헬스로 은혜 갚은 호랑이 (Feat. 팀스턴건)
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2022
- 지난번 MMA를 알려주느라 고생 많았던 우리 팀스턴건 선수분들을 위해서 이번엔 제가 출장 PT로 보답(?)을 하러 다녀왔습니다!
좋은 기구들을 구비 해놨지만 제대로 쓰지를 못하는 ㅎ 현실을 확인하고 파이터 분들에게 효율적인 방법으로 틈틈이 근력 운동하시는 데 도움이 될 만한 의견을 전해드렸습니다.
그리고.. 간 김에.. 웨이트 하고 나면.. 선수분들 힘이 좀 빠지지 않을까 해서.. 스파링 유산소를 도전했는데.. 완전 .. 작전 실패했습니다.. ㅋㅋㅋㅋ
정말 더욱더 대단함을 느끼고 돌아왔습니다 ㅎ
그리고 마침 지나가던 동네형 ㅎ 추성훈 형님이 들르셔서 조만간 재밌는 콘텐츠 함께 하시기로 하셨습니다 ㅎ 많은 분들 궁금하실 운동 루틴 그리고 스파링(?) ㅎ 뭐든 즐거운 콘텐츠 준비해 보겠습니다!
#김종국 #짐종국 #김동현 - กีฬา
![Could 118kg man do cross-fit...?(ft. Amoti) [I'm Thanos]](/img/n.gif)
진짜 종국이형 볼때마다 자극받고 이렇게 이런저런 핑계로 몸을 놔버리면 안된다는 생각들게 해줍니다! 형님덕에 몸 진짜 제대로 만들어보려고 합니다! 항상 자극주셔서 감사해요👍🙏
짐종국 단골 게스트 겸손하고 성실한 예능바보 동현오빠, 킹갓내츄럴능력자 꾹이오빠 쌍엄지처억~💞 사랑짱 성훈아저씨 합방 기원합니다😘
우왕
형 사랑해요❤
여전히 멋지세요!
갓동현~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
김동현은 언제나 겸손해서 보기좋네..
몸 좋고 나쁘고 그런것을 떠나서 한동작 동작을 저렇게 행복한 표정으로 운동하신다는게 진짜 너무 신기합니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
행복해보인다는게 진짜 정확한 표현인거같다 ㅋㅋ
ㅋㅋ 할때마다 맛있다고 하니 신ㅋ
와진짜 진심이 느껴진다 ㅋㅋㅋㅋ 역시 짐종국 !!!!
가수에게 헬스코치받아서 영광인 전 UFC 6위 ㅋㅋㅋㅋ 가슴이 웅장해진다
6위!
최고 6위까지 찍었습니다ㅋㅋ
It's madnes, ufc fighter trained by singer 😅
엇 6위로 수정했어요ㅋㅋㅋ 감사합니다ㅜ
심지어 그당시 대부분 약쟁이 ㅋㅋ
26:38 와 동현이형 막 휘두르는거 같은데 주먹 다 들어가네... 미쳤다
우리 바보형..본업이 격투기엿지..?
잘 보면 피하는 것 도 다 피함
멋있다 ㄹㅇ
연타로 데미지는 안줘도 받는타격연습만큼은 개지리는거같음..선수한테 엄청도움될듯..
종국 vs 동현 2 탄으로 격투기 기대됨
와 그 와중에 김동현 스파링 하는데 클라스 오진다 진짜 ㅋㅋ 감탄만 나옴 ㅋㅋㅋ
정말 정말 기회가 된다면 꼭 종국형님께 운동 배워보고 싶습니다!!
