Stretching to lose weight before going to bed.

[@etsuko3322]

クリスマスまでストレッチも学校も頑張ります😀先生、ゆなぞん、よろしくお願いします。🤗
私は愛知県です。

[@ししゃもはまやき]

ここかなぁ？
クリスマスまで　寝る前の全身痩せるストレッチがんばります！　岐阜県から頑張るよ💪

[@naoko0810]

初めて5ヶ月目　群馬県在住です。
これからも継続して頑張ります

[@e-san7280]

クリスマスまで３キロ痩せます！ハンコ励みになります。富山県から頑張ります。

[@めぐママ-n8b]

札幌です。クリスマスまで頑張ります💪

[@小笠原美智子-p4m]

クリスマスまでに−3㎏頑張るぞー💪
神奈川県でーす！😆

[@ウクレレ弾きたい]

クリスマスまで頑張る💪
鹿児島県です

[@みんとママ-k8x]

早速これやりました❣️うつ伏せのやつ気持ちいいです☆彡おやすみなさい😴あ、ハンコください😍✨

[@赤松早織]

クリスマスまで正月まで3㎏痩せる。頑張りまぁ➰す😆大阪です💕

[@スーパーキャット-m3m]

今日から頑張ります👍鹿児島県からでーす💜

[@ぷくぷく-q8d]

お疲れ様でした🤗
クリスマスまでに3キロ痩せたい🙋‍♀️
朝夜食後頑張ってやります💪
愛知県からです！

[@berry2833]

オススメリストand食後2分のやりまーす♪ 宮城から〜

[@ゆーみゃお]

１ヶ月頑張る💪東京でーす！

[@ふみこ-l2f]

クリスマスまで、頑張りまーす。徳島県です。

[@スッピーメロン]

初めて2ヶ月3kg増えました😱
Reスタートして先ず2ヶ月前に戻れる様にやってみます

[@ピアノ大好き-z1e]

今日から、寝る前のストレッチ頑張って、マイナス３㎏、頑張ります😆👍️❤️　あとは、脚をスッキリさせたいです‼️　内もものタプタプお肉を無くしたいです‼️
富山県です🥰
ハンコくださ～い💕💕💕

[@めぐママ-n8b]

やりました❗️

[@suu_358]

クリスマスまでに3キロがんばります！💪😆広島です🤗

[@keypyon9]

やるやる詐欺にならないように、頑張りまーす！神奈川です！

[@misa6179]

みっこ先生、おはようございます☺️
昨日も、朝からがんばりました❗️
今日も頑張ります💪🏻

[@みっきーゆ]

クリスマス・年末年始に美味しいものが食べられるように頑張ります！群馬県民で～す。

[@seikon9489]

クリスマス🎄までマイナス3!
頑張ります！

[@kaorun2190]

クリスマスまで－3キロ目指して がんばります
静岡県です😊

[@みつみつ-b1p]

クリスマスチャレンジ14日目❣️
コメントの日がまたぎましたが、何とか出来ました❣️
TH-camLIVEもありがとうございました✨

[@カトリカ]

クリスマス迄にマイナス3キロ頑張ります。
茨城県民です🥺

[@礒野紀子-w1i]

78歳も動けるからだ！に挑戦
してます、この動画を見て
毎晩頑張ってまず、元気でます。

[@eiko8374]

今夜も出来ました❗
気持ち良いです。朝も楽しみ
おやすみなさい🌃✨

[@iemi2705]

早速、寝る前にやりました！
クリスマスまでに−3㌔目指します！
ハンコお願いします🤲
朝のストレッチもやります！
朝はどの動画がいいですか？

[@とんちゃん-q8d]

さあ、こんばんから−3キロ目指して頑張りましょ〜💪
和歌山県民でーす✨✨✨

[@eiko8374]

クリスマスまでに、マイナス３キロ頑張ります❕
群馬県です😊

[@hoshino4646]

クリスマスまでに３キロ痩せまーす✨
栃木県です😌💓

[@kkh7785]

クリスマスまでにマイナス3キロ頑張ります！神奈川県民です❣️

[@みんとママ-k8x]

今夜も気持ちよくストレッチできました🙋🏻‍♀️ぐんぐーん✨

[@プーケット-z5f]

頑張りまーす！兵庫県より👍

[@みつみつ-b1p]

クリスマスチャレンジ25日目❣️
今日も遅くなりました💦
みっこ先生✨いつもありがとうございます💕
おやすみなさいませー🌙💕

[@パリコレ]

寝る前のストレッチ明日からこれに変えます
クリスマスまでに−３キロ目指して頑張ります😆

[@あさみ-k7u]

クリスマスまでに３キロ痩せます。頑張ります。埼玉県です。

[@みっこ-k7e]

