Amado Dios destruye completamente pronto y para siempre los malos pensamientos y echar para afuera los miedos. Excelente calidad de sueño para lograr dormir profundamente 10 horas seguidas todas las noches sin medicamentos o hasta 12 horas seguidas. Oro por la clemencia por toda la humanidad.
No supe ni en que momento me Dormí profundamente , al parecer, ni siquiera terminé el video. Lo que agradezco infinito 🙏 y espero que todo el que llegue a aqui pueda lograrlo. Gracias gracias gracias ❤
Buenos dias señora Yol anda Calvo! Andaba desvelada,por crisis existencial... pero la e ncontre a usted🙏 realice tan fantastica meditacion y me acabo de despertar despues de 5 horas de sueño profundo y reparador.Gracias señora por ser LUZ en momentos de oscuridad un abrazo desde Colombia! Paz y bien, para usted y sus seres amados,Namaste🙏
De verdad q muchas gracias! 🙏 Empiezo la meditación e inmediatamente me duermo. Ya llevo 3 días durmiendo muy bien. Si llego a despertar nuevamente pongo el video y me vuelvo a dormir. Gracias! Gracias. Gracias 🙏🙏
Querida Yolanda aqui estoy y nada ..he empezado con el de Gratitud ..a cual mejor ..mucho de mi agrado ..muy bien contado ..encuentro mi camino durmiendo profundamente con tu ayuda ..ojala ...Graciassss❤
Gracias Yolanda..se que todo estará bien y lograremos recuperar el sueño natural y eficaz y dejar para siempre los farmacos para dormir..gracias por la ayuda... NAMASTÉ
Hola, en este caso, además de las meditaciones, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. th-cam.com/video/utcSOPB_4ps/w-d-xo.html Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema. En caso de que sea por trauma o emociones sin resolver, entonces este otro vídeo: th-cam.com/video/soM4jwwY7gI/w-d-xo.html
Si te han salido comerciales ha sido un error de TH-cam, yo no los tengo puestos. Deberían salir solo al comienzo y al final, que son los que no puedo quitar. Si te han salido en mitad, no debería haber ocurrido. Pero… a veces pasa, a mí también. Muy, muy raro. En años me ha pasado un par de veces. La única forma de evitarlo completamente es contratando TH-cam Premium.
Yolanda ya lo he dicho muchas ves somos un grupo de personas que hemos echo un grupo de los que tenemos difeicultsd para conciliar el sueño .hemos conversado y tis meditaciones nos relajan pero inmediatamente que pronuncias duermes y sueña se corta todo. Por eso mismo.porwue tenemos dificultades para ello si podría darte un sugerencia es que utilices palabras sinónimas para no bloquearnos . Mira Yolanda he escuchado otra meditaciones de técnica nidra con Anabel otero y va mejor porque no repite duerme y duerme es más te da la posibilidad en la meditación de. Hacerlo sin dormir mediante NSR relajarse profundamente sin dormir ,guiarte con ejercicios respiratorios y relajando por grupos musculares te va contando un a historia como si fuera un sueño y la verdad que sin esas palabras gatillo de duermes dormir o sueño que bloquean todo irá supe mejor el ejercicio meditativo
Hola Jaime, lo tendré en cuenta, pero me llaman la atención varias cosas: dedico cada día 2 horas a leer y responder cientos de comentarios, y es la primera vez (mi canal principal tiene 13 años y casi 700 mil seguidores) en tantísimo tiempo y cientos de miles de comentarios que he leído y respondido, que me comentan algo similar. La inducción del sueño está siempre al final de la meditación. Y la mayoría de la gente ya se ha dormido para entonces. Incluso esas palabras vienen en el título y en la miniatura. No son ahí un disparador? He mirado la transcripción de uno de los vídeos de Yoga Nidra de Anabel Otero, uno de los últimos, y lo he comparado con la transcripción de uno de los últimos míos, el de soltar apegos de la mente, y yo menciono "duerme, dormir, soñar, sueño" 12 veces y ella, en el mismo tiempo, pronuncia esas palabras 14 veces, 2 veces más que yo. En este en el que me escribes es verdad que lo digo 29 veces, pero fíjate que es el vídeo de más visualizaciones del canal, y que más visualizaciones tiene cada día, y no creo que la gente se lo ponga para no dormir. Escoger otros vídeos que os funcionen mejor, y ya está. Los sinónimos de dormir no son siempre útiles, utilizo algunos, pero no es lo mismo, y es una técnica hipnótica, que la misma Anabel utiliza. Descansar o reposar no es lo mismo que dormir. Y los sinónimos de sueño o soñar son todavía peores, no es posible sustituirlo. Pero podéis utilizar esta meditación en las emociones para desensibilizar el disparador emocional de esas palabras, th-cam.com/video/EIfYK6BU61c/w-d-xo.html Aunque no creo que lo sean tanto, sinceramente, si en el ejemplo que me has puesto resulta que ella los utiliza con toda libertad.
Gracias Gracias Gracias de Verdad Funciona muy bien Rápido y Efectivamente. Gracias Gracias Gracias pónganle de forma apenas Audible y perceptiblemente muy Bajito.
El olvido de las cosas importantes no es posible, aunque es verdad que su recuerdo es siempre sumamente distorsionado sin que nos demos cuenta. Lo que se puede dejar atrás es la emoción, trabajando firme en ese punto: th-cam.com/video/EIfYK6BU61c/w-d-xo.html y haciendo psicoterapia.
