@@refinding6147shansi araa karoche am varjishebma simaghleshi mogmatos yvelaferi genetikazea da nu ragac konkretul abebze romelshic didi raodenobis kalciumia da magas ro igheb izrdebi cotas ra
მიუხედავათ იმისა რომ უკვე ოცი წლის ვარ და რაც არ უნდა ჯადოსნური ელექსირი დავლიო მაინც ვეღარ წავიწევი სიმაღლეში მაინც ვცდი. სიმაღლე თუ ვერა ხერხემალს მაინც გავხსნი ცოტას😃
Მმადლობ საინტერესო და ჯანსაღი ჳარიანტია. 14 წლუს შვილი მყავს და იმედია შედეგზე გავალთ. Გასულ წლებში ცოტახნით თამაშობდა კალათბურთს, საუკეთესოდ.იმედია ესეც წაგვადგება...
@@aaaala9259 13 wlis viyavi rodesac davicye da 175 axla 185 var da 14isvar es video ar mqonda nanaxi magram winawels 15cm movimate egre gawelvebit mashin 1 wuti viwelobodi
გამარჯობა, შეგიძლიათ გადაიღოთ ვიდეო, თუ როგორ შეძლეს ჩვენმა კალათბურთელებმა NBA-ში მოხვედრა (რა გზა გაიარეს და ა.შ) და როგორ შეუძლია ახალგაზრდა ქართველ კალათბურთელს, რომ იგივეს მიაღწიოს. (რა გზის გავლა არის ამისთვის საჭირო და ა.შ) პ.ს ძალიან კარგი არხი გაქვთ და მიკვირს რომ არ გიფასდებათ ეს შრომა.
ახლა კიდევ მნიშვნელოვანი რამ, სტაფილოს ბულგ წიწაკა ჭამეთ ზეთ მოსხმული ზრდის ასაკში, მაგრად ზრდის და თან კარგ ტანზე გაყენებს. აბა სცადე და მერე მოდი და თქვი თუ არ გაიზარდე
რა მაინტერესებს 19 წლის და რამდენი თვის იყავი რომ დაიწყე ვარჯიში? ყოველდღე ვარჯიშობდი და დღე არ ჩაგიგდია საერთოდ? და ბოლოს ზუსტად 1 წელი ანუ 12 თვე დაგჭირდა ამ შედეგისთვის? მადლობა წინასწარ🙏❤️
შესვენების ხანგძლივობას აქვს აზრი? ანუ ვთქვად 1 წუთი დავეკიდე და ერთ საათი შევისვენე და შემდეგ კიდევ 1 წუთით დავეკიდე და ეგრე როვქნა 8 წუთი დიდი შესვენებებით
უკაცრავად, ვარ 13 წლის სიმაღლეში კი 1.70 მეტრი და ეს ჩემთვის ნორმალური მაჩვენებელია? ზედმეტად დიდ ხანს რომ ჩამოვეკიდო ტურნიკზე სიმაღეში ზრდას ხელს შეუშლის?
@@sixthman-5966 ვარ 14 წლის, მაქვს სიმაღლეზე ჩამორჩენა 1.53 ვარ, თვე ნახევარია შევედი ფიტნესზე, ვვარჯიშობ სიმძიმეებით რაც შევედი ამ თვე ნახევარში მოვიმატე 3სმ. შემდეგ ვეკიდები ტურნიკზე დიდხანს, ვთამაშობ კალათბურთს და ყველანაირ გაწელვებს ვასრულებ. და ანუ ეს სიმძიმეებით ვარჯიში შემიშლის თუ არა გაზრდაში ეგ მაინტერესებს❤
17 wlis var da kvirashi 5 dge varjishob 4 satit nu wonebutac varjishib ( dzalian mdzime wonebit ara) sadhvaloze cota dabal wonebzs ra) da wonebit varjishi zrdas xels ushlis??? 17 is var da 1.63 var jer
თუ დაიჯერებთ 30 წლის მერეც შეიძლება გაიზარდო. ამის მაგალითია არა ერთი. მეც და ჩემი ახლობელიც (გოგოები ვართ) 1,5 სმ გავიზარდეთ 31 წლისები ვიყავით, თან ჩვენ სულ რამდენჯერმე ვიყავით. როცა იჭიმები ჯერ მარტო ხერხემალი 1-3 სმ იჭიმება.
