Başlangıç Seviye Hamak Yoga Dersi #1 / Aerial Yoga / Fly Yoga / Antigravity Yoga /

Bu video hamak yoga’ ya yeni başlayanlar için ilk ders. Hamağa alışmak belki ilk başta çok zor olucak ama pratiklere düzenli bir şekilde devam ettikçe çok daha kolay gelicek. 🥰Deneyimlerinizi yorumlarda ve instagram’ da #aerialyogaoylav etiketiyle paylaşmayı unutmayın. Namaste! 🙏🏻
Abone olmayı, zili 🔔 açmayı ve de videolarımı beğenmeyi unutmayııııınnn 🤍 👉🏻
Bu pratiği her gün düzenli bir şekilde deneyebilir ve 1 hafta sonra başlangıç seviyenin 2. Videosuna geçiş yapabilirsin ☀️
Bu pratiği bir hafta boyunca yapmadan 2. Videoya geçmenizi tavsiye etmem. Daha sağlıklı ve sağlam bir şekilde ilerleyebilmeniz için pratikleri en az 1 hafta uygulayın lütfen 🙏🏻
Bu video ile birlikte hamak yoga esneme ve rahatlama videosunu tekrarlayabilirsin ♥️
#yoga #hamakyoga #yogapractice #aerialyoga #antigravity
📸 İnstagram 👉🏻 / aerialyogaoylav
✉️ Mail 👉🏻 [e-mail]

[@aferineylul]

Hocam lütfen bu eğitim videolarının devamı gelsin sizin dışınızda böyle bilgilendirici bir kanal yok 🫶

[@Aerialyogaoylav]

Merhaba öncelikle çok teşekkür ederim düşünceleriniz ve desteğiniz benim için çok önemli ve çok değerli ♥️ şuanda stüdyoda ki ders yoğunluğundan ötürü çok sık video çekip hazırlayamıyorum maalesef ama en kısa sürede hem hatha hem hamak yoga için yeni videolar gelicek ♥️🥰

[@vaaveylaa1607]

Hocam merhaba hamağınız esnek kumaş mı acaba, ben de alacağım ama esnek mi almalıyım esnemeyen mi

[@Aerialyogaoylav]

Merhaba benim stüdyoda kullandığım hamaklar profesyonel hamak özel Sirkus kumaşı çok hafif bir esnemesi var Trendyol üzerinden Müge Oylav yazınca çıkıyor hamaklar
Uzun süre kullanılabilecek bir hamak yırtılma vs gibi bir durumda yırtılan yer tekrar dikilerek kullanılabilir ama zaten kolay kolay yırtılmıyor anca takı gibi birşeyin takılması lazım yırtılması için o yüzden takı takmadan hamağı kullanmak çok daha iyi
Daha uygun fiyatlı hamaklarda mevcut ama kesinlikle paraşüt kumaş bir hamak önermem ♥️🙏🏻

[@gokhanoylav870]

Namaste ❤

[@begumceydakaynak5986]

hocam serinin devamı gelecek mi? ❤

[@Aerialyogaoylav]

Merhaba evet gelicek şuanda ders yoğunluğumdan dolayı gelmedi videolar ama önümüzdeki haftaya kadar 2 yeni video daha gelmiş olur 🥰

[@SevcanAvcı-z4l]

Bazenn korkuyorum bu hareketleri yaparken

[@Aerialyogaoylav]

Korkulacak hiçbir şey yok aslında hareketleri bedeninin izin verdiği kadar kontrollü bir şekilde yaparsan hiç bir problem olmaz ve tabiki hamaktan düşmelerde olabiliyor bazen, özellikle ben kaç kez düştüğümü bilmiyorum bile
Bazen yeni hareketler denerken yine düşebiliyorum ama olacak şeyler bunlar 🥰