Hola, si las prefieres con música, entonces ve a mi Canal Principal, que tiene ya muchos años y muchas meditaciones y seguidores, www.youtube.com/@YolandaCalvo. Ahí tienes muchas meditaciones con música. Este canal nuevo lo creé en marzo de 2024 porque había seguidores que me las pedían sin música. Por eso el nombre del Canal es "Voz y Silencio. Meditaciones Sin Música." Cambia al otro y encontrarás lo que buscas. Gracias.
Entonces, te digo lo mismo, ve a mi Canal Principal, que tiene ya muchos años y muchas meditaciones y seguidores, www.youtube.com/@YolandaCalvo. Ahí tienes muchas meditaciones con música. Este canal nuevo lo creé en marzo de 2024 porque había seguidores que me las pedían sin música. Por eso el nombre del Canal es "Voz y Silencio. Meditaciones Sin Música." Cambia al otro y encontrarás lo que buscas. Gracias.
Las pesadillas ayudan a superar temas emocionales que tenemos sin resolver, y ese lo está. Busca psicoterapia, si puedes, que te ayude en esta situación. A veces se puede continuar, otras es mejor romper, pero no te puedo dar ningún consejo concreto. Mira este episodio del podcast th-cam.com/video/rehdxLRVm6w/w-d-xo.htmlsi=kX7yFOq3p7dGbuEB y este otro: th-cam.com/video/sCDSfpovwoE/w-d-xo.htmlsi=-4sU4D6e-vpJbbAt Hice un directo sobre sueños y pesadillas, y trataré ese tema en profundidad en el próximo episodio del podcast.
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. th-cam.com/video/utcSOPB_4ps/w-d-xo.html Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
Si ocurrió en mitad del vídeo es un error de TH-cam, si ocurrió al final del vídeo, entonces no se puede evitar salvo que se contrate TH-cam Premium. Aún así, el otro día yo llegué al final de uno de mis vídeos, y no me saltó, pero tengo deshabilitada la reproducción automática, hazlo por si acaso. Los últimos vídeos los estoy haciendo de 3 horas para que os dé tiempo a apagar el móvil. También los recopilatorios de 8 horas evitan el problema. O... cuando notes que te has dormido, y te medio despiertas un poco, apagas el móvil y listo.
Yo sufro de insomnio y llegué más allá de la mitad y entre en sueño pero entre en una sensación de alguien me agarra y sentía pánico y el sueño yo gritaba pidiendo ayuda pude despertar y veía unas luces volví a dormir y fue lo mismo sentía que alguien me agarraba y me volví a despertar llena de miedo y entonces luchaba para no quedarme dormida y aún despierta veía luces y un remolino como el infinito que sería lo que me pasó no tengo explicación pues no soy persona asustadiza no lo volveré a colocar si me puedes explicar que fue lo que me pasó le agradezco
Ha sido una pesadilla nada más que eso. Si tienes miedo a energías negativas, ha aparecido, porque tu mente quiere superarlo, no le gusta vivir con eso. Las pesadillas nos muestran los miedos o traumas, asuntos emocionales no resueltos, que tenemos y nos dan la oportunidad de hacernos conscientes de ellos para poder trabajarlos. Es el intento del cerebro para resolver una emoción. Se conoce su papel para la sanación emocional y, por ejemplo, en personas que están atravesando una situación difícil, como un duelo, o un divorcio, si no tienen pesadillas durante esa fase es más fácil que desarrollen después depresión, y si sí tienen pesadillas, no desarrollan depresión. Tu cerebro te está intentando ayudar a superar algo. Mira el Episodio del Podcast que hice de los sueños, expliqué cómo trabajar con las pesadillas para mejorar psicológicamente. Porque cuando la pesadilla se resuelve, nuestra vida mejora. th-cam.com/video/soM4jwwY7gI/w-d-xo.html Espero que tengas confianza en ti para ver lo que hay en tu subconsciente y trabajarlo.
Gracias preciosa está noche lo probaré pero tomo pastillas para dormir funcionara la conciencia y la mente serena, siempre tengo pesadillas de mis traumas, abusos, y la no aceptación de el fallecimiento de mí esposo , sueño con el y cuando me despierto lloro amarga mente, mí corazón está triste todo el dia en 7 dias 24horas y asi , gracias, gracias, gracias preciosa 💖😘💕🤗💚🙏🙏
Cuánto lo siento Rociana, a veces necesitamos psicoterapia para ayudarnos con esas cosas. Tienes también la meditación en las emociones: th-cam.com/video/EIfYK6BU61c/w-d-xo.html y estrategias que comparto en el podcast: www.youtube.com/@PodcastYolandaCalvo
Amiga te pido ya No le llores No lo dejas trascender el pasa a otra dimensión donde no hay dolor y tambien tiene que cumplir con el Plan Divino para pedir permiso a Nuestro Ser Superior y pueda empezara a cuidarte...tu llanto lo hace sufrir no puede subir lo tienes atado aqui ...es parecido todo a la pelicula la Sombra del Amor dejalo que reciba Su Luz ...y que te vea y te sienta Feliz.. saludos
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. th-cam.com/video/utcSOPB_4ps/w-d-xo.html aparte, hay muchos tipos de meditaciones, prueba con otro tipo que en el título no diga "nidra".