헐 대박❤️🫶
와우 대박^^ 여기서 트릭스님을 뵙다니
대박
기회 맹글어주세요~~ 여기 운동 진심남 있어효오오~~~~
언제나 종국오빠 보고싶고 언제나 사랑합니다 ㅠㅠ
23:43 관절 걱정해주시는 스윗함 ㅠ
항상 느끼지만 운동할때의 김종국은 진심 행복해 보임
덕분에 나도 행복해짐 ㅋㅋ
멋지십니다👍👍👍
우와~오늘 안구정화 동공청소 제대로 했어요ㅎㅎ상남자 넷이 상의탈의 복근 완전 멋지네요 👍 짐종국님과 동현님 조합은 언제나 재밌죠ㅋ스턴건 크루 두분 겸손하시고 피지컬 굉장하시네요 와 진짜 진심 매력적임돠 오늘 기구 사용 공부 제대로 됐어요 짐종국님 감사요~추성훈님과의 합방도 기대됩니다^^
웰터급 수문장이었던 김동현이 무게 칠때마다 죽을상인게 진짜 웃긴 캐릭터네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@이하나 ㅂㅂㅂ
@Mai Thien si bal 클릭했는데 뭔이상한사이트나옴
수문장 아니고 문지기였음ㅋㅋ
@@user-ik6mc7mu3p 수문장이 무슨 뜻인지 모름?
@@user-ik6mc7mu3p두개 똑같은거다 게이야…
김종국은 진짜 머리좋은 사람이고 거기에다가 노력 꾸준함 진심을다해 하는게 느껴진다.
진짜 짐종국 사랑합니다. 덕분에 오늘도 오랜만에 운동가네요.
형! 척추측만증때문에 요새 운동이 너무 힘든데 관련해서 영상하나 만들어주면 인생에 정말 큰 힘이 될 것 같아! 항상 응원해!💪💪
크으 종국이형 사랑해~~
덕분에 이런 좋은 조합도 보고~
ㅋㅋㅋ 김동현ㅋㅋㅋㅋ 뒤로갈수록 실시간으로 붓기빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개그맨❤
현직 운동선수에게 운동을 가르치는 현직 가수
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
항상 느끼지만 김동현선수도 그렇고 운동에 진심인 분들은 상대를 존중할 줄 알고 겸손한것 같아요. 보통 나 운동좀 했어~ 하면서 배우는것도 자존심상해 하거나 그럴 수 있는데;; 사람이 모두 알수없듯이 부족한 부분은 서로 배워가며 성장하는 모습이 너무 좋네요~ 많이 느낍니다;; ^^
와 추성훈 형님과 투샷 정말 오랜만이네요. 정말 기대됩니다 두분 투샷은 언제나 꿀잼 레전드였어요 ㅋㅋ
형 항상 부상방지와 고립방법 친절하고 쉽게 잘 알려줘서 고마워요 안그래도 관절 안좋아서 헬스할때마다 불편했는데 종국이형 하는거 보고 하면 하나도 안아프고 고립도 잘 되서 도움 많이 되는 거 같아요 항상 건강하시고 좋은영상 많이 올려주세요 감사합니다 ㅎㅎ 😊😊😊
딱 격투기 선수들이 하기에 번거롭지 않고 시간 대비 효율도 극대화할 수 있는 운동을 알려주시고 온 느낌!! 특히나 평소에 운동량이 많은 분들이니까 번거로운 것들 싹 걷어내고 컴팩트하게 조질(?) 수 있는 것으로 조지는 게 정말 좋아 보입니다!!
왜 아는척 하셈? 김동현이 저리 빨리하는 이유가 운동신경을 높히기 위해서 저렇게 하는거고 대신 근력이 적게 생기고
김종국이 하는 헬스는 근력이 높아지고 운동신경에 효과는 없는거임.
격투기엔 유산소 혹은 근력 운동 웨이트도
좋은단계지만 맨몸운동 해서 근지구력과 근손실을 최대한 막을수있는 근력운동을 하지.
@@life_0u0 누구말이 맞는건지는 모르겠는데 말투가 너무 공격적이네ㅋㅋㅋ 친구 별로 없죠?