@@sixthman-5966 ხალხს რატო უსახავ ცრუ რწმენას და ტყუილა ალბათ ეხლა ვიღაც 1 წელი აკეთებს არ გაუზომია რამდენია და ჰგონია რომ 10 სმ მოიმატა და შენს გამო ტურნიკზე კდებით ადამიანი სინაღლეში ვერ გაიზრდება მაქსიმუმ ხერხემალი გაისწორო და მაღალი გამოჩნდე ერთადერთი შანსი რომ შეუწყო ხელი ზრდას არის დიდი წონებით ვარჯიში რის დროსაც ზრდის ჰორმონი გამოიყოფა რომელიც ხელს უწყობს სიმაღლეში ზრდას და დანარჩენი 90% არის დამოკიდებული გენეტიკაზე
ძალიან მაგარი ვიდეოა!!!!
გეფიცები თუ მენახოს ესეთი კარგი ახსნილი ❤❤
ძან ძან დიდი მადლობა❤️❤️❤️
გეთანხმები, გამართლებული მეთოდია.
მარტო სტოლბაზე ჩამოკიდება გეთქვა და დამთავრდება მარტივად ეს ყველაფერი XD
უღრმესი მადლობა რჩევისთვის. ვცდი და იმედია შედეგს ვნახავ.
ra qeni naxe shedegi?
@@refinding6147shansi araa karoche am varjishebma simaghleshi mogmatos yvelaferi genetikazea da nu ragac konkretul abebze romelshic didi raodenobis kalciumia da magas ro igheb izrdebi cotas ra
@@refinding6147sportzec tu dadixar kaia ufro metad kalatburtze imito eg mogmatebs magra
მიუხედავათ იმისა რომ უკვე ოცი წლის ვარ და რაც არ უნდა ჯადოსნური ელექსირი დავლიო მაინც ვეღარ წავიწევი სიმაღლეში მაინც ვცდი. სიმაღლე თუ ვერა ხერხემალს მაინც გავხსნი ცოტას😃
ერთწუთს ვერ ვძლებბ და3წუთირომ იყოსს
უფროსწორედ8წუთს
@@გიორგისპანდერაშვილი-ზ9ტნახევარი წუთებით ადი 8 წუთამდე
გამარჯობათ 7 წლის ბავშვისთვის თუ შეუძლია ჩამოკიდება
shuadges ro 4 wuti gavaketo tito wutebit ds sagamos 4 tito wtebit sheirzelba xo?
კი
ese dakidebit organizmi Unda movaduno TU arak mnihvneloba??
Მმადლობ საინტერესო და ჯანსაღი ჳარიანტია. 14 წლუს შვილი მყავს და იმედია შედეგზე გავალთ. Გასულ წლებში ცოტახნით თამაშობდა კალათბურთს, საუკეთესოდ.იმედია ესეც წაგვადგება...
შედეგი არი?
Anu 10wuti rom iyos jamshi tu 8 unda iyos uewveli?
გაზირებული სასმელი უშლის რქმას
დიდი მადლობა💜💜
რა მაინტერესებს თქვენ ვარჯიშების პერიოდში გაიზარდეთ თუ დამთავრების შემდეგ?
პერიოდში
მაინტერესებს ათი წლის ბიჭი სთვის სიმაღლეში რამდენია ნორმალური?
პირობითია
მადლობა დიდი
შიგადაშიგ ერთი დღე რომ გამოვტოვო რამე ხოარ დაშავდება?
gamarjoba 12 wlis var da 1.68 simagleshi. kargia? 10 wuti kargi iqneba? kidev minda simagleshi momateba
168სმ 12 წლის ასაკში ძალიან კარგია.
