Livros que indico para te ajudar a se conhecer melhor (autoconhecimento), desenvolver suas fortalezas e entender suas debilidades (desenvolvimento pessoal). Práticas importantes para o processo de tratamento para Fibromialgia e controle da Dor Crônica. A PESSOA MAIS FELIZ DO MUNDO - Dani Valente. Atriz e comediante conta seu processo com a Fibromialgia “Eu não sabia o que havia de errado comigo. Passei por médico, pai de santo, padre, cartomante, rezadeira. Acho que só não fui a um exorcista. Até que o diagnóstico finalmente veio: fibromialgia. Foi então que conheci a nutrição holística, que me ensinou a importância da alimentação e digestão no cuidado de doenças autoimunes e consideradas misteriosas, e acabei me tornando especialista na área” Link para compra do livro: mercadolivre.com/sec/2tLLbnB VOCÊ PODE CURAR SUA VIDA - Louise Hay. A autora se concentra em temas como crítica, culpa, medo e ressentimento, e em como todos esses sentimentos geram atitudes autodestrutivas e causam grandes problemas a longo prazo. Ela deixa o leitor imerso no trabalho necessário para mudar seus pensamentos e sua vida. Link para compra do livro: mercadolivre.com/sec/27Zwj95 O MILAGRE DA MANHÃ - Hal Elrod. A mudança de hábitos e a nova rotina matinal proposta por Hal vão proporcionar melhorias significativas na saúde, na felicidade, nos relacionamentos, nas finanças, na espiritualidade ou quaisquer outras áreas que necessitem ser aprimoradas. Link para compra do livro: mercadolivre.com/sec/14yjs9Z O PODER DO HÁBITO - Charles Duhigg, repórter investigativo do New York Times, mostra que a chave para o sucesso é entender como os hábitos funcionam - e como podemos transformá-los. Durante os últimos dois anos, uma jovem transformou quase todos os aspectos de sua vida. Parou de fumar, correu uma maratona e foi promovida. Link para compra do livro: mercadolivre.com/sec/1XJhWcy MUDE SEUS HORÁRIOS, MUDE SUA VIDA- Dr. Suhas Kshirsagar. Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia. Link para compra do livro: mercadolivre.com/sec/1oLoRq2 AVISO: Este vídeo não foi patrocinado. Os links de afiliados acima, significam que se você clicar e fizer compras por eles, eu recebo uma pequena comissão
Boa noite. Fui diagnosticada com osteoartrite e fibromialgia recentemente, comecei um tratamento com remédios manipulados, ( um coquetel) . São ótimos para as dores terríveis. Tira as dores em pouco tempo, mas tem os efeitos colaterais, que também são terríveis , cansaço excesso, transpiração excessiva, um mal estar. Se não tomo morro de dores , se tomo morro de outras coisas… É complicado.
Boa noite Zilda. Eu entendo perfeitamente o que você está relatando. Passei pela mesma situação por um bom tempo. É realmente desafiador. Não sei como está seu tratamento no momento, mas se estiver somente com os medicamentos, inclua também os exercícios físicos, higiene do sono, alimentação saudável, conheça os gatilhos que causam dores, esse é o tratamento não medicamentoso que com o tempo vai te ajudar a diminuir as medicações. Beijão. Fique com Deus 🙏🏼🌹😘
Gi, você me ajuda tanto! Faço o tratamento medicamentoso, contudo tenho tido grande dificuldade em ir para as atividades físicas ou seja, o Pilates e a hidroginástica. A academia ainda não comecei. Estou fazendo a acupuntura. O que tenho conseguido fazer são as caminhadas.😊
Lídia muito obrigada por todo carinho e feedback que você me traz, isso é super importante. Quanto as atividades, em alguns momentos vamos ter dificuldades sim, e está tudo bem. Só respeite seu momento. Estar fazendo caminhada e acupuntura já é de grande ajuda no seu tratamento. O que eu aconselho você, escolha um dos três, hidro, Pilates ou musculação. Depois da escolha, encontre a frequência ideal para você e que você consiga ter constância na prática, mantenha aí por pelo menos 6 meses, 1 ano. Para depois você pensar em incluir outra atividade, ou até substituir. Pense bastante, se pergunte: qual atividade vai ser a melhor contribuição para mim, hoje?. Depois que decidir, volta aqui me contar. Estarei esperando. Uma ótima semana para você 🙏🏼🌹😘
![[DRIP] ‘Woke Up In Tokyo (RUKA & ASA)’ PREVIEW](http://i.ytimg.com/vi/QN44lcR_VkI/mqdefault.jpg)
Livros que indico para te ajudar
a se conhecer melhor (autoconhecimento), desenvolver suas fortalezas e entender suas debilidades (desenvolvimento pessoal). Práticas importantes para o processo de tratamento para Fibromialgia e controle da Dor Crônica.
A PESSOA MAIS FELIZ DO MUNDO - Dani Valente. Atriz e comediante conta seu processo com a Fibromialgia “Eu não sabia o que havia de errado comigo. Passei por médico, pai de santo, padre, cartomante, rezadeira. Acho que só não fui a um exorcista. Até que o diagnóstico finalmente veio: fibromialgia. Foi então que conheci a nutrição holística, que me ensinou a importância da alimentação e digestão no cuidado de doenças autoimunes e consideradas misteriosas, e acabei me tornando especialista na área”
Link para compra do livro: mercadolivre.com/sec/2tLLbnB
VOCÊ PODE CURAR SUA VIDA - Louise Hay. A autora se concentra em temas como crítica, culpa, medo e ressentimento, e em como todos esses sentimentos geram atitudes autodestrutivas e causam grandes problemas a longo prazo. Ela deixa o leitor imerso no trabalho necessário para mudar seus pensamentos e sua vida.