@@life_0u0 말하는 거 보니까 니도 아무것도 모르는 거 같은데ㅋㅋ
@@life_0u0 맨몸운동으로 근손실을 줄일 수 있는 운동을 한다? 걍 개소리임ㅋㅋㅋㅋ 쇠질하면 근육 사라짐? 그럼 왜 다들 몸 만들려고 헬스장 가는거임? 말같지도 않은 소리 주워듣고 와서 씨부리지 마세요ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@life_0u0 운동신경 높아지고 근력이 적게 생긴다는 것도 진짜 개소리임 무게를 치면 당연히 근력이 좋아지고 템포를 빠르게 하는 건 펀치에 힘을 실어야 하는 격투기 선수 특성상 폭발적인 힘을 내기 위한 운동방법인 거임
오늘영상도 재미있게 잘봤어요 운동할때 세상행복한 종국씨~♡
오랫만의 운동영상도 너무 좋고 몸짱 옆에 몸짱 그리고 또 몸짱들이 ...ㅎ
눈호강 많이 되요 ㅋ
UFC 출신한테 가르쳐주는 김종국 대박이다 ㄷㄷ
진짜 좋아서 하는 놈이 최고다라는 걸 일깨워주는 국종이형 ㅋㅋㅋ
추형하고 같이 운동하는 거 좋겠네요. ㅎㅎ
윤창민 선수는 뭘 하든 그 분야의 전문가 분의 이야기를 진지하게 경청하고 받아들이려고 하는 모습이 참 건전한 느낌이라 좋음
에너지가 제일 넘치는 유튜브 영상~!!!!😀
김동현 주먹 피하는거봐..진짜 미쳣다
매번 놀람..운동 진짜 잘 가르침👍👍👍
김동현 게스트편은 진짜 믿고본다 지식과 재미가 보장됨
기구 쓰는거 자세하게
알려줘서 넘 유익햇던 방송임 ㅎㅎ
종국 형님 늘 좋은 자극 주셔서 고마워요 늘 건강하세요!
21:30 진짜 설명 기가맥히네 ㅋㅋㅋㅋ
김동현은 진짜 모든 멘트가 예능인이다 ㅋㅋㅋㅋ
26:20 와 동현이형 대충대충 하는데도 클래스차이가 보이네....
종국이형 스파링 상대들이 타이틀매치 앞두고 있는 현역 20대에다 담 예약상대가 추성훈ㅋㅋ 미쳤다
If KJK wasn’t such an amazing singer, entertainer, he would still have made a world class career of being a trainer. His gym insights are incredible!
100% agree and it's not just his ability to narrow down exactly how to fix whatever problem you have, but he's also so good at explaining his instructions clearly too. It's so easy to learn from him even through a video; imagine how effective a trainer he'd be in person. I really hope someday he opens up his own gym like he's talked about before!
진짜 영상이 맛나네요 에너지가 뿜뿜 넘치네요 좋은기운받고 갑니다
김매미 팀 모두 넘 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋ 짐종국 진짜 존경합니다
This one was really fun too! And I can't wait for the workout with Sunghoon too!
어우 다들 몸이 아주 장난아니십니다
종국형님 코칭이 진짜 대박이야
화이팅 오늘도 자극받고 갑니다!
짐종국 단골 예능바보 동현오빠, 사랑짱 아버지 성훈아저씨 쌍엄지처억~💞 두분 합방 기원합니다😘
아니 사생팬님 이곳에 등장을. 팬 입니다 ㅎㅎ
Really fun to watch. Amazing. Respect!
벌써부터 기대된다 종국이 형과 추성훈 선수의 운동 영상이!!!
김동현님이랑의 케미가 진짜 좋아요. 현역선수님!! 멋지십니다!!
종국씨 진짜 행복해하네.... ㅎㅎㅎ 대박이다
김동현님 싸움 잘하는 바보형 이미지 너무 친근해서 너무 좋아요! 항상 응원합니다!
마지막 레전드 셋이 모이니깐 예고편에 감칠맛이..ㄷ
정말재미있고 유쾌한영상이었습니다
운동을 하고싶어지게 만드는영상입니다
앞으로도 좋은영상 부탁드립니다
추성훈이라는 사람은 이젠 나이도 꽤 많은데다
심지어 왼쪽 이두였던거 같은데 거기가 파열되서 큰 부상이 있던걸로 앎
근데도 저런 엄청난 몸을 유지한다는 건...