Mi esposo es ciego en agosto de el 2023 le amputaron su pie estaba muy descontrolado con muchos dolores y desde que te escucha gracias a Dios y a aty se esta despertando sin dolores gracias gracias Dios le bendiga
I N C R E I B L E !!!! ... Escuchando este Video dormí desde las tres de la mañana hasta las 10 am.! ..... I N C R E I B L E!!! Dormí tan profundamente! ... ...Miré rápidamente el teléfono ..para ver la hora! ... allí estaba escrito algo asi : se asombrará de lo bien que ha podido dormir !!!❤ GRACIAS!!! GRACIAS!!! HAY QUE TENER FE!! Y abrazar lo que está sucediendo!! A la señora Yolanda ya la había escuchado un poquito en otros temas... No fue una casualidad que vino a visitarme esta noche!!! Estoy tan agradecida al cielo ! MILLON DE GRACIAS !!! Sra Calvo! Si supiera lo bien que me siento!!!... Ya casi había olvidado lo que significa dormir de largo y despertar así... Feliz!!!! Un abrazo maravilloso y mis mejores deseos para Usted señora bella! desdede este rinconcito del mundo... desde Alemania. Diana
Hola, en este caso, además de las meditaciones, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. th-cam.com/video/utcSOPB_4ps/w-d-xo.html Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema. En caso de que sea por trauma o emociones sin resolver, entonces este otro vídeo: th-cam.com/video/soM4jwwY7gI/w-d-xo.html
Hola Aurora, es una decisión muy importante. Puedes preguntar una segunda opinión a otro profesional, lleva una libreta con todas tus preguntas, anota pros y contras. Y busca formas de estilo de vida que ayuden a tus riñones. He conocido gente que la tenía, y llevaban vidas felices. La mente es muy importante. Espero que lo puedas solucionar y mejores.
Muchas gracias, yo duermo con este video y si despierto a las 3, vuelvo a dormir escuchándolo de nuevo, es increíble pero tal cuál en la narración, mi cuerpo lo va sintiendo, gracias, gracias, gracias
lo escuché pero no dormí, solo quería escuchar y me parece muy bueno, también leí los comentarios, y me gustó mucho su respuesta inteligente y respetuosa en la forma de explicar y aclarar cada duda con detalle, gracias
Hay gustos para todo, porque cuando no hago tanta pausa otra gente protesta y me dicen "no puedo dormir porque no se calla". Puedes buscar otras, pero te recomiendo que pongas el volumen al mínimo perceptible, así no te despertará. Y, en cualquier caso, en algún momento despertarás, apagas el móvil, y aprovechas la inercia del sueño que ya hay, para continuar durmiendo. Si no te despiertas lo harán los anuncios, y ése es un peor despertar (salvo que tengas Premium, claro, entonces, no hay anuncios).
Otras personas en este tipo de Meditación (Nidra), me dicen que hablo demasiado rápido, que no dejo pausas. Busca una meditación, o quizá otra cosa que no sea meditación, que vaya con tu estilo. En la meditación, cortas o largas, siempre hay pausas.
La voz es muy alta creo que así no ayuda, y si habla todo el tiempo, no es fácil descansar oyendo a alguien más bien casi durmiendo otra vez lanza un dicho e interrumpe el dormir…
El volumen lo controlas tú con tu reproductor, puedes bajarlo. Otras personas que tienen problemas de audición lo necesitan fuerte, pero no es inconveniente si puedes bajar. Si quieres meditaciones con más silencios, escoge otra que no ponga Nidra en el título. En cuanto notes que te estás durmiendo, apaga el móvil y continúa con tu sueño. Si no quieres una meditación guiada, con voz, escoge música relajante, u otra cosa.
Tengo 66 años no puedo allar El sueño aunque hago muchas cosas en el dia y a las8 a9 de la noche duermo profundamente y me despierto a la 1.o 2 y ya no puedo dormir mas antes tomaba los medicamentos controlados creo q de nuevo tendre q consumir escucho su terapia igual no consilio el sueño pero tengo pesadillas de mis familiares q ya fallecieron q me estan llevando alugares destruidos 😢😢 nesecito su ayuda no quiero tomar de nuevo mis pastillas para dormir tengo ansiedad y deprecion 😢
Hola, en este caso, además de las meditaciones, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. th-cam.com/video/utcSOPB_4ps/w-d-xo.html Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema. En caso de que sea por trauma o emociones sin resolver, entonces este otro vídeo: th-cam.com/video/soM4jwwY7gI/w-d-xo.html Para las pesadillas el trabajo que explico aquí: th-cam.com/video/soM4jwwY7gI/w-d-xo.html Si ves que te hace falta, busca psicoterapia. Espero que mejores, mucha gente lo logra.
Que tipo de situación es esta? Santo Dios que a mí me cuesta muchísimo no quedarme dormida, si no mantener el sueño de largo, me despierto por lo general cada dos horas. Pues hoy escuchándola he dormido desde las 22:35 aprox hasta las 5 de la mañana 😱😱😱😱 GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!!
Lo primero es tener educación, no has pagado por esto y es gratis. Sí, realmente soy psicóloga, cosa que no sé si tú eres, para juzgar mi conocimiento. Creo que no debes serlo porque resulta extraña la expresión "conocimiento filosófico cognitivo", que son palabras que no se utilizan de esa forma, nunca, en el campo de la psicología. Esta es una práctica clásica de Yoga Nidra, que tiene mucha investigación en occidente y que ha demostrado grandes resultados y mejoras, que explico en la descripción del vídeo. Si no te gusta es perfecto, no tiene por qué. Hay más de cien formas de meditación diferentes, escoge otra, busca otro canal que te guste.
La concentración es algo que se entrena, como los músculos. En mi web www.yolandacalvo.com, hay una pestaña con 10 pasos para aprender a meditar. Síguelos y en unas semanas de práctica irás notando una mejoría.
