vlogg , älskar din din energi ben👍🏽🔥ni är fina ihop å
Du är bäst 😃
Bästa videorna
Hahaha ska gå emot stormen men... för lång video hahahaha. Annars bra video
Är kul & se att du verkligen är dig själv, alla youtubers är ju tyvärr inte de
DE LEGENDARISKA BAUGETT STÄLLET I GÖÖÖTETTTT
Alltså jag är så inspirerad över din dagliga rutin ... hade aldrig pallat vakna 05:00 bara för att 😂😩
Jo komigen!!!! Get the fk up!!!
om du tänker att du kan så kan du, det tar några dar innan man kommer in i rutinen men efter så är de så sjuuuukt värt om man gör nått bra av tiden!!!
När man e barn å går up 4 :/ Aha😂
Fett rolig video😂💕
Underskattade videos
16:44 trevligt med Eifel-tornet :)
6:47 det är sampev2 som glömde vikterna enligt legenden sover han just nu
Hahah
Eyyu king e du kokta pungsäckar
Hahah! King!❤️
Tjo
entligen ny video bror
Fan ni är BÄST Fan
Vilken eld vlogg🔥🔥🔥🔥
Maskin är du som varje morgon vaknar 5 och följer dina morgonrutiner. Du fungerar exakt som mobilbatteri, När de är låg batteri på luren så vill man laddar den till max och när du börjar må dåligt så tänker du positivt så har du laddat ditt mående till fullt 👍👍😊😉
Bästa 😀
god morgon detsamma,snällt de ben mitkus,förstår de,super duper bra tips/råd,du har rätt,jag tränar 3 gånger i veckan sen vilar kroppen resten av veckan,22:10,ja...detsamma varsågod
Kung e du brors ❤️
ASSÅÅ SÅ BRA VLOGG KUNG E DU BÄST I SWEDEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Så jävla härlig människa asså ! Du peppar en som fan
Asså wow dina vloggar🤩 Blir så glad av att titta på dig, och älskar verkligen när Diana är med😃
Skönt med en lite längre video från dig👊🏼
De va kul. Med en lång video tack
16:45 hahaha Nice Eiffeltorn hahaha maskin Ben ❤
Fan du har blivit så rolig att titta på
Kung är du Ben👌🔥👑
3:45 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Kaffestugan Grännaberget i Gränna har definitivt Sveriges bästa räkmacka! Käkade där med min familj i 2019 och herregud... jag gillar inte räkmackor så mycket men helvete, vad goda dom var!
Lång❤️❤️😍
Du är bäst
17:33 "alltid en härlig personlighet som vinner" första jag kom att tänka på var pizzeriaägaren från Falkenberg som hata sin deg xD
bror kom ihåg att due bäst o är en riktig krigare❤️❤️
15:19 när man håller på tar en selfie och blir avbruten 🙃😂❤️
Inte bra att träna samma muskel varje dag, den bryts endast ner, så helt onödigt!
WOW! as bra video!
Fett roligt att du tog med när Diana försökte spela in med sin kamera [11:53] Plötsligt oljud utifrån, Diana fräser till.🤬🤣
Ben bäst att du mår bra! Du låter dock som en nynykter person som gått inom AA/NA/DAA hur bra du mår hur du och alla väljer själv sitt liv för att göra en bra förändring 😁😆
Det är bara roligt lika 😁
Härligt att se att ni mår bra! :)
Sluta med de korta 4.45 långa videorna! Fortsätt såhär Ben!! :)
Hade varit kul om du gjorde en video angående mat, hur ofta du äter och hur du lägger upp kosten, vad du äter, äter du matlådorna fortfarande, när du äter vegetarisk vad äter du då? hade varit nice att veta
Hoppas alla får en fantastisk dag
Asssssååååå såååå brraaaaa vidddeoooo
Du får mig att må bra❤️
Kung e du
5:43 😂
Behöver hitta den motivationen du har till dagen/livet. Imponerande.
Att träna samma muskel varje dag fungerar faktiskt, det kallas för ”nucleus overload” och då tränar man samma muskel varje dag i upp till 30 dagar med mycket repetitioner och låga vikter. Efter den perioden måste man ta en lång paus så att musklerna kan återhämta sig och bli ännu större. Sök upp mer fakta på internet det är jävligt intressant faktiskt.👊🏼
Blir kränkt av att du tar mer i både marklyft och bänkpress än vad jag gör när vi börja träna ish samtidigt. O vi är lika gamla. Dock har jag varit omoralisk o drack 4-5 gånger i månaden förra året men vi ses vid toppen detta år!
20:54 dagen diana längtat efter
Räddade kvälls ångesten❤️
Mest dyslexi jag varit med om 2021! ”Klockan är 20 i 10! Asså 10 över 20” vad fan var det😂😂
Tänker spontant att om Diana vill träna ben och rumpa varje dag så kan hon ju träna olika muskler! Gluteus maximus en dag, gluteus medius nästa dag tex. Så att det blir lite återhämtning i mellan.
Kung
Energi💪🏻💪🏻
Om jag ska va ärlig han är den människan i youtube wallah
Wow äntligen en jävla lång video
Fortsätt med sånna vloggar
🔥🔥🔥🌟🌟
Bens videor är bäst i svergie. no cap
Ojj ben videon var över 20min grattis jag gillar det
Sveriges bästa räkmacka finns på ett Café i värmskog i värmland!
Ben du r så fucking braaaaaaa! Saknar dina fyrafyrafyra vloggar🥺🥰
🔥🔥🔥
Först ni är bäst
Haha legend e du
I land önska jag att du kunde bli min pt 😅, älskar din energi ben
Vad hette hår sprayen ?🥺
ouff fire
Eyy har samma Hugo Boss deo, tycker själv om den mycke!
När kommer det en MIKTUS från balkongen? Länge sedan nu:)
Testa Rituals spray deo, min sambo har den den luktar amazing🥰
Gullisar
Maskin🔥
Nice video
❤️❤️
Kör en padel match mot hugge på Clean Drink han är fan äkta kung 👑
Woooowwwww kolla vem som är snabbbb
Kolla "Ct fletcher motivation - i command you to grow, han kommer prata om att träna samma muskel del varje dag, lita på mig kolla på den ben 😀
Ja man måste vila annars får du it ut något av ditt träningspass
3:49 först man tänkte att han bara lalla som vanligt men när man tänker på det vilken jävla metafor
Jag går efter 48h regeln med alla muskelgrupper och prioriterar ben/rumpa, det är det optimala för muskeltillväxt. Tränar man alltså rumpan för ofte kommer den bli mindre, förmodligen inte något som skulle göra en svagare men för volym är detviktigt att låta kroppen återhämtas.
Skulle va kul om du gav Diana en ögonbindel o sen ba köra runt i typ en timme, sen när hon tar av sig ögonbindeln så e ni utanför erat hus hahahaha