Kniearthrose: Behandlung, OP - und wie man vorbeugen kann | Doc Fischer SWR

Kreuzbandriss, Fehlstellung der Beinachsen, starkes Übergewicht - Risikofaktoren für Kniearthrose. Was präventiv hilft und wie die richtige Behandlung aussieht.
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Dieses Video ist eine Auskopplung aus dem SWR-Gesundheitsmagazin Doc Fischer vom 29.11.2023. Ganze Doc Fischer Folgen inkl. Untertitel in der Mediathek: x.swr.de/s/docfischermediathek
Bei diesem Video handelt sich um in Teilen um einen Reupload: Der Film zu Beginn wurde schon einmal von uns auf TH-cam hochgeladen, das Experten-Gespräch mit Dr. Julia Fischer ist allerdings neu, deshalb haben wir uns für den Reupload entschieden.
Übrigens: Da Doc Fischer zum SWR gehört, könnt ihr dieses Video kostenlos im WLAN herunterladen und unterwegs offline schauen!
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SPORT: GEFAHR FÜRS KNIE?
Sport an sich ist gut für unsere Gelenke und den Knorpel. Starke Stöße oder Drehungen können aber auch eine zu große Belastung sein - und erhöhen das Verletzungsrisiko. Aus einem Meniskus- oder Kreuzbandriss kann sich dann eine Arthrose entwickeln.
AUFWÄRMEN GUT FÜRS KNIE
Besonders risikoreich sind zum Beispiel Skifahren sowie Kampf- und Ballsport. Aber die Forschung zeigt: Mit der richtigen Technik und einem speziellen Aufwärmtraining kann man vorbeugen.
Neben den Verletzungen des Kniegelenkes ist es ein ganz wichtiger Risikofaktor das Übergewicht. Weitere Risikofaktoren für die Kniearthrose: Achsfehlstellungen, also stark ausgeprägt X-Beine oder O-Beine. Und Erbanlagen.
FRAUEN HABEN HÄUFIGER ARTHROSE
Frauen ab 55 Jahren haben häufiger eine Arthrose. Woran liegt das? Zum einen werde Frauen älter als Männer. Deshalb gibt es prozentual schlicht mehr Frauen mit Arthrose als Männer. Frauen haben auch einen dünneren Knorpelüberzug im Kniegelenk, der wohl auch schneller verschleißen kann. Und auch hormonelle Faktoren könnten Arthrose begünstigen.
KNIEARTHROSE VORBEUGEN
Es gibt im Wesentlichen drei Therapieansätze:
Gewichtskontrolle und Vermeidung von Übergewicht. Körperliche Aktivität: Eine regelmäßige körperliche Aktivität scheint tatsächlich schützend vor Arthrose zu sein. Ausführliche Aufklärung über die Arthrose und den Verlauf: Wenn man weiß, wie das Ganze verläuft, nämlich wellenförmig, kann man mit den Symptomen besser umgehen. Auch eine gesunde, ausgewogene Ernährung wie etwa eine mediterrane Kost, kann helfen, die Schmerzen zu reduzieren. Und zuletzt: Schmerzmittel, insbesondere die, die einen antientzündlichen Effekt haben, können ebenfalls helfen, die Symptome zu lindern.
Ausführliche Infos rund ums Thema Kniearthrose seht Ihr im Video!
Autorin: Simone Schaumberger
Bildquelle: Adobe Stock, Miha Creative
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#knieschmerzen #arthrose #knie

[@marktcheck]

Bei stechenden oder langanhaltenden Schmerzen in den Gelenken soll Hyaluron helfen. Was bringt das gegen den Verschleiß? Hier gibt es mehr dazu: www.swrfernsehen.de/marktcheck/gesundheit/hyaluronsaeure-behandlung-arthrose-100.html

[@softraid]

So ein Thema in Bezug auf Altersweitsicht würde mich mal interessieren. Der eine sagt so, der andere so. Der eine sagt "In dem Alter lohnt die OP nicht wirklich, da sie Altersweitishct weiter fortschreitet" usw usw..

[@clinteastwood3004]

Warum wird der Knie Gelenk Ersatz nicht TÜV geprüft ?

[@wernerwundermann9593]

Ich hätte eine Frage zu der Teilprothese. Ich selbst habe einen frischen Knorpelschaden im inneren Kniebereich, der Knorpel ist leider weg. Aktuell wird versucht, die Knochen im Innenbereich wieder auf den richtigen Abstand zu bringen. Ist es denn möglich mit der Teilprothese auch wieder Sport zu treiben. Ich selbst laufe halt sehr gerne, bisher dreimal die Woche, einmal lang (ca. 20 km und einmal sehr schnelles Intervalltraining 10 mal 1km zu 3.30 min/km und einmal einen ruhigen entspannten Lauf), Ich suche aktuell nach der richtigen Behandlung, damit ich auch weiterhin Sport treiben könnte. Wie lange hält so eine Teilprothese, kann ich diese immer wieder ersetzen und ist diese überhaupt für gelenkintensiven Sport geeignet.Vielen Dank für den Beitrag und vielleicht auch für eine Antwort.

[@emiliocoletta1071]

hochinteressant

[@ute5293]

Ne,, Habe jatze de 3.TEP unne haut vonne unne hinterher niche hinne,, Meins isse zu DDR-Zeiten falch rumjedoktert wordn,, Unne jeda Doktor sagte nach da Wende iche brauche an neues Kniegelenk,,Kanne kane Stufen mehr laufn unne kan Fahrrad mehr fahrn, Was iche mit da 2..TEP konnte,,

[@anniepette9795]

Kein Arthrose oder schmertzen mit carnivor oder keto ernahrung.

[@coma-vigile]

Das habe ich jetzt nicht verstanden

[@kapunktvau2530]

Bullshit