진짜 어마어마하게 대단하다. 진짜
양쪽 이두 다 파열 그래서 팔이 상대적으로 작으심 ㅠ
윤창민 선수분 진짜 대박이다..
Looking forward with the workout with Chuu Sung-hoon.
Me screaming to my TV: Watch the FACE!! lol I love seeing KJK so happy doing what he loves. He always inspired people. Please keep posting more videos I love you.
I always enjoy content like this. And Kim Dong Hyun is so charming! It's always so funny whenever the two of them are on programs together! Also, it's so exciting to have Choo Sung Hoon as a cameo!
Yeah, I watch this as soon as I saw Choo Sung Hoon in the thumbnail and have been wondering when will he appear... in the end it is just a cameo.
@@rzlb5 I'm hoping we get to see him as a featured guest soon! I love that he was just casually going by and saw Kim Dong Hyun's car so figured he'd stop in and say hi. Great timing! Even though it's just a cameo, it was still fun.
I hope it s visually enticing for you .😀
김 종국님 표정에서 너무 행복하다는걸 항상 느꼈는데 역시 오늘도 찐으로 행복하시네요.
운동 정말 잘 가르쳐 주시네요.
김동현님 몸이 옆에 계시는 다른분들과 비교해보니 더 운동해야 할것 같아요~~^^
아이고 엄살 ㅎㅎㅎ
좋아요 눌러놓고 시청 스타트!
와 김동현 스파링 장난으로 하는거 같은데 클라스가 다르다 ㄷ ㄷ
누구보다 맛있게 드시는분들만 모였으니
안볼수가 있습니까 형님😊
그렇죠~기구만 좋다고 좋은 건 아니죠! 운동기구를 제대로 알고 쓸 줄 알아야 제대로된 운동이죠~~종국님 덕분에 3분 모두 오늘 헬쓰운동 완전 제대로 하시네요~~ㅎㅎㅎㅎ^^ 담 영상도 기대할게요~~~
정말 멋지네요... 멋지다는 말 밖에..
볼란테 입은 선수분 근육 라인이 이야... 거기에 스태미너까지.. 경기 좋은 결과 있으시길 !! 🥑
와 현역은 진짜... 지치질 않네... 역시 나이는 어쩔수 없는덧... 종국이형이 넉다운 당하다닛...
휘바이든 사태 유튭만 보면서 스트레스 받았었는데, 남자들 벗은 몸으로 땀흘리는 영상이 은근히 힐링이되네요.
운동 시작해볼까 하는 맘이 들었습니다.
👍😊👍👍👍
Very fun to watch KJK, Stun Gun and Akiyama. Grew up watching and admiring these guys!
안녕하세요~!!! 김종국님
오늘도 열심히 운동하시는 군요~!!!
저도 몇일 안남은 병원검사가 있어서 열심히 운동하고 있어요~!!!
몸무게가 좀처럼 떨어지지가 않아서 고민이 되네요~!!!
어쨋든 늘 건강하시고 힘내시길 화이팅 입니다~!!!
항상 행복하시고 재미있는 일이 있길 바랍니다~!!!
오늘도 좋은 행운과 즐거운 하루가 있길 바랍니다~!!! 감사합니다~!!!
This is a very insightful video on working out. Working out together and having fun doing it is something great to watch. Looking forward to more videos bro! Keep it up!
영상 잘 봤습니다. 늘 파이팅하시길 기대하겠습니다👍👍
와 진짜 이런 긍정에너지 너무 좋다
서로 웃으면서 격려하고 파이팅해주고..
