Kurde fajne są wasze filmy zwłaszcza stare ale odkąd nagrywają z wami dziewczyny jakoś to wszystko inne. Nie chejtuje ich ale niech coś robiął w filmach albo niech więcej mówią tak jak owca bo to on jest silnikiem w waszym samochodzie w teorii
Siemka Ekipa ! Jestem skoczkiem w dal i tak pomyślałem, że jak trochę sytuacja z wiecie z czym się ustabilizuje, możemy zrobić mały chalange w skoku w dal z miejsca do piaskownicy. Co wy na to ;) ?
Panowie, buty do rzutu młotem charakteryzują się podeszwą która jest dość mało przyczepna (kręcisz się z młotem). Jak chcesz zyskać dobry kąt nachylenia przy wyskoku skoro but nie jest przyczepny i nie jesteś w stanie przenieść siły wyskoku do przodu. Dodatkowo są one sztywne co blokuje prace stopy przy wyskoku. Polecam zwykłe buty biegowe, a jako sprinter powiem wam, że istnieje coś takiego jak buty z kolcami. Pozdrawiam i polecam rzucić okiem na to.
Powinniście zrobić drugi odcinek z tego skakania tylko, że tak jak w przypadku rzucania piłką przed siebie zrobić pierwsze skoki bez np. siadów a drugi skok wykonać po serii siadów czy innych ćwiczeniach na nogi. Możecie też zrobić odcinek ze skoków w górę. A Saker może by zrobił jakiś fajny merytoryczny odcinek z tego jak skakać wyżej/dalej, jakich mięśni używamy do tego i jakie ćwiczenia robić aby poprawiać wyniki (sam bym chciał skakać wyżej :) ).
Poprawka proszę Pana - (3,73 m - Byron Jones, 2015 rok). Polecam się Wam zmierzyć z pozostałymi rekordami NFL, np. wyciskanie 102kg na ławeczce (rekord 50x - Justin Ernest), dosiężny (1,17 m - Gerald Sensabaugh)… albo tzw. platform vertical jump (1,61 m - Evan Ungar) - to już nie jest NFL, ale też ciekawe. Pozdrawiam :D
Futboliści na poziomie NCAA i NFL to totalni kozacy, machiny do uprawiania sportu. Według mnie są to idealni sportowcy którzy osiągają jednocześnie bardzo wysokie wyniki w wielu dyscyplinach sportowych.
Bardzo lubię skok w dal :D sztosik film 💪 A co do zaliczeń na wf to chyba jednak odnoszą się do skoku w dal z rozbiegu. Jak w 6 klasie podstawówki meliśmy skoki, to około 2,5m u chłopaków to był wynik w granicach rekordu szkoły. Ciekawe jest też to, że w gimnazjum mieliśmy mierzenie skoków swoimi stopami (liczyliśmy przechodząc długość skoku tiptopami)
Na dalekie dystanse tak, na krótkie niższy ma przewagę ze względu na szybszą dynamikę nóg, krew ma krótszy dystans do opłynięcia, przez co takie nogi na krótki moment będą wydajniejsze.
@@XIONCCIMORDELIZA Bo w czołówce znajdują się murzyni, a wiadomo murzyni genetycznie są przystosowani do koczowniczego trybu życia. U mnie W zawodach szkolnych w biegu na 100m, najszybciej biegali zawsze ci niżsi.
2:26 statystycznie ludzie często częściej dają nożyczki, dlatego możesz często wygrywać kamieniem. Parę lat temu to zauważyłem, raz też spotkałem ziomka co też to zauważył :P 12:40 Saker, ta "jakaś siła" to po prostu siła odrzutu, tak jak np samoloty odrzutowe wyrzucają gazy i się w ten sposób odpychają. Ale ciekawa ciekawostka, aż zrobie RISERCZ potem :D ps ten wasz nagrywający wyglądał tu jak adBuster XD
kok w dal z miejsca rozgrywany jest podczas Olimpiad Specjalnych. Ray Ewry ustanowił rekord świata w skoku w dal z miejsca, skacząc na odległość 3,47 metra w Saint Louis w 1904. Aktualny rekord dzierży norweski skoczek Arne Tvervaag, który oddał skok na odległość 3,71 metra w Noresund 11 listopada 1968.
Fajny efekt kamery z boku, może patrząc na obecną epidemie zrobicie filmik o festiwalu przeciążeń ;) ? Coś podobnego jak w tamtym roku tylko, że z dziewczynami
Nie wiem jak to tam jest w tych zasadach ale na logikę jeśli mierzycie odległość od pięty to powinniście się ustawiać piętą na linii startowej a nie palcami czyli śmiało można każdemu dodać + jakieś 25 cm także zajebiste wyniki jak na takich ulańców, nie spodziewałem się.