おやすみなさーい⭐️✨

[@萩-g3w]

クリスマス迄に－3キロがんばります！
神奈川県

[@さいとうふじこ-v1z]

クリスマス🎄までに−3gやせまーす！
あっ、埼玉県です😊

[@ひでママ-f3i]

クリスマスまで頑張りまーす　青森県です

[@marotan3901]

クリスマスまでにマイナス3キロ目指します〜！今は東京です！

[@みつみつ-b1p]

クリスマスチャレンジ🎄3日目
みっこ先生いつもありがとうございます💖 おやすみなさい🌙🐑💤💭

[@めぐママ-n8b]

しました❗️これから翌朝絶対痩せてる❗️つまプルやります💪ハンコ下さい👏

[@user-haruurara]

Xmasまで2kg痩せたいです！栃木県

[@misa6179]

ダイエット頑張ってますが、停滞期なのでしょうか、体重が落ちません😣😣
今夜のLIVEをみて、やる気スイッチ、復活しました❗️
クリスマスまで、ー3kg(できたら5kg)痩せるよう頑張ります💪🏻💪🏻
埼玉住みです😊

[@みぃ-v5d6z]

200万回再生おめでとうございます🎉
Live配信観てました！
クリスマスまでに－3キロ&お腹痩せ頑張ります✊福井県から毎日見てま〜す👀

[@みっこ-k7e]

クリスマスまで-3㌔がんばります😝

[@みっこ-k7e]

今日もがんばった！おやすみなさーい⭐️✨

[@mikko-ugokeru]

👍️

[@yuwa5841]

「痩せなきゃ」って、ずっと言ってる自分にサヨナラしたい！
クリスマスまで－3キロ!
がんばります！

[@みんとママ-k8x]

今日もストレッチできました♡いい初夢見れますように。。おやすみなさい💤

[@Fプンブァ]

今日からクリスマスまでに−3キロ頑張ります！京都府民です！

[@chipper327]

福島県です❤️

[@みんとママ-k8x]

ゆっくりお風呂に浸かり、ゆったりストレッチできました♡ぜいたく時間🙆🏻‍♀️

[@mikko-ugokeru]

👍️

[@ささくまちゃん-j2x]

Xmas🎄までマイナス3キロ頑張ります😊　北海道です😁

[@みんとママ-k8x]

今夜もストレッチできました✨おやすみなさい⭐💤

[@sayopin81]

クリスマスまでにマイナス3キロ達成します❗️
山口県デス❣️

[@azusa-o6j]

クリスマスまでやります！千葉県八千代市に住んでます。

[@iemi2705]

クリスマスまでに−3㌔痩せます！
東京都です！

[@mocomococamp]

今日もすっきりしましたーありがとうございます

[@青山八千代]

絶対に痩せます。あと3キロ47キロ目指します！千葉県

[@chiko331]

5ヶ月て3キロ痩せる努力をします。北海道北見

[@harukix749]

クリスマスまでにマイナス3キロ頑張りまーす！！@滋賀県

[@yokof6870]

クリスマスまでに3キロ頑張って痩せまーす。
東京です。

[@kao5577]

札幌でーす♥️160センチ51㌔65才なので、動くかっこいい身体になる事を宣言しまーつ‼️

[@kawaguchiyoshiko8141]

😅人

[@ノリノリ-e5r]

今日も、寝る前のストレッチ今からやりまーす。いつもありがとうございます。
日中のパフォーマンスが、ドンドン上がるようになって！
幸せホルモン出てるのを感じていまーす。
もと、筋トレのコーチをしていた私が、ストレッチの効果を今は、実感しておりまーす。

[@mikko-ugokeru]

やっぱりストレッチ大事ですよねー

[@chan-qz9mh]

昨日も今日も朝、夜のストレッチ&血糖値を、上げない運動やりました。
明日も、頑張るぞ💪

[@akko721]

やっぱり寝る前のストレッチで体が楽になります✨大切なストレッチがぎゅっと詰まってる感じがします❣️
みっこ先生、今日も一日お疲れ様でした✨おやすみなさい💤

[@佐藤理絵-r6f]

1ヶ月半続いてます❗️
こんなに続けられてて驚きです‼️
深く眠れてるのか　朝スッキリしてます

[@みんとママ-k8x]

今日もストレッチできました☆彡
おやすみなさい🌙⭐

[@ogakao6063]

今日から1か月頑張ります👍北海道です

[@みんとママ-k8x]

インスタライブでのストレッチから夜のストレッチしました♪♪ゆっくり寝ます！おやすみなさい😴⭐

[@kuritama2378]

クリスマスまでに−３㎏めざしまーす！奈良でーす！

[@みつみつ-b1p]