10ის ვარ და შედეგი მექნება? უფრო დიდხანს რომ გავჩერდე რა მოხდება?
Exla daviwye da zafxulamde Ra shedegi meqneba davwer
აბა კაი შედეგი მიიღე?
14 წლის ვარ 180 სანტიმეტრი წონა 60 კილო და ეს ვარჯიშები რომ გავაკეთო ზედმეტად ხომ არ დავსუსტდები?
არა, რა თქმა უნდა.
დიდი მადლობა 💓 შედეგი მაქვს თვეში და რამოდენიმე კვირაში 3 სანტიმეტრი მოვიმატე ეს❤️❤️
kide moimate?
@@aaaala9259 მე ვცადე და 4 თვეში 10 სანტიმეტრი მოვიმატე
@@ზანგიიუვილამი ramdeni wlisxar an sanam moimatebdi ramdeni iyavi
@@aaaala9259 13 wlis viyavi rodesac davicye da 175 axla 185 var da 14isvar es video ar mqonda nanaxi magram winawels 15cm movimate egre gawelvebit mashin 1 wuti viwelobodi
@@ზანგიიუვილამი mshoblebis simagle?
Ugrmesi madloba
11წლის ვარ და მგონი მალე იმოქმედებს
ჭკუა გაიზომეთ სიმაღლეს რამნიშვლობა აქ, მაღალი და შტერი არ გინახიათ
12 წლის ვარ და ამ ვარჯიშით გავმაღლდები 1.53სანტიმეტრი ვარ?
გამარჯობა, შეგიძლიათ გადაიღოთ ვიდეო, თუ როგორ შეძლეს ჩვენმა კალათბურთელებმა NBA-ში მოხვედრა (რა გზა გაიარეს და ა.შ) და როგორ შეუძლია ახალგაზრდა ქართველ კალათბურთელს, რომ იგივეს მიაღწიოს. (რა გზის გავლა არის ამისთვის საჭირო და ა.შ) პ.ს ძალიან კარგი არხი გაქვთ და მიკვირს რომ არ გიფასდებათ ეს შრომა.
ვინმეს გიშველათ ?
Darbazshi vardishob da simdzimeebis aweva miwevs ogond damjdar an dawolil mdgomareobashi da ramit xoar sheushlis gamaglebas xels? 16 wlisvar
არანსირად
@@sixthman-5966 piradshi shemidzlia dagikavshirdet? Tu shegidzliat ratqmaunda, kitxvebimaq raze pasuxic bevrs nishnavs dzalian
პირიქით როგორც ვიცი ძვლების განვითარებაში ხელს შეგიწყობს ნებისმიერი ფიზიკური დატვირთვა გინდა წონებით ვარჯიში იყოს და გინდა სხეულის წონით ვარჯიში
Energetikuli sasmeli sheidzleba?
არ გირჩევ
dzalasac umatebs xo xelze?
კი. აქვს გავლენა
დიდი მადლობა
ახლა კიდევ მნიშვნელოვანი რამ, სტაფილოს ბულგ წიწაკა ჭამეთ ზეთ მოსხმული ზრდის ასაკში, მაგრად ზრდის და თან კარგ ტანზე გაყენებს. აბა სცადე და მერე მოდი და თქვი თუ არ გაიზარდე
ტურნიკზე დაკიდებისას რამდენად მექნება ხელები ერთმანეთისგან დაშორებული, აქვს რაიმე მნიშვნელობა სიმაღლისთვის?
არანაირი
ვცდი და ერთი თვის მერე დავწერ შედეგს🔥
აბაა არის შედეგი??
@@Nicholas66_ჩემი ფეხები😂 1 სმ მარტო, ამას ჯობია აპლიკაციით ივარჯიშო
@@Nicholas66_ჩემი ფეხები😂1სმ მარტო, ამას ჯობია დაელოდო და თვითონ გაიზრდები
არა 1 სმ მარტო@@Nicholas66_
@@alexsandrepaturashvili17031 სმ ერთი თვისთვის ძალიან კაია ჩემო ძმაო, გააგრძელე უფრო გაიზრდები
რამდეხანში მოიმაყე 3სანტიმეტრი?