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. th-cam.com/video/utcSOPB_4ps/w-d-xo.html Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
Hola Noelia, lamento que no te haya servido. Sí sirve a la mayoría de las personas, por eso es la meditación más vista del canal, y por eso tiene, en un canal tan pequeño (lo abrí en marzo) tiene ya más de 300 mil visualizaciones en solo 40 días. Así que, a la mayoría de la gente le sirve. A veces creemos que nuestra experiencia personal es universal y es solo, eso, personal. Busca otras meditaciones del canal, y si las prefieres con música, en mi canal principal: www.youtube.com/@YolandaCalvo. Hay muchísimas. Ve probando, quizá no escojas las que en el título diga "Nidra", porque esta es de ese tipo. El insomnio puede tener varias causas, una de ellas es una mente inquieta, para lo que sirve la meditación, pero hay otras causas, mira este episodio del podcast: th-cam.com/video/utcSOPB_4ps/w-d-xo.html seguro que te ayuda a identificar cuál es el problema y cómo corregirlo. Muchísima gente logra, así, superar su insomnio.
Ni me gusta ni me disgusta, responder preguntas que me hagan es parte de mi trabajo, siempre que pueda. No siempre puedo. Y solo respondo preguntas que tengan sentido, que sirvan realmente para algo, por ejemplo, si me preguntan sobre qué vídeo sería mejor para…
Muy triste. Pero todo pasa. Y debes buscar ayuda si no puedes superarlo sola. Hay que ocupar la mente. Si puedes has caminatas, inscibete en un gym. El ejercio oxigena el cerebro y hace que tengamos pensamientos pisitivos. Pidele a tus angeles protectores 🙏
Qué voz más agradable gracias gracias por dar gratis la meditación
Amado Dios destruye completamente pronto y para siempre los malos pensamientos y echar para afuera los miedos. Excelente calidad de sueño para lograr dormir profundamente 10 horas seguidas todas las noches sin medicamentos o hasta 12 horas seguidas. Oro por la clemencia por toda la humanidad.
Amén
No es bueno dormir tantas horas, resulta contraproducente…con que duermas bien entre 7 y 8 horas estará perfecto.
Amén amén
No supe ni en que momento me Dormí profundamente , al parecer, ni siquiera terminé el video. Lo que agradezco infinito 🙏 y espero que todo el que llegue a aqui pueda lograrlo. Gracias gracias gracias ❤
Buenos dias señora Yol anda Calvo! Andaba desvelada,por crisis existencial... pero la e ncontre a usted🙏 realice tan fantastica meditacion y me acabo de despertar despues de 5 horas de sueño profundo y reparador.Gracias señora por ser LUZ en momentos de oscuridad un abrazo desde Colombia! Paz y bien, para usted y sus seres amados,Namaste🙏
Espero que pase pronto! un abrazo.
De verdad q muchas gracias! 🙏 Empiezo la meditación e inmediatamente me duermo. Ya llevo 3 días durmiendo muy bien. Si llego a despertar nuevamente pongo el video y me vuelvo a dormir. Gracias! Gracias. Gracias 🙏🙏
Querida Yolanda aqui estoy y nada ..he empezado con el de Gratitud ..a cual mejor ..mucho de mi agrado ..muy bien contado ..encuentro mi camino durmiendo profundamente con tu ayuda ..ojala ...Graciassss❤
Mil gracias Yolanda. Namasté BUEN DESCANSO
Todos los días anticipaba. Amo despertador, esta vez por fin tuvo que despertarme. Gracias, dormí como profundamente.
🙏🙏🙏 gracias Yolanda,muy buenas noches...
Buen día yolandita gracias gracias por tu meditacion muy amable yo me relajo mucho gracias
Gracias Yolanda..se que todo estará bien y lograremos recuperar el sueño natural y eficaz y dejar para siempre los farmacos para dormir..gracias por la ayuda... NAMASTÉ
Hola, en este caso, además de las meditaciones, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. th-cam.com/video/utcSOPB_4ps/w-d-xo.html
Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
En caso de que sea por trauma o emociones sin resolver, entonces este otro vídeo: th-cam.com/video/soM4jwwY7gI/w-d-xo.html
Para nada! Es horrible querer dormir y que te estén hablando! Yo no puedo así! Ojo, yo no.
Criatura, entonces no escojas una meditación guiada, o escoge otra que no sea tipo Nidra, que suelen dejar muchos más espacios en silencio.
Me funcionó demasiado bien. 😮
Mil gracias!!!!😊
Muy relajante. Pero fuera perfecto sin comerciales
Si te han salido comerciales ha sido un error de TH-cam, yo no los tengo puestos. Deberían salir solo al comienzo y al final, que son los que no puedo quitar. Si te han salido en mitad, no debería haber ocurrido. Pero… a veces pasa, a mí también. Muy, muy raro. En años me ha pasado un par de veces. La única forma de evitarlo completamente es contratando TH-cam Premium.
Me dormí tan tranquila, muchas gracias, le agradezco muchísimo ❤
Gracias ❤🎉
Hola está noche me dormire con tu voz vale AMOR 💜💜💜💜😭💜😭
Feliz descanso!
Solo me queda decirte gracias gracias gracias ❤️ Yolanda
Gracias doctora Yolanda
Infinitas gracias por todo 🙏❤️
Gracias,, hermosa e dormido muy bién hasta e soñado, muy raro en mi, muchas bendiciones,, siempre te seguiré,, ❤️
❤ Gracias Yolanda! Dios le bendiga. No se en que momento me quede dormida. Gracias
Hola buenas tardes a las después me acostaré a descansar te quiero AMOR 💜💜💜💜💜
Muchas gracias
Que Dios te bendiga mucho y siempre Yolanda
Igualmente!
