सोने से पहले इस योग कमेंटरी को सुनकर सोएं-दिन भर के सारे तनाव से मुक्त हो जायेंगे | Night Meditation

मानव जीवन में नींद का अपना महत्त्व है | इसलिए रात्रि नींद का सही होना अति आवश्यक है | आज इसी विषय पर हम आपके लिए लाये हैं ते सुन्दर राजयोग अभ्यास , जिसे सोने से पूर्व रोज यदि सुनें तो दिन भर का सारा तनाव दूर हो जायेगा , साथ ही हम हल्के होकर परमात्म गोद में सोने का सुख भी प्राप्त कर सकेंगे | तो आइये सुनते हैं सुन्दर राजयोग कमेंटरी | खुद भी इस वीडियो का लाभ लें तथा औरों को भी शेयर करें |
शक्तिशाली अमृतवेला करने के लिए रात को सोने से पूर्व करें ये योगभ्यास..
सोने से पहले इस योग कमेंटरी को सुनकर सोएं-दिन भर के सारे तनाव से मुक्त हो जायेंगे..
Title - Yog Nidra - Night Meditation - Bk Meditation
प्रश्न :- सोने से पहले क्या करना चाहिए ?
उत्तर :- बापदादा ने बताया कि :-
..❶ याद रखना अगर किसी के प्रति भी स्वप्न मात्र भी लगाव हो, स्वार्थ हो तो स्वप्न में भी समाप्त कर देना। कई कहते हैं कि हम कर्म में नहीं आते लेकिन स्वप्न आते हैं। लेकिन अगर कोई व्यर्थ वा विकारी स्वप्न, लगाव का स्वप्न आता है तो अवश्य सोने के समय आप अलबेलेपन में सोये। कई कहते हैं कि सारे दिन में मेरा कोई संकल्प तो चला ही नहीं, कुछ हुआ ही नहीं फिर भी स्वप्न आ गया। तो चेक करो-सोने समय बापदादा को सारे दिन का पोतामेल देकर, खाली बुद्धि हो करके नींद की?
..❷ ऐसे नहीं कि थके हुए आये और बिस्तर पर गये और गये -ये अलबेलापन है। चाहे विकर्म नहीं किया और संकल्प भी नहीं किया लेकिन ये अलबेलेपन की सज़ा है। क्योंकि बाप का फरमान है कि सोते समय सदा अपने बुद्धि को क्लीयर करो, चाहे अच्छा, चाहे बुरा, सब बाप के हवाले करो और अपने बुद्धि को खाली करो। दे दिया बाप को और बाप के साथ सो जाओ, अकेले नहीं। अकेले सोते हो ना तभी स्वप्न आते हैं।
..❸ अगर बाप के साथ सोओ तो कभी ऐसे स्वप्न भी नहीं आ सकते। लेकिन फरमान को नहीं मानते हो तो फरमान के बदले अरमान मिलता है। सुबह को उठकर के दिल में अरमान होता है ना कि मेरी पवित्रता स्वप्न में खत्म हो गई। ये कितना अरमान है! कारण है अलबेलापन। तो अलबेले नहीं बनो। जैसे आया वैसे यहाँ वहाँ की बातें करते-करते सो जाओ, क्योंकि समाचार तो बहुत होते हैं और दिलचश्प समाचार तो व्यर्थ ही होते हैं।
..❹ कई कहते हैं-और तो टाइम मिलता ही नहीं, जब साथ में एक कमरे में जाते हैं तो लेन-देन करते हैं। लेकिन कभी भी व्यर्थ बातों का वर्णन करते-करते सोना नहीं, ये अलबेलापन है। ये फरमान को उल्लंघन करना है। अगर और टाइम नहीं है और जरूरी बात है तो सोने वाले कमरे में नहीं, लेकिन कमरे के बाहर दो सेकण्ड में एक-दो को सुनाओ, सोते-सोते नहीं सुनाओ।
..❺ कई बच्चों की तो आदत है, बापदादा तो सभी को देखते हैं ना कि सोते कैसे हैं? एक सेकण्ड में बापदादा सारे विश्व का चक्कर लगाते हैं, और टी.वी. से देखते हैं कि सो कैसे रहे हैं, बात कैसे कर रहे हैं। सब बापदादा देखते हैं। बापदादा को तो एक सेकण्ड लगता है, ज्यादा टाइम नहीं लगता। हर एक सेन्टर, हर एक प्रवृत्ति वाले सबका चक्कर लगाते हैं। ऐसे नहीं सिर्फ सेन्टर का, आपके घरों का भी टी.वी. में आता है।
..❻ जब आदि अर्थात् अमृतवेला और अन्त अर्थात् सोने का समय अच्छा होगा तो मध्य स्वत: ही ठीक होगा। और बातें करते-करते कई तो बारह साढ़े बारह भी बजा देते हैं। मस्त होते हैं, उनको टाइम का पता ही नहीं। और फिर अमृतवेले उठकर बैठते हैं तो आधा समय निद्रालोक में और आधा समय योग में। क्योंकि जो अलबेले होकर सोये तो अमृतवेला भी तो अलबेला होगा ना!
..❼ ऐसे नहीं समझना कि हमको तो कोई देखता ही नहीं है। बापदादा देखता है। यह निद्रा भी बहुत शान्ति वा सुख देती है, इसीलिए मिक्स हो जाता है। अगर पूछेंगे तो कहेंगे-नहीं, मैं बहुत शान्ति का अनुभव कर रहा था। देखो, नींद को भी आराम कहा जाता है। अगर कोई बीमार भी होता है तो डॉक्टर लोग कहते हैं - आराम करो। नींद करो टाइम पर। तो नींद से फ़्रेश होकर उठते हैं ना तो कहते हैं आज (योग में) बहुत फ़्रेश हो गये।
Avyakt Murli - 16-11-95
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[@nirmamaurya8090]

