RESPIRATION HA de HO'OPONOPONO La version la plus puissante !
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Voici une vidéo très puissante où je vous accompagne pas à pas pour accomplir parfaitement la technique HUNA de respiration chamanique appelée “HA”, technique qui permet d’effacer les mémoires erronées en grande quantité et très rapidement. Le nettoyage est encore accentué quand la respiration HA est mariée à la pratique de Ho’oponopono.
** AVERTISSEMENT À LIRE ABSOLUMENT **
Pour votre confort, je vous conseille de désactiver la lecture automatique des vidéos de façon à éviter la suivante et surtout sa publicité préalable alors que vous venez de sortir de méditation.
Afin de rendre l’intégration du rituel de nettoyage dans le subconscient, j’utilise ici la technique subliminale. C’est à dire que le mantra “DÉSOLÉ, PARDON, MERCI, JE T’AIME” est répété en boucle en arrière plan à un niveau imperceptible par l’oreille consciente mais qui se grave dans le subconscient. Sachez que je n’utilise QUE ces quatre mots et rien de plus. Le détail des fichiers son que j’utilise est disponible sur simple demande.
UTILISEZ VOTRE MEILLEUR CASQUE HIFI STÉRÉO afin de bénéficier au maximum de tous ces sons subliminaux.
Cette vidéo vous sera utile aussi avec des enceintes classiques mais sachez que plus votre matériel d’écoute sera de qualité et proche de vos oreilles, meilleurs seront les résultats.
Comme vous avez pu le constater, je suis musicien, très au fait de ce que certaines fréquences apportent - qui séduisent ou agacent - et je vous ai réservé le meilleur. Écoutez donc le résultat avec le meilleur équipement.
Il est conseillé de vous installer dans une pièce calme, pas trop lumineuse à température idéale pour se détendre.
Débranchez téléphones et sonnettes. Eloignez-vous d’enfants qui jouent ou d’animaux bruyants.
Portez des vêtements amples.
Respirez amplement mais SANS VOUS FORCER. Votre capacité pulmonaire augmentera toute seule au fil de la pratique. NE FORCEZ RIEN. Ceci doit vous aider à vous détendre et non pas vous crisper !
Commencez l’inspiration par "le ventre" et ne gonflez le thorax qu’en seconde instance.
Pensez à expirer complètement tout l’air expulsable. Une fois en bas, poussez un peu sur le diaphragme pour en vider un peu plus mais ne vous étouffez pas non plus, il vous faudra quand même une peu d’air restant pour tenir les 7 secondes d’en bas, qui ne sont pas si faciles au début...
Pour des bénéfices optimaux, je vous conseille de pratiquer cette respiration au moins trois fois par jour au début, principalement au lever et au coucher. Ensuite au fur et à mesure de votre pratique, elle deviendra tellement naturelle que vous n’aurez plus besoin de moi et saurez la pratiquer seul(e) sans aucun soutien.
Faites d’abord les deux ou trois premières séances les yeux ouverts en me singeant. Puis, une fois familiarisé, contentez vous de m’écouter jusqu’à ce que ça devienne tellement naturel que vous pourrez vous passer de ce tutoriel.
Posez ci-dessous toutes les questions qui pourraient vous traverser la tête, commentez, partagez, likez ! Bref, si vous aimez faites-le moi savoir ;)
J’espère que cette technique vous apportera autant de plaisir qu’à moi.
Pensez à mettre un pouce en l'air sous cette vidéo, abonnez-vous en pensant à cliquer ensuite sur la petite cloche, puis sur "toutes les notifications" afin d'en recevoir une chaque fois que je publierai quelque chose ou que je serai en direct, commentez et partagez avec le plus grand nombre. Tout ceci est très bon pour mon référencement.
Visitez également les liens ci-dessous, vous avez assurément à y gagner ;)
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Je suis également partenaire Amazon, c’est à dire que si vous voulez me rétribuer sans débourser un centime, la prochaine fois que vous faites vos courses sur Amazon, passez par ce lien (amzn.to/3jTWzuT) et Amazon me ristournera un pourcentage sur tous vos achats. Et pour vous ça ne changera rien au niveau du montant.
Même chose avec Thomann si vous êtes musicien ou apparenté: www.thomann.de/....
Un grand merci à vous.
