Este vídeo serviu para mim como uma releitura temática, haja visto que tive um incidente de achatamento discal envolvendo a L4 e L5 (lembranças tenebrosas 🥺) seguido de uma lombalgia aguda provocada por uma severa compressão do nervo ciático, e hoje deixou como sequela uma redução na espessura dos discos envolvidos e redução de 40% na sensibilidade da parte externa da coxa esquerda. Tive indicação para uma cirurgia, mas a taxa de apenas 50% de êxito deixou-me com os dois pés atrás. Aprendi a lidar coma dor residual, e obviamente uma série de outras atitudes que foram necessárias para evitar a reincidência da crise (não engordar, melhor postura e nunca mais tracionar qualquer peso usando a musculatura lombar, pois sempre foi a partir deste ato o start da crise (ao todo tive 3, e todas "paralisantes" e dolorosas o suficiente para me obrigar a ir ao pronto socorro). Claro que tive que devorar leituras mais acadêmicas para aprender a lidar com a limitação, e confesso que foi isto que me devolveu a um status de pseudo normalidade de movimento, com ênfase para as pernas, só que afetando mais a esquerda. Essa experiência amarga com o nervo ciático ocorreu quando eu estava jogando vôlei, a bola passou e eu saltei para buscar, só que, ao voltar para o chão apoiando-me na perna esquerda, ocorreu a coincidência de alinhamento das vértebras envolvidas, e ao tocar o chão a compressão foi severa, gerando uma convulsão da musculatura lombar que deixou-me semelhante ao desenho de uma banana, e tudo regado a uma dor insana. Cuidem bem da coluna, a saúde dela é imprescindível para a estabilidade geral do seu corpo.
Nossa Anderson vc não imagina como fico feliz em saber disso! Obrigada por me contar isso… esse tipo de coisa faz TUDO que eu faço fazer sentido! Abraços 🤗
Boa noite professora Vanessa! Mais um video interessantissimo! Sua forma de expor seuz temas, alem de transmitir as informações ainda nos deixa apaixonados pelo corpo humano e por essa sua docura! Sucesso sempre! Deus continue te abençoando! Abraço, daqui de Poços de Caldas!
Vanessa, voce é mais uma bencao que Deus me permitiu cobhecer nesse mundinho louco! Muita consideração e respeito! ...tfmhorad que oarece que voce é insuperável! Kkk Parabéns, menina!
Amo te ouvir...voce realmente tem o dom de ensinar e a gente aprender; eu nao me canso e a cada video fico mais interessada..suas aulas sao espetaculares e o corpo humano e' lindo!
Caramba. Eu pratico alguns esportes, mas não tenho formação em educação física e áreas afins e tô aprendendo bastante com seus vídeos e as vezes lembro deles lá durante o esporte. Será que ciclismo, speed, causa desvio em alguma vértebra? Eu tenho uma meio fora do lugar, mas não sei se foi dos anos de ciclismo.
Este vídeo serviu para mim como uma releitura temática, haja visto que tive um incidente de achatamento discal envolvendo a L4 e L5 (lembranças tenebrosas 🥺) seguido de uma lombalgia aguda provocada por uma severa compressão do nervo ciático, e hoje deixou como sequela uma redução na espessura dos discos envolvidos e redução de 40% na sensibilidade da parte externa da coxa esquerda. Tive indicação para uma cirurgia, mas a taxa de apenas 50% de êxito deixou-me com os dois pés atrás. Aprendi a lidar coma dor residual, e obviamente uma série de outras atitudes que foram necessárias para evitar a reincidência da crise (não engordar, melhor postura e nunca mais tracionar qualquer peso usando a musculatura lombar, pois sempre foi a partir deste ato o start da crise (ao todo tive 3, e todas "paralisantes" e dolorosas o suficiente para me obrigar a ir ao pronto socorro).
Claro que tive que devorar leituras mais acadêmicas para aprender a lidar com a limitação, e confesso que foi isto que me devolveu a um status de pseudo normalidade de movimento, com ênfase para as pernas, só que afetando mais a esquerda.
Essa experiência amarga com o nervo ciático ocorreu quando eu estava jogando vôlei, a bola passou e eu saltei para buscar, só que, ao voltar para o chão apoiando-me na perna esquerda, ocorreu a coincidência de alinhamento das vértebras envolvidas, e ao tocar o chão a compressão foi severa, gerando uma convulsão da musculatura lombar que deixou-me semelhante ao desenho de uma banana, e tudo regado a uma dor insana.
Cuidem bem da coluna, a saúde dela é imprescindível para a estabilidade geral do seu corpo.
Passei na pcerj assistindo sua aula.
Nossa Anderson vc não imagina como fico feliz em saber disso! Obrigada por me contar isso… esse tipo de coisa faz TUDO que eu faço fazer sentido! Abraços 🤗
Incrível.
É maravilhoso ver todos estes detalhes.
Todos com função importante.
Boa noite professora Vanessa! Mais um video interessantissimo! Sua forma de expor seuz temas, alem de transmitir as informações ainda nos deixa apaixonados pelo corpo humano e por essa sua docura! Sucesso sempre! Deus continue te abençoando! Abraço, daqui de Poços de Caldas!
Vanessa, voce é mais uma bencao que Deus me permitiu cobhecer nesse mundinho louco! Muita consideração e respeito! ...tfmhorad que oarece que voce é insuperável! Kkk Parabéns, menina!
Essa mulher tem o DOM! Eu sou apaixonada pelas aulas! 💙
Amo te ouvir...voce realmente tem o dom de ensinar e a gente aprender; eu nao me canso e a cada video fico mais interessada..suas aulas sao espetaculares e o corpo humano e' lindo!
Parabéns pelo vídeo professora depois que passei a assistir todos os seus vídeos consegui conhecer melhor o meu corpo aguardando novos vídeos
Mais um vídeo totalmente informativo. Parabéns! 👏🏻👏🏻👏🏻
Aula perfeita❤
Como sempre conteúdo show
Ótima profissional
Agradeço por compartilhar conosco o conhecimento. Boa noite.
Mais uma excelente aula da professora Vanessa.
Muito boa a aula Vale muito apena ver e rever muitas vezes
Estou viciada nas aulas!!!!!!😁🙏💯
Eu tenho inflamação da região sacro devido a reumatismo. E Espondilite anquilosante
Meu deus, eu amoooo suas aulasss
Que aula maravilhosa👏👏👏Vc é 1000💐
Amei demais!!!😍 Explicação muito clara!!! 💚
Que bom que gostou
Aguardado 😄😍
Gostaria de ver a anatomia da bexiga, suas aulas são ótimas!
SIM SOMOS LINDO POR DENTRO. POREM FEDEMOS QUANDO APODRECEMOS..😢😢
😍sensacional
Perfeita
❤ amo
Caramba. Eu pratico alguns esportes, mas não tenho formação em educação física e áreas afins e tô aprendendo bastante com seus vídeos e as vezes lembro deles lá durante o esporte. Será que ciclismo, speed, causa desvio em alguma vértebra? Eu tenho uma meio fora do lugar, mas não sei se foi dos anos de ciclismo.
A vértebra C7, não tem forame ? No processo transverso
😏⏰
Leve mente