om Shanti.bhai ji.bahut sukon Mila.aisa laga such me Hume jannat mil gi ho aur hum baba ke pass ho.

[@meghashethe5106]

Mithe Baba Om shanti

[@priyabenpatel2142]

@@meghashethe5106 , 👅👅👅👅❤💔☝💘💘💃💃 omsant pppatel568

[@ushanigam3438]

Om shanti

[@neemabhoyte8539]

00goodnightppapraptababa

[@neemabhoyte8539]

@@meghashethe5106
Goodnightbaba

[@anitaagarwal8588]

JAY BABA KI

[@kamalseth9984]

Good night shiv baba om shanti love you my sweet baba shukria shukria

[@kiranchhabra5956]

Om shanti mera baba meethe baba good night sukriya baba 🌹🙏

[@minakshiekhande7261]

Om Shanti BaBa ... Good Night Baba ..🙏🙏

[@jayantadas3022]

Om shanti siv baba

[@kiranchhabra5956]

Om shanti mera baba meethe baba good night 🙏🌹🌹

[@minaojha1642]

Om shanti mithe baba good night Shiv baba

[@matariyaasmita8599]

Omshanti mere pyare mithe shivbaba apka lakha lakha sukriya baba.🙏🌹🙏

[@shushilaghiram6348]

Plp, q,,,,

[@utsavprajapati685]

Om santi mitha pyare baba good night

[@matariyaasmita8599]

Omshanti mere pyare mithe shivbaba apka lakha lakha sukriya.🙏🌹🙏

[@lalitvats8261]

🙏My sweetest BABA I love you so much mera Baba meetha Baba pyara Baba Om Shanti good night.🙏Om Shanti BHAI ji good night.

[@AartiGupta-tc2dx]

Thankful bhai ji om santi baba

[@neetumehta4844]

Shubratri Baba 🙏❤️

[@pranaychaudhari1794]

M. H. C. Om shanti pyare, mithe baba, Good Night baba.

[@tukeshwarithakur8889]

Om shanti baba🙏🙏

[@minakshiekhande7261]

Om shanti baba ..🌹🙏🙏🌹

[@matariyaasmita8599]

Omshanti baba and sweet angel star.🙏🌹🙏

[@anujachaudhary1111]

Good night pyare baba meethe baba.. thank you baba 🙏

[@manoramatrivedi9956]

Good night mere mithe aur pyare baba Om shanti be with me ❤️🙏❤️🙏❤️🙏

[@BKSongsWithMe]

Abdh😂

[@ashagupta1890]

Om shanti. Bhut acha lgta h sun ke ek sukun milta h aatma ko

[@aratidas5911]

0

[@matariyaasmita8599]

Omshanti mere pyare mithe bapdada Sukriya baba tera lakha lakha Sukriya baba.🙏🌹🙏

[@shakuntalabhagoriya3899]

Bk.uma bahut achcha lag
Halka pan mahsus hua
🌺❤🌺🕉️🇲🇰🕉️

[@shylajab1386]

""OM,SHANTI ""Mere Shri ""SHIVBABA"", Shri ""Brahmababa"", Good Neight Mere Sweet Baba And Shri Devine Brotherji Thank You For Everything, Love You So Much Mere Shri Pyare Mithe Shri Baba 🙏🙏🌹🌹🙏🙏

[@jyotichauhan9]

Om Shanti baba 🙏🥀

[@matariyaasmita8599]

Omshanti mere pyare mithe baba tera lakha lakha Sukriya baba.🙏🌹🙏

[@Harshita-wo2nu]

Om shanti mera baba Mitha baba good night divy sweet soul dhanybad good very good

[@pushpakarki5967]

Om shantibaba 🌼🌼🌼

[@jagdishsati3024]

Om shanti my god shiva

[@chanderprabhadawar4592]

Mere meethe Shiv baba 🙏🎉🎉

[@shivacreativechannel2621]

Om Shanti baba good night ❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏

[@shivacreativechannel2621]

Om Shanti

[@bkkusumlata5526]

Om shanti mere meethe baba very good night and sweet dreams Om shanti 🙏

[@NirmalaDevi-oq6qv]

Omshanti good night mere mithe baba and respected bhaiji shukria all always be healthy wealthy happy and holy 🙏

[@kesrisinhsolanki8677]

🙏🌹❤Shubh Ratri❤Shivbaba❤🌹🙏

[@sushilrani4716]

Om shanti .Very nice and melodies vibes

[@neetumehta4844]

Om shanti baba 🙏
Shub ratri baba ❤️

[@manjuchawla6088]

Om shanti good night pyare bap dada🙏🙏☘️🌹☘️🌹☘️🌹☘️🌹🌺🌿🌺🌿🌺🌿

[@ghanashyamkarki4562]

ॐ शान्ती ॐ शान्ती ॐ शान्ती जय शिव बाबा शुभ रात्री

[@vasantkumbhare5791]

Good night mithe pyare baba om shanti ❤️❤️🙏🙏🌹🌹💐💐💐💐💐💐💐💐💐

[@jayshreedikondwar5280]

Good night mite baba pyare baba om shanti baba

[@narishorsapkota624]

🙏❤️❤️♥️🌹💖❤️♥️♥️🌹🙏🌹♥️❤️💯💯 sukriay shibaji BabahJj omsanti namasty ji 🌹🙏🌹🙏🌹🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@narishorsapkota624]

🌹🙏🌹🙏🌹💖💜♥️❤️🌴🌲👍🌳💯 sukriay shibaji BabahJj omsanti namasty ji 🌹🙏🌹💯 sukriay BarmahLok pariiwar 🙏🙏🙏🙏🌹

[@mithibenchaudhari8080]

Om shanti 💐💐💐💐💐

[@tminecrafthouses8524]

Om shanti mithe baba ji 🙏🙏

[@seemadevi9723]

Om Santi pyare baba ji 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@sushant24601]

Om Shanti good evening Shiva baba Brahma baba om Shanti

[@jayantipatel8742]

Om shanti Baba good night meethe meethe meethe baba shukriya Baba mera baba 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@sudheertalreja1662]

Om shanti 💐
Good night mithe BABA ❤️

[@ranigupta2364]

Om shanti mitha baba

[@pushpakarki5967]

Om shanti baba 🪔

[@jyotsanasawant3185]

Om shanti mere sweet shivbaba mere khuda dost sathi good night om shanti pyare mithe baba 🌹🌹🌹🌹🌹💕💕💕💕💕

[@laxmankc1124]

Good night baba Brahma Baba

[@sunitaarora5959]

Om shanti bhai ji

[@RakeshKumar-os6yd]

Om. shanti. baba.

[@savitamukta1735]

Om shanti baba I love you baba

[@neetumehta4844]

Om shanti baba ❤️ shubhratri babba 🙏🙏❤️

[@rabindraprasad7573]

OM SHANTI SHIV BABA GOOD MORNING.

[@sushant24601]

Om shanti mera baba

[@sushmakhandelwal8714]

Om shanti baba 🌹🙏🌹

[@vanitabhimani199]

Om shanti baba good night mithe baba

[@hemlatagupta5241]

Good night meethe baba l love you baba

[@vedantdevda4759]

Om Shanti shiv baba sukriya bap Dada Shukria n GN baba love you so much baba mere mithe baba piyare baba Om Shanti

[@Meter_0308]

Jai shree ganesh ji

[@SB-cv1ki]

Very very impressive,useful and touching and 💓 heart touching meditation.Thank you

[@neetumehta4844]

Om shanti baba ❤️

[@chanderkantabarolia5322]

Waa bhai . Bahut sukon mila baba shiv baba aisa lagra jaise paramdham main hun🙏💐💐

[@matariyaasmita8599]

Om shanti mere pyare mithe mithe shivbaba apka lakha lakha sukriya baba. 🙏🌹🙏

[@jyotsanasawant3185]

🇲🇰🌹🇲🇰💕🇲🇰om shanti good night mere sweet ruhani shivbaba shukriya baba thanks baba mey baba ki baba mera good night baba 🇲🇰🌹🇲🇰💜🇲🇰🌹🇲🇰💕🇲🇰💜🇲🇰🌹🇲🇰💕🇲🇰🌹🇲🇰💜🇲🇰🌹🇲🇰🌹

[@premilabhandage5625]

Om shanti shiv baba mare mithe baba 🙏🌹🙏🙏🌹🙏🌹🙏💕🙏💕🙏🌹🙏💗🙏🌹🙏🌹🙏

[@leeladevi8233]

ओम् शान्ति मिठे मिठे बाप दादा को शुक्रिया बाबा गुड नाईट शिव बाबा 🙏🌹🙏💜🇲🇰💖🌺🍀💞🧡☘️❤️🌿💙🌴🤎🌵🤍💝💕💗

[@matariyaasmita8599]

Omshanti baba and Sweet angel star Good night baba.🙏🌹🙏

[@bkgeeta5642]

ॐ शांति 🙏
योग कॉमेंट्री बहुत ही अच्छी है ।

[@ratnabhuneja1817]

Sukkriya babdada very very thanks goodnight omshanti

[@sushmathaker9429]

Good night BABA THANKS BABA FOR EVERYTHING I Love u BABA Mare BABA Meta BABA Pyaara BABA Wha BABA Wha OM SHANTI💐🎂

[@bharatkumarpatelbharatkuma9926]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😍🚴😜😍😍😍🥰😍

[@harishkapasiya209]

Om Shanti mere mithe Shiv Baba aap ka bahut bahut shukriya or Rahul Bhai aapka bhi shukriya thank you so much

[@poojaahirwar2382]

Sukriya bhaijii behad behad dil se sukriya ❤️💖💖🙏 sukoon wali feelings milti h💖🙏

[@hardikpatel5213]

Good night baba♥️♥️♥️🇲🇰🇲🇰🇲🇰🌹🌹🌹🌹🌹

[@kanakkagathara1439]

Om shanti mera baba good nait baba 🙏

[@singhbampriya3022]

Om shanti mere baba good night pyare baba😍😍

[@Kirbykerth6761]

Baut aacha hai.

[@user-kl6yq8qc9o]

Om shanti

[@divyakhushi8444]

Good night mere methe baba om shanti 🙏🙏🙏🙏🙏

[@preetymehra3024]

Shukriya mithe baba sari shaktiyo ke liye 👏🏻👏🏻💐💐💐🌺🌺❤️❤️😘😘😘

[@geshrandas3503]

Om shanti baba 🌹🙏

[@neetumehta4844]

Good night Baba 🙏❤️

[@nainaprajapati7627]

Kritika

[@jyotsanasawant3185]

Om shanti 🌹good nights ❤🌹mere mithe shivbaba 🌹💕🌹thanks 🌹🌹🌹 shukriya ❤❤❤❤ baba 🌹🌹🌹💜💜om shanti _ 🌹❤💜🌹❤💜🌹❤

[@neetumehta4844]

Shubratri Baba ❤️

[@indiraprabhakaran7640]

Thank You Baba.. Love 💕 You Baba 🌄☀️♥️😍🌷💐

[@shakuntalabhagoriya3899]

Good night sweet baba, 🕉️🇲🇰🕉️🥰🙏🌻🌸💮🌻🥀🌺🏵️🥰🙏

[@leeladevi8233]

ओम् शान्ति बाबा भाईजी ओम् शान्ति 🙏🙏🇲🇰

[@binapatel7483]

Mithebaba 🍇 good night mere baba🍇

[@sonukochar3131]

गुडं नाईट मिठे बाबा बहुत प्यारे लगते हो जिह चाहता है तुमहे देखती रहू। 🥰🥰🥰🥰🥰

[@manjusharma4879]

Gud night baba🙏🙏

[@sonamjha6340]

Ohm shanti gd night mere pyaare baba meete baba acche baba I love u mere baba aap jaisa koi dusra nhi ❤️

[@matariyaasmita8599]

Om shanti mere pyare mithe shivbaba apka lakha lakha sukriya baba.🙏🌹🙏

[@puspaacharjee689]

Gd night.baapdada.omshanti

[@divyakhushi8444]

Good night mere Pyare baba🙏🙏🙏🙏🙏

[@devendrasinghkapoor3688]

Commentary acchi hai

[@archanadebnath4240]

Om shanti Baba.Good night mere mithe Baba.. Sukriya Baba.sarba samarpan Baba.

[@shylajab1386]

🙏🙏🌷🍁""OM,SHANTI"" Mere Pyare Mithe Shri Baba Nd Shri Devine Soul Bhaiji , Thank You So Much For Everything , Good Neight Mere Sweet Pyare Shri Baba Nd Shri Brotherji 🍁🌷🙏🙏

[@Smmsanakamatamuruli]

Sanaka GhoshGood nightbaba thanks baba I love you baba Thanks baba Sukriya Baba Mithra y🌹🌹🌳🌹💝💖💓💐💐💐💙💜🌷💞🌷💞🌷💞

[@nikhilgatambare9]

@@Smmsanakamatamuruli.

[@nikhilgatambare9]

@@Smmsanakamatamuruli.

[@jyotitrivedi1569]

Om Shanti🙏

[@mayashinde4535]

माया सुरेश शिदे

[@leeladevi8233]

ओम् शान्ति बाबा गुड नाईट शिव बाबा 🙏💐🙏

[@sulochanadevi7485]

Om santi mere piyare baba good night mere piyare baba. ❤🙏❤

[@jyotsanasawant3185]

🌹🇲🇰🌹om shanti good night mere sweet ruhani shivbaba shukriya pyare baba thanks om shanti baba 🌹🇲🇰🌹💕🇲🇰💕💜🇲🇰💜🌺🇲🇰🌺🌹🇲🇰🌹💕🇲🇰💕🌹🇲🇰🌹🌺🇲🇰🌺💜🇲🇰💜

[@deeparoy6511]

❤😮❤

[@divyakumari4234]

Thank you baba

[@bivasarkar1833]

Good night dada om shanti🙏🏻

[@neetumehta4844]

Om shanti. Bhut hi pyara geet

[@munirajubholelivinggodspre2643]

Aahn ji mera athma ka sacha sathya maadhadhgar ishwariya pariwar ka phran phyare sabh bhraman paristha so devata athmahonko parama pavitra phran phyare pita paramapita paramathma bhramanda Shantidaama paramadaama nirvanhadaama mukthidaam nivasi nirakar shiva baapdada ka parama pavitra hrudhay nivasi phran phyare bachi ka tarabhse purushottam sangaam yugh ka janomonka sangaam yugh ka advance sathya yugh ka kotti kotti kotti kotti kotti kotti kotti kotti kotti kotti kotti kotti kotti kotti pranham bhahuth yaadh pyaar meeta meeta namaste namaste sukhriya sukhriya sukhriya sukhriya sukhriya ji sabhko shubhodhaya shubha dina shubha subrabath sabhko shubha kamana shubha bhavana hai forever forever grateful god first love to my soul Ek and everything dusara na kohi until all the kalphas until our soul's all births..om shanti om shanti om shanti om shanti om shanti

[@kailashsaini7307]

Om santi🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@bipinshah972]

Mk@@kailashsaini7307

[@ManjuSharma-gs9kg]

Omshanti. Good night sweet baba sweet dream.

[@anilkumarprajapati3698]

om shanti