Dans l’attente de vous lire ;)
![[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 2 | 29 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/r3lfLNH6Ke4/mqdefault.jpg)
Gratitude,. Au IXX siècle le docteur Hanish d origine persane enseignait déjà cette technique respiratoire, yeux ouverts et fixant un point situé 2 à 3 mètres devant. Le livre s appelait " L ART DE LA RESPIRATION". Philosophie mazdeenne. Aloha
Merci pour cette info ;)
Désolée ...je zappe.... le fond musical ME S T R E S S E....Au SECOURS.......!
Bonjour Jérome , vous avez une façon très stimulante d'expliquer les choses qui me parle beaucoup , je continue à découvrir vos vidéos , notamment la respiration ah avec un petit clin d'œil à Serge Gainsbourg qui m'a fait sourire car je l'apprécie beaucoup . Merci beaucoup vous avez toute ma gratitude
Merci beaucoup.
Quant à Gainsbourg, c'est une coïncidence, vous n'êtes pas la seule personne à me le dire, mais c'est juste qu'avec ma guitare, je réussis à avoir le même son que son guitariste que visiblement Serge appréciait aussi. Une façon de sélectionner un type de micro et une technique de jeu très agréable.
Bien à vous et au plaisir de vous lire.
DG
J aime bcp. Merci Didier 🙏
Wahou, j’ai adoré. Par contre je l’ai fait allongée et j’espère l’avoir bien fait. Inspiration 7 sec. Retenir 7 sec. Expiration 7 sec. Retenir 7 sec pendant 9 répétitions. Quel calme,quel sérénité pendant et après. La musique est superbe mais je ne perçois pas ,même avec mes écouteurs les sons subliminaux DÉSOLÉ PARDON MERCI JE T’AIME.. Un grand merci Didier pour tout ce que vous nous apporter. 💚😉👍🙏
Bonjour Bea. Merci pour vos bons mots, je suis content que ça vous plaise. Il est normal que vous ne les perceviez pas, c'est du subliminal ;)
Essayez plutôt de la faire assise au lieu d'allongé et vous pouvez expirer en faisant le son "HAAAAAA" un peu comme lorsqu'on veut faire de la buée sur des lunettes.
Bien à vous.
DG
Bonjour, cette pratique respiratoire me procure beaucoup de dynamisme dés le matin,en plus de ce qu'elle procure en arrière plan....
Un grand Merci.
J'ai oublié un détail ; je me sens mieux aussi et parallèlement a cette pratique que je bois plus d'eau, je me rends comptes que je n'absorbais pas assez d'eau..
cordialement.
Très bien, et connaissez-vous la technique de l'eau en bouteille bleue?
th-cam.com/video/kRKc6cH-POQ/w-d-xo.html
Didier GÉRÔME Merci beaucoup 👍
Pendant un moment et surtout au début de la vidéo, j'ai cru que c'était Gainsbourg qui chantait...😂. Prenez cela comme un compliment Didier 😉
Bonjour Aziz, chanter est un bien grand mot, mais effectivement, le style de musique lui ressemble, ça doit être la guitare car j'ai exactement le même son que son guitariste. Bien à vous. DG
Super ! Gratitude 😊😊
Tout d'abord merci, j'adore cette vidéo! Elle m'aide à mieux respirer! Je me demandais, est-ce que pratiquer cette respiration plusieurs fois par jour peut remplacer le mantra? Parfois j'ai du mal à me concentrer sur ce dernier (mes TOCS m'emmènent parfois loin) alors que sur cette respiration tout va tellement bien!
Merci :)
Bonjour Curtis, j'en suis ravi. Comme on dit: "on ne change pas une équipe qui gagne", si cette respiration vous fait du bien, continuez-là sans vous poser de questions ou essayer de comprendre. Laissez-vous aller ;)
Bien à vous.
DG
Tout simplement Un grand merci et 💖
Inspirer par la bouche ( style en cul de poule) est ce efficace ?? Car pour moi l'inspiration par le nez en 7 seconde j'ai du mal !!! Merci
Qu'est ce que ça fait du bien pour calmer le mental le matin avant de commencer sa journée!!!
Merci Didier, je te suis toujours et je reviens souvent sur les vidéos pour des piqures de rappel.
Belle journée
*Merci beaucoup très chers bien aimés pour cette vision, qui éveil les esprits. Que le Dieu que vous adorez dans votre groupe avec dévotion vous fasse du bien et vous bénisse.*
La musique est détestable et stressante....je ne reste pas, j'ai l'impression que je vais me casser la figure!