My w gimnazjum liczyliśmy stopami przeskoczoną odległośc - 5 stóp na dwójkę i każda kolejna pełna stopa to ocena w górę aż do 9 stóp. Licząc, że stopa przeciętnego gimnazjalisty w bucie ma 25-30cm to na 6 w zależności od osoby potrzeba 225-270cm w skoku z miejsca
Pomysł na odcinek: Po skokach w dal w miejscu zapamiętajcie swoje wyniki zrobicie trening nóg i zobaczcie czy się zmieniły wasze wyniki (taki odcinek jak robiliście z wyrzutem kula lekarska tylko teraz nogi) pozdro 😁
Planuję przyszykować się na test sprawnościowy do aresztu, a niestety po dwóch porodach zrobiłam się wesołą kluską. Co ogólnie byście polecali, żeby ogarnąć się jakoś i się nie zbłaźnić? Oprócz skoku z miejsca jest jeszcze rzut piłką lekarską 2kg, skłon tułowia w przód, bieg zygzakiem po prostokącie 3x5m i bieg wahadłowy. Mam na to około miesiąc czasu.
WK DZIK: produkt.wkdzik.pl/34qtKwO
Wbijaj na insta!: instagram.com/warszawskikoks
Kiedy Kubańczyk miał być w lutym kto czeka 🤙🤙
Dane do skoku z miejsca na 5 wzięte z dupy xd skacząc na studiach 3.09m bylem najlepszy na całym uniwerku xd
Kurde fajne są wasze filmy zwłaszcza stare ale odkąd nagrywają z wami dziewczyny jakoś to wszystko inne. Nie chejtuje ich ale niech coś robiął w filmach albo niech więcej mówią tak jak owca bo to on jest silnikiem w waszym samochodzie w teorii
@@kamilon3944 co to znaczy na 5
Siemka Ekipa ! Jestem skoczkiem w dal i tak pomyślałem, że jak trochę sytuacja z wiecie z czym się ustabilizuje, możemy zrobić mały chalange w skoku w dal z miejsca do piaskownicy. Co wy na to ;) ?
zróbcie luźny trening całą ekipą jak dawniej
Dokładnie tak
+1
Tak ,i rozgrzewkę sakera na gumach xD
dokładnie, prosze zróbcie taki trening, ale jako odcinke
Dokładnie
Już za tydzień "3 metry to mit"😂😂
Kozak film
300 metrów to mit
@@olatkaczyk2704 jaki belial
Jutro widzimy się na kanale EKIPA WK o 10:00, pozdro Sportowa Polsko!
Dziś strimek będzie?
Bardzo dobrze mam nadzieje że na wf
Bedzie ogladane.😤
Nie wiem czy to przeczytacie Mordeczki, ale kiedys spotkamy sie u Was na lawie. To nasz cel. Pozdro chlopaki💪🔥
Co wymyśliliście puzle czy klocki?
Jutro o 10 to ja na streama z kościoła przez ojca jestem zapraszany xD
15:37 patrzcie się na głowę Owcy i Sakera
dokładnie, nie tyle co budowa ciała podobna jak Ponczu mówi to jeszcze w dodatku gesty i ruch ciała haha
xD
XD
To ustawione było xD
Hahaha
jak saker brał zamach to myślałem że się połamie lub kontuzje złapie xd
6:55 Owca zawsze musi pierdzieć na tych odcinkach eh.. haha
Hahahaha
Nic dziwnego przy takiej ilości jedzenia😂
XDDDDD
@@JESUS_CHRISTA Obesraniec
@@JESUS_CHRISTA a jak byś go zobaczył to byś chciał zdjęcie
15:39 SAKER I OWCA jakie synchro haha
Legenda głosi że jak skoczył Robur to ziemia w Warszawie się zatrzęsła🤔💪💪
12:45 "Bo ja se, wyobraziłem że kamienie mam"
Przy "każdym" skoku słychać: "ojojojoj" - np. 5:14, 6:31, 6:45 itd. :D
A jak za każdym razem mierzą Robura to jakiś " baczek" się wymyka ja nie wiem :p
Ponczek nagrywaj odcinki!!! kalistenika dla początkuijących
2:20 Synthol w pośladkach !!!
Co ty 🅺🅺🅺
???
