'흰색영양소' 썰어 먹어야 하는 이유!! [엄지의 제왕 138회]
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- '흰색영양소' 썰어 먹어야 하는 이유!! [엄지의 제왕 138회]
채소와 과일!
진짜 영양소는 색깔에 숨어있다?
식물이 스스로를 지키기 위해 만들어낸 방패가 바로 색소라고 하는데...
내 몸을 살리는 색깔 영양소의 숨겨진 진실은?
한국 사람들은 심각한 색깔 편식에 빠져있다?
지금 우리가 앓고 있는 수많은 질병을 막기 위해선 색깔 영양소의 비밀과 제대로 먹는 법까지 알아야만 한다는데!
색깔 영양소의 놀라운 비밀이 엄지의 제왕에서 공개된다!
*식품영양학과 권오란 교수
가정의학과 황희진 교수
패널 : 신동진, 김정은, 서재걸, 박상준, 이동준, 사미자, 윤영미, 김태현
#색깔영양소#채소#과일
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촐극마늘은 사미자 선생님말씀처럼 공기랑닿은게 맞아요. 구리같은건 집에 없는데 변햇엇는데 그냥먹엇네요. 까서 바로 비닐팩 냉장햇는데변햇으니.
보라흰색 기름에 잘흡수 잘배설이니 소량자주
회춘의색 노랑은 베타카로틴이비타민에이로변함 피부와 노화방지 귤 호박 당근 기름조리권장.
ㄱㄱㄱㄱㄹㄹㄱㄹㄴㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄹㄹㄴㄱㄴㄱㄹㄹㄹㄱㄱㅋㄱㅅㅈㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄹㄴㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㅋㄱㄴㄱㄱㄱㄹㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㅋㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄹㄱㄱㄱㄹㄹㄱㄱㄱㄴㄹㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄹㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱ ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㅋㄱㄴㄱㄱㄱㄹㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱ ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㅋㄱㄴㄱㄱㄱㄹㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱ ㄱㄱㄱㄱㄹㄹㄱㄹㄴㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄹㄹㄴㄱㄴㄱㄹㄹㄹㄱㄱㅋㄱㅅㅈㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄹㄴㄱㄱㄱㄱ ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㅋㄱㄴㄱㄱㄱㄹㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱ ㄹㄱㄱㄱㄴㄱㅋㄱㄹㄱㄱㄱㄱㄹㄹㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱ ㄱㄱ
요즘자막 올리는사람 중국사람인가요?한글을 이해못하는자막이 방해가됩니다
초록색 피망 사서 잡수세요
양파 매운건 물에 잠깐담그면 매운맛이 없어지는데 황화아린은 그대로 있나요 익혀도요? 꼭ㆍ답주세욤
물에 담그면 줄어들어요
익히면 완전히 없어져요
매운맛이 나야 황화아릴이 있는 거에요
조금만 먹어도 효과가 커서 많이 안먹어도 되어요
윤영미씨 얼굴 연기 잘하시네
모아서 보여주시는 분 없나요?
간회복 활성산소: 아욱 깻잎 심금치 브로콜리 케일
소염 노화 당뇨: 포도껍질 가지 블루베리 오디 체리
회춘: 늙은호박 당근 감귤
노란색 영양소ㅡ
당근, 노란 파프리카 ,
늙은 호박, 귤