Bonsoir petite ambiance Gainsbourg j aime ; )
Waouh c'est très dur. Mais ça fait du bien
Si vous éprouvez des difficultés à tenir 7 seconde normales, accélérer la vidéo a 1,25 ou 1,5 comme ça les "secondes" seront plus courtes
Bonjour Didier je pratique la cohérence cardiaque depuis qq temps suite à qq soucis d'hypertension. ...Est ce que la respiration ha peut ' elle être combinée avec ou sont elles deux façon à de respirer totalement différentes. Qu' 'elle est la meilleure pour toi ?Gratitude pour ta réponse . Muriel .
Bonjour,
Ce sont deux choses très différentes. Elles en s'excluent pas à condition de ne pas les enchaîner.
Personnellement je pratique la HA et très peu la CC pour l'instant. Peut-être que ça changera, mais mon ressenti est plus pour HA. Mais cela n'engage que moi. Je comprends parfaitement que vous appréciiez la CC avec de l'hypertension (ce qui n'est pas mon cas).
Comme je le dis souvent c'est vraiment à vous de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous.
Bien à vous ;)
Quel bien être à la fin 🙂
Merci beaucoup ;)
Bonjour Didier,
J'ai le sentiment que le monde devient fou.
Aujourd'hui, à la caisse d'un supermarché, une dame d'une soixantaine d'année m'a poussé avec son coude très violemment et m'a regardé avec mépris. Après ce geste barbare ,elle a balancé ses courses sur le tapis de la caisse.
Pourtant il était écrit partout distance minimale 1,5m. Alors pourquoi me coller ainsi !
J'étais devant elle, et j'attendais que la caissière scanne mes articles. J'avais même déposé le bâton "client suivant" en voyant cette dame arriver.
Je n'ai pas bougé d'un yota, j'ai réglé et je suis parti. J'aurais pu m'emporter mais je n'ai pas voulu faire le saut de l'ange et m'aventurer dans son monde.
Ai-je bien réagi ?
Pourquoi ces personnes se comportent-elle ainsi ? On ne peut pas parler de mémoire, je ne l'ai jamais vue.
Ce n'est la première fois que cela m'arrive.
Merci pour votre aide
excellent, j'ai découvert toute seule par moi-même que ce genre de respiration m'était bénéfique, je ne comptais pas jusqu'à 7 pour chaque stade mais je confirme que c'est excellent, plus de présence. Tout est plus clair. Du coup j'apprends que cela s'appelle la respiration "Ha". Merci
Bonjour Didier
Tout abord je tiens à vous exprimer toute ma gratitude
J ai découvert vos vidéos au hasard bien que le hasard n existe...
Ayant vécu l éveil spirituel de la conscience( donc je n entrerai pas ici dans les details...) exemple je sais être dans l instant présent sans etre perturbée par le brouhaha extérieur,je vis la paix(du moins je le pensais) ...
Au début de cette vidéo j ai à peine commencé à reproduire la technique qu' une colère m a envahi comme jamais auparavant... J ai stoppé net la video
Je ne comprend pas ce qui s est passé j en suis bouleversée
Pouvez vous m apporter une explication s il vous plaît
Merci encore
Le Divin en moi salue le Divin en vous
Gratitude
Bonjour, il serait intéressant de voir vers quoi ou qui cette colère était destinée...
Sinon vous avez bien fait de stopper.
Il y a matière à travailler là dessous, utilisez donc ho'oponopono avec les différentes façons de réciter le mantra sur l'objet de cette colère.
Bien à vous.
Didier GÉRÔME
Merci pour votre réponse
Qu' elles sont les façons de réciter que vous pouvez me proposer ? Pour m en défaire
MERCI
J'ai fait toute une liste de lecture qui parle de ces façons en long et en large. Ce sera plus simple que tout ce que je pourrais écrire ici :
Ho'oponopono en Français : th-cam.com/play/PLGYnxsaL7MCZekUe9T0A3CRg5qUguKN1t.html
Bien à vous.
Didier GÉRÔME
Merci
Encore
Je m y rends
Bonjour je vous remercie Pour cette vidéo mais j'ai une question. .est-ce que cette exercice peut être pratiquée en position allongée??encore merci pour vos magnifique vidéo qui m'apporte joie et sérénité
Merci beaucoup.
