Come accrescere l'agilità emotiva

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  • เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 91

  • @laurascabini3402
    @laurascabini3402 2 ปีที่แล้ว +10

    Grazie infinite Antonio ,che mondo sarebbe senza te, tutto quello che fai dimostra quanto ti stia a cuore l'essere umano e le sue sofferenza e prodighi il tuo sapere affinché uno possa intravedere la luce in fondo al tunnel,anche chi non può permetterselo ,seguendoti nelle tue registrazioni 🙏grazie a Dio per il tuo buon cuore

  • @rosib6582
    @rosib6582 2 ปีที่แล้ว +5

    Grazie Antonio sempre molto chiaro nelle spiegazioni così preziose

  • @annasabatini5112
    @annasabatini5112 2 ปีที่แล้ว +5

    Grazie davvero❤per i contenuti cosi preziosi dei suoi video che mi risuonano dentro e mi aiutano..e soprattutto per il cuore e il calore autentico che arriva oltre le parole e che fanno la differenza 🙏❤almeno per me☀️

  • @eternascolara1891
    @eternascolara1891 2 ปีที่แล้ว

    Grazie di ❤️
    Tutto provato, tutto nascosto sotto macigni di pietre razionali e timorose, fino a un momento in cui é esploso a mia insaputa.... ho accettato e ricominciato a ricostruire, a reimparare, da grande, ma con l'entusiasmo di una bambina.... GRAZIE !

    • @AntonioQuaglietta
      @AntonioQuaglietta  2 ปีที่แล้ว

      Ciao Eterna Scolara, grazie di cuore a te.🙏🏻

  • @evelynrohr470
    @evelynrohr470 2 ปีที่แล้ว

    Per comunicare meglio e essere più utile in maniera giusta nel volontariato ho frequentato un corso triennale con la tesina scritta e orale. Mi è stato molto utile.siamo stati allenati moltissimo sul ascolto !! Lo consiglio per capire meglio se stessi e gli altri

    • @evelynrohr470
      @evelynrohr470 2 ปีที่แล้ว

      È importantissimo la comunicazione non verbale..

    • @AntonioQuaglietta
      @AntonioQuaglietta  2 ปีที่แล้ว

      Ciao EVELYN Röhr, grazie della condivisione.🙏

  • @savinolupo2379
    @savinolupo2379 2 ปีที่แล้ว

    Una delle spiegazioni migliori di sempre. Grazie infinite!

  • @m.rambio5441
    @m.rambio5441 2 ปีที่แล้ว +1

    Ottimi suggerimenti.
    Tanto materiale con cui tentare un lavoro utile.

  • @mariatesorio1939
    @mariatesorio1939 2 ปีที่แล้ว

    Video che mi ha colpito emotivamente soprattutto all'inizio...lasciar andare il controllo. Mamma mia...quanto sono vere le tue parole!

  • @matildechies8813
    @matildechies8813 2 ปีที่แล้ว

    Video denso da vedere e rivedere magari ad una velocità più lenta (0,75 x). Complimenti anche a chi fa il montaggio, molto divertenti le inquadrature ristrette in bianco e nero.

    • @AntonioQuaglietta
      @AntonioQuaglietta  2 ปีที่แล้ว

      Ciao Matilde Chies, grazie di cuore🙏 Per ora faccio io sia riprese che montaggio ma tra un po' mio malgrado dovrò cedere almeno il montaggio.

  • @giovanninicosanti3125
    @giovanninicosanti3125 2 ปีที่แล้ว

    Grazie Antonio, concordo pienamente, sei sempre ineccepibile. 👍👍🙂🙂

    • @AntonioQuaglietta
      @AntonioQuaglietta  2 ปีที่แล้ว

      Ciao Giovanni Nicosanti, grazie di cuore🙏

  • @magdabeccari2192
    @magdabeccari2192 2 ปีที่แล้ว

    Grazie sempre esaustivo voglio mettere in pratica il consiglio di scrivere la sera tutte le emozioni della giornata

    • @AntonioQuaglietta
      @AntonioQuaglietta  2 ปีที่แล้ว

      Ciao Magda Beccari, grazie di cuore a te.🙏🏻

  • @loredanatonus6146
    @loredanatonus6146 2 ปีที่แล้ว

    Utilissimo questo esercizio...grazie.

