ד״ר מיכאל הרלינג: נשימות, תנועה, כוח מתפרץ, הישרדות | פודקאסט גבולות הגיון פרק #47

🔥 הצטרפו לקהילת הפודקאסט גבולות הגיון בוואטסאפ לעדכונים, מאחורי הקלעים, ובונוסים בלעדיים 🔥
‏bit.ly/whatsapp-podcast
ברוכים הבאים לפרק מספר 47 של הפודקאסט גבולות הגיון.
בפרק זה אני מארח את ד״ר מיכאל הרלינג; מומחה לרפואת המשפחה, מומחה לדיקור סיני, מורה לאומנויות לחימה, מטפל לפי שיטת הרפואה הפונקציונלית, ומפתח שיטת “אימון תרגילי העל”.
מדוע נשימה נכונה כל כך חשובה?
איך נשפר את סיכויי ההישרדות שלנו במצבי קיצון?
מה זה רקמת החיבור, ומה תפקידה?
למה מכון הכושר אינו בהכרח האימון הטוב ביותר עבורנו?
על מנת שנוכל לממש את עצמנו באופן הטוב ביותר, חשוב שיהיו לנו את היכולות הגופניות והקוגנטיביות לכך. ד״ר הרלינג הוא אישיות מרתקת ששינתה לא מעט מתפיסותיי שחשבתי שהן אמת מוחלטת. צאו מהמכון, והתאמנו בחוץ!
האזנה נעימה 🎧
00:00 פתיח
02:34 אומנות לחימה ורפואה
05:55 שכחנו לנשום?
07:14 עשרת מרכיבי התנועה, ואיך מיישמים אותם?
01:08:40 שלוש הסביבות ותנועה חייתית
01:33:33 סיכום
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
לתכנים נוספים והאזנה בכל אפליקציות הפודקאסט הקיימות 👈 linktr.ee/idanshelly
לאתר של ד״ר מיכאל הרלינג 👈 drherling.com/
לפייסבוק של ד״ר מיכאל הרלינג 👈 profile.php?...
לאינסטגרם של ד״ר מיכאל הרלינג 👈 / dr_michael_herling
לאינסטגרם של עידן 👈 / idanshelly
לפייסבוק של עידן 👈 / shellyidan
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
הפודקאסט גבולות הגיון - תוכנית אירוח המעניקה לכם ידע וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים ומימוש הפוטנציאל האישי. כל פרק מלא בראיונות מעמיקים עם מומחים מתחומים שונים של החיים. החל משינוי התודעה, בניית בטחון עצמי, בריאות הגוף והנפש, שיפור תקשורת בין אישית, הגעה לחופש כלכלי, ועוד.
עורך ראשי: ינון סופר
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה? אל תשכחו להרשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔 ◄ rb.gy/ada6c
יצירת קשר ◄ [e-mail]
נפגש בפרקים הבאים!

[@idanshelly]

💜לתמיכה בערוץ לחצו על כפתור התודה💜
🔥הצטרפו לקהילת הפודקאסט גבולות הגיון בוואטסאפ לעדכונים, מאחורי הקלעים, ובונוסים בלעדיים
‏bit.ly/whatsapp-podcast🔥

[@amitbloom1]

תוכן מעניין

[@iris_fink]

פרק מרתק!
עשרת מרכיבי התנועה:
🌟מהירות🌟כוח🌟יציבה🌟קואורדינציה🌟גמישות🌟סיבולת לב ריאה🌟מוח🌟רקמת חיבור🌟נשימה🌟שיווי משקל

[@user-sf7hc4wc1e]

כרגיל! איריס פינק הגאונה מתקצרת ומתמצת. תודה לך איריס.

[@user-mz6bx8te5r]

וואו
תודה רבה על המידע החשוב הזההה

[@iris_fink]

@@user-sf7hc4wc1e איש יקר שאתה יובל❤️🙏🥰

[@user-nj4ny8bm7j]

איזו שמחה לפגוש רופא אחר, שמספר על דרכי ריפוי טבעיות ללא כימיכלים רעילים וממכרים שאינם עובדים.
ראיון מרתק .
כמורה ליוגה, הנשימה היא כלי עתיק , מרפא ומרגיע. אין ספור שיטות לנשום, להתרחב ולהתפתח.
תודה

[@withaviva]

אתה החוקר האמיתי, הכי למעלה בדירוג בורא עולם

[@hillatepperbenhaim5929]

כל הכבוד על ההתעסקות בנשימה . מתרגלת כל בוקר...כזמרת וחלילתנית זה הבסיס...כל כך שמחה שדברת על הנשימה. היא בחינם-אצלנו בגוף❤

[@user-rw9pq7on9i]

שששששש

[@iris_fink]

עידן, אתה מלא ענווה.. תענוג להקשיב לך❤

[@kkkkaaarrriiinnn]

כל ראיון של הרלינג מצוין. תודה

[@user-zt1zs7yj5o]

הראיון של ד"ר הרלינג היה מאד מעניין....מלמד ומחזק, תודה !❤

[@idanshelly]

באהבה גדולה ❤️

[@shalev_Schwarz]

תודה על הפרק המעולה הזה ועל כל התוכן החשוב שאתה מביא, שהקב"ה יברך אותך וימשיך להעניק לך כוחות לעשייה בשליחות שלך ❤

[@user-lw7pd9kg5v]

תודה מעניין וחשוב. אתה מראיין מצויין. מזמינה להתנסות בתנועת הריפוי הספונטנית (שיטת פאולה) הכי קרוב לתנועה הטבעית החייתית שכל אחד יכול לתרגל בכל גיל והיא עובדת על חלק גדול מעשרת המרכיבים של תנועה.