Gracias , gracias …
Gracias
Yolanda ya lo he dicho muchas ves somos un grupo de personas que hemos echo un grupo de los que tenemos difeicultsd para conciliar el sueño .hemos conversado y tis meditaciones nos relajan pero inmediatamente que pronuncias duermes y sueña se corta todo. Por eso mismo.porwue tenemos dificultades para ello si podría darte un sugerencia es que utilices palabras sinónimas para no bloquearnos .
Mira Yolanda he escuchado otra meditaciones de técnica nidra con Anabel otero y va mejor porque no repite duerme y duerme es más te da la posibilidad en la meditación de. Hacerlo sin dormir mediante NSR relajarse profundamente sin dormir ,guiarte con ejercicios respiratorios y relajando por grupos musculares te va contando un a historia como si fuera un sueño y la verdad que sin esas palabras gatillo de duermes dormir o sueño que bloquean todo irá supe mejor el ejercicio meditativo
Hola Jaime, lo tendré en cuenta, pero me llaman la atención varias cosas: dedico cada día 2 horas a leer y responder cientos de comentarios, y es la primera vez (mi canal principal tiene 13 años y casi 700 mil seguidores) en tantísimo tiempo y cientos de miles de comentarios que he leído y respondido, que me comentan algo similar. La inducción del sueño está siempre al final de la meditación. Y la mayoría de la gente ya se ha dormido para entonces. Incluso esas palabras vienen en el título y en la miniatura. No son ahí un disparador? He mirado la transcripción de uno de los vídeos de Yoga Nidra de Anabel Otero, uno de los últimos, y lo he comparado con la transcripción de uno de los últimos míos, el de soltar apegos de la mente, y yo menciono "duerme, dormir, soñar, sueño" 12 veces y ella, en el mismo tiempo, pronuncia esas palabras 14 veces, 2 veces más que yo. En este en el que me escribes es verdad que lo digo 29 veces, pero fíjate que es el vídeo de más visualizaciones del canal, y que más visualizaciones tiene cada día, y no creo que la gente se lo ponga para no dormir. Escoger otros vídeos que os funcionen mejor, y ya está. Los sinónimos de dormir no son siempre útiles, utilizo algunos, pero no es lo mismo, y es una técnica hipnótica, que la misma Anabel utiliza. Descansar o reposar no es lo mismo que dormir. Y los sinónimos de sueño o soñar son todavía peores, no es posible sustituirlo. Pero podéis utilizar esta meditación en las emociones para desensibilizar el disparador emocional de esas palabras, th-cam.com/video/EIfYK6BU61c/w-d-xo.html Aunque no creo que lo sean tanto, sinceramente, si en el ejemplo que me has puesto resulta que ella los utiliza con toda libertad.
Gracias gracias gracias
Gracias Gracias Gracias de Verdad Funciona muy bien Rápido y Efectivamente. Gracias Gracias Gracias pónganle de forma apenas Audible y perceptiblemente muy Bajito.
Ponlo al volumen que sea mejor para ti.
Hola Yolanda a veces es difícil dejar de pensar verdad porque ?
Buenos días gracias por la relajación
Gracias , a mí se me quita el sueño como a las tres de la mañana y no vuelvo a conciliarlo. Hoy me dormí por lo menos una hora más. Mil gracias.
Cuando te despiertes vuelve a ponerte una grabación, o prueba la de 8 horas, que es un recopilatorio, que sale el jueves próximo.
Excelente meditacipn
Oki gracias 🙂
Grasias Yolanda bendiciones
Gracìà pòr tu consejos ❤
Maravilha ❤
Hay cosas que no se olvidan quiero olvidar😭😭😭😭😭😭😭
El olvido de las cosas importantes no es posible, aunque es verdad que su recuerdo es siempre sumamente distorsionado sin que nos demos cuenta. Lo que se puede dejar atrás es la emoción, trabajando firme en ese punto: th-cam.com/video/EIfYK6BU61c/w-d-xo.html y haciendo psicoterapia.
❤❤❤
Si sigo tu voz , dejaré de tomar sicotrópicos eso sería genial.....❤
Gracias he dormido bien .
Creo que hace falta música para relajarse al mismo tiempo que hablas
Hola, si las prefieres con música, entonces ve a mi Canal Principal, que tiene ya muchos años y muchas meditaciones y seguidores, www.youtube.com/@YolandaCalvo. Ahí tienes muchas meditaciones con música. Este canal nuevo lo creé en marzo de 2024 porque había seguidores que me las pedían sin música. Por eso el nombre del Canal es "Voz y Silencio. Meditaciones Sin Música." Cambia al otro y encontrarás lo que buscas. Gracias.
No se los demás, pero a mi tbien me hiso falta la musica
Entonces, te digo lo mismo, ve a mi Canal Principal, que tiene ya muchos años y muchas meditaciones y seguidores, www.youtube.com/@YolandaCalvo. Ahí tienes muchas meditaciones con música. Este canal nuevo lo creé en marzo de 2024 porque había seguidores que me las pedían sin música. Por eso el nombre del Canal es "Voz y Silencio. Meditaciones Sin Música." Cambia al otro y encontrarás lo que buscas. Gracias.
Las meditaciones no llevan música, porque debes poner atención a 1 sola cosa.
Estoy de acuerdo prefiero las anteriores con música, se alcanza el sueño profundo con facilidad. Gracias, es lógico todos somos diferentes.