Ogólnie jeśli was to interesuje to w szkołach przy skoku z miejscu liczy się ilość własnych kroków a nie odległość
Też to pamiętam :D
odległość w stopach ;) miałem z 2 miesiące temu i wuefista wg odległości stóp liczył
Co
U nas się liczyło metrowka:(
Saker 15:00
Google: *_Rekordy skoku w dal_*
Saker 15:10
Google: *_Bóle i przeskoki w kolanie, rehabilitacja, czas leczenia kontuzji_*
6:04 pączek chyba się zapatrzył xd
15:39 jaki synchron w bok :D haha
5:45 Ponczur jaki zając xd
Propsy dla kamerzysty i montażysty świetny materiał :)
W końcu Saker jest w czyms najlepszy 😂❤️ pozdro chłopaki!
Dwa trzydzieści prrrrr... Któremu tam się tak dupa otwiera ciągle? 6:57
XD
kilka razy było słychać :D
I w tle "hehehe"
XDDDDDDDDD
XDDDDDDDDD
Tak te wyniki to prawda. U nas w podstawówce właśnie jak były zaliczenia to były takie chore skale
5:37 pierd? xD
Tak owcy jak zwykle
@@Timurowski turbo
6:55 też
wy to jacys ciepli jestescie ze sie czyimiś pierdami podniecacie ?
Oby więcej takich konkurencji i sprawdzania się miło to się ogląda i motywuje pozdrawiam
Ciekawe ile ja bym skoczył :D
Nagraj!!!!
@@WarszawskiKoks szkoda mogliście zaprosić
Panowie, buty do rzutu młotem charakteryzują się podeszwą która jest dość mało przyczepna (kręcisz się z młotem). Jak chcesz zyskać dobry kąt nachylenia przy wyskoku skoro but nie jest przyczepny i nie jesteś w stanie przenieść siły wyskoku do przodu. Dodatkowo są one sztywne co blokuje prace stopy przy wyskoku. Polecam zwykłe buty biegowe, a jako sprinter powiem wam, że istnieje coś takiego jak buty z kolcami. Pozdrawiam i polecam rzucić okiem na to.
5:36 ktoś sobie pryknął chyba
Dziewczyny lubią brąz
6:57 słychać strzały
to nowy rekord
To kamera chyba
Powinniście zrobić drugi odcinek z tego skakania tylko, że tak jak w przypadku rzucania piłką przed siebie zrobić pierwsze skoki bez np. siadów a drugi skok wykonać po serii siadów czy innych ćwiczeniach na nogi. Możecie też zrobić odcinek ze skoków w górę. A Saker może by zrobił jakiś fajny merytoryczny odcinek z tego jak skakać wyżej/dalej, jakich mięśni używamy do tego i jakie ćwiczenia robić aby poprawiać wyniki (sam bym chciał skakać wyżej :) ).
2:24 ale się blondynie dupsko trzęsie, totalny szef
No Agatka ma dobrą pierdziawe
Klasycznie łapa w górę i świetny materiał, ale tyle reklam najebaliście na jednym wideo ze szok, tego jeszcze nie widziałem :D
Jak widzę że chłopacy dodają kolejny odcinek to aż miło się ogląda 🐗💪😁🇵🇱
Poprawka proszę Pana - (3,73 m - Byron Jones, 2015 rok). Polecam się Wam zmierzyć z pozostałymi rekordami NFL, np. wyciskanie 102kg na ławeczce (rekord 50x - Justin Ernest), dosiężny (1,17 m - Gerald Sensabaugh)… albo tzw. platform vertical jump (1,61 m - Evan Ungar) - to już nie jest NFL, ale też ciekawe. Pozdrawiam :D
6:06 To się chłopaki zapayrzyli XD
12:34 co jak co ale o tym nigdy nie słyszałem, dzięki Saker
Owca chyba z towaru schodzi, skoro znowu zaczal skakac XDDDDDD
Zajebisty odcinek dawajcie więcej teraz skok wzwyż wertykalny
Gracz NFL podczas NFL Combine skoczył 373.38 cm
Dokładnie, Byron Jones w 2015 roku
Bez rozbiegu?
@@drutkolczasty5083🤦♂️
@@drutkolczasty5083 bez rozbiegu, są filmiki więc możesz zobaczyć
Futboliści na poziomie NCAA i NFL to totalni kozacy, machiny do uprawiania sportu. Według mnie są to idealni sportowcy którzy osiągają jednocześnie bardzo wysokie wyniki w wielu dyscyplinach sportowych.
Bardzo lubię skok w dal :D sztosik film 💪
A co do zaliczeń na wf to chyba jednak odnoszą się do skoku w dal z rozbiegu. Jak w 6 klasie podstawówki meliśmy skoki, to około 2,5m u chłopaków to był wynik w granicach rekordu szkoły. Ciekawe jest też to, że w gimnazjum mieliśmy mierzenie skoków swoimi stopami (liczyliśmy przechodząc długość skoku tiptopami)
5:37 :D
Po tym filmiku nie wytrzymałem i musiałem siebie sprawdzić, niech żyje sportowa polska!