Link para compra do livro: mercadolivre.com/sec/27Zwj95
O MILAGRE DA MANHÃ - Hal Elrod. A mudança de hábitos e a nova rotina matinal proposta por Hal vão proporcionar melhorias significativas na saúde, na felicidade, nos relacionamentos, nas finanças, na espiritualidade ou quaisquer outras áreas que necessitem ser aprimoradas.
Link para compra do livro: mercadolivre.com/sec/14yjs9Z
O PODER DO HÁBITO - Charles Duhigg, repórter investigativo do New York Times, mostra que a chave para o sucesso é entender como os hábitos funcionam - e como podemos transformá-los. Durante os últimos dois anos, uma jovem transformou quase todos os aspectos de sua vida. Parou de fumar, correu uma maratona e foi promovida.
Link para compra do livro: mercadolivre.com/sec/1XJhWcy
MUDE SEUS HORÁRIOS, MUDE SUA VIDA- Dr. Suhas Kshirsagar. Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia.
Link para compra do livro: mercadolivre.com/sec/1oLoRq2
AVISO: Este vídeo não foi patrocinado.
Os links de afiliados acima, significam que se você clicar e fizer compras por eles, eu recebo uma pequena comissão
De Portugal….
Muitíssimo obrigada Gisele por mais um vídeo excelente!
Abraço de Portugal ❤️
Gratidão Antónia! Fique com Deus. Beijão 🙏🏼🌹😘
Gostei 👏👏👏
Obrigada Patrícia 🙏🏼🌹😘
Boa noite. Fui diagnosticada com osteoartrite e fibromialgia recentemente, comecei um tratamento com remédios manipulados, ( um coquetel) . São ótimos para as dores terríveis. Tira as dores em pouco tempo, mas tem os efeitos colaterais, que também são terríveis , cansaço excesso, transpiração excessiva, um mal estar. Se não tomo morro de dores , se tomo morro de outras coisas… É complicado.
Boa noiti amisadi 😅😅😅vamos fase a nossa parti para o papai do çeu nos ajuda😊😊😊😊
Vamos fase exercício ok😊😊
Vamos fase exercício ok😊😊😊😊
Boa noite Zilda. Eu entendo perfeitamente o que você está relatando. Passei pela mesma situação por um bom tempo. É realmente desafiador. Não sei como está seu tratamento no momento, mas se estiver somente com os medicamentos, inclua também os exercícios físicos, higiene do sono, alimentação saudável, conheça os gatilhos que causam dores, esse é o tratamento não medicamentoso que com o tempo vai te ajudar a diminuir as medicações. Beijão. Fique com Deus 🙏🏼🌹😘
Muito bom Lu 👏🏼👏🏼👏🏼
Boa noite.
Gi, já li três desses livros indicados. Relerei colocando o foco na doença.
Acho que respondi errado a enquete. Obrigada por tudo. 🌹
Oi Lídia, desses que indiquei, me conte quais foram os livros que você leu. E como foi sua experiência com eles. Beijão 🙏🏼🌹😘
Gi, você me ajuda tanto! Faço o tratamento medicamentoso, contudo tenho tido grande dificuldade em ir para as atividades físicas ou seja, o Pilates e a hidroginástica. A academia ainda não comecei. Estou fazendo a acupuntura. O que tenho conseguido fazer são as caminhadas.😊
Lídia muito obrigada por todo carinho e feedback que você me traz, isso é super importante. Quanto as atividades, em alguns momentos vamos ter dificuldades sim, e está tudo bem. Só respeite seu momento. Estar fazendo caminhada e acupuntura já é de grande ajuda no seu tratamento. O que eu aconselho você, escolha um dos três, hidro, Pilates ou musculação. Depois da escolha, encontre a frequência ideal para você e que você consiga ter constância na prática, mantenha aí por pelo menos 6 meses, 1 ano. Para depois você pensar em incluir outra atividade, ou até substituir. Pense bastante, se pergunte: qual atividade vai ser a melhor contribuição para mim, hoje?. Depois que decidir, volta aqui me contar. Estarei esperando. Uma ótima semana para você 🙏🏼🌹😘
Gostei demais do conselho. Me identifico com você, que é gentil e empática. ❤❤❤❤
Muito obrigada ❤ Fico feliz que gostou, Lídia. Um grande beijo para você 🙏🏼🌹😘
Gostei ❤❤❤❤❤
Gratidão mãe 😍❤🌹😘
Estou fazendo o meu acompanhamento com você Dt😊😊😊😊😊
Ahhhh fico muito feliz 🥰 Gratidão 🙏🏼 pela confiança em meu trabalho! Vai me contando como está indo com os exercícios. Fique com Deus. Um beijão ❤🌹😘
Eu tenho psicóloga, fisioterapia. Estou aguardando chamado para acupuntura
Ótimo Bernadete, está bem assistida! Fique com Deus. Beijão para você 🙏🏼🌹😘
Boa noiti 😊😊😊😊gostaria de sabe se pode fase exercício todos os dias e cuantas vezes, se é 2 ou 1 vez por dia😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Lu se estiver se sentindo bem pode fazer 2x por dia! 👏🏼👏🏼😘
Oi ! Eu essa semana foi terrível de dor
Oi Bernadete imagino, torcendo aqui para que a próxima semana seja melhor, se Deus quiser 🙏🏼🌹😘