❤
Nidra,nidra😴
Quisiera dormir sin pesadilla tengo el problema de un esposo toxico😢
Las pesadillas ayudan a superar temas emocionales que tenemos sin resolver, y ese lo está. Busca psicoterapia, si puedes, que te ayude en esta situación. A veces se puede continuar, otras es mejor romper, pero no te puedo dar ningún consejo concreto. Mira este episodio del podcast th-cam.com/video/rehdxLRVm6w/w-d-xo.htmlsi=kX7yFOq3p7dGbuEB y este otro: th-cam.com/video/sCDSfpovwoE/w-d-xo.htmlsi=-4sU4D6e-vpJbbAt Hice un directo sobre sueños y pesadillas, y trataré ese tema en profundidad en el próximo episodio del podcast.
Como. Dejar de pensar por lamAnciedad.. Se me va el. Sueño a. Media. Noche.
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. th-cam.com/video/utcSOPB_4ps/w-d-xo.html
Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
@@VozySilencioconYolanda Muchas Gracias. 🙏
Hace tiempo medito...respiro etc y me despierto siempre
En mi Podcast www.youtube.com/@PodcastYolandaCalvo, encontrarás estrategias para recuperar un buen sueño, es uno de los vídeos.
Oye me dormí y supe cuando
Me aburrió tan largo el proceso y no logré dormir.... _Porqué??
Hay diferentes tipos de meditaciones, una puede irte bien y otra no.
Me dormí profundamente, no supe en qué momento, pero fue terrible cuando de repente me despertó súbitamente un comercial. Muy desagradable 😔😔😔😢😢😢
Si ocurrió en mitad del vídeo es un error de TH-cam, si ocurrió al final del vídeo, entonces no se puede evitar salvo que se contrate TH-cam Premium. Aún así, el otro día yo llegué al final de uno de mis vídeos, y no me saltó, pero tengo deshabilitada la reproducción automática, hazlo por si acaso. Los últimos vídeos los estoy haciendo de 3 horas para que os dé tiempo a apagar el móvil. También los recopilatorios de 8 horas evitan el problema. O... cuando notes que te has dormido, y te medio despiertas un poco, apagas el móvil y listo.
Supongo k no me vas a vender ningún libro,no?gracias colega
Creo que te has equivocado de canal en tu comentario.
Yo sufro de insomnio y llegué más allá de la mitad y entre en sueño pero entre en una sensación de alguien me agarra y sentía pánico y el sueño yo gritaba pidiendo ayuda pude despertar y veía unas luces volví a dormir y fue lo mismo sentía que alguien me agarraba y me volví a despertar llena de miedo y entonces luchaba para no quedarme dormida y aún despierta veía luces y un remolino como el infinito que sería lo que me pasó no tengo explicación pues no soy persona asustadiza no lo volveré a colocar si me puedes explicar que fue lo que me pasó le agradezco
Ha sido una pesadilla nada más que eso. Si tienes miedo a energías negativas, ha aparecido, porque tu mente quiere superarlo, no le gusta vivir con eso. Las pesadillas nos muestran los miedos o traumas, asuntos emocionales no resueltos, que tenemos y nos dan la oportunidad de hacernos conscientes de ellos para poder trabajarlos. Es el intento del cerebro para resolver una emoción. Se conoce su papel para la sanación emocional y, por ejemplo, en personas que están atravesando una situación difícil, como un duelo, o un divorcio, si no tienen pesadillas durante esa fase es más fácil que desarrollen después depresión, y si sí tienen pesadillas, no desarrollan depresión. Tu cerebro te está intentando ayudar a superar algo. Mira el Episodio del Podcast que hice de los sueños, expliqué cómo trabajar con las pesadillas para mejorar psicológicamente. Porque cuando la pesadilla se resuelve, nuestra vida mejora. th-cam.com/video/soM4jwwY7gI/w-d-xo.html Espero que tengas confianza en ti para ver lo que hay en tu subconsciente y trabajarlo.
Gracias
❤❤❤
Demasiada introducción y tarda para empezar en todo se me quito más el sueño.
Tienes capítulos en el vídeo para saltarte la introducción, no te impacientes, porque la impaciencia es estrés, y eso aleja el sueño.
Gracias preciosa está noche lo probaré pero tomo pastillas para dormir funcionara la conciencia y la mente serena, siempre tengo pesadillas de mis traumas, abusos, y la no aceptación de el fallecimiento de mí esposo , sueño con el y cuando me despierto lloro amarga mente, mí corazón está triste todo el dia en 7 dias 24horas y asi , gracias, gracias, gracias preciosa 💖😘💕🤗💚🙏🙏
Cuánto lo siento Rociana, a veces necesitamos psicoterapia para ayudarnos con esas cosas. Tienes también la meditación en las emociones: th-cam.com/video/EIfYK6BU61c/w-d-xo.html y estrategias que comparto en el podcast: www.youtube.com/@PodcastYolandaCalvo
Amiga te pido ya No le llores No lo dejas trascender el pasa a otra dimensión donde no hay dolor y tambien tiene que cumplir con el Plan Divino para pedir permiso a Nuestro Ser Superior y pueda empezara a cuidarte...tu llanto lo hace sufrir no puede subir lo tienes atado aqui ...es parecido todo a la pelicula la Sombra del Amor dejalo que reciba Su Luz ...y que te vea y te sienta Feliz.. saludos
Lo siento. Este sigue queriendo, te acostumbraras aunque cuesta. Escríbele muchas cartas. Un abrazo
KPara pegar un clip en el cuadro de texto, tócalo.
Hermanita, deberías probar una ceremonia de Ayahuasca, seguro que te visita su espíritu y podrás dejarlo ir sanamente
Uumm no me survio.. gracias..
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. th-cam.com/video/utcSOPB_4ps/w-d-xo.html
aparte, hay muchos tipos de meditaciones, prueba con otro tipo que en el título no diga "nidra".