1 წელიწადი დამჭირდა
რა მაინტერესებს ესეიგი ვარ 12 წლის სიმაღლეში გაზრდა მინდა და კვირაში 4 დღე საკმარისია?
კი. ეგეც იზამს თავის საქმეს.
12 wlis var 1.45 🤧 gamova rame?
აუცილებლად.
მე 1.40
მარტო ხელები დაგიგრძელდებაო ესე მეუბნებიან
მარტო ეგ არ დაგრძელდება, ტანს თავისი სიმძიმე აქვს
14 წლის ვარდა და ამ ვარჯიშით გავმაღლდები??
რა მაინტერესებს 19 წლის და რამდენი თვის იყავი რომ დაიწყე ვარჯიში? ყოველდღე ვარჯიშობდი და დღე არ ჩაგიგდია საერთოდ? და ბოლოს ზუსტად 1 წელი ანუ 12 თვე დაგჭირდა ამ შედეგისთვის? მადლობა წინასწარ🙏❤️
არა, იყო დღეები ათასში ერთხელ, რომ ვაგდებდი. დაახლოებით, 1 წელი დამჭირდა.
Yovel 1 saatshi 1 wuti ro davekido?
შეიძლებს
შესვენების ხანგძლივობას აქვს აზრი? ანუ ვთქვად 1 წუთი დავეკიდე და ერთ საათი შევისვენე და შემდეგ კიდევ 1 წუთით დავეკიდე და ეგრე როვქნა 8 წუთი დიდი შესვენებებით
დღეში 8 წუღი უნდა გამოვიდეს. რამდენი ხანიც გინდა, დაისვენე შუალედში.
1.74 ვარ 60 კგ და კიდევ უფრო გამხდარი ვიქნები თუ კდიევ გავიზრდები სიმაღლეში
გამარჯობა, სიმაღლეში რითი გავიზომო? იყიდება საზომები?
გამარჯობა. დიახ
Aucileblad 8wuti unda ikos? Naklebi ara?
სრულფასოვანი შედეგისთვის 8 წუთი იდეალურია. მეტი არ გჭირდება.
@@sixthman-5966 ანუუ 5წუთზე დიდხანს ვერვძლებ ხელი მტკივდებაა დაა აზრიარ აქვს ასე?
14წლის ვარ და წესით 5წუთიც შედეგიანი უნდა იყოს არა?🤷🏽♀️
თავისას 5 წუთიც გააკეთებს. 8 წუთი ჯობია, მაგრამ თუ მეტს ვერ ახერხებ, 5-იც კმარა.
@@sixthman-5966 madloba diiidi😍
ეს მაინტერესებს თუ დღე ჩაგდე რა მოხდება
Exla var metra metra 47 da ardadegebis bolos davwer ramdeni giqnebi
დაწერე ძმა გვაინტერესებს
უკაცრავად, ვარ 13 წლის სიმაღლეში კი 1.70 მეტრი და ეს ჩემთვის ნორმალური მაჩვენებელია? ზედმეტად დიდ ხანს რომ ჩამოვეკიდო ტურნიკზე სიმაღეში ზრდას ხელს შეუშლის?
გამარჯობა. საკმაოდ კარგი სიმაღლეა. 8 წუთზე მეტი არაა საჭირო.
არააქვს მნიშვნელობა რამდენიხნით ჩამოვეკიდები მთავარია მთელიდღის განმავლობაში 8წუთი გამოვიდეს ჰომ?
ზუსტად
დღეში რვა წუთი რო შევასრულო ოღონდ 30 30 წამი იმუშავებს ან შეიძლება მადლობა წინასწაარ❤❤❤❤
მაინტერესებს 8 წუთზე მეტი ხანი რომ ვკიდო უკეთესი არიქნება?