Mogliście pierdolnąć ciężki Przysiad przed skokiem to by rekord lekko poszedł 🤣
az wlasnie mi sie przypomnial odcinek, co robili jakieś pchnięcie kulą i przed tym robili wyciskanie co dalo im rezultaty
8:55 prawie było by odbicie tyłkiem :D spoko odc zawsze na + testowanie swoich możliwości :D
"wymagania na 5 dla ośmiolatka: 2,40"
Tymczasem ja mając 15 lat najdalej skoczyłem 2 metry XDDD
Ja 2.11
Ja 2.15 a mam 14 😂
ja mam od 1 miesiąca 15 i 256
Piątka jest dla najlepszych. Po prosu słabyś
to ja majac 15 lat skacze 6/7 m XD
2:35 Wzrok Pączka Stulejki za Kają
3 metry to mit :D
6:55 Dwa trzyeści " pierd " pięć
krzywo
W tle śmiech xDD
3:52 No kurwa, gdzieś tu było.
Czekam na kolejny trening typu przeciążenia albo kto wiecej przerzuci kg w godzinę
To pewnie nie z miejsca, bo z miejsca chyba 2,50 albo 2,80 było w 3 liceum na 6
2,70 6 2,60 5 i tak co 10cm mniej ocena niżej
Piłkarz ręczny z miejsca skacze ponad 3 coś a taka zwykła osoba która miała powiązanie ze sportem skoczy koło tej trójki
Super przy obiadku
możecie zrobić skok dosiezny tylko że drugie próby po zrobionych siadach tak jak robiliście z rzutem pilka lekarska
Owca do Sakera " Stój Kur*a stój !" :D 4:17
Kolejny super odcinek. Macie mega kreatywne pomysły :))
Robur:
Skacze 2,50
Też Robur:
Ja bym zaliczył
Normalny człowiek : (Chodzi po dwóch miesiącach do fryzjera)
Saker : (po czterech dniach zgolenie sie na łyso) Muszę iść do fryzjera
Normalny człowiek chodzi max co 2 tygodnie ja w 2 miesiące miałbym ponad17 cm włosów
I w sumie chodzę Max co tydzień min 3/4dni
Chyba na jajach
@@KargoOfficial nie wiem jak u Ciebie każdy człowiek się różni
@@Anonim-ch7mj łoooo panie ja chodze co 2/3 miesiące I nawet 10 cm włosów nie miał bym
Dobrze się was ogląda, interesujący pomysła na filmik 😁👍
10:49 Ponczek lepszy wzrost do sprintów XDDDDDD Saker, nie znasz się - to się nie wypowiadaj. Wyższy ma zawsze przewagę w sprincie.
Na dalekie dystanse tak, na krótkie niższy ma przewagę ze względu na szybszą dynamikę nóg, krew ma krótszy dystans do opłynięcia, przez co takie nogi na krótki moment będą wydajniejsze.
@@Doputa No jakoś nie widać tego w czołówce sprinterów.
@@XIONCCIMORDELIZA Bo w czołówce znajdują się murzyni, a wiadomo murzyni genetycznie są przystosowani do koczowniczego trybu życia. U mnie W zawodach szkolnych w biegu na 100m, najszybciej biegali zawsze ci niżsi.
@@Doputa No, jakoś u mnie sami najwyżsi, w zawodowym sprincie też.
Piękny film panowie i panie pozdrawiam
Ogień 🔥🔥🔥
Zróbcie luźny trening całą ekipą jak dawniej plsss
, ale w formie nagrania/vloga najlepiej, tak jak "Niewiarygodny trening..." cała ta seria
6:56 Dajcie trochę głośniej xd
2:14 ta dupa owcy.... kurła ja też mam nie małą genetycznie ale bez podjazdu mimo wszystko 😂
🤣
15:38 jakie synchro XD
2:26 statystycznie ludzie często częściej dają nożyczki, dlatego możesz często wygrywać kamieniem. Parę lat temu to zauważyłem, raz też spotkałem ziomka co też to zauważył :P
12:40 Saker, ta "jakaś siła" to po prostu siła odrzutu, tak jak np samoloty odrzutowe wyrzucają gazy i się w ten sposób odpychają. Ale ciekawa ciekawostka, aż zrobie RISERCZ potem :D
ps ten wasz nagrywający wyglądał tu jak adBuster XD
02:25
A Pączek gdzie tam patrzy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
6:03 pączek gdzie sie patrzysz hehe
Kurczaczki 10h temu wasz kimenatrz i już się pogubiłem kiedy odcinek był XD
th-cam.com/video/wqC5JhMys1U/w-d-xo.html - zerknij na moją przemianę. Z góry dzięki!
