Разбор мифов из качалки. 1 Вебинар. Углеводы и белки для набора мышечной массы

Дмитрий Геннадиевич Калашников отвечает на вопрос подписчика: "Можно ли без увеличение углеводов набрать мышечную массу? Не могу и не хочу столько "жрать"(по другому не скажешь😁). Для меня много 4 грамма углеводов на кг веса"
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования.
С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов.
Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья.
fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
-Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
-Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
-Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
-Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
-Инструктор тренажерного зала: bit.ly/38obUvF
-Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: fpafpa
Facebook: / proffitness
Instagram: / fitness_pro_ru
Telegram-канал: t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: t.me/trenerskayaFPAchat

[@andrew_r]

Если белки идут на построение то они соответственно не привносят никакой энергии. Калорийность надо считать за вычетом белков?