К чему приводит недостаток витамина Д

Витамин D участвует в формировании микрофлоры кишечника, тем самым влияя на наш иммунитет, в формировании костей и усвоению микроэлементов.
Недостаток витамина D проявляется в виде усталости, сонливости, недостатка количества энергии, утомляемости, депрессии, даже аллергические реакции могут свидетельствовать о недостатке витамина D.
В этом видео я рассказываю о том как его восполнить и какие дозировки являются профилактическими, а какие терапевтическими.