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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- 29歳建設関係のサラリーマンしてます！
今年の健康診断で、肝臓系と腹囲がえらいこっちゃしてたので自転車ダイエッ始めました！
自転車ごときで痩せるのかは定かではありませんが、有酸素運動は体にええらしいで！！
チャンネル登録して貰えると1g痩せるかもしれません！
お願いします！
29歳建設関係のサラリーマンしてます！
今年の健康診断で、肝臓系と腹囲がえらいこっちゃしてたので自転車ダイエット始めました！
目標は2023年中に68kgにすることです！
先週まで成績
75.7kg→72.7g（‐3.0.kg）
自転車ごときで痩せるのかは定かではありませんが、有酸素運動は体にええらしいので！！
チャンネル登録して貰えると1g痩せるかもしれません！
お願いします！
◆運動によって得られる脳への影響を知りたい方は「運動脳」アンデシュ・ハンセン
amzn.to/46N3dZ3
◆SNS
X（Twitter）： / raollao119
◆プロフィール
1994年大阪生まれの戌年
数学の教員免許を取得するが、家から近いという理由で実家近くの一部上場の建設会社へ就職
入社後、即東京へ飛ばされ、入社理由が塵となる
資格取得後、地元に戻るために転職
残業少、休暇多のホワイト企業に入社するも、配属先の通勤距離が48㎞ということに絶望
それでもぬくぬくと社会人生活を過ごしていた中、健康診断でデブ＆肝臓ちょっとやばいの診断を受け、ダイエットのためサイクリング通勤を始める
◆趣味
ポケモンGO（2023年7月から始めました）
読書（伊坂幸太郎のあるキング好き）
糖質、脂質の摂取（美味いもんはやめらんねぇ！）
◆使用道具
カメラ：motorolaedge 30 pro amzn.to/46VXdgG
2022年のハイエンドスマホが激安だったので
パソコン：Lenovo IdeaPad Flex 570 amzn.to/46SzBcM
セール中でコスパ良すぎ、ちょっと重いのが難点
キーボード：サンワサプライ amzn.to/41ek5Xs
貰いものでい 人間工学がどうのこうのみたい
編集・サムネソフト：premiere pro
使用自転車：21Technology CL266 amzn.to/41jOfZI
プロテイン：ザバスココア味 amzn.to/47PPdiK