Oui tout à fait, à condition de ne pas vous endormir.
Bien à vous.
DG
@ merci de me répondre,je vous suis depuis l'île Maurice ☺
De l'Ile Maurice !! Super
Pourquoi ce nom de Respiration Ha ? pour moi c est une respiration au carré sur 7 temps. Inspir 7 temps. rétention pour pleins 7 temps. expir sur 7 temps et rétention poumons vides 7 temps. Y a t il qq chose de différent ds cette respiration Ha, et notre mental, il fait quoi, il compte c tout....?
Bonjour, c'est la respiration ancestrale des chamans hawaiiens et autres. "HA" signifie "souffle divin" c'est LA manière d'invoquer l'aide du divin lorsqu'on pratique la purification de Unihipili par le truchement de 'Aumakua sur les ordres de Uhane.
Bien à vous.
DG
@ Merci pour ces précisions Mr Didier G. Joli musique en tt cas. Qd j étais petite j habitais rue Gérome et je fréquentais le lycée du même nom ds une petite ville devenue célèbre grâce à un grand chanteur ( ça c pour la petite anecdote) 😉.
@@claudia-jh9ze Je vous en prie. Merci ;) Et de quel chanteur s'agit-il? C?
@ J. Brel
merci
Pouah !!! , j'ai cru dès les premiers instants à un Gainsbourg inedit de l'époque l' homme à la tête de chou.
Ta chaîne trouvée à la volée ce matin est une dinguerie, un pur regal de découvertes, de bon sens, de belle énergie et d'intelligence.
😊🙏♥️
Bonjour Dominique, merci et bienvenue alors ;)
ça faisait longtemps que je n'avais pas baillé autant!! waouhhh! juste vous demander, si je n'ai pas la bande son: je dis "pardon, désolé, merci je t'aime" à chaque phase d'un cycle??? merci :-)
Excellent ! Merci à vous ;)
la rétention a vide c'est difficile pour moi....je vais m'entraîner. ...est ce votre musique ?👍j'aime beaucoup. ...MERCI
Oui c'est ma propre musique ;) Merci beaucoup.
Si vous trouvez que les 7 temps sont trop longs, raccourcissez-les en accélérant un peu la vidéo.
Bien à vous.
Avec t video je delivre toute ma bande c pas un mythe la y'a plus de coincidence sa trouve des entretient d'un coup ect non fort la on va optimisé avec la diet alkaline jus de citron et eau et legume pendant 2 semaine pour de resultat plus fort si sa fonctionne
Super alors mais faites attention à toutes ces diètes miracle. La santé alimentaire tient en 5 principes + 1 règle expliquée ici
Maigrir en s'amusant : th-cam.com/play/PLGYnxsaL7MCZG3YKndJ0TL_GKUKQ9NtYT.html
Bonne video, mais où est le son Ha dans tout ça?
Un très grand merci chaleureux...la musique rythmée m'aide beaucoup...le 7,8,9 ont été plus difficiles pour moi au départ par manque d'entraînement (chose que j'ai résolu au 3 ème jour par répétitions dans la journée) des 9 cycles...le support rythmé de la batterie est génial...❤️
Merci beaucoup, je suis content que vous puissiez tirer parti au maximum de cette respiration. Et en effet, j'aime agrémenter mes vidéos de mes propres musiques.
Bien à vous.
DG
Bonjour comment ça ce fais que cette respiration élimine les memoirs erroné ?
Bonjour Selena, c'est une technique chamanique et le pourquoi du comment je l'ignore. Le tout est de faire confiance ;)
Bien à vous.
DG
merci didier 🧙♂💙
Avec plaisir !
Technique qui apporte du plaisir de la détente et qui surtout nous "reconditionne" avec nous même en pratiquant un nettoyage . J'adore . Merci
Merci beaucoup ;)
Merciiiiiii pour cette vidéo très précise !! Recevez tte ma gratitude gratitude et pensées lumineuses
Merci à vous ;)
Bonjour Didier, question qui peut sembler idiote, mais lorsqu'on pratique la respiration HA tout seul sans la vidéo, comment fait on pour savoir qu'on est bien arrivé à 9 séries, sachant qu'on doit se concentrer sur la dite respiration ? Merci et pardon si cette question vous paraît idiote.