    • @AntonioQuaglietta
      @AntonioQuaglietta  2 ปีที่แล้ว

      Ciao Loredana Tonus, grazie di cuore a te.🙏🏻

  • @clarissamatteo4133
    @clarissamatteo4133 2 ปีที่แล้ว

    Grazie Antonio. Video interessantissimo. E davvero se si riesce a controllare le emozioni, a capirle, aconoscerle si sta meglio. Io sto facendo un lavoro su me stessa da tempo e mi meraviglio delle reazioni che oggi ho confronto a ieri e sono contenta di me e soprattutto il mio stomaco ringrazia. 😊Un saluto caro.

    • @AntonioQuaglietta
      @AntonioQuaglietta  2 ปีที่แล้ว

      Ciao Clarissa Matteo, grazie di cuore a te.🙏🏻

  • @mariaantonecchia3475
    @mariaantonecchia3475 2 ปีที่แล้ว

    Buongiorno dottore....L ho sperimentato è tutto vero..solo che spesso vado in modalità reattiva...lo so bisogna allenarsi..grazie dottore

    • @AntonioQuaglietta
      @AntonioQuaglietta  2 ปีที่แล้ว

      Ciao Maria Antonecchia, grazie di cuore a te.🙏🏻

  • @scatenailtuopotere7333
    @scatenailtuopotere7333 2 ปีที่แล้ว

    Ciao mitico Antonio, grazie di tutto il cuore per tutto quello che fai!

    • @AntonioQuaglietta
      @AntonioQuaglietta  2 ปีที่แล้ว

      Ciao Scatena il tuo potere, grazie di cuore a te.🙏🏻

  • @savinolupo2379
    @savinolupo2379 2 ปีที่แล้ว

    Grazie Antonio!

  • @Elisa-p
    @Elisa-p 2 ปีที่แล้ว

    Grazie Antonio ❤️

  • @silvia9205
    @silvia9205 2 ปีที่แล้ว +1

    🤓 Grazie Antonio!!!

    • @AntonioQuaglietta
      @AntonioQuaglietta  2 ปีที่แล้ว +1

      Ciao Silvia, grazie di cuore a te.🙏🏻

  • @rosariadambrosio7815
    @rosariadambrosio7815 2 ปีที่แล้ว +4

    Ciao Antonio io ieri mi sono arrabbiata e sentita molto triste tanto da piangere perché mi manca avere delle amiche, non o un lavoro al momento, non o mai fatto 1 viaggio non vado al mare da tempo insomma mi manca il vivere o fatto tanti sacrifici nella mia vita vedo tante persone divertirsi farsi la propria vita invece io mi sembra che sto a zero

    • @hichamben744
      @hichamben744 2 ปีที่แล้ว +1

      Ti dò la chiave per svoltare: Non è facile, ma se lo fai avrai ciò che vorrai.
      1) Integra tutto il dolore che ti porti dentro tramite Osservazione dei pensieri ed emozioni.
      Ti consiglio molto il libro: Il Potere di Adesso, che ne parla in modo approfondito.
      2) Pensa a che cosa puoi fare nel presente: Inizia a formarti per un tipo di Business o lavoro, inizia ad agire. Se fai un lavoro a dipendente, inizia a cercare "guadagni online" o lavori secondari che arrotondino il tuo possibile stipendio. Devi FARE.
      Non rimanere intrappolata nella paralisi: Fai qualcosa, ma prima perdonati e accetta la situazione in cui sei. Dì: "Ora le cose stanno così. È una situazione scomoda, ma non importa, io ho il potere di riuscire a cambiare la mia vita".
      3) Esci al supermercato, in ogni benedetto luogo e fatti delle nuove amiche. Chi te lo vieta? Inizia soltanto scambiando qualche parola qua e là, fidati che troverai delle persone che sono in una situazione simile alla tua, e vi troverete bene come non mai.
      In concreto, per cambiare la vita che tu hai fuori, devi cambiare tu dentro. Se effettivamente non hai una vita che ti piace, effettivamente hai fatto ben poco "tu dentro" e sei rimasta più o meno la stessa trainata dall'inconsapevolezza che ti porti dentro. Se vuoi, puoi.
      Inconsapevolezza = False credenze con cui ti identifichi