30분 동안 진짜 덩달아 행복하게 웃으며 봤습니다ㅋㅋ
감사합니다 형님들 😊❣️
You gotta be F'in kidding me... I'm excited. You got MMA fighters in this one! I had to pause it like 30 seconds in cause I was like STFU thats 🔥Sexy Yama: Choo Sung-hoon & Dong Hyun Kim. I'm excited. Okayyyyy!!! I'm gonna finish watching this one without the subtitles and then watch again when the subtitles come on because those two are living legends in their own right. 🔥🔥
네분 운동하시는 모습 보니 자극이 되네요
저도 열심히 해야 될것 같은 기분 ㅠㅠㅠ
운동선수들 참 대단한거같으 ㅎ 체력이 와 ㄷ ㄷ ㄷ 다들 화이팅하십시요!
이번편 진짜 재밌게 봤네요 ㅎㅎ 추성훈과 합방도 기대되요
종국이형의 영상 하이라이트가 운동선수들이랑 같이 함께하는 헬스가 정말 많은 도움이 되는 영상이다.라고 생각한다.
종국이형 자주 놀러갑시다 케미좋네요
Love these guys. So humble!!!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤
가수 김종국, 방송인 김동현, 혁연 선수 송영재, 윤창민!! 모두 홧팅!! 승리하시길~~
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 뭘해도 귀여운 종국님 !!!
와 진짜 쫌 가만히 보고있었는데 갑자기 운동이 기고싶은 너낌적인 너낌?? 오.!!
그리고 동현이형 좀 많이 잘하네요 낯설어 형 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 잘함
정말 대단해요 김종국님 👍 역시 👍
우와... 진짜 대단하다 저 선수 지칠 기색이 전혀 없어ㄷㄷ
재밌다ㅋㅋㅋㅋ인스타에서 보고 추성훈 씨도 같이 운동하신건가했는데 잠깐 만난 거였군요! 커밍쑨 기대할게요ㅋㅋㅋ런닝맨 이후로 오랜만에 봐서 반가움!
와 윤창민 선수 웨이트 1시간넘게 하고 스파링하는데 하나도 안지치시네요.. 그동안 얼마나 노력하셨을지 감히 상상도 안됩니다...ㄷㄷ
인정..진짜대단함
학폭으로 다져진 실력임
뭐지 피해망상인가
현역이기도 하고 원래 까만애들이 힘좋아요
@@upper429 요런 놈들은 고소미 먹어봐야 댓글달 때 1초 생각한다니까.
looking forward to next video with Mr Sunghoon
Can’t wait for Gym Jong Kook X Choo Sung Hoon!!
Jongkook is a very talented, full package idol of vocals, visuals, performance & entertaining personalities
아니 추성훈형은 갑자기 ㅋㅋㅋㅋㅋ
true..my oppa kjk..his very perfect..😍😍😉
와 마지막 스파링은 진짜 어이 없어서 헛웃음이 나옴... 윤창민 선수 진짜 체력 미쳤다 미쳤어...
찐재미ㅋㅋㅋ 운동으로 즐거워 보이는 영상은 첨입니다. 운동을 해야 하는 동기부여가 강한 영상도 부탁드립니다!!
와진짜 운동마렵게하는 영상이네요 재밌어요!쿳
아 너무 재밌어 ㅋㅋ 네임드들 다나오고 자극적이지 않고 예의바르고 너무좋아
Love this so much...they literally sharing everything together.. last time they teach Jongkook about MMA now Jongkook giving them back by teaching them the right way to work out ❤️
Keep it up the good work..GYM JONGKOOK FIGHTING 💪🏻
im excited to watch the next vid with Sung hoon :D
오늘 너무재밌당
와 다들 엄청나시네요 특히 송영재 선수 요즘 자주 보여서 좋네요 몸이 예술이에요💪💪💪
와 종국이형은 운동에는 진짜 진심으로 알려주시네~
There's so many great tips. Thank you!
운동이 맛있는게 아니라 영상이 진짜 맛있는게, 활기가 뿜뿜 넘쳐서 나도 저렇게 활기차게 살고 싶다는 생각을 갖게 한다는 거...마지막에 추성훈까지 완전 꿀잼각, 최고다!!