クリスマスチャレンジ22日目❣️
今日も気持ちよく出来ました🌙🥰

[@美代子楠本]

動画見始めて1ヶ月毎日続けたのですが、身体に変化があり先ずは夜気持ちよく朝まで寝られること、とても身体が痩せて柔軟になったこと等々良いことばかりこれからも続けます😃
痛かった処も解消有難う御座います🙏😀

[@mikko-ugokeru]

良かったですね🎵また報告待ってます💕

[@めぐママ-n8b]

今日もストレッチやりました。これからも頑張ります💪

[@芳子-o4d]

クリスマス🎄までにマイナス2キロ目指します❣️

[@mikazuki109]

LINEの動画診断から来ました😌すごく懐かしい動画と3年ぶりに再会！覚えてるストレッチは今でも続けていました✨忘れてるストレッチ復習します🎵

[@mikko-ugokeru]

これはみんなのお気に入り❤️

[@めぐママ-n8b]

しました💪

[@misa6179]

みっこ先生、おはようございます☺️
昨日、一昨日と、ストレッチやれました👍🏻

[@berry2833]

おはようございます☀4日目昨日の分終了⭕️ 今朝もやりました👍

[@mikko-ugokeru]

いいね～💕

[@agnimam4170]

クリスマス迄、毎日ね‼️

[@みっこ-k7e]

ぐんぐん〜💤🌙明日こそパワーヨガがっつりやりまーす！

[@mikko-ugokeru]

動画待ってます❤️

[@caoru-el3kl]

クリスマス🎅までに−4kg！！頑張るぞ！！

[@みつみつ-b1p]

4日目🌟あっ日をまたいでしまった💧
おやすみなさい🐑💤💭💖

[@まささん-e9x]

クリスマスまでに3キロ減らします💪
大阪府民です💕1/1⭕️1/3⭕️

[@みんとママ-k8x]

今日はみぞおちのつまぷるしてからの夜のストレッチしました♡きっと明日はいい日になりそうですね🙆🏻‍♀️✨

[@mikko-ugokeru]

今夜も頑張って！

[@みやも-b9p]

初コメントです。
クリスマスまで−3キロがんばります。
東京です笑

[@めぐママ-n8b]

今日のライブ配信のをもう1度やってからクリスマスチャレンジしてみました。体気持ちいいです。痛い所も無くなってきました。これからも頑張ります💪ハンコください😊

[@鈴木栄子-g6x]

9月初めからの受講です😀。
食事の量と食事時間にも気づかいつつ、朝晩約20分づつ動画に参加中。ただ今7.5㎏減量😭‼️‼️
感謝です。🌹🌹🌹

[@mikko-ugokeru]

7.5キロ減‼️すごい😆⤴️

[@宮崎まどか-b7f]

ラストの動画が切り替わるところ
音量が小さくなって、お気遣いを感じます。
素晴らしい、有料級の動画の数々、
ありがとうございます。

[@mikko-ugokeru]

ありがとうございますっ💕日曜のライブも是非参加してみてください

[@ウクレレ弾きたい]

昨年の7月から毎日みっこ先生のTH-cam
見ながらストレッチ続けてます。
おかげさまで４キロ痩せて、ほんと
動ける体になったのが嬉しいです😃
おかげさまで仕事も楽しくできています😊みっこ先生に感謝です。
さらにクリスマスまでに３キロ痩せられる
よう頑張りまーす😉

[@東キミ]

76才です一月から頑張っています、歩幅が広くなってます、体重はまだ減らないけど、頑張って👍います

[@みんとママ-k8x]

今夜も気持ちよかったです♡おやすみなさい😴💤

[@みつみつ-b1p]

2日目夜終わりました❣️
おやすみなさいませー🌙

[@みっこ-k7e]

ゆるゆる〜おやすみなさーい⭐️✨

[@ころんまま-i8g]

クリスマスまでがんばります！大阪府です(*´ω｀*)

[@みんとママ-k8x]

ストレッチできました☆彡ゆっくり寝られそうです♡おやすみなさい⭐🌙

[@ピーばあば]

クリスマスまで−3キロ頑張ります！
愛知です。

[@みつみつ-b1p]

クリスマスチャレンジ❣️11日目
ってまた日をまたいでしまいました😅
インスタLIVEありがとうございました🥰 縦線うっすら出ました✌️😍

[@まゆ-u9s1d]

え？これ初めて観た😱
クリスマスまでに見た目－3キロ！
最後まで起きていられる自信ないけど頑張る(ง •̀_•́)ง

[@みんとママ-k8x]

久しぶりにこちらのストレッチしました♪♪
気持ちよすぎてゆっくり寝られそうです💤

[@mikko-ugokeru]

やっぱりこれですよねー