კი თუ შეჩვეული ხარ ნელნელა გაზარდე ხოლმე დრო მაგრამ რამე ლიმიტი დააწესე
Yoveldge unda davekido?
უმჯობესია
22წლის ადამიანს შეუძლია გაიზარდოს?
გაუჭირდება, მაგრამ ცდად ღირს.
Simdzimeebic rom davimatot xo kaia ❤️❤️❤️🥊🥊🥊
სხეულის წონა აბსოლუტურად საკმარისია. არ გჭირდება.
ხერხემალში ცოტა მოხრილი ვარ და სიმაღლეში ზრდას უშლის ხელს? ან ვარჯიშზე თუ გაამართლებს 13 წლის 1.68 ვარ
კი თან საკმაოდ
12წლის ვარ და 1,60 ვარ დაბალიაა
ან კიდევ გავიზრდებიიი
იცი რა მაინტერსებს 17 წლის ვარ და დედაჩემზე მაღალი ვარ და მამის ტოლი ვარ თითქმის და მაგ ვარჯიშით კიდევ გავიზრდები სიმაღლეში?
კი
ჩემი ნაცნობი 30 წლის შემდეგ გაიზარდა
რანაირად?
რა ასაკიდან შეიძლება დაწყება?
ნებისმიერიდან
11 წლის ასაკში მოიტანს შედეეგს? დაახლოებით 3ნკვირაში
რამდენი ხანი დასჭირდება, მაგის თქმა რთულია, მაგრამ შედეგს მოიტანს აუცილებლად.
გაზიანი სასმელები თუ უშლის ხელს ზრდაში?
ოდნავ - კიმ
ორძელზე რომ გავაკეთო შედეგი იქნება?
კი
ეს ვიდეო ეხლა შემხვდა და 16 ვარ 170 სიმაღლე ხვალიდან დავიწყებ და 6 თვეში რა შედეგი მექნება გაგიზიარებთ
რამე შედეგი გაქ?
@@mamacashvili7389 1 თვე გავიდა მარა 2 სანტიმეტრი მარტო
@@agahshstsgsgs ძმა რაღაც კითხვები მაქვს და შენი ფეისბუქი შეილება?
@@agahshstsgsgs ცუდად არ გამიგო პროსტა მაინტერესებს რაღაცები და მინდა რომ გკითხო
ხერხემლის გაბრუდება ხელს უშლის გაზდაშო?
ნაკლებად
რაღაც კითხვა მაინტერესებს და რომ გკითხოო მიპასუხეეებ?
კი. გისმენთ
@@sixthman-5966 ვარ 14 წლის, მაქვს სიმაღლეზე ჩამორჩენა 1.53 ვარ, თვე ნახევარია შევედი ფიტნესზე, ვვარჯიშობ სიმძიმეებით რაც შევედი ამ თვე ნახევარში მოვიმატე 3სმ. შემდეგ ვეკიდები ტურნიკზე დიდხანს, ვთამაშობ კალათბურთს და ყველანაირ გაწელვებს ვასრულებ. და ანუ ეს სიმძიმეებით ვარჯიში შემიშლის თუ არა გაზრდაში ეგ მაინტერესებს❤
მითია ეგ, რომ სიმძიმეები ზრდას აფერხებს. ნუ ნერვიულობ. ❤
@@sixthman-5966 ჯიგარი ხარ✌ ისე თვე ნახევარია რაც დავიწყე და მოვიმატე სადღაც 3სანტიმეტრიი☺
მიხარია ძალიან ❤
8 წლის ბავშვისთვის შეიძლება? მადლობა
რა თქმა უნდა
რვა წლის ბავშვსაც 8წუთი ჭირდება?
17 wlis var da kvirashi 5 dge varjishob 4 satit nu wonebutac varjishib ( dzalian mdzime wonebit ara) sadhvaloze cota dabal wonebzs ra) da wonebit varjishi zrdas xels ushlis??? 17 is var da 1.63 var jer
არ შეგიშლის.