Bonjour, vous pouvez compter sur vos doigts. Dans ce cas vous ne mettrez pas les mains comme indiqué dans la vidéo mais ce n'est pas grave. Mettez vos mains à plat sur vos cuisses et pressez doucement le pouce de la main droite pour la première ronde, l'index pour la deuxième, puis passez à l'autre main dès la sixième. Ensuite, une fois l'habitude prise vous pourrez recroiser vos doigts.
Bien à vous.
Didier GÉRÔME merci beaucoup !
J'adore, et j'aimerai savoir pourquoi faut il avoir les pieds sur le sol? Car je suis beaucoup plus à l'aise quand je suis assise en tailleur pour le faire.
Merci
Merci beaucoup. Cette position permet d'éviter de s'avachir lorsqu'on entre en relaxation. Toutefois si vous savez maintenir votre dos tout en étant en tailleur, aucun problème. L'important est la respiration calibrée, le reste est un peu à la discrétion de chacun. Au plaisir de vous lire ;)
Didier GÉRÔME Merci pour la rapidité à laquelle vous répondez à tous nos questionnement, je peut donc continuer à faire cet exercice dans la position qui me convient le mieux 👍
Bonjour Didier, J'ai plusieurs questions, comment est-il préférable d'expirer, par le nez ou la bouche ? Est ce génant si on le fait allonger ? Je demande cela car je pratique toutes mes méditations allongée ... Merci beaucoup pour toutes ces vidéos que tu partages. Belle continuation à toi, Aline
Bonjour Aline, effectivement il est même mieux d'expirer la bouche ouverte en vocalisant un léger son haaaa, et allongé(e) ou assis(e) importe peu.
Bien à vous.
DG
@ Bonjour Didier, je me rends compte que je vous ai tutoyé (comme un copain) oups, veuillez m'excuser ! Merci beaucoup pour votre réponse. J'ai une dernière question, ces pouces et index en plus l'infini, cela permet quoi exactement ?
A bientôt et merci à vous pour tous vos conseils prodigués dans vos vidéos.
Bonjour Didier tout les matins j'ai un rituel... je pratique la respiration HA après un exercice de cohérence cardiaque. est-ce bien??
Merci pour votre Live d'hier
Cordialement.
Albert.
Bonjour, merci beaucoup. Oui c'est bien, à condition de les faire à la suite et de bien les distinguer. Bien à vous. DG
Le rituel exact et: je commence par la "cohérence cardiaque" après une courte pose d'une minute je fait l'exercice de respiration "HA" suivi, apérs une courte pose (1 min) une méditation de 20 min... Que voulez vous dire par "bien distingué? Cordialement. @
Super exercice , merci .
Bonjour Didier
Pourquoi 9 cycles de 7 respi?
Belle journée pleine de beauté
Bonjour. Je ne fais que me plier aux indications de Morrnah et Ihaleakala. C'est ainsi qu'est établie cette technique. Il ne faut pas chercher à comprendre, juste l'accomplir. @bientôt.
Didier GÉRÔME Merci
Merci infiniment
Bonjour Didier, tout d abord merci, merci, merci, pour toutes ces vidéos si instructives, qui m ont fait découvrir cette merveilleuse technique qu est l Ho' oponopono et bien plus encore !
Alors, j aurais une petite question : je cherche un casque sans fil qui serait d assez bonne qualité pour "capter" les messages subliminaux de certaines de vos vidéos. Je me doute bien que vous ne pourrez pas me donner un modèle et une marque précise, mais peut-être pourriez-vous m aiguiller sur les critères à prendre en compte pour le sélectionner 🙂.
Merci d avance.
Bonjour, merci de vos bons mots, c'est apprécié.
Effectivement, niveau casques ça va du simple au centuple niveau qualité.
Il faut regarder l'impédance, plus elle sera basse, mieux ce sera.
Ensuite la bande passante qui doit être de 20 à 20kHz.
Un casque fermé sera également beaucoup mieux.
Et puis bien sur la marque. N'achetez jamais de marques obscures inconnues au bataillon, mais réservez les grandes marques japonaises ou allemandes.
Bien à vous.
DG
Merci beaucoup pour votre réponse, tout est très clair.
Nathalie06 que
appaisant
Bonsoir et quand on a de lacne du à la barbe de mon copain . Jai demandé à une spécialiste dermato. Cela peut disparaître ? J'ai un traitement de 4 mois antibiotique mais j'ai arrêté. C'était trop rouge. Merci de bien répondre.