[@idanshelly]

תודה רבה 🙏🏻

[@Sharonahoffer]

איזה איש מרתק. תודההה🫶🙏🏽

[@idanshelly]

🙏🏻🙏🏻

[@josefhen2405]

כל הכבוד לדר השיחה שלו בנושה של הנשימה הוציאה אותי מהתיסכול שלי נתנה לי להבין סוף סוף אזה פעילות גופנית רצויה ביחד עם הנשימות הייתי מבקש מהדר לתת טיפים לגבי סוגי הנשימה העצמתיים ברוך תהיי

[@michellem1708]

אחלה מחקר אני ממש מאמינה בזה פרק מצויין עם רופא מדהים ❤

[@saeedsharif1433]

הוא גאוןןןןן

[@rellanachmias8526]

יש פה הרבה מה ללמוד ¡¡¡ תודה רבה

[@bellaIzgaev]

אתה מראיין נפלא.. תודה

[@idanshelly]

תודה רבה בלה 🙏🏻🙏🏻

[@sallyp8891]

פרק לא פחות מגאוני.מרתק. אוו באמת מפוצץ את המוח וחד משמעית מעורר סקרנות ברמות...👍🌟🙌

[@user-tb8db1nm9c]

פרק יפה עלה והצלח!

[@user-cq1hi5fp2u]

מעולה הכל תודה 🎉🎉

[@idanshelly]

בשמחה 🙂

[@user-rq4fu6sh6p]

תודה רבה כן מאוד חשוב הנשימות והתנועה

[@michalshus3277]

מעולה, תודה רבה ❤

[@idanshelly]

בשמחה 🙂

[@user-zj6no6wn2x]

מעניין ביותר

[@pninamoore187]

אני נפלתי לפני שנה רופא יקר.
ועד היום עוד לא חזרתי לעצמי.

[@idanshelly]

החלמה מהירה ❤️‍🩹

[@pninamoore187]

תודה רבה רבה דר" מיכאל יקר.
אתה נהדר. לא סתם רופא.
אתה עושה הרבה שעורי בית.
כלומר אתה ממשיך לפתח את עצמך בתחום הרפואה למרות שאתה כבר רופא אתה רוצה לדעת ולהבין כול יום מה חדש בתחום הרפואה.
אתה רופא עם אחריות.
לא סתם רופא.

[@chenaramiss]

מרתק

[@miriamfrankel9086]

אדיר שבאדירים

[@user-md2oc3sv3e]

מקסים ומלא תובנות, אם כי בעלי חיים יכולים להיות שעות רבות וימים ללא תנועה.. לא הכל מדוייק אבל מרענן

[@pninamoore187]

אני עוקבת אחרי פרופסר אלן לונגר היא פרופסור לפסיכולגיה.
והיא נהדרת. בת 70 פלוס ועדיין עובדת באונברסיטה בבוסטון. ארוואורד.
נהנתי לשמוע את השייח שלכם
דר"
יקר אני מבטיחה לעקוב וגם לעבוד,על נשימות. ❤

[@idanshelly]

תודה רבה. המון בהצלחה 🙏🏻

[@user-uh9wq7cy4t]

פרק מדהים !! גם אני רוצה רופא משפחה כזה ❤

[@anyarabikovich2105]

ד''ר מיכאל הרלינג תותח!!!

[@liastern3587]

התברכנו ברופא מופלא.רב תחומי.כלים.שהמטופל יעורר את בריאותו.נדיר

[@user-lg6ok1lc9n]

כרגיל כמויות אדירות של השראה, מוטיבציה ושריקת " לצאת לדרך וליישם" שתמיד מקבלים מד"ר מיכאל הרלינג...תודה רבה על הראיון האינטיליגנטי של עידן שלי ( נרשמתי כמנוייה 😉)..

[@idanshelly]

איזה כיף תודה רבה 🙏🏻

[@user-lg6ok1lc9n]

@@idanshelly בכיף רב 😊👍

[@user-ph5ft3my1k]

אחלה רופא כיף לשמוע אותו👍

[@user-ct1bv2ct5t]

50:30 נשימה
(עצירות נשימה ארוכות)

[@zenleon9]

אחלה אהבתי לשלב צום מים עושה את ההבדל או לפחות צום לסרוגין בשיגרה כדרך חיים וגם צום מים של 24 שעות או יותר שבועי וחודשי אימון כושר לתודעה ממש תהליך משנה חיים.