    • @AntonioQuaglietta
      @AntonioQuaglietta  2 ปีที่แล้ว +1

      Ciao Rosaria Dambrosio, grazie della condivisione.🙏
      Inizia a vedere. cosa ti blocca e inizia a fare piccoli passi nella direzione che desideri.
      Forza!💪

  • @simonadef2135
    @simonadef2135 2 ปีที่แล้ว

    Grazie 🤗

    • @AntonioQuaglietta
      @AntonioQuaglietta  2 ปีที่แล้ว

      Ciao Simona DeF, grazie di cuore a te.🙏🏻

  • @rossellafebbo6171
    @rossellafebbo6171 ปีที่แล้ว

    Mi ha fatto venire in mente di E.Tolle osservare il corpo di dolore..

    • @AntonioQuaglietta
      @AntonioQuaglietta  ปีที่แล้ว

      Ciao @rossellafebbo6171, grazie della condivisione.🙏
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*Grazie sempre*
      Antonio

  • @teo9690
    @teo9690 6 หลายเดือนก่อน

    Bellissimo

    • @AntonioQuaglietta
      @AntonioQuaglietta  6 หลายเดือนก่อน

      Ciao @teo9690, grazie di cuore. 🙏
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Grazie sempre*
      Antonio

  • @francescos7361
    @francescos7361 2 ปีที่แล้ว

    Vero può essere utile

  • @manuelap79
    @manuelap79 2 ปีที่แล้ว

    Buongiorno Antonio, da dove vengono le emozioni? Ok, sono energia, ma è roba nostra che nasce dai pensieri o ci arriva da fuori (da altre entità) e noi la assorbiamo?

    • @AntonioQuaglietta
      @AntonioQuaglietta  2 ปีที่แล้ว

      Ciao Manuela Parodi, non c'è una risposta univoca che io sappia, l'energia è sempre in parte interna, in parte arriva dall'esterno ma sostanzialmente viene alimentata dal nostro mondo interno, dai nostri pensieri.
      Grazie della condivisione.🙏

  • @luciapasquinelli1821
    @luciapasquinelli1821 ปีที่แล้ว

    Ma l'ansia è un emozione ? Grazie

    • @AntonioQuaglietta
      @AntonioQuaglietta  ปีที่แล้ว

      Ciao @luciapasquinelli1821, è uno stato un po' più complesso ma è nello spettro della paura.
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      Antonio

  • @Pii536
    @Pii536 2 ปีที่แล้ว

    mitico

  • @samuelechiarelli9594
    @samuelechiarelli9594 ปีที่แล้ว

    Anto credo di aver perso la capacità di provare emozioni, vivo solo nel pensiero ed è davvero surreale/brutta l’esperienza di vita di questo tipo.
    Voglio sbloccare il mio nucleo emotivo. Ora che ho compreso il fatto che i pensieri hanno praticamente soffocato e represso qualsiasi emozione, è possibile che gestendoli in maniera diversa mi ridiano la possibilità di tornare ad emozionarmi?

    • @AntonioQuaglietta
      @AntonioQuaglietta  ปีที่แล้ว

      Ciao @samuelechiarelli9594, grazie della condivisione.🙏
      credo che tu debba sì gestire i pensieri in maniera diversa...ma soprattutto allenare la capacità di sentire...di provare emozioni nel corpo...
      Se cerchi nel canale trovi molti video sulle emozioni e la loro gestione.
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*Grazie sempre*
      Antonio

    • @samuelechiarelli9594
      @samuelechiarelli9594 ปีที่แล้ว

      @@AntonioQuaglietta grazie a te Anto!