Bonjour, je ne vois pas le rapport avec la respiration Ha, qui est une technique de relaxation avec le "souffle divin". Peut-être devriez vous poser la questions sous une vidéo traitant du sujet.
Bien à vous.
DG
Je pensais que le hoponopono résoudrer le problème
Encore Merci !
j'adooore...merci
SUPER MERCI MERCI
Merci Didier.
Feu du coeur
Merci
MERCI
Bonsoir! Impossible pour moi de tenir sur 7 temps. Pas la condition probablement ... Pourquoi 7 et pas 5, est ce si important?
Bonsoir. Cette technique est celle de Morrah et d'Ihaleakala, je n'ai fait que le tutoriel. Si ces deux génies disent 7 c'est que c'est 7 ;) Tout est inconscient. Prenez peut-être de plus petites respirations au départ et vous les augmenterez progressivement au fil de votre pratique. Je l'explique dans la description écrite ci-dessus, ne vous forcez surtout pas. Mais le message est clair : si vous n'y arrivez pas c'est que vous avez des mémoires à nettoyer et, comme pour tout, il faut laisser le temps au corps et à l'esprit de s'y faire. Cordialement.
Certes, j'ai des mémoires à nettoyer... Je m'y emploie.Merci :)
Au fait, je viens de penser à cela. La notion de "temps" en musique étant élastique en fonction du tempo, vous pourriez peut-être au début accélérer la vidéo à 1,5 de façon à ce que chaque temps soit plus court et avoisine les 5 auxquels vous aspiriez tantôt.
Je pense que ça devrait le faire.
Bonne soirée ;)
Formidable! ça marche ! Je vais débuter l'entrainement ainsi. Merci et bonne nuit.
je pense qu'il serait intéressant de se replonger dans la symbolique des nombres 7 et 9 et je suis persuadée qu'intuitivement leur signification et leurs applications nous apporteront des pistes. Soyons créateurs/créatrices et utilisons les éléments présents qui nous correspondent personnellement. Ceci dit ces derniers peuvent changer au fil des changements et prises de conscience.
Merciiii très efficace
Aïe aïe aïe ça chauffe. Une douce chaleur a pointé le bout de son nez en début d’exercice, mais plus les respirations se succédaient et plus la chaleur devenait forte et à la limite du supportable. La chaleur a rapidement diminué d'intensité une fois l’exercice terminé. Je pratique régulièrement la cohérence cardiaque et n’ai jamais eu de telles sensations. C’est surprenant, intriguant et donne l’envie de poursuivre. Merci Didier, pour le magnifique contenu que tu nous offres. Tu as une nouvelle abonnée :)
Merci beaucoup pour ce témoignage, et bienvenue ;)
J'ai pas compris ici le DÉSOLÉ, PARDON, MERCI, JE T’AIME on doit le repété mentalment dans notre tête ? ou plutot de preference avec un fichier audio quelquonc ? merci de votre reponse a oui et quand vous dites je maintien c bien retenir la respiration ?
Bonjour. Cette prière"remplace" le mantra. Il n'est donc pas utile de le réciter ni même le penser. Concentrez vous plutôt sur la technique.
Effectivement "je maintiens" signifie retenir sa respiration pendant 7 temps. Cordialement.
Vous êtes sure que sa serait pas un plus d'avoir une bonne alimentation aussi pour augmenter son taux vibratoire ? a fin d'attirer ce qu'on veux comme toute est vibration ? merci
L'alimentation est primordiale dans le bien-être en général ! Tant au niveau du choix des aliments que de la façon de les consommer. On devient ce que l'on mange. Je ne saurais que trop vous conseiller de visionner ma liste de lecture ici (principalement destinée à ceux qui veulent maigrir mais qui peut et doit s'appliquer à tous). Bon visionnement.
th-cam.com/play/PLGYnxsaL7MCZG3YKndJ0TL_GKUKQ9NtYT.html
Didier GÉRÔME merci en tout cas je me suis endormi avev le bruit rose hier et ya 2 h avant ma sieste je sens comme plus d'emotion j'ai essayé de repensé a des choses qui me rende triste je ressent rien j'ai peur un peu c normal ?