[@user-rl8ip3zn5n]

איזה איש מעניין לא לוקח את עצמו ברצינות מדי ,עם חוש הומור והכי חשוב עם רצון ללמוד ולהעביר הלאה תודה רבההה החכמתי וגם צחקתי חח מהסטקים חחח

[@idanshelly]

שמח לשמוע שהתחברת לפרק. תודה 🙏🏻

[@user-su6ei6ok6l]

1. מעניין. תודה.
2. ד"ר הרלינג נשמע כמו רוני קובן. בול אותו קול/דיבור. בטח כבר אמרו לו 😊

[@meirgro7754]

סירטון אליפות! כל הכבוד עידן על הסירטונים המהממים שלך!
יש לי שאלה, כמה זמן מומלץ לשכב עם הראש למטה?

[@idanshelly]

תודה רבה.
לגבי השאלה נראה לי שמומלץ לפנות לד״ר הרלינג ולשאול אותו. אחלה יום

[@102TheWitcher]

אתם רוצים להתאמן על מוכנות מנפילה, תתאמנו אקרובטיקה קלה. כאקרובט לשעבר אתה מוצא את עצמך מפתח אינסטינקטים של חתול מלמנוע נפילות תוך כדי תרגיל

[@user-by4ns2kl9z]

אני רוצה להצטרף

[@Design_In_Style]

לקחתי את תרגילי הנשימה! אשתדל לתרגל בכל רגע שיש לי!

[@pninamoore187]

1:13

[@user-pp7pn8wx7t]

ד"ר מיכאל הרלינג, היה לי קשה להקשיב לך בגלל הזלזול בכל כך הרבה דברים לאורך הפודקאסט
דיבור מתנשא
ומזלזל
גרם לי לתחושה לא נעימה ,ולכן עצרתי.

[@user-on3nx3ff8y]

חבל,הוא נשמע מאוד אנושי ומכבד

[@user-df4tu2od6o]

מישהו יכול להגיד לי מה זה כפתור עוקב איך נראה

[@idanshelly]

כפתור ההרשמה לערוץ
Subscribe.
תודה רבה!

[@orsimha3788]

נשימה נשמה יש ברכה אצל החבדניקים
בדכ בימי הולדת
שנת הצלחה. בגו'ר בגשמי וברוחני.
יש גם בהלכה שחיטה ענייני סירכה בראה וענין למה בדיקה זו . כי זו אנרגיה

[@user-hu9hh4hu7c]

מעניין מאוד. כפיזיותרפיסטית אני מזדהה מאוד עם הגישה ההוליסטית. אחרי תארים אקדמאיים כפיזיותרפיסטית והרבה השתלמויות בכלל תחומי הרפואה כפיזיותרפיסטית , למדתי 4 שנים רפואה סינית ומזרחית, מה שהשלים והתחבר. חשוב מאוד לא להשאר מצומצם בתחום. מזדהה גם כחוקרת עצמאית . כדוגמא אחת - על פי המדע לא ניתן לשקם עצבים פגועים. הצלחתי בטיפולים אינטנסיביים ומורכבים לשקם גם מקרים של נוירופטיה מוטורית קשה. נשימה בהחלט תמיד היא חלק חשוב במערך הטיפולים.

[@rivkayaffe1215]

יש עוד סיבה למה אנחנו לא זזים כל הזמן. 12 שנים בית הספר למדו אותנו שתלמיד טוב הוא זה שישב ליד השולחן בלי לזוז. מישזז ננזף

[@getfit-netaventura6716]

הרגיש לי מתנשא ופטרוני, אין שיטה אחת להגיע לאריכות ימים והוא פסל פה כל מה שלא תואם לדרך שלו. הייתי רוצה לראות את האימונים שלו.

[@yifatnarkis6423]

ד"ר הרלינג הוא רופא ואדם מדהים חבל שבלי להכיר את/ה שיפוטייפ

[@udih5297]

אשכרה בבלת

[@michellem1708]

אני ממש לא מבינה בן אדם שמתעסק עם אנשים אינטליגנטים חשיבה עמוקה קורסים אצל אנדר בוטו מתחיל פודקאסט בתלונה אוי אוי למה לא עושים לייק או הרשמה לערוץ אתה אמיתי ? הודעה מטומטמת ! תעשה את מה שאתה עושה באמת לצורך יעוד (נאדר בוטו) ולא לשם לייקים ושטויות ! הודעה טיפשית

[@user-wq6un6et6r]

הסבר פשוט:
לייקים והרשמה מביאים חשיפה. חשיפה פרושה להגיע לכמה שיותר אנשים ולעזור להם.
זה בדיוק להתעסק בייעוד.

[@user-yq8hh3it8z]

מענין ,תודה רבה על החידושים היתי רוצה לראות איך מבצעים חלק מהמיומניות הזו.