รู้ชาตินี้ ได้ชาตินี้ EP616 (ออกจากอาการยึดด้วยเห็นความไม่เที่ยงของรูปนาม)

[@VipassanaCoaching]

หมุดเวลา
.
00:00 เตรียม
11:56 เพลงพระผู้เปิดตาเรา
12:50 เกริ่นนำและสวดมนต์
16:40 เจริญอานาปานสติด้วยการเดินจงกรม
1:15:46 แผ่เมตตาถึงนักเรียน-ครู ผู้เสียชีวิตจากเหตุไฟไหม้รถบัส
1:18:44 โค้ชรวมอทิสสมานกาย
.
แชร์ประสบการณ์หลังฝึกอทิสสมานกาย
2:21:45 มะยม
2:23:43 เอส/เอ้
2:27:21 เอ Nava
.
2:29:08 กล่าวปิดท้าย