27 წლის ასაკში ძაან გვიანია ხო?😂
14is var 1.64 da gavizrdebi? Anu gamis 3 saatze vidzineb da xels xoar sheushlis? p.s bichi var😂🖤
ცოტას შეუშლის კი
და თუ 11საათზე ვერ ვიძინებ ხელს შეუშლის??
არ შეუშლის, თუმცა, რომ იძინებდე, ხელს შეუწყობდა.
მე 4წუთი ვაკეთებ
ეგეც საქმეა
თუ დაიჯერებთ 30 წლის მერეც შეიძლება გაიზარდო. ამის მაგალითია არა ერთი. მეც და ჩემი ახლობელიც (გოგოები ვართ) 1,5 სმ გავიზარდეთ 31 წლისები ვიყავით, თან ჩვენ სულ რამდენჯერმე ვიყავით. როცა იჭიმები ჯერ მარტო ხერხემალი 1-3 სმ იჭიმება.
რანაირად მოიმატეთ სიმაღლეში მაგ ასაკში შეუძლებელია თითქმის ზრდის ჰორმონები დახურულია
აი ყავაა ტოო ყავის გარეშე როგორ გავძლო??? ეგ ხელს უშლის ზრდას?
არაჯანსაღია ზოგადად ყავა. არაჯანსაღი ყველანაირ ბუნებრივ პროცესს რაღაც დონეზე ხელს უშლის
ანუ 12 წლის ვარ და ჩემთვის უფრო ეფექტური იქნება ხო ალბათ
თავისთავად
Omega 3kargiaris? Simaglesizrdiso esetiwamalia
Da adre rom davidzino movimateb?
ომეგა 3 უშუალოდ სიმაღლისთვის არაა. ზოგადად, ჯანმრთელობისთვისაა კარგი. ადრე და სწორ რეჟიმში ძილი სიმაღლის ვარჯიშის ხარისხს უწყობს ხელს.
ისეთი ვიდეო ჩაწერე ვინც 25,26,27 წლის ხალხმა რა ქნას??? არაფერი არსებობს ვარიანტი??? რომ მოიმატო?
15 წლის ვარ და 1.77 ვარ და შესაძლია კიდე გავიზარდო მაგ მეთოდით?
კი დიდი შანსები გაქვს
20 წლის გავხდი ივნისში, 177 cm, ვცდი და 1 წლის განმავლობაში თუ მოვიმატებ რამეს.
ra qenit moimatet?
მოიმატე?
მოიმატე?
Raqenj zma
@@twizz1324 კი 1სანტიმეტრი მოვიმატე 3 თვის შემდეგ მაგრამ გავანებე გრძელი ხელები და ტორსო მაქვს ისედაც😀
8 წუთზე მეტი რო იყოს რაიმე პრობლემა ხოარაა?
ანუ რვა წუთში რამდეჯერ შევისვენებ არ აქვს მნიშვნელობა??? მთავარია 8 წუთი გავაკეთ??
კიბატონო
ძელზე დაკიდების დროს ფეხები გაშლილი ჰექნება თუ მოკეცილი მმიშვნელობა აქვს?
არანაირი
დილას უნდა გავაკეთოთ ეს თუ არააქვს მნიშვნელობა?
@@iluka8829 არააქვს მნიშვენელობა დილას გააკეთებ თუ საღამოს. მთავარია ყოველდღე ლეგურალურად აკეთებდე
15 წლის ვარ 1.73 გენეტიკაში 1.80 მაღი არავინ არმყავს და ამ ვარჯიშით შევძლებ სიმაღლის განვითარებას ?
შეძლებ, კი.
30 დღის განმავლობაში ვეკიდებოდი და 1 მეტრი მოვიმატე
ახლა რამდენი მეტრი ხარ, 3?