  • @rosariaveni414
    @rosariaveni414 2 ปีที่แล้ว

    Grazie Antonio,ma le continue interruzioni del video ,interrompe la sensazione di relax,grazie

    • @AntonioQuaglietta
      @AntonioQuaglietta  2 ปีที่แล้ว

      Ciao Rosaria Veni, grazie del feedback,
      le slide le abbiamo inserite su richiesta di molti utenti che trovano importante avere un momento per fissare i concetti base.

  • @mariaantoniettacodispoti5125
    @mariaantoniettacodispoti5125 2 ปีที่แล้ว

    Come è possibile che io riviva oggi delle sensazioni del passato, che non si sono mai risolte, nonostante anni di "analisi"?? Che può significare, che non ho "elaborato" parti di me, o che forse non sono state più espresse?? .. Lo so, non c'entra con l'argomento ...che parla di emozioni attuali...ma...

    • @AntonioQuaglietta
      @AntonioQuaglietta  2 ปีที่แล้ว

      Ciao Maria Antonietta Codispoti, grazie della condivisione.🙏
      Spero che questo video possa darti degli spunti, se ho ben capito la tua richiesta.
      th-cam.com/video/ei1LdpjUxqw/w-d-xo.html
      Se cerchi nel canale con le parole bisogni o consapevolezza puoi trovare tanti video con diversi punti di vista.
      Grazie

  • @michelinavitrani3831
    @michelinavitrani3831 หลายเดือนก่อน

    Ho paura della paura adesso dovrei affrontare un viaggio in pullman ma ho molta paura di viaggiare non so se rinunciare.Uns parte di me mi dice di sì l' altra no

    • @AntonioQuaglietta
      @AntonioQuaglietta  หลายเดือนก่อน

      Ciao @michelinavitrani3831, grazie della condivisione.🙏
      Fallo e varai la tua risposta...
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*Grazie sempre*
      Antonio

  • @chiaramastrogiacomo5298
    @chiaramastrogiacomo5298 2 ปีที่แล้ว +1

    Che devo fare ? Mi aiuti dottore ,sono disperata.

    • @caesarleo704
      @caesarleo704 2 ปีที่แล้ว +1

      Fai ciò che fa cantare la tua anima senza dare retta al giudizio degli altri

    • @chiaramastrogiacomo5298
      @chiaramastrogiacomo5298 2 ปีที่แล้ว +1

      @@caesarleo704 😌👍

    • @chiaramastrogiacomo5298
      @chiaramastrogiacomo5298 2 ปีที่แล้ว

      Antonio Quaglietta mi faccia sapere

    • @AntonioQuaglietta
      @AntonioQuaglietta  2 ปีที่แล้ว +1

      Ciao Chiara Mastrogiacomo, grazie della condivisione.🙏
      Un consiglio esterno non credo vada bene per una situazione delicata e personale come la tua. Credo che questa difficoltà ti stia dicendo che può essere utile fare un percorso per capire bene cosa accade dentro di te.

  • @chiaramastrogiacomo5298
    @chiaramastrogiacomo5298 2 ปีที่แล้ว +2

    È un fallito/ a una persona che ha studiato ma fa altro? Se penso di stare in un laboratorio, mi viene tachicardia, attacchi di panico.se non ci penso, ma penso di lavorare in un negozio , in una pizzeria ,dal parrucchiere , sto tranquilla .se penso all' università, fare per dire l'avvocato, il farmacista, ecc, mi viene panico.

    • @Sofia-hn9sn
      @Sofia-hn9sn 2 ปีที่แล้ว +1

      Ma stai scherzando? Assolutamente no! È la mia modestissima opinione, ma se una persona che ha studiato poi decide di fare altro è solo da stimare! Devi essere la prima che apprezza se stessa, e ogni nuova esperienza o direzione che desideri prendere... ciò che hai studiato resterà sempre con te, e sono sicura che porterà valore in qualunque altra attività che deciderai di intraprendere anche se apparentemente sembra che non c'entri nulla😉 coraggio! Ascolta il tuo istinto e trattati con cura. In bocca al lupo!