na niepublicznym byl
BERBEL wiem wiem dlatego mój mózg dostał laga co się stało s odcinkiem w w zasadzie z moim powiadomieniem
No i cyk fajny filmik jak zawsze
6:56 kto sobie ulżył? XD
Wydaje mi się, że skoczycie dalej jak podłożycie coś pod odbicie, bo stopy wam się ślizgaja przy wybiciu ✌️ pozdro dziki
6:56 XD
Bardzo pomysłowy materiał Pozdrawiam
Kooty
Kozak film 😎 Na przyszłość wejdzie butami na kredę rozkruszoną i wtedy skok, będzie co do milimetra widać jaki wynik.
Pozdro
14:33 za chuj nie 2.5 musi być 2.6 coś XD
No XD tylnia noga była bardziej z tyłu i ją oderwał i patrzył na tą lewą XD
@@dawidz2824 A reszta siedzi grzecznie, nie skomentują... jedynie Ponczek coś tam próbował. :D
kok w dal z miejsca rozgrywany jest podczas Olimpiad Specjalnych. Ray Ewry ustanowił rekord świata w skoku w dal z miejsca, skacząc na odległość 3,47 metra w Saint Louis w 1904. Aktualny rekord dzierży norweski skoczek Arne Tvervaag, który oddał skok na odległość 3,71 metra w Noresund 11 listopada 1968.
'oj oj ojojoj' Owcy przy lądowaniu Robura mnie rozwala xD.
Sportowa Polska🇵🇱
Mega odcinek miło się ogląd czekam jeszcze na "nie patrz w te stronę" z dziewczynami albo para vs para
Jeszcze może taki sam odcinek że skoku dosiężnego super klimat:)
Fajny efekt kamery z boku, może patrząc na obecną epidemie zrobicie filmik o festiwalu przeciążeń ;) ? Coś podobnego jak w tamtym roku tylko, że z dziewczynami
Nie wiem jak to tam jest w tych zasadach ale na logikę jeśli mierzycie odległość od pięty to powinniście się ustawiać piętą na linii startowej a nie palcami czyli śmiało można każdemu dodać + jakieś 25 cm także zajebiste wyniki jak na takich ulańców, nie spodziewałem się.
My w gimnazjum liczyliśmy stopami przeskoczoną odległośc - 5 stóp na dwójkę i każda kolejna pełna stopa to ocena w górę aż do 9 stóp. Licząc, że stopa przeciętnego gimnazjalisty w bucie ma 25-30cm to na 6 w zależności od osoby potrzeba 225-270cm w skoku z miejsca
O do obiadu akurat zajebiście
W następnym odcinku skok z miejsca wzwyż czyli vertical jump!
Witam Sportową Polskę!!!
zróbcie challenge na basenie 25m same NN z deską. To też wiele pokaże, moc przy tzw. kopnięciu wody i siłe pokonania oporu wody.
Może Izak na ławe? Coś tam kiedyś trenował może być ciekawie. POZDRO SPORTOWA POLSKA
Jak zwykle klasa odcinek
Siemanko, bardzo dobry materiał
6:56 ale posejdon poszedł haha
Pomysł na odcinek:
Po skokach w dal w miejscu zapamiętajcie swoje wyniki zrobicie trening nóg i zobaczcie czy się zmieniły wasze wyniki (taki odcinek jak robiliście z wyrzutem kula lekarska tylko teraz nogi) pozdro 😁
Planuję przyszykować się na test sprawnościowy do aresztu, a niestety po dwóch porodach zrobiłam się wesołą kluską. Co ogólnie byście polecali, żeby ogarnąć się jakoś i się nie zbłaźnić? Oprócz skoku z miejsca jest jeszcze rzut piłką lekarską 2kg, skłon tułowia w przód, bieg zygzakiem po prostokącie 3x5m i bieg wahadłowy. Mam na to około miesiąc czasu.
Oby więcej takich filmów ! 🔥🔥
Teraz z rozbiegu!
Jak zaczynacie skakać z palcami przed linią początkową to długość skoku powinniście mierzyć też do palców stopy, a nie pięty.
Super odcinek !
Ponczek zrób salto na następnym odcinku
Chłopaki polecam zrobić skok z miejsca w górę. Bardzo fajny sprawdzian na wyskok
Fajnie poskakane🐗🐗