Eh bien c'est une bonne nouvelle non ? Vous êtes déçu de ne plus être triste ? Dans ce cas, arrêtez Ho'oponopono car cette technique vous rendra joyeux. ;)
Bonjour Didier . Je souhaiterais une petite précision quant à l expiration .. Elle se fait par la bouche ou par le nez ? Jusqu à ce jour j expire par le nez mais j ai peut-être tout faux . Merci pour la réponse
Bonjour. C'est comme vous voulez en fait. En relaxation simple c'est plutôt par la bouche, le qi Gong par le nez avec la pointe de la langue qui touche les alvéoles... C'est vraiment comme vous le sentez. Bien à vous
Merci et pour la prière guidée de Morrnah Simeona , 3 inspirations au début ainsi que 3 expirations pour la détente , l expiration se fait par le nez cette fois ?
Plutôt par la bouche car on n'est à ce moment précis que dans la relaxation.
Personnellement, en expirant je fais le HA (cf les kahu hawaiien qui expulsent avec intensité leur souffle) en ouvrant la bouche en imaginant que tout le "sombre" est expulsé et lors de l'inspiration, j'imagine que je respire l'énergie photonique qui purifie, nettoie et libère.
Parfait ! Merci d'étayer ma vidéo par cet enrichissant commentaire. Bien à vous.
peux on utiliser cette vidéo pour dormir ?
Bonjour, oui je pense que ça ne devrait pas poser de problèmes.
Sachez toutefois que j'ai deux programmes qui ne sont pas spécialement faits pour retrouver le sommeil mais qui le favorisent grandement, ce sont:
- le sommeil créateur guidé
- le sommeil purificateur guidé.
Je vous recommanderais plus le second: th-cam.com/video/7Y9wvtiihbE/w-d-xo.html
Bien à vous.
DG
@ je vous remercie j y vais aller voir 🙏🏻
Bonjour Didier,Après la respiration HA vous dites qu'on peut marier à la pratique ho oponopono donc le mantra. Peut-on faire suivre la respiration par votre vidéo les 5 min subliminales?Par contre je n'avais pas lu que dans cette vidéo-ci vous ajoutiez le mantra, je vais dorénavant utiliser le casque tout le temps :) surtout que j'écoute cette vidéo mini 1 à 2 fois par jour
Bonjour, vous avez raison, le casque est nécessaire pour en tirer tous les bienfaits. Quant au "Bruit rose", vous pouvez tout à fait le faire juste après dès lors qu'il soit votre dernière vidéo de la journée, juste avant d'aller au lit.
Bien à vous.
le bruit rose je l'écoute tous les soirs quand je suis dans le lit mais parfois il m'arrive de l'écouter dans la journéeAprès la respiration Ha j'ai mis la prière guidée de morrnahJe pose beaucoup de questions mais je suis à fond dans ho' oponopono parfois je vois des changements parfois je me dis non mais c'est le mental qui veut reprendre le pouvoir donc je persévère avec encore plus de respiration ha et de médiation ho'oponopono sur youtube :)
@La Philo Low Cost bonjour,
A tord je le fais maintenant rarement. Mais la respiration je la faisais 4 fois par jour en allant et revenant du travail pour nettoyer avant et surtout après. Et le bruit rose en me couchant
Mais quand au tout debut après environ 2 semaines de respiration ha votre kine vous dit continuez votre diaphragme est enfin debloqué ce que je n'arrivais pas à faire là vous dites ok c'est puissant
@La Philo Low Cost oui car aavec le stress on ne sait plus respirer du tout. On rempli à peine les poumons et le ventre de decolle a peine. Avec cette respiration mais pour moi à vitesse x1.25, cela force a prendre de l'air et decoller la cage thoracique et de par ce fait permet de calmer. Je donne toujours le lien de cette respiration aux personne en stress ou en colère et effet immediat
@La Philo Low Cost bonne respiration 😊
Je suis le seul a me poser cette question mais c'est quoi le rapport avec hooponopono ?
Il n'est pas question ici de "rapport", la respiration Ha EST une étape du Ho'oponopono de Morrnah. Elle l'utilise comme 3e palier dans son rituel de l'identité de soi qui en comporte 12 ou 14.
Bien à vous.
@ pourriez vous donc enumérer dans l'ordre les différentes étapes de Ho'oponopono jusqu'à la 12eme ?
Je débute et une mini synthèse pourrais éclaircir nombre d'entre nous.
Bien à vous 🙏
😂
Super. Merci. J'adore