    • @chiaramastrogiacomo5298
      @chiaramastrogiacomo5298 2 ปีที่แล้ว +1

      @@Sofia-hn9sn grazie per il consiglio ☺️👍🤞😌

    • @hichamben744
      @hichamben744 2 ปีที่แล้ว +1

      @@chiaramastrogiacomo5298 Non hai bisogno di consigli ma di soluzioni che sradichino questo tuo possibile trauma, in modo da vivere felice indipendentemente da ciò che ti accade fuori.

    • @chiaramastrogiacomo5298
      @chiaramastrogiacomo5298 2 ปีที่แล้ว +1

      @@hichamben744 quali possono essere le soluzioni?

    • @hichamben744
      @hichamben744 2 ปีที่แล้ว +1

      @@chiaramastrogiacomo5298
      Se hai forti emozioni negative in quei momenti, al 100% è perché esiste un rimuginio sul passato che proietta un'ansia nel futuro e questo stato genera angoscia e non accettazione nel presente. In più hai del dialogo interiore depotenziante.
      L'evento esterno che tu vivi riflette ciò che tu interiormente non hai ancora elaborato inconsciamente. Probabilmente potresti avere una bassa autostima, e senti gravare su di te una forte "responsabilità" che deriva dal fatto che tu attribuisci una forte importanza alla facoltà universitaria che hai affrontato. Oppure magari hai un'assenza di accettazione nel presente perché riconosci forse di aver perso tempo all'Università e di non aver scelto correttamente. Quindi o è pesantezza o frustrazione, o tutte e due.
      Esiste una strettissima correlazione tra la "reazione" che tu hai di fronte alle sfide della vita, e il "grado di consapevolezza" che hai.
      Più hai consapevolezza, e minore sarai reattiva, e perciò libera di essere felice.
      La chiave sta nel riconoscere la tua disfunzione mediante introspezione, e quando porterai a livello conscio ciò che è inconscio, allora potrai agire su false credenze e vecchi traumi portando "consapevolezza".
      Quando ti accorgi del nemico invisibile che ti prosciuga energie, allora ti verrà spontaneo cessare di fornirli energia
      Se vuoi che io ti aiuti a risolvere, parlamene nel dettaglio o pubblicamente o in privato.

  • @milena.colonna
    @milena.colonna 2 ปีที่แล้ว

    13.23 🤪

  • @michelinavitrani3831
    @michelinavitrani3831 หลายเดือนก่อน

    Così blocco me e chi mi circonda parenti amici 🤦🤦🤦🤦

  • @mariaantoniettacodispoti5125
    @mariaantoniettacodispoti5125 2 ปีที่แล้ว

    Mi scuso. La psicologia si interessa di cose più "spicciole"; niente a che fare con situazioni complesse! Grazie cmq!

    • @AntonioQuaglietta
      @AntonioQuaglietta  2 ปีที่แล้ว

      Ciao Maria Antonietta Codispoti, nel canale cerco di non rimanere su situazioni "spicciole" ma di abbracciare l'umano con una visione psicologica, umanistica e spirituale.
      Grazie. 🙏🏻

    • @mariaantoniettacodispoti5125
      @mariaantoniettacodispoti5125 2 ปีที่แล้ว

      @@AntonioQuaglietta Ne sono assolutamente convinta!! Infatti, non volevo essere offensiva!! Forse, volevo dire che sono argomenti più generali e io personalmente ho un tantino di "rabbia" - dispiacere per non aver potuto risolvere proprio tutto!! Chiedo ancora venia e ... penso che lei siai davvero bravissimo!! Non lo dico x "rimediare" ma perché è così, è vero ed io sono sempre stata sincera!! Grazie ancora!!