@@sixthman-5966 ხალხს რატო უსახავ ცრუ რწმენას და ტყუილა ალბათ ეხლა ვიღაც 1 წელი აკეთებს არ გაუზომია რამდენია და ჰგონია რომ 10 სმ მოიმატა და შენს გამო ტურნიკზე კდებით ადამიანი სინაღლეში ვერ გაიზრდება მაქსიმუმ ხერხემალი გაისწორო და მაღალი გამოჩნდე ერთადერთი შანსი რომ შეუწყო ხელი ზრდას არის დიდი წონებით ვარჯიში რის დროსაც ზრდის ჰორმონი გამოიყოფა რომელიც ხელს უწყობს სიმაღლეში ზრდას და დანარჩენი 90% არის დამოკიდებული გენეტიკაზე
@@javra6118 სალამი ძმა კიფოზი მაქ ანუ ეს ვარჯიში ხერხემალს ასწორებს ჰო ?
ჩემი აზრით დიახ
მე რომ 11 წლის ვარ მაინც იმაშავებს?
da es varjishi dgeshi ramodenimejer rom gavaketo sheileba da rac videoshi varjishebia egac unda gavaketo
ubralod chamokideba
Me 13 is var da 1.50 var da vcdi..
და დღეში 8-ზე მეტი წუთი რომ ჩამოვეკიდოთ? ხო შეიძლება😅😀
შეგიძლიათ, მაგრამ არ გჭირდებათ. 8 სავსებით საკმარისია
1 კვირაა დავიწყე და უკვე 3 სმ მომემატა 1-2 დღე ცოტ ცოტახანს ვეკიდებოდი და ძალიანნნნნნნ დიდი მადლობაააა
რამდენი წლის ხარ
@@mishmish5411 14
@@wausnikerse9867 kide moimate?
გამარჯობა მაინტერესებს ვარ 14 წლის და 6თვის 1.71 მშობლები 1.77 ბიძაჩემი 1.92 მაქვს შანსი რომ 1.85მდე გავიზარდო?
გაცილებით მეტის შანსიც თვისუფლად გაქვს
@@sixthman-5966 madloba
გამარჯობა 16 ვარ და1.79 8 წუთზამეტი როდავეკიდო უკეთესია? ანუ უფრო მაღალი გავიზრდებითუარა მაინტერესებს 1.9 მდე ან მეთიმინდა და თუაშესაძლებელი?
სალამი. 8 წუთზე მეტი არაფერში სჭირდება შენს ძვლებს. აბსოლუტურად საკმარისია. 🙏
Moimate???
ეხლა ვარ 16 წლის და 1.83 სმ 18 წლის ასაკში ვაპირებ კალათბურთში შესვლას და სიმაღლე მომემატება?
ეს ვარჯიშები მიახმარე და კი.
8 წუთზე მეტი როდავეკიდო უკეთესია? რეპლი პლის
სალამი. არაფერში გჭირდება მეტი
19 წლის გოგო ვარ და შეიძლება რამე შედეგი ჰქონდეს? 😀
კი. შეიძლება
ახლახანს გავხდი 14 წლის და ვარ 1.55. გენეტიკაში ვარ 1.70 მდე და ერთი წელი რო დავეკიდო ხოლმე 1.75 გავიზრდები? და კიდევ, ერთ დღეს რო აგდებ რახდება
ძალიან პირობითია ეგ.
თქვი მეც მაინტერესებს
14 wlis var 172 am varjishit 2 weliwadshi shesadzlebelia tu ara 178dan 180mde gavizrdo
შესაძლებელია
დღე ჩავაგდე და რამე ხო არ მოხდება
1 დღე არაფერს დააშავებს. 🙏
წონასაც აქ მნიშვნელობა?
არა
xerxemali roca gadaxrili imas tu gasworebs cotatin mainc an tu iicrame mirchie
არ ვიცი დაიჯერებთ თუ არა მარა 13 წლის ვარ და 5 თვეში 7 სანტიმეტრი მოვიმატე😂😂
ეგ სრულიად ნორმალურია მაგ ასაკში ბევრი ისედაც უნდა მოიმატო მომწიფების ასკაია და მაგიტომ