Hola no conseguiré nada así tengo sueño no sé qué hago aquí estoy negativa necesito dormir de verdad
Hay que alimentarse alicia ducharse cuando se llega de trabajar ❤ alicia dar las gracias felos descanzo yolanda bendiciones❤
Si las vecinas te dejan dormir 🤨
Hola Yolanda me encanta oírte y siempre veo tus vídeos gracias muchas gracias❤
Mil gracias por compartir 🙏 saludos de PAZ 🕊️ Om Shanti 🙏🙏
Mi esposo es ciego en agosto de el 2023 le amputaron su pie estaba muy descontrolado con muchos dolores y desde que te escucha gracias a Dios y a aty se esta despertando sin dolores gracias gracias Dios le bendiga
Me alegro tanto de que le ayude! y mil gracias por compartirlo!
44444444444 44 44444444444 44444444444 44444444444 53:31 😊
Disculpas. Me quedé formida
Dormida
No puedo ,me produce fatiga😢
A mi me pone más nerviosa😢
I N C R E I B L E !!!!
... Escuchando este Video dormí desde las tres de la mañana hasta las 10 am.! ..... I N C R E I B L E!!!
Dormí tan profundamente! ... ...Miré rápidamente el teléfono ..para ver la hora!
... allí estaba escrito algo asi : se asombrará de lo bien que ha podido dormir !!!❤
GRACIAS!!! GRACIAS!!! HAY QUE TENER FE!! Y abrazar lo que está sucediendo!! A la señora Yolanda ya la había escuchado un poquito en otros temas...
No fue una casualidad que vino a visitarme esta noche!!! Estoy tan agradecida al cielo !
MILLON DE GRACIAS !!! Sra Calvo!
Si supiera lo bien que me siento!!!...
Ya casi había olvidado lo que significa dormir de largo y despertar así... Feliz!!!!
Un abrazo maravilloso y mis mejores deseos para Usted señora bella! desdede este rinconcito del mundo... desde Alemania.
Diana
Un abrazo querida Diana y mil gracias por compartirlo.
Me cuesta mucho dormir
Y no me gusta tomar medicamento😮
Hola, en este caso, además de las meditaciones, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. th-cam.com/video/utcSOPB_4ps/w-d-xo.html
Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
En caso de que sea por trauma o emociones sin resolver, entonces este otro vídeo: th-cam.com/video/soM4jwwY7gI/w-d-xo.html
Muchísimas gracias
Are lo que UD me aconseje
Mientras tanto hay que escuchar algo gracias
Muchas gracias pero no me halle con tu voz. De todas formas gracias por la intención .saludos
Necesito ayuda, no pyedi dormir, no dejo de pensar, el medico dibo que tenia,que hacerme dialusis y no se qye hacer.
Hola Aurora, es una decisión muy importante. Puedes preguntar una segunda opinión a otro profesional, lleva una libreta con todas tus preguntas, anota pros y contras. Y busca formas de estilo de vida que ayuden a tus riñones. He conocido gente que la tenía, y llevaban vidas felices. La mente es muy importante. Espero que lo puedas solucionar y mejores.
No he podido terminar un video suyo, me duermo me duermo... me duermo. A si que gracias, gracias. gracias gracias gracias
Hola amor ahora me acostaré y me relajarme 💋💋💜💋💋💋💜
Muchas gracias, yo duermo con este video y si despierto a las 3, vuelvo a dormir escuchándolo de nuevo, es increíble pero tal cuál en la narración, mi cuerpo lo va sintiendo, gracias, gracias, gracias
lo escuché pero no dormí, solo quería escuchar y me parece muy bueno, también leí los comentarios, y me gustó mucho su respuesta inteligente y respetuosa en la forma de explicar y aclarar cada duda con detalle, gracias
Sols tendrás que seguir mi voz me encanta 💜❤️💜❤️💜❤️💜❤️💜❤️💜❤️💜
Hola te puedo preguntar que son las sensaciones ? 🌺🌺🌺🌺🌺
No puedo dormir
Mira el episodio del podcast, te puede ayudar mucho th-cam.com/video/CylAb3veEp4/w-d-xo.htmlsi=7CA3GPtcilVOZZar
Esta muy bien pero seria mejor si no pausara tanto tiempo la voz, cuando casi me duermo me despierta la voz despues de la larga pausa.
Hay gustos para todo, porque cuando no hago tanta pausa otra gente protesta y me dicen "no puedo dormir porque no se calla". Puedes buscar otras, pero te recomiendo que pongas el volumen al mínimo perceptible, así no te despertará. Y, en cualquier caso, en algún momento despertarás, apagas el móvil, y aprovechas la inercia del sueño que ya hay, para continuar durmiendo. Si no te despiertas lo harán los anuncios, y ése es un peor despertar (salvo que tengas Premium, claro, entonces, no hay anuncios).
No puedo dormir es demasiada lenta para empezar otro párrafo
Otras personas en este tipo de Meditación (Nidra), me dicen que hablo demasiado rápido, que no dejo pausas. Busca una meditación, o quizá otra cosa que no sea meditación, que vaya con tu estilo. En la meditación, cortas o largas, siempre hay pausas.
La voz es muy alta creo que así no ayuda, y si habla todo el tiempo, no es fácil descansar oyendo a alguien más bien casi durmiendo otra vez lanza un dicho e interrumpe el dormir…
El volumen lo controlas tú con tu reproductor, puedes bajarlo. Otras personas que tienen problemas de audición lo necesitan fuerte, pero no es inconveniente si puedes bajar. Si quieres meditaciones con más silencios, escoge otra que no ponga Nidra en el título. En cuanto notes que te estás durmiendo, apaga el móvil y continúa con tu sueño. Si no quieres una meditación guiada, con voz, escoge música relajante, u otra cosa.
Tengo 66 años no puedo allar El sueño aunque hago muchas cosas en el dia y a las8 a9 de la noche duermo profundamente y me despierto a la 1.o 2 y ya no puedo dormir mas antes tomaba los medicamentos controlados creo q de nuevo tendre q consumir escucho su terapia igual no consilio el sueño pero tengo pesadillas de mis familiares q ya fallecieron q me estan llevando alugares destruidos 😢😢 nesecito su ayuda no quiero tomar de nuevo mis pastillas para dormir tengo ansiedad y deprecion 😢
Hola, en este caso, además de las meditaciones, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. th-cam.com/video/utcSOPB_4ps/w-d-xo.html
Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
En caso de que sea por trauma o emociones sin resolver, entonces este otro vídeo: th-cam.com/video/soM4jwwY7gI/w-d-xo.html Para las pesadillas el trabajo que explico aquí: th-cam.com/video/soM4jwwY7gI/w-d-xo.html
Si ves que te hace falta, busca psicoterapia. Espero que mejores, mucha gente lo logra.
Así Sea ! Infinitas Gracias ! Infinitas Bendiciones ! 💕🌙⭐️🌠
Todo me pica en mi cuerpo , apenas empiezo porque ?
Lo explico aquí: th-cam.com/video/P39HaYzQwTI/w-d-xo.htmlsi=I6ECUN6R5L2js6kK
Que tipo de situación es esta? Santo Dios que a mí me cuesta muchísimo no quedarme dormida, si no mantener el sueño de largo, me despierto por lo general cada dos horas. Pues hoy escuchándola he dormido desde las 22:35 aprox hasta las 5 de la mañana 😱😱😱😱 GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!!
Bravo Carolina! gracias por compartirlo! La magia de una mente serena para dormir!
Mil gracias! Anoche lo probé y me resultó, no supe cuando me dormí. Gracias por compartir tus conocimientos. Un abrazo de luz.
Amo esta meditación ❤ la hago todas las noches. Gracias gracias gracias 🙏🏽
K HUEVA!!!!
No puede ser peor, si realmente eres psicóloga, no tienes ningún conocimiento filosófico cognitivo.
Lo primero es tener educación, no has pagado por esto y es gratis. Sí, realmente soy psicóloga, cosa que no sé si tú eres, para juzgar mi conocimiento. Creo que no debes serlo porque resulta extraña la expresión "conocimiento filosófico cognitivo", que son palabras que no se utilizan de esa forma, nunca, en el campo de la psicología. Esta es una práctica clásica de Yoga Nidra, que tiene mucha investigación en occidente y que ha demostrado grandes resultados y mejoras, que explico en la descripción del vídeo. Si no te gusta es perfecto, no tiene por qué. Hay más de cien formas de meditación diferentes, escoge otra, busca otro canal que te guste.
En España (no sé si en otros sitios) decimos "ser agradecido es de bien nacido".
¿Le suena?
No con esa voz 😮
qué agradable Rosa, que tengas un buen día tú también
Te conozco yolanda y te seguí..pero no puedo concentrarme
La concentración es algo que se entrena, como los músculos. En mi web www.yolandacalvo.com, hay una pestaña con 10 pasos para aprender a meditar. Síguelos y en unas semanas de práctica irás notando una mejoría.
❤❤❤
No hay sueño
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. th-cam.com/video/utcSOPB_4ps/w-d-xo.html
Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
❤❤❤
No sirve.
Hola Noelia, lamento que no te haya servido. Sí sirve a la mayoría de las personas, por eso es la meditación más vista del canal, y por eso tiene, en un canal tan pequeño (lo abrí en marzo) tiene ya más de 300 mil visualizaciones en solo 40 días. Así que, a la mayoría de la gente le sirve. A veces creemos que nuestra experiencia personal es universal y es solo, eso, personal. Busca otras meditaciones del canal, y si las prefieres con música, en mi canal principal: www.youtube.com/@YolandaCalvo. Hay muchísimas. Ve probando, quizá no escojas las que en el título diga "Nidra", porque esta es de ese tipo.
El insomnio puede tener varias causas, una de ellas es una mente inquieta, para lo que sirve la meditación, pero hay otras causas, mira este episodio del podcast: th-cam.com/video/utcSOPB_4ps/w-d-xo.html seguro que te ayuda a identificar cuál es el problema y cómo corregirlo. Muchísima gente logra, así, superar su insomnio.
Hola te gusta que te haga preguntas si verdad ? 💋💋💋💋💋💋💋
Ni me gusta ni me disgusta, responder preguntas que me hagan es parte de mi trabajo, siempre que pueda. No siempre puedo. Y solo respondo preguntas que tengan sentido, que sirvan realmente para algo, por ejemplo, si me preguntan sobre qué vídeo sería mejor para…
@@VozySilencioconYolanda vale vale gracias 💜💜💜💜💜💜
Buenas noches 🙏🙏🙏🙏🙏
Muy triste. Pero todo pasa. Y debes buscar ayuda si no puedes superarlo sola. Hay que ocupar la mente. Si puedes has caminatas, inscibete en un gym. El ejercio oxigena el cerebro y hace que tengamos pensamientos pisitivos. Pidele a tus angeles protectores 🙏
Ok
Me hizo efecto y me despertó la policía que llegó donde unos vecinos. Va de nuevo espero me resulte dos veces en la misma madrugada.
La verdad he podido dormir mucho mejor! Gracias por tus videos!
Gracias a ti!
Gracias!